![麻辣龙利鱼(巴沙鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣龙利鱼(巴沙鱼)做法]( "麻辣龙利鱼(巴沙鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣龙利鱼(巴沙鱼)做法")
- 我用bruno料理锅的深盘做的，换成普通炒锅做法和步骤一样。本人口味比较清淡一些，所以做菜不放味精，盐也会少一些，大家可以根据口味调整。配方里的1茶勺表示我们平时吃饭用的中式小瓷勺配方的量是小小的2人份，胃口大的可以可以多放点鱼用料龙利鱼200克蛋清1个盐2/3勺(调料罐的...
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![香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )做法]( "香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )做法")
- 用料龙利鱼条姜片盐克淀粉勺鸡蛋清生抽红椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龙利鱼(巴沙鱼)的做法用适量生抽，料酒，黑胡椒粉腌制龙利鱼，不要太淡或太咸大概一下，腌半小时这样鸡蛋清和淀粉，搅拌均匀，把龙利鱼倒进去沾均匀了拿出来切用不粘锅，油适量，铺满锅一层即可，龙利鱼要控干水分，煎...
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![麻辣水煮龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣水煮龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "麻辣水煮龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣水煮龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 这是一道适合懒人的快手菜，龙利鱼（巴沙鱼）没有刺不用做处理，相比水煮鱼做法要简单很多，味道也很棒。用料龙利鱼（巴沙鱼）淀粉盐料酒黑胡椒粉白胡椒粉干辣椒麻椒油菜金针菇豆皮食用油豆瓣酱高汤麻辣水煮龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼切段，放入料酒、盐、白胡椒、黑胡椒、淀粉抓匀，腌制十...
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![香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 用料龙利鱼（冰冻）3条胡椒粉1勺（调料勺）姜粉1勺（调料勺）盐1勺（调料勺）料酒3勺（吃饭勺）玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼解冻后控干水分，切块或者条，加入胡椒粉、姜粉、盐、料酒腌制半个小时。腌好的鱼，先裹玉米淀粉➡️再裹蛋液➡️最后裹上面包糠。平底锅刷油，放入鱼...
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![辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」的做法步骤及图解,美味正宗的辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」做法]( "辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」的做法步骤及图解,美味正宗的辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼 「减脂」做法")
- 最近体重有点飙升，巴沙鱼是我的最爱，这样吃我自己可以吃一盘，汤都不剩的，很鲜，很好吃用料巴沙鱼1条口蘑8个小米辣4～6蒜4瓣生抽2勺蚝油1勺盐适量白胡椒适量料酒1勺辣味口蘑巴沙鱼龙利鱼「减脂」的做法巴沙鱼中间切开，在斜切小块放入盘中，加适量的盐一小勺白胡椒粉一勺料酒抓拌均匀...
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![麻辣龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的麻辣龙利鱼做法]( "麻辣龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的麻辣龙利鱼做法")
- 超市龙利鱼做促销买了一大袋回来，清蒸油煎都试过了，今天我们来做一道超级下饭的麻辣版本用料龙利鱼2片淀粉1勺盐2克干辣椒少许蒜2瓣料酒少许生抽2勺陈醋1勺胡椒粉1勺红花椒适量青麻椒适量辣椒粉2勺鸡精1勺麻辣龙利鱼的做法龙利鱼切片，加入一小勺盐、半勺胡椒粉、一小勺料酒...
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![柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）做法]( "柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）做法")
- 减脂餐用料黑胡椒适量巴沙鱼柳130g左右柠檬2片海盐一小撮柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分加现磨黑胡椒还有一点海盐腌制一下平底锅起油（橄榄油，菜籽油都可以，因为是减脂餐所以没用黄油）轻轻放入巴沙鱼小火煎鱼，也可以把切好的柠檬片放入一起煎盖上锅盖，一直...
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![香辣巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣巴沙鱼（龙利鱼）做法]( "香辣巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣巴沙鱼（龙利鱼）做法")
- 减脂的朋友可以放心吃的巴沙鱼香辣口味，巴沙鱼这么吃香鲜软嫩，好吃到爆用料巴沙鱼1条金针菇适量料酒1勺白胡椒粉1勺生抽1勺小米辣2个葱适量辣椒粉1勺香辣巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼里放一勺生抽一勺料酒一勺白胡椒一勺辣椒粉，我觉得不放盐咸味也够了抓拌均匀，腌制10分钟平底锅...
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![龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）做法]( "龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）做法")
- 第一次吃这种鱼还是新辣道的暴力辣涮龙利鱼，小时候不怎么爱吃鱼，其实我爸炖鱼超香的，仅仅是因为我不太会挑刺，被扎嗓子眼儿的感觉可不太好从吃过这种鱼后就被圈粉了，没刺超给力啊，后来有段时间网上开始说，这不是真的龙利鱼，是巴沙鱼，一夜间超市里再也找不到“龙利鱼”了，全变成了“...
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![干炸龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的干炸龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "干炸龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的干炸龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 每次去面馆吃烩面，闺女都要点一份面馆里的油炸龙利鱼，说是没刺，吃着放心，关键味道诱人。回来百度一下，所谓的龙利鱼属于高档鱼，饭面馆一份35元的龙利鱼应该是巴沙鱼，去掉鱼皮不好判断。既然孩子喜欢吃，我就留意这道菜，无非是油炸后又➕配菜回了一下锅，一鱼两吃。用料龙利鱼1条黑胡...
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![煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的煎龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的煎龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 这道菜材料简单，做法快捷，健康美味！鱼肉无刺，适合各种人群食用！用料龙利鱼或巴沙鱼1条柠檬半个生粉少许鸡蛋1个盐少许橄榄油适量煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼切段，加少许盐，柠檬汁，腌制几分钟;准备两个碗，一个放蛋液，一个放生粉;不粘锅里放入橄榄油，取一块龙利鱼，先在蛋液里浸泡一下，再...
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![彩椒巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)做法]( "彩椒巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)做法")
- 本人超——喜欢吃鱼，巴沙鱼肉嫩无刺营养价值高还不贵，算是我平时吃鱼首选。但是翻来覆去就炖、煎、清蒸几种做法，后来逐渐就想吃新口味啦。尝试跟彩椒们一起炒(毕竟四川人)之后发现意外好吃，下厨房上好像还没有这个做法于是就来分享啦，希望大家也会喜欢这道菜。(ㅅ´3`)♡业余...
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![清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼/龙利鱼做法]( "清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼/龙利鱼做法")
- 写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰箱解冻，准备中午吃。如果有可以解冻的设备，可以直接忽略这一步。在洗干净的巴沙鱼身上涂...
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![龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅的做法步骤及图解,美味正宗的龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅做法]( "龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅的做法步骤及图解,美味正宗的龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅做法")
- 用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼 白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切条，莲藕切片， 黑木耳菜花切好②青、红椒蒜头香菜葱头丝白芝麻鲜胡椒粒龙利鱼切片，加入蛋...
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![麻辣干锅巴沙鱼龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣干锅巴沙鱼龙利鱼做法]( "麻辣干锅巴沙鱼龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣干锅巴沙鱼龙利鱼做法")
- 用料姜6片龙利鱼或者巴沙鱼2条麻辣香锅调料1包小米椒6干黑胡椒粉适量花菜适量个麻辣干锅巴沙鱼\龙利鱼的做法去超市，冷冻食品柜区买两份巴沙鱼，又名龙利鱼。做菜前提前两三个小时拿出来退冰，退冰完要用30～60分钟腌制。如果来不及退冰就烧一锅水，把鱼连着它的透明塑料包装放进...
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![柠香龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠香龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "柠香龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠香龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 我爱吃鱼，但很怕鱼刺，因为本人是一个吐刺无能星人，每逢吃有小刺的鱼，鱼刺都会卡在喉咙，难受半天，甚至要去医院拔刺。龙利鱼的存在，简直是我的福音，无刺、嫩滑，无论怎么做我都爱吃！今天给大家介绍的是看起来很高大上的偏西式做法，口咸清新，做法简单，如果家中宴客，不妨尝试用这道菜博取客...
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![巴沙鱼柳（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的巴沙鱼柳（龙利鱼）做法]( "巴沙鱼柳（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的巴沙鱼柳（龙利鱼）做法")
- 龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉少许巴沙鱼柳（龙利鱼）的做法龙利鱼切条。加入生抽、奥尔良腌料，搅拌均匀，腌制10分钟。加入...
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![水煮龙利鱼／巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的水煮龙利鱼／巴沙鱼做法]( "水煮龙利鱼／巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的水煮龙利鱼／巴沙鱼做法")
- 曾有一段时间特别爱吃水煮鱼片水煮肉片，外面吃的总觉得没有自己做的健康。参考了很多菜谱，按照自己的口味改良了一下。发个菜谱免得以后忘记了用料葱郫县豆瓣酱姜花椒蒜辣椒面盐龙利鱼料酒淀粉芹菜（香菜）青菜（爱自己的喜好放）花椒辣椒面水煮龙利鱼／巴沙鱼的做法准备好所有材料，青...
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![麻辣龙利鱼的做法和图解 好吃的麻辣龙利鱼家常做法]( "麻辣龙利鱼的做法和图解 好吃的麻辣龙利鱼家常做法")
- 几年前，过年聚餐时姐夫做的一道菜，因为很简单，味道也出彩，立马就学会了。就连不爱吃鱼的姑娘们也超爱，很下饭。用料龙利鱼1条干辣椒4个鸡蛋1个鲜麻油2勺海鲜酱油3勺熟芝麻少许葱花儿少许麻辣龙利鱼的做法将龙利鱼洗净解冻。用厨房用纸吸干水份。斜刀片成合适的鱼段。为了吃着...
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![龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼（巴沙鱼）煲做法]( "龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼（巴沙鱼）煲做法")
- 用料巴沙鱼鱼料酒勺盐克生抽勺洋葱姜蒜葱糖龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法我用的是超市的冻巴沙鱼巴沙鱼柳解冻，切块，不要太薄，熟了会很碎加生抽，老抽，糖，盐，料酒，抓均腌制15分钟砂锅放油，煎一煎姜蒜放洋葱，炒出香味关火，把菜码均匀了，码上鱼肉，再加一点水（不用多），盖上盖子，大火煮开，转小火焖5分钟...
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![椒香巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的椒香巴沙鱼（龙利鱼）做法]( "椒香巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的椒香巴沙鱼（龙利鱼）做法")
- 大潘小潘不爱吃有卡的鱼……为了养猪🤪作为厨娘👩🏻🍳的我是煞费苦心，巴沙鱼嫩而无卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的这道菜椒香巴沙鱼，很下饭，微微的辣，满口余香，到口即化（四爷的成语棒棒哒😏），总之，好吃，盘它！用料姜5片蚝油一勺花椒一小撮料酒一大勺蒜5瓣葱两根小米椒（红、青）各...
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![烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的烤龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的烤龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打散面包糠里加一点玉米油或者橄榄油、把面包糠拌一下、这样烤的时候面包糠不会糊、吃起...
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![麻辣巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的麻辣巴沙鱼做法]( "麻辣巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的麻辣巴沙鱼做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼1片生姜3片盐1g黑胡椒粉1g淀粉2g食用油15g蒜末10g花椒1g生抽10g老抽3g小米辣2个杭椒2根麻辣巴沙鱼的做法巴沙鱼切块，放入姜片、盐、黑胡椒粉、淀粉，抓匀，腌制10分钟。锅中倒油，放入蒜末、花椒小火炒香，再放入鱼块煎至变...
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![麻辣巴沙鱼的做法和图解 好吃的麻辣巴沙鱼家常做法]( "麻辣巴沙鱼的做法和图解 好吃的麻辣巴沙鱼家常做法")
- 用料鱼条麻辣巴沙鱼的做法葱姜料酒白胡椒粉 腌鱼葱姜炝锅放鱼放老干妈盐生抽放胡萝卜青椒...
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![缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷龙利鱼/巴沙鱼做法]( "缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷龙利鱼/巴沙鱼做法")
- 用料龙利鱼1条胡萝卜半根速冻玉米粒1把速冻豌豆1把姜3片葱1小段料酒2勺白胡椒适量糖半小勺盐半小勺缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒，腌制10分钟胡萝卜切丁+速冻豌豆+速冻玉米粒，准备好葱+姜，切碎鱼肉焯水，不用煮太久，水开就可以葱+姜，爆香放入胡萝卜丁，翻...
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烹调屋
