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素丁炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的素丁炒鸡胸肉美食做法

  • 素丁炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块胡萝卜半根青瓜1小根洋葱少许玉米粒随缘素丁炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，放入胡椒粉和淀粉生抽盐腌制一下。都放少许就行了。锅里加入橄榄油。然后放入鸡胸肉煎。再下入姜丝和洋葱然后加入三色丁。翻炒几下加入点水和生抽，不然胡萝卜熟不了，我没有焯水过几分钟就...
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鸡胸肉丁的做法和图解 好吃的鸡胸肉丁家常做法

  • 鸡胸肉丁

  • 老母亲很给了我一块鸡胸肉，我一直没机会做，今天拿出来做。用料鸡胸肉1块盐克蚝油料酒淀粉黄瓜葱头姜大蒜生抽鸡胸肉丁的做法先讲鸡胸肉切成丁，放入料酒，盐，黑胡椒，淀粉，腌制。黄瓜切丁，洋葱切丁姜切丝，蒜切末。热锅，放油，炒腌制好的鸡胸肉，炒到变白。很快就好。盛出来。接下来放油，姜...
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「黄瓜丁🥒炒鸡胸肉丁」的做法步骤及图解,美味正宗的「黄瓜丁🥒炒鸡胸肉丁」做法

  • 【黄瓜丁🥒炒鸡胸肉丁】

  • 看了@厨房笔记-fang的“清爽好吃！低脂美味～黄瓜炒鸡胸肉丁”的菜谱，跟着做了一遍，全程原相机实拍记录我跟学做的每一步～因为我要做的下饭，在用料上比她的菜谱加了一些，简单实操一次就成，感谢分享。用料黄瓜1根鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺玉米淀粉1勺白糖半勺胡椒粉少许蒜5瓣【黄瓜丁...
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炒鸡胸肉丁的做法和图解 好吃的炒鸡胸肉丁家常做法

  • 炒鸡胸肉丁

  • 搬运自抖音@家常美食-白糖，因为我做多少次都不记得怎么做，所以就搬运来下厨房方便自己看着做，有稍作修改，侵歉删用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根白胡椒粉1小勺老抽1勺淀粉适量葱蒜适量小米辣1根豆瓣酱1勺鸡精适量白糖适量生抽适量炒鸡胸肉丁的做法鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜切丁，...
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鸡胸炒三丁的做法和图解 好吃的鸡胸炒三丁家常做法

  • 鸡胸炒三丁

  • 减脂不想吃煎鸡胸，就炒着吃。好吃又不长胖。用料鸡胸肉1块三丁适量料酒1勺生抽1勺盐1勺鸡胸炒三丁的做法鸡胸切丁料酒生抽腌10分钟，烧开水焯三丁，起锅烧油下鸡胸，变色后加一点老抽，倒三丁加盐炒均匀出锅...
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秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉做法

  • 秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制10分钟左右。秋葵用盐搓掉表面绒毛，洗净油盐法将秋葵焯水，切1厘米大小（超市配送的，不能要...
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鸡胸肉丁面的做法和图解 好吃的鸡胸肉丁面家常做法

  • 鸡胸肉丁面

  • 用料鸡胸肉两块细面一把生抽生粉黑胡椒粒椒盐橄榄油菜籽油盐鸡胸肉丁面的做法鸡胸肉解冻切丁生抽生粉少量水盐黑胡椒粒腌制鸡胸肉，至少15分钟腌制好后，热锅倒入适量菜籽油，油热后鸡胸肉放入炒熟，出锅倒点橄榄油活活。下面，煮好后盛入面碗中，挖两勺鸡胸肉丁配着吃，撒点椒盐，味道棒...
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鸡胸肉炒素的做法和图解 好吃的鸡胸肉炒素家常做法

  • 鸡胸肉炒素

  • 用料鸡胸肉1块豌豆10条灯笼辣椒四分之一个芦笋4根牛心菜2片鸡胸肉炒素的做法先把鸡胸肉切片后用水煮一下，煮熟加油，把大蒜瓣放几粒下去，煸炒后把剩余蔬菜放进去翻炒，炒熟后加入鸡胸肉。放点盐，就可装盘了。...
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杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）做法

  • 杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）

  • 菜谱来自微博@阿瑶要努力，根据家里食材调料略有调整，搜了下厨房，没有一样的菜谱，建一个，备忘～用料鸡胸肉丁大约半块鸡大胸的量黑木耳6、7朵荷兰豆适量胡萝卜半根生抽味啉生粉适量盐油适量杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法鸡丁用生抽味啉生粉抓匀腌制黑木耳泡发，胡萝卜切薄片，荷兰豆掐掉...
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素炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的素炒鸡胸肉家常做法

  • 素炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉切小块或片盐根据个人适量鸡精味极鲜酱油胡萝卜切小块洋葱切条素炒鸡胸肉的做法备料，洋葱要比其他两样多一些，因为洋葱炒完会收缩。热锅，热油。先放入胡萝卜块，翻炒变色。再放入洋葱，翻炒至洋葱变色变软出香味。放入鸡胸肉翻炒变色后加入酱油、鸡精，翻炒至鸡肉熟透，洋...
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肉炒素三丁的做法和图解 好吃的肉炒素三丁家常做法

  • 肉炒素三丁

  • 其实这是我媳妇专门和我点的一道菜（给我生了个胖小子，算是月子餐里专程给她做的）这道菜其实是很常见的一道美食，味道清淡，咸香很是好吃，适合月子里的女王大人食用，既少油又清淡，很不错的用料胡萝卜根黄瓜根柿子椒一个鸡胸肉1块葱适量盐克糖点一点点即可（千万注意多了没法吃了）肉炒...
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炒素肉丁的做法和图解 好吃的炒素肉丁家常做法

  • 炒素肉丁

  • 属于蛋白质类，瘦肉可以加可以不加，按自己喜好用料花生蛋白素肉一碗香菇十几颗青椒两个瘦肉一块干辣椒两个盐适量酱油四勺醋1勺蚝油1勺胡椒粉一小撮淀粉一小撮炒素肉丁的做法泡发干香菇，泡了一夜，干香菇相比鲜香菇味道更加浓郁。温水泡15分钟素肉我买的颗粒的花生蛋白我切，我切...
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「减脂餐」黄瓜丁炒鸡胸肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」黄瓜丁炒鸡胸肉丁做法

  • 【减脂餐】黄瓜丁炒鸡胸肉丁

  • 减脂餐也一样好吃喔减脂一定要用厨房秤哈，别自己估摸类似于宫保鸡丁的简易版，爱吃胡萝北也可以加点胡萝卜丁，还是跟黄瓜加起来200克左右。这个菜加上一半玉米或者一个小番薯或者一半贝贝南瓜，就是一顿有优质碳水有蛋白质有蔬菜的优秀减脂餐啦！有问题可以➕dandelion_1990，备注...
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午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜做法

  • 午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜

  • 两个菜配米饭，好吃。用料土豆芹菜鸡胸肉丝葱末大蒜切片午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法土豆丝不用泡水，直接炒，这样炒出来是面的。葱蒜爆锅，放土豆丝，生抽，中间要不断加水，每次加一点，否则会糊锅。最后沿锅边加点醋。先把鸡胸肉用油炒熟，盛出。锅内放油，葱蒜爆锅，放入芹菜，生...
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营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁做法

  • 营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁

  • 打开冰箱清库存，一个红萝卜，半个玉米，小朋友剥的雪豆有个小半碗，正准备炖的半只鸡，于是从鸡身上切了块鸡胸肉，决定做这道有肉有蔬菜，营养丰富又下饭，卖相也很不错的鸡胸肉炒三丁。用料鸡胸肉小块胡萝卜1根玉米半根雪豆(豌豆)小碗盐适量胡椒粉适量蚝油适量酱油适量食用油适量大蒜2...
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简单易学的素鸡炒鸡胸肉美食做法

  • 素鸡炒鸡胸肉

  • 鸡胸肉提前腌制（葱姜去腥，加酱油蚝油腌制时间越长越入味），用油炒，期间不要加水，因为鸡胸肉会出水~中间可以焖一会，炒干就好了用料鸡胸肉适量蚝油适量生抽适量姜葱适量素鸡炒鸡胸肉的做法做法如上...
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减脂餐！鸡胸肉炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！鸡胸肉炒三丁做法

  • 减脂餐！鸡胸肉炒三丁

  • 春天就是一个减肥的季节，对于想减肥又不想饿肚子的吃货来说，减少高热量是减肥最靠谱的选择。用料鸡胸肉半块胡萝卜1根玉米粒1根青豆粒适量蒜末适量减脂餐！鸡胸肉炒三丁的做法准备材料鸡胸肉加入一勺生抽一勺料酒一勺淀粉腌制5分钟玉米，青豆，胡萝卜丁沸水中煮一分钟断生捞出沥...
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马蹄红萝卜丁炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄红萝卜丁炒鸡胸肉做法

  • 马蹄红萝卜丁炒鸡胸肉

  • 马蹄清脆清甜，而且还爽口，超级喜欢这样搭配一起炒来吃，特别的下饭用料马蹄半斤红萝卜1根鸡胸肉1块蒜末适量姜末适量蚝油一小勺葱花适量盐适量玉米定粉一勺马蹄红萝卜丁炒鸡胸肉的做法准备马蹄切丁、红萝卜切丁、下锅掉下水，捞起来过下冷河备用鸡胸肉切小块，加入一勺盐加入少许...
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茄丁炒鸡胸的做法和图解 好吃的茄丁炒鸡胸家常做法

  • 茄丁炒鸡胸

  • 最近猪肉做火箭了有没有，我们这猪肉卖到30一斤了，做为一个勤俭持家的主妇，我们非要吃猪肉吗？我们可以吃鸡肉呀。用料茄子1个鸡胸1块花生米适量酱油3勺蚝油1勺糖1勺葱姜适量干茄丁炒鸡胸的做法食材准备。我这是生的花生米，炒熟的花生米做菜比较香，我就把花生米放面包机里炒熟了...
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清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）做法

  • 清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）

  • 对于正在减肥的我来说，变着法子做蔬菜是我减肥下去的加油站⛽️用料鸡腿菇1个红椒半个青椒1个蒜2瓣盐适量生抽半小勺耗油半小勺清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）的做法先用手把鸡腿菇撕成这德行在把青红椒切成这德行把鸡腿菇放煮开的水中过一下，捞出放盘中备用锅中加入一点橄榄油，放入青...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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辣炒鸡丁（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒鸡丁（鸡胸肉版）做法

  • 辣炒鸡丁（鸡胸肉版）

  • 感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料鸡胸肉2块淀粉1勺料酒3勺生抽4勺盐1勺耗油1勺线椒4根干辣椒6个胡椒粉香菇8朵辣炒鸡丁（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切丁，撒胡椒粉2圈，三勺料酒，两...
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减脂餐之鸡胸肉炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐之鸡胸肉炒三丁做法

  • 减脂餐之鸡胸肉炒三丁

  • 减脂是每一个小仙女都在做的事情～但是也要认真吃饭～用料鸡胸肉1块橄榄油0.5勺盐5克胡萝卜1根黄瓜1根杏鲍菇100克料酒味极鲜黑胡椒蚝油少许减脂餐之鸡胸肉炒三丁的做法将食材切丁～胡萝卜和杏鲍菇下水断生～鸡胸肉切丁放材料腌制好～先炒鸡胸肉～然后其余食材放进锅内翻炒～撒上黑胡椒...
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时素炒鸡丁的做法和图解 好吃的时素炒鸡丁家常做法

  • 时素炒鸡丁

  • 因为给小朋友吃，所以，很多菜在炒的过程中都会闷一下，再出锅！用料鸡胸肉一块料酒随意生抽一些黑胡椒一点盐随意淀粉一点鸡精一点时素炒鸡丁的做法准备：鸡丁放（料酒，生抽，黑胡椒，淀粉）提前腌制做法：1.时素先爆炒一下，放边上2.热锅冷油，下蒜末和鸡丁爆炒，再加入时素一起炒，加一丢丢盐，一丢丢...
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素炒胡萝卜木耳鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的素炒胡萝卜木耳鸡胸肉做法

  • 素炒胡萝卜木耳鸡胸肉

  • 钟情于胡萝卜～胡萝卜一越成为家里必备菜品，夏天太热，不想买菜、不想备菜，胡萝卜不要太友好，储存在冰箱好久都不坏～用料鸡胸肉1块木耳10朵～15朵胡萝卜1/4根蒜2瓣淀粉适量盐适量料酒适量香油适量生抽适量素炒胡萝卜木耳鸡胸肉的做法处理食材：鸡胸肉清洗、切丝，然后加入盐、料酒、生...
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