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咖喱鸡胸好吃不胖的做法食谱

咖喱鸡胸好吃不胖好吃的烹饪方法 咖喱鸡胸好吃不胖的地道做法和步骤

  • 咖喱鸡胸好吃不胖

  • 用料鸡胸肉1块土豆1个洋葱半个咖喱粉1盒生抽1勺咖喱鸡胸好吃不胖的做法鲜鸡胸，土豆，洋葱，咖喱备好，最好白洋葱，因为没买到所以紫色也可以吧都均匀切丁起锅烧油，少油油温五成热倒入鸡胸丁翻炒炒熟变白即可加入土豆丁翻遍断生加入没过菜品的水炖至土豆软烂加洋葱，再盖盖1分钟加入...
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低脂不发胖的咖喱炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不发胖的咖喱炖菜做法

  • 低脂不发胖的咖喱炖菜

  • 用料娃娃菜适量豆腐一块红小扁豆50g咖喱块适量酱油少许低脂不发胖的咖喱炖菜的做法准备好主料，洗干净豆腐和娃娃菜，把豆腐切成小块状。浸泡红小扁豆20分钟，至泡开变大的形状。在不粘锅中加入娃娃菜和少量水，煮至半熟。加入红小扁豆，煮至变色变软的形状。加入咖喱块，搅拌均匀。...
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不长胖的素 🌻咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖的素 🌻咖喱饭做法

  • 不长胖的素 🌻咖喱饭

  • 从泰国带回来的咖喱已经在冰箱里放很久很久很久了😁决定把他吃掉🍀🍀🌴🌴🌴做一个素的🍛咖喱饭两人份用料土豆两个(小的)胡萝卜一根洋葱一个咖喱块两块米饭两碗盐3克耗油半勺牛奶半袋不长胖的素🌻咖喱饭的做法食材前期处理洗净待用🌻🌻🌻先处理土豆🍀切小块放水中浸泡🍀...
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咖喱时蔬鸡胸肉（咖喱粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱时蔬鸡胸肉（咖喱粉版）做法

  • 咖喱时蔬鸡胸肉（咖喱粉版）

  • 今年换了单位以后就开始带饭，平常是爸爸做我带现成的~今天周末打算自己动手~做些老爸不会做的异域风情饭~对于咖喱一直无线热爱，之前曾经用咖喱块做过咖喱鸡，但是味道太浓重而且油特大，不太接受，于是还是用咖喱粉吧~用料鸡胸肉1块胡萝卜1根橄榄油1勺洋葱半个咖喱粉1勺秋葵3根...
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咖喱咖喱鸡的做法和图解 好吃的咖喱咖喱鸡家常做法

  • 咖喱咖喱鸡

  • 原本用的应该是整只鸡，但是女票不喜欢骨头，改用了剥骨鸡腿肉。由于在宿舍弄的，只有一个电饭锅，也不能用大功率电器。用料琵琶鸡腿4只红萝卜一根土豆两个洋葱半个咖喱块油水糖咖喱咖喱鸡的做法先蒸萝卜，因为萝卜相对硬。把鸡腿拆骨，切成两三厘米大小。备用拿出一半土豆蒸，煮的时...
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好吃不会胖的咖喱大虾的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不会胖的咖喱大虾做法

  • 好吃不会胖的咖喱大虾

  • 咖喱菜香浓，是下饭菜，尤其适合夏季闷热潮湿季节吃，其中的姜黄等成份行经去湿，所以东南亚人每餐必备。但椰浆的能量有点高（177千卡/100克），如果再加上土豆，能量就更高了。对于我这个想瘦的吃货来说，只好做点改进啊。用清水取代椰浆，用少量黄油增加香味，把土豆换成黄瓜。既有咖喱的浓...
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咖喱鸡胸的做法和图解 好吃的咖喱鸡胸家常做法

  • 咖喱鸡胸

  • 用料鸡胸肉1.2块生抽1勺老抽0.5勺蚝油1勺醋1勺盐1勺洋葱0.75个土豆3个咖喱鸡胸的做法鸡胸肉切片儿加入调料，冰箱冷藏一夜洋葱炒2分钟加入腌制的鸡胸肉炒至变色加入土豆，翻炒4分钟加水没过食材（图中水多了）炖煮12分钟左右加入咖喱块，翻拌均匀，途中加入1勺盐、1勺鸡精、1勺生抽、...
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咖喱煎鸡胸的做法和图解 好吃的咖喱煎鸡胸家常做法

  • 咖喱煎鸡胸

  • 生理期，琢磨下周便当，还是鸡最方便。我是一个怕麻烦的人，特别是做菜不愿意花费太多时间精力。所以这道菜特别适合上班族宝宝。咖喱源自于印度，很多香料组合而成的一种综合佐料，主要以姜黄为主。姜黄主要功效：活血行气、通经止痛、温通经脉。所以非常适合女孩子经期吃。冬天多吃...
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「味好美」咖喱鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的「味好美」咖喱鸡胸做法

  • 【味好美】咖喱鸡胸

  • 一酱在手，美味速成，😄🤗🎶用料鸡胸肉半块(180克)‘味好美’咖喱酱30克配菜姜末+葱花【味好美】咖喱鸡胸的做法鸡胸肉解冻，洗净，切成小的滚刀块，加少量盐、酒、淀粉腌制30分钟；准备配菜，胡萝卜+土豆+洋葱，切成滚刀块；胡萝卜和土豆先煮熟；炒锅放油，葱姜末爆香，放入鸡肉块；炒至鸡肉变色；咖...
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多吃不胖-咖喱鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的多吃不胖-咖喱鸡便当做法

  • 多吃不胖-咖喱鸡便当

  • 平时我一三五健身，吃腻了外卖的色拉就偶尔自己动一下手😜。用料鸡胸肉适量金针菇适量千页豆腐适量咖喱酱适量多吃不胖-咖喱鸡便当的做法鸡胸肉可以多准备一些，切片、切块、切条都可以，看自己喜好，多余的可以冷冻方便下次使用。我用的是雄鸡标的红咖喱酱，鸡胸肉腌制（红咖喱酱，少...
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咖喱鸡胸饭（咖喱粉和椰粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡胸饭（咖喱粉和椰粉版）做法

  • 咖喱鸡胸饭（咖喱粉和椰粉版）

  • 九日嚎叫着要吃咖喱饭，于是随便从超市买了点咖喱粉（很便宜的那种。。。）用料咖喱粉3勺土豆3个胡萝卜3根椰子粉1袋鸡胸肉1大块酱油3勺咖喱鸡胸饭（咖喱粉和椰粉版）的做法土豆和胡萝卜去皮，切块鸡胸肉切小块倒入料酒、酱油、蚝油、醋，将鸡胸肉搅拌腌制小伙伴给的海南特产椰子粉（1袋），...
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不易发胖又美味的咖喱鸡肉饭来啦的做法步骤及图解,美味正宗的不易发胖又美味的咖喱鸡肉饭来啦做法

  • 不易发胖又美味的咖喱鸡肉饭来啦

  • 想吃咖喱🍛好几天了，一直懒，今天就要做一个大饱口福！用料土豆1个洋葱1个胡萝卜2根鸡胸肉1块咖喱1块咖喱粉适量不易发胖又美味的咖喱鸡肉饭来啦的做法胡萝卜切块土豆切块洋葱切块鸡肉切块土豆最好用水泡上，以免变色影响成品效果鸡肉加料酒、盐稍微淹渍一下热锅冷油，油一定少量，...
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咖喱酸奶鸡胸的详细做法大全,简单又营养的咖喱酸奶鸡胸做法

  • 咖喱酸奶鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸2个咖喱块40g无糖酸奶80g绵白糖10g鲜榨柠檬汁10g食用油10g咖喱酸奶鸡胸的做法鸡大胸平铺在案板上，按住，用刀片开成均匀厚度的两片，放入保鲜袋备用。咖喱块切碎，加上白糖，放入耐热的小碗中，微波炉中高火加热1分钟，直到咖喱块融化...
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好吃不胖的鸡胸肉串的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的鸡胸肉串做法

  • 好吃不胖的鸡胸肉串

  • 可以户外野餐，两种口味！辣和不辣！用料鸡胸肉两块玉米淀粉两勺买现成的烧烤辣椒粉适量牙签根据肉块决定多少根孜然粒一把好吃不胖的鸡胸肉串的做法鸡胸肉切方块大拇指宽。放料酒玉米淀粉胡椒粉一点盐拌匀腌制十分钟用牙签扎一起，起锅烧油两边煎，怕不熟可以盖盖子闷3-5分钟确定...
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鸡胸肉咖喱的做法和图解 好吃的鸡胸肉咖喱家常做法

  • 鸡胸肉咖喱

  • 记得多蒸米饭不然饭不够吃˙Ⱉ˙用料鸡胸肉土豆胡萝卜洋葱咖喱块鸡胸肉咖喱的做法鸡胸肉放盐老抽料酒淀粉腌制炒七成熟备用热油下洋葱炒出香味下土豆胡萝卜翻炒加入水咖喱块适量盐水开后转小火炖20分钟加入炒好的鸡胸肉翻炒均匀盛饭...
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咖喱鸡胸饭的做法和图解 好吃的咖喱鸡胸饭家常做法

  • 咖喱鸡胸饭

  • 婚后第一次做饭也是会的唯一一种用料鸡胸肉4小块土豆2小个米饭适量洋葱一颗咖喱块清水咖喱块一盒咖喱鸡胸饭的做法鸡胸洗净切块总料酒姜少许淀粉腌制土豆洋葱切小块备用少许油炒鸡胸肉不用全熟7分熟就好起锅黄油炒洋葱香味出来后加入土豆和炒好的鸡胸肉加水大火开锅后小...
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不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭做法

  • 不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭

  • 我做的是一人份的，两人份所有材料x2最后附杂粮饭配比用料鸡胸肉半块土豆半个胡萝卜半根咖喱块25g料酒1勺生粉1勺杂粮米见结尾不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法一块手掌大小的鸡胸肉，侧边切一刀分成两份，取一份。洗净切丁加一勺料酒，一勺生粉抓匀。腌制十分钟。半个土豆、半根...
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咖喱芝士泡面配烤咖喱鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱芝士泡面配烤咖喱鸡胸肉做法

  • 咖喱芝士泡面配烤咖喱鸡胸肉

  • 用料泡面配料🍛泡面面饼2个芝士片2片胡萝卜1段洋葱半个土豆半个百梦多咖喱半块腌制鸡胸🍗鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1/2勺蜂蜜1大勺盐适量百梦多咖喱半块咖喱芝士泡面配烤咖喱鸡胸肉的做法土豆、胡萝卜切丁，洋葱切小块；百梦多咖喱一块，一切为二，其中半块切碎，用少量料酒浸泡...
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鸡胸肉咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉咖喱饭做法

  • 鸡胸肉咖喱饭

  • 用料土豆个洋葱个胡萝卜根咖喱块块鸡肉鸡胸肉咖喱饭的做法1.洋葱切断，胡萝卜，土豆切块，鸡胸肉切丁2.锅中放油，放入洋葱，炒到透明喷香3.加入胡萝卜丁，土豆丁，煸炒2分钟4.放入鸡胸肉丁，加水没过食材，煮5分钟5.放入两块咖喱，化开6.煮至绵稠，装盘...
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「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼做法

  • 「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼

  • 吃腻了煎鸡胸、蒸鸡胸，自己创造并尝试的鸡胸肉的新吃法，发现也特别美味又快速！一起来get一下？～酥脆美味鸡肉味儿用料鸡胸肉一大片鸡蛋2个蔬菜丁（胡萝卜、豌豆、玉米粒）面粉50克料酒1勺生抽2勺食用盐食用油黑胡椒「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼的做法鸡胸肉洗净剁成泥（或用绞肉机绞成肉泥...
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咖喱鸡胸肉的做法和图解 好吃的咖喱鸡胸肉家常做法

  • 咖喱鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉0.5块盐克胡萝卜根咖喱块块酒胡椒粉淀粉咖喱鸡胸肉的做法土豆胡萝卜切块，下水煮至软烂鸡胸肉加淀粉，盐，胡椒粉，酒腌制不粘锅少油，放入腌制好的鸡胸肉翻炒一分钟，不要炒熟，否则会老加入土豆胡萝卜，连水一起放入咖喱块，我放了两块两分钟后出锅...
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不输MUJI的辛辣咖喱香脆鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的不输MUJI的辛辣咖喱香脆鸡胸做法

  • 不输MUJI的辛辣咖喱香脆鸡胸

  • 母鸡没吃够，又不想浪费多味黄油，尝试了一下辛辣咖喱南洋风的香脆鸡胸，同样鲜嫩，热辣风味令人食欲大开，告别XLD快来尝试吧~~_(:зゝ∠)__多味黄油需提前制作，方法戳这里：做前请看小贴士！！！方子可供2~3人份加热过程：微波高火2分钟——烤箱中层220℃12分钟用料多味黄油材料鸡胸肉300克...
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好吃不胖咖喱鸡肉💪的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖咖喱鸡肉💪做法

  • 好吃不胖咖喱鸡肉💪

  • 用料鸡胸肉1块洋葱1/4个咖喱块3小块胡萝卜1/2根土豆1个调料：13香一丢丢柠檬🍋1/2个姜末一丢丢好吃不胖咖喱鸡肉💪的做法所有食材切丁鸡胸肉我是用柠檬和姜末（做生姜汁过滤下来的，正好做菜用）热锅凉油，下圆葱丁做肉一定要放13香、很提味儿洋葱🧅出香味儿后，加入土豆丁（婆婆从庄河...
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煎咖喱鸡胸的做法和图解 好吃的煎咖喱鸡胸家常做法

  • 煎咖喱鸡胸

  • 本来是想做无油的。家里的锅不行。用料鸡胸500g咖喱2块黄酒适量淀粉适量黑胡椒适量鸡精适量橄榄油适量煎咖喱鸡胸的做法鸡胸解冻，去筋膜。把两块咖喱泡到碗里，水适量，微波炉加热。把热好的咖喱搅拌均匀，加入适量冷水。和黄酒，鸡精，淀粉，咖喱粉一起腌到鸡胸上。放入冰箱，我腌了10...
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咖喱鸡（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡（鸡胸肉版）做法

  • 咖喱鸡（鸡胸肉版）

  • 最近超爱吃咖喱，咖喱拌饭真的太香了。用料鸡胸肉2块油2勺料酒1勺土豆2颗胡萝卜半根咖喱块2块淀粉1勺牛奶80克黑胡椒粉半勺咖喱鸡（鸡胸肉版）的做法土豆、胡萝卜去皮切小块备用（小块比较容易熟和入味）鸡胸肉切小块，加入淀粉、生抽、少量料酒腌制15分钟左右锅中放入油烧热，加入鸡肉...
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