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午餐饭团的做法食谱

午餐饭团的做法和图解 好吃的午餐饭团家常做法

  • 午餐饭团

  • 用料米饭1碗鸡蛋2个小油莱1棵火腿1根番茄酱不限午餐饭团的做法打两个鸡蛋。一个小油菜。入锅炒。蒸米饭米饭。鸡蛋、菜搅拌后放到保鲜膜上用皮筋扎紧。20分钟后，解开保鲜膜，刷上番茄酱。可以上菜啦！小贴士蒸米饭的时候要多放一点水，这样米饭比较容易连在一起。...
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大显身手之午餐，饭团，糯米小米饭团day4的做法步骤及图解,美味正宗的大显身手之午餐，饭团，糯米小米饭团day4做法

  • 大显身手之午餐，饭团，糯米小米饭团day4

  • 用料食材：小米100克，糯米200克，洋葱1/3只，肉丁50克，干香菇2只，胡萝卜半根，葱适量，植物油15克，生抽10克，料酒10克，盐3克，水600克。大显身手之午餐，饭团，糯米小米饭团day4的做法1、小米和糯米浸泡3小时以上，干香菇泡发2小时，主锅放600克水，网锅放上糯米和小米，30分钟/120度/速度2。2、在小美...
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超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团做法

  • 超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团

  • 用料米饭1～3碗海苔碎1-2小包肉松适量食盐1～3小勺色拉酱适量超简单海苔饭团早饭，午餐，出游快手饭团的做法淘米，加入适量食盐（主要是为了饭团中有味道，不加也可以）米饭煮好后，拌入几包海苔碎。超市有卖，大包的约含10小包。戴好手套，捏个饭团，中间留个孔（没有手套可以套食品袋，不然捏饭团...
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极简极美午餐～饭团、螃蟹饭的做法步骤及图解,美味正宗的极简极美午餐～饭团、螃蟹饭做法

  • 极简极美午餐～饭团、螃蟹饭

  • 用料米饭2碗西红柿2个鸡蛋2个虾仁100g西兰花100g黄瓜或者任何蔬菜若干海苔两片极简极美午餐～饭团、螃蟹饭的做法随意摆。好看就行。最简单的团子扎腰带也好。草莓是饭团最美妙的装饰...
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饭团午餐肉的做法和图解 好吃的饭团午餐肉家常做法

  • 饭团午餐肉

  • 用料米饭碗饭团午餐肉的做法材料。白饭可以加入寿司醋如图如图如图完成...
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韩国午餐肉蔬菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的韩国午餐肉蔬菜饭团做法

  • 韩国午餐肉蔬菜饭团

  • 韩国人特别热爱午餐肉，是午餐肉消费的一大国，我们可以看到很多韩国有名料理有午餐肉，如部队火锅。好吃的部队火锅里更是会有手工午餐肉。当然，美味的早餐饭团也可以用午餐肉制作啦！午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细...
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SPAM世棒午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的SPAM世棒午餐肉饭团做法

  • SPAM世棒午餐肉饭团

  • 儿童节那天，我受SPAM世棒邀请，在盒马鲜生上海金桥店，和大朋友小朋友们一起做了有趣的午餐肉饭团～由一大块午餐肉➕花式米饭组成的，午餐肉一定要稍微煎一下，加热后的油脂肉香扑鼻，更好吃了！米饭则利用SPAM午餐肉的空盒压出规整的形状，是一个实用的小窍门。虽然SPAM午餐肉空口都好吃...
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3.25午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的3.25午餐肉饭团做法

  • 3.25午餐肉饭团

  • 用料午餐肉片3.25午餐肉饭团的做法大米和糯米按照3:1的比例头天晚上泡好。午餐肉取出后切厚片，两面煎一下。在午餐肉的盒里放一层保鲜膜，将焖好的米饭，放点糖和白醋，拌匀后放到午餐肉盒里，压实些，方面再放一片午餐肉，拽保鲜膜，将饭团取出，在中间再贴一片海苔，装饰，即可。...
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饭团午餐盒的做法和图解 好吃的饭团午餐盒家常做法

  • 饭团午餐盒

  • 用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡萝卜切碎若干西葫芦切碎若干冷饭若干饭团午餐盒的做法除饭外所以原料炒熟调味加入米饭切成球状裹上蛋液面粉，油里很快煎一下，主要目的是防止小朋友拿在手里吃的时候饭团太容易散开完工...
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懒人饭团（午餐各种带）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人饭团（午餐各种带）做法

  • 懒人饭团（午餐各种带）

  • 就是为了记录一下我到底做了多少稀奇古怪的饭团出来，都吃了快两个星期了用料米饭新鲜饭200g/冷饭160g-180g各种拌饭料拌饭料或者罐头懒人饭团（午餐各种带）的做法新鲜饭、剩饭随便你，和想吃的料一阵乱拌，想吃什么就放什么：日式拌饭粉、muji的各种拌饭料、各种肉罐头等等……拌匀...
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奶酪饭团-快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪饭团-快手早午餐做法

  • 奶酪饭团-快手早午餐

  • 味道棒棒的加上方便、快捷带去单位最早/午餐都很合适用料饭一锅随意料随意包车打奶酪适量奶酪饭团-快手早午餐的做法煮一锅米饭，剩饭亦可家里剩料油锅炒一下，我用的是洋葱香菇和培根。加一些沙拉酱或者黄油拌匀，这个随意发挥，看个人口味了捏成团团芝士一片切成四份顶在团团上...
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轻食午餐之杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的轻食午餐之杂粮饭团做法

  • 轻食午餐之杂粮饭团

  • 目标是健康饱腹的减肥餐☆〜（ゝ。∂）操作简单粗暴用料杂粮米（小米，糙米，紫米，白米）手抓两次，大概米杯一半就行了胡萝卜半条哈尔滨红肠（任何肉类）半条黄瓜半条玉米半条橄榄油少许盐少许酱油一勺（普通吃饭勺子）西兰花一个（拳头大小）轻食午餐之杂粮饭团的做法先把玉米事先剥好，杂粮米洗好放...
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超简单的午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的午餐肉饭团做法

  • 超简单的午餐肉饭团

  • 论通勤距离远的上班族如何用最小的饭盒达成营养均衡的目标吃得饱吃得好还可可爱爱的午餐谁能不爱呢用料午餐肉1盒米饭适量橄榄油少量蟹肉棒4根玉米粒适量胡萝卜粒适量青豆粒适量拌饭海苔碎（含芝麻）适量芝士片3片寿司海苔1片超简单的午餐肉饭团的做法午餐肉切片（厚度0.5-1cm，...
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午餐肉饭团的详细做法大全,简单又营养的午餐肉饭团做法

  • 午餐肉饭团

  • 为了减脂，cover了很多减脂餐，科学的减脂是不能少碳，适当的碳水可以维持每天的能量补给，主食选择以粗粮、红薯、紫薯、土豆、玉米为主。朋友想让我教她做紫米饭团，于是出了一个简单详细的教程。如果是爱做饭的你，你会发现其实每一个你感兴趣的饭菜都很简单。加油，热爱生活的你，让...
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午餐肉饭团（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉饭团（自用）做法

  • 午餐肉饭团（自用）

  • 搬自格子吃饱了。用料午餐肉片肉松海苔碎寿司海苔寿司醋，寿司酱油午餐肉饭团（自用）的做法午餐肉两面煎金黄米饭里加海苔碎、寿司醋、寿司酱油拌匀放一片午餐肉，放一层米饭，放一层肉松或蟹棒，随意，再放米饭。绑上海苔条。完毕。...
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减脂午餐★彩色饭团的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐★彩色饭团做法

  • 减脂午餐★彩色饭团

  • 有一颗想减脂的心，可是只有美味的减脂餐才能让我坚持下去用料鸡胸肉三片花菜5/1个胡萝卜半根香菇1朵薏米适量黎米适量玉米碎半根拌饭海苔超市买的现成香肠碎3/1根减脂午餐★彩色饭团的做法把薏米、黎米放电饭锅玉米放在电饭锅上面的蒸屉上把所有蔬菜过水煮熟把所有食材拌...
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午餐肉饭团的做法和图解 好吃的午餐肉饭团家常做法

  • 午餐肉饭团

  • 用料午餐肉2片胡萝卜🥕一小块海苔小半片米饭小半碗午餐肉饭团的做法午餐肉切片中粮的好吃，但有点咸.胡萝卜和玉米小火炒熟，海苔片剪碎，没海苔片的，拌饭料也可以.然后把胡萝卜、海苔碎、玉米粒搅拌均匀，拿出午餐肉罐头当模具，铺一个保鲜膜先放肉，再放入米饭，用勺子压实，脱模取出即...
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饭团 午餐肉铁盒版的做法步骤及图解,美味正宗的饭团 午餐肉铁盒版做法

  • 饭团 午餐肉铁盒版

  • 网上刷到的，感觉食材简单，方便制作，就尝试了一下，零失败率。用料午餐肉肉松克米饭紫菜饭团午餐肉铁盒版的做法午餐肉切片，大约1厘米厚。厚度其实随意，按照自己喜欢的就行。放在平底锅里煎一下。我一点油也没有放，就是加热下，二面烘到颜色变深就行。米饭里加了寿司紫菜和肉松。因...
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快手告白午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手告白午餐肉饭团做法

  • 快手告白午餐肉饭团

  • 今天分享给大家一个超好学的快手表白饭团，先用新鲜的西兰花、玉米、米饭制成寿司饭，再包入心形午餐肉内陷，一份营养均衡、色彩丰富又让人眼前一亮的爱心料理就完成了，成品方便携带，带出去野餐或是做上班便当都可以。这里我用到的是前段时间看李佳琦直播间被种草的世棒午餐肉，猪...
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「足球饭团」营养午餐的做法步骤及图解,美味正宗的「足球饭团」营养午餐做法

  • 【足球饭团】营养午餐

  • 2014世界杯来袭，给孩子准备顿足球便当午餐吧用料小鸡胸肉50g黄瓜一条小番茄随意西兰花随意肉松50g足球海苔3片米饭适量【足球饭团】营养午餐的做法超市买的足球饭团海苔片，和旗鱼肉松把白饭放保鲜膜上，再添肉松，包成球型，随型贴上剪裁好的紫菜片，就做好了。小鸡胸肉炒黄瓜，请参...
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紫菜包饭+午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭+午餐肉饭团做法

  • 紫菜包饭+午餐肉饭团

  • 要去野餐，想弄点主食，于是搞了点饭团，野餐的时候很方便，小伙伴们也很喜欢，儿子当早餐吃也很爱，因为要给孩子吃，所以调味我就放了盐，没加其他的，我感觉弄点黑胡椒或者色拉酱什么的味道也会更好吃。用料米饭一小锅紫菜3张胡萝卜一小段台湾香肠三四根西蓝花一小颗土豆一小个午餐肉半...
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快手早餐——午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——午餐肉饭团做法

  • 快手早餐——午餐肉饭团

  • 这是一个超级快手早餐，可以用来消灭剩饭。工作日的早上，5分钟就能搞定，孩子和我都还挺喜欢吃的。用料午餐肉厚切1片米饭一小碗拌饭海苔适量肉松适量快手早餐——午餐肉饭团的做法把昨晚没吃完的米饭在微波炉里加热一下，同时平底锅加一点油，把午餐肉正反两面都煎一下。操作台上...
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小猪午餐肉饭团造型的做法步骤及图解,美味正宗的小猪午餐肉饭团造型做法

  • 小猪午餐肉饭团造型

  • 用料午餐肉一盒米饭适量沙拉酱或者其他口味酱料勺适量肉松也可适量照烧酱也可适量小猪午餐肉饭团造型的做法午餐肉切片饭团口味随意保鲜膜包饭，放午餐肉盒子里压紧模具或者吸管压鼻孔压出表情装上去耳朵和脸部轮廓水果刀切的早饭搭配了水果和牛奶哈哈哈小贴士米饭其实我是...
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超好吃的午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的午餐肉饭团做法

  • 超好吃的午餐肉饭团

  • 懒人饭团哈哈哈，懒人必须get到！毕竟我自己就是个懒人！超简单又方便！上班族什么的再也不用担心吃不到早餐啦。用料午餐肉若干米饭不限芝麻海苔碎不限（可替换）盐少量超好吃的午餐肉饭团的做法准备午餐肉罐头切片，数量自由发挥，薄厚可以按喜欢来，友情提示：特别厚会咸。米饭拌海苔碎，拌...
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SPAM Musubi 午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的SPAM Musubi 午餐肉饭团做法

  • SPAM Musubi 午餐肉饭团

  • 我是想不到这是夏威夷美食～日料和美式的结合啦用料午餐肉4片米饭1碗大片海苔2片酱油2大勺蚝油2大勺白糖2大勺油1大勺寿司醋（白醋）1小勺SPAMMusubi午餐肉饭团的做法（网络图片）如果能用午餐肉就最好啦我刚开始做的时候没买到午餐肉，就用的盐方米饭加一勺寿司醋拌匀混合蚝油、酱油...
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