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快手营养什锦汤面的做法食谱

快手营养什锦汤面好吃的烹饪方法 快手营养什锦汤面的地道做法和步骤

  • 快手营养什锦汤面

  • 忙碌的生活缺不了一碗爽口汤面的调剂，这款汤面是我最爱的面食之一～不知道做什么饭时它就是我的救星。简单、营养又美味的食物谁不喜欢呢？喜欢吃面的你一定要试一下，这个配方我屡试不爽，次次成功✌用料面条120克鸡蛋1个西红柿1个生菜半颗香菇4朵火腿肠1根芹菜1根黄瓜半根白胡椒...
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什锦菜丝，营养全面，简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的什锦菜丝，营养全面，简单快手做法

  • 什锦菜丝，营养全面，简单快手

  • 作为早餐菜来说，简单快手，营养全面是必备条件，如果白天没有条件吃到很多菜，炒这个菜就没错了，分量为3个大人份用料胡萝卜2根大土豆1个豇豆150克杏鲍菇1个盐2克浅色酱油1勺红烧酱油0.5勺花椒粉1/3勺水300克植物油10克什锦菜丝，营养全面，简单快手的做法豇豆焯水切断，胡萝卜，杏鲍菇切...
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营养丰富又好吃的快手简餐—海鲜什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富又好吃的快手简餐—海鲜什锦炒饭做法

  • 营养丰富又好吃的快手简餐—海鲜什锦炒饭

  • 用料洋葱1/4个胡萝卜1/2根虾仁5只鱿鱼圈3只玉米粒半碗豌豆粒半碗松仁一小把香菇2朵米饭2碗蒜2瓣葱营养丰富又好吃的快手简餐—海鲜什锦炒饭的做法先将食材准备好，虾仁根据大小切成2-3段，鱿鱼圈按照习惯切开或不切开均可，胡萝卜切小丁，香菇切小丁，洋葱切小丁。炝锅后先加入洋葱...
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营养健康快手什锦炒饭-果果美厨的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康快手什锦炒饭-果果美厨做法

  • 营养健康快手什锦炒饭-果果美厨

  • 这道健康时蔬什锦炒饭可以随意搭配自己喜欢的蔬菜，我喜欢吃二种米蒸出来的饭，今天吃的是玉米渣和白米，小米，薏仁米，红豆，绿豆等等都可以，用料剩米饭白米+玉米渣胡萝卜1根芹菜1根豌豆50克培根2片生抽2勺耗油1勺盐2克黑胡椒1勺小葱2根香菇2朵鸡蛋营养健康快手什锦炒饭-果果美厨的...
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营养快手什锦炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手什锦炒杂蔬做法

  • 营养快手什锦炒杂蔬

  • 用料胡萝卜0.5根洋葱0.5个卷心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片营养快手什锦炒杂蔬的做法所有食材切好依次放入锅中炒熟，摆盘上菜...
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营养什锦粥的做法和图解 好吃的营养什锦粥家常做法

  • 营养什锦粥

  • 简单两人餐…可能每个小两口都会为了每天吃什么，怎么吃而发愁，哪有那么多的“随便”可以吃呢~更何况“随便”是最难做的…今天就分享一下我们的小晚餐~简单好喝，营养丰富…用料大米做白粥（两人）瘦肉少量胡萝卜半根西兰花少份干贝一点点（提鲜）葱丝、姜片少许盐、鸡精、胡椒适量蟹...
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什锦汤面的做法和图解 好吃的什锦汤面家常做法

  • 什锦汤面

  • 周末的早上总是起的很晚，早饭不想吃了，直接中午饭呢又闲太早，中午饭多半油腻，于是在这个冬日的早上，一碗热腾腾的汤面便能最好的解决问题用料牛肉丸子鱼丸菠菜黄豆芽蟹味菇香葱香菜面条香葱色拉油、香油盐鸡精姜丝生抽什锦汤面的做法将菠菜、蟹味菇、豆芽、葱姜香菜洗净备用。...
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高蛋白 快手美味什锦烘蛋（附营养元素表）的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白 快手美味什锦烘蛋（附营养元素表）做法

  • 高蛋白 快手美味什锦烘蛋（附营养元素表）

  • 减肥21KG的我…几乎不怎么饿肚子的秘诀就是吃很多蛋白质，十分钟不到，全家老小都适合。用料鸡蛋1个鸡蛋清200克茴香头（任何蔬菜都可以）100克鸡肉肠（肉也随意）2根高蛋白快手美味什锦烘蛋（附营养元素表）的做法被其他健身博主安利的茴香头…口味有点重。可以用家里有的菜代替。干一点...
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快手营养面的做法和图解 好吃的快手营养面家常做法

  • 快手营养面

  • 娃爱吃面。用料面条鸡胸肉虾蔬菜葱猪油快手营养面的做法锅里烧水，准备煮面条。鸡胸肉切丁，油热了后下锅迅速翻炒，颜色变白加酱油，我家吃口偏甜所以还加了点糖。下面条～鸡肉快好的时候放虾，迅速翻炒。煮面条的锅里下蔬菜面碗里放猪油。没有高汤做底不是问题，猪油可以化腐朽为神奇...
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简单易学的营养什锦排骨汤美食做法

  • 营养什锦排骨汤

  • 用料排骨500克腿棒骨1根山药1根玉米1根莴笋1根胡萝卜1根姜3片盐10克芸豆几颗干百合少许花椒粒3粒葱2根营养什锦排骨汤的做法先准备材料准备蔬菜先将腿棒骨和排骨用清水一一遍，然后换水加入少许面粉，轻轻揉搓骨头，然后沉淀两分钟，然后清水洗净这样的骨头很干净哟然后把剁好的...
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5分钟快手减脂营养什锦蔬菜 微波炉煮锅皆可的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟快手减脂营养什锦蔬菜 微波炉煮锅皆可做法

  • 5分钟快手减脂营养什锦蔬菜 微波炉煮锅皆可

  • 喜欢吃又不喜欢费太多时间在厨房又想吃的有营养还不想长胖，人生如此多艰😊众口难调，菜谱仅供参考，调料请各位朋友酌情增减这道菜主要食材是四季豆茼蒿青豆辅料白芝麻枸杞调味料香油植物油蚝油食盐生抽豆瓣酱（大家可根据自己喜好选择老干妈等酱料）微波炉速度更快，焯水时间根据分...
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营养什锦面的做法和图解 好吃的营养什锦面家常做法

  • 营养什锦面

  • 一个人的营养午餐用料挂面一人量紫菜一把小虾米一把香菇4个木耳4个葱蒜姜少许盐少许老干妈一勺熟肉3块营养什锦面的做法将水烧开，加入挂面。面快熟时，加入各种材料。煮熟即可。可根据个人口味加老干妈等佐料。小贴士雾霾天记得多吃木耳香菇...
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什锦蛋披萨——营养美味又快手好吃的烹饪方法 什锦蛋披萨——营养美味又快手的地道做法和步骤
什锦水晶包营养丰富免揉面的做法步骤及图解,美味正宗的什锦水晶包营养丰富免揉面做法

  • 什锦水晶包营养丰富免揉面

  • 快手早餐不用揉面用馄饨皮容易上手营养均衡蒸蒸就行玉米粒和萝卜丁青椒块和红椒块火腿丁和笨鸡蛋想吃什么放什么随意发挥更开心耶✌用料配菜小馄饨皮40张胡萝卜半根（180g）玉米半根（玉米粒120g）火腿肠2根大青椒1个大红椒1个鸡蛋3个（50g左右）料酒1勺香葱2根调料生抽3勺蚝油1勺香...
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快手营养早餐：手抓饼甜面酱卷什蔬的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐：手抓饼甜面酱卷什蔬做法

  • 快手营养早餐：手抓饼甜面酱卷什蔬

  • 这是一款15分钟就能搞定的快手营养早餐，有了葱伴侣甜面酱，鲜甜咸适口，再配上各种蔬菜，完美的营养早餐。用料手抓饼2个六月香葱伴侣甜面酱（每饼1勺）2勺黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠2根大葱（葱白）1根生菜1棵鸡蛋2个黄油（可不用）1小块牛油果1个快手营养早餐：手抓饼甜面酱卷什蔬的做法准备好...
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懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）做法

  • 懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）

  • 工作再忙也要好好吃饭啊！今天给大家介绍的这道懒人什锦腊味焖饭，食材丰富，营养美味，简单快手，在忙碌的日子里也能让自己的胃和身心得到满足!（今天这道食谱是两人份的）用料土豆1个胡萝卜半根青豆50克泡发好的干香菇8朵腊肉（腊肠也可以）50克大米250克（一杯半）盐适量生抽1勺蚝油1勺鸡精...
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快手营养美味早餐丨什锦蔬菜鸡蛋杯的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养美味早餐丨什锦蔬菜鸡蛋杯做法

  • 快手营养美味早餐丨什锦蔬菜鸡蛋杯

  • 蔬菜的汁水混合着鸡蛋，超美味！用料鸡蛋egg3-4个喜欢的蔬菜适量喜欢的熟肉火腿、香肠、午餐肉等盐salt适量快手营养美味早餐丨什锦蔬菜鸡蛋杯的做法将蔬菜切丁，还可以切入少量喜欢的熟肉。塞入杯子蛋糕模具中。在鸡蛋中撒上适量的盐，用打蛋器打至蓬松。打得越蓬松最后鸡蛋杯就...
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什锦营养饭的做法和图解 好吃的什锦营养饭家常做法

  • 什锦营养饭

  • 做完这顿饭，儿时的记忆立即浮现在我的脑海。记得小时候如果谁家的小孩能吃上一顿蛋炒饭，那简直就是一顿大餐了，那么他会在一群羡慕的眼光中非常自豪的吃掉这碗饭。今天我把这蛋炒饭加工了一下，让它变得更科学，更营养。用料玉米粒50g南味肠100g青豆100g鸡蛋1个胡萝卜100g葱、姜...
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快手营养汤的做法和图解 好吃的快手营养汤家常做法

  • 快手营养汤

  • 健身回来又冷又饿，做个营养汤可以暖和身体，还补充蛋白质。最近靠科学饮食法瘦了15斤。用料西红柿1个鸡蛋2个豆腐1/4块香菇4个黑胡椒适量勺食用油适量番茄酱2包饮用水自己能喝完的量快手营养汤的做法香菇切成这样，番茄切成小丁，鸡蛋加黑胡椒打散，豆腐切块。香菇切好之后用开水...
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营养均衡的备孕汤—什锦汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡的备孕汤—什锦汤做法

  • 营养均衡的备孕汤—什锦汤

  • 豆腐78%的脂肪是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称，豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。芋头中含有天然的多糖类高分子植物胶体，可以帮助消化。芋头多糖能在不同程度上增强身体免疫的功能。芋头淀粉含量高，莲藕、豆腐都容...
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简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭做法

  • 简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭

  • 抗疫在家，午饭当然是越简单越好，最好是荤素主食一锅炖。用这个标准来看，炒饭和焖饭简直是拯救懒星人的福音。准备几袋子常用的焖饭和炒饭材料，比如青豆、玉米粒、胡萝卜丁……一周做一次把他们放在冰箱里，就可以获得一个星期营养美味的午餐。虽然我非常爱吃蛋炒饭，可是抗疫一个...
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快手什锦粥的做法和图解 好吃的快手什锦粥家常做法

  • 快手什锦粥

  • 用冷冻炒饭做粥，可以实现随时想喝粥的想法。用料冷冻炒饭快手什锦粥的做法1，取出一份冷冻的不用炒的炒饭（主页有教程），放锅里，放入刚没过饭的水量。2，盖上盖子，小火，煮到沸腾后，开一点盖子（为了防止溢锅），继续煮。3，煮到这样比较稠的状态时，可以去准备粥的配菜了。果酱、海鲜姑、炸带鱼...
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营养丰富的什锦蔬菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的什锦蔬菜豆腐汤做法

  • 营养丰富的什锦蔬菜豆腐汤

  • 用料豆腐1块番茄1个香菇2朵西芹1瓣胡萝卜1/3根姜片4片香菇浓汤包1小盒盐1/2勺营养丰富的什锦蔬菜豆腐汤的做法将豆腐切成块状香菇洗净去蒂，然后捞出切片；番茄、西芹、胡萝卜姜洗净。均切成片状取一汤锅，先放入姜片、香菇浓汤包，大火煮开，然后放入切好的板豆腐、香菇、番茄、西...
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营养在线-什锦肥牛疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养在线-什锦肥牛疙瘩汤做法

  • 营养在线-什锦肥牛疙瘩汤

  • 囤家的日子不好过，怕小娃消化不良，又怕营养不够。我家小妞什么时候问想吃什么都是-疙瘩汤！所以就有了这一锅荤素搭配、营养在线的什锦肥牛疙瘩汤！……两个人，一锅热乎乎的疙瘩汤，味蕾和心都满足了！用料肥牛100克油菜3根棵玉米粒50克青豆50克干虾皮1小把葱姜少许面粉适量清水适量...
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什锦营养面的做法和图解 好吃的什锦营养面家常做法

  • 什锦营养面

  • 这个什锦营养面喜欢吃辣味的，可以搭配辣椒油来吃。因为配菜多，所以做法过程有些混乱，姐妹们凑合着看吧，姐妹们都那么聪明，一定一看就会。用料(主料)卤蛋干豆腐丝手擀面肥牛油麦菜火腿蘑菇豆芽什锦营养面的做法配菜焯水，控水待用肥牛焯水，撇去浮沫，捞出待用煮熟手擀面捞出后拌入一...
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