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养生糊～健脾祛湿的做法食谱

简单易学的养生糊～健脾祛湿美食做法

  • 养生糊～健脾祛湿

  • 用料薏米20克红豆20克黄豆20克燕麦片15克红枣5颗黄冰糖15克水1000克养生糊～健脾祛湿的做法薏米红豆黄豆浸泡过夜，第二天起来倒掉浸泡的水，和燕麦片、去核红枣、水一起放进主锅，设定26分钟/100度/速度1煮，最后一分钟加入冰糖，时间到，3分钟速度10，就是香浓顺滑豆浆啦。加一个面包，早...
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祛湿健脾方的做法和图解 好吃的祛湿健脾方家常做法

  • 祛湿健脾方

  • 湿气重，人就懒，越懒湿气也会越重。这个祛湿方不光祛湿、而且可以预防四高，高血脂高血压高血糖高尿酸，糖尿病患者每天冲服一包很方便！用料茯苓克红薏米克赤小豆淮山药栀子沙棘玉米须蒲公英青钱柳黑苦荞麦牛蒡桑叶祛湿健脾方的做法这些都是已经现成磨好的粉末，经过严谨的配伍！对于...
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健脾祛湿饼的做法和图解 好吃的健脾祛湿饼家常做法

  • 健脾祛湿饼

  • 家人湿气重，有没胃口来点祛湿功效的饼。没有任何异味，香甜可口又好吃又健康用料芡实5克薏米5克山药5克茯苓5克面粉80克鸡内金5克优酸乳250毫升泡打粉3克白糖适量健脾祛湿饼的做法1干锅将薏米炒热，鸡内金也炒一下。将除面粉糖泡打粉之外的所有材料打磨成粉。将所有材料混合均...
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健脾祛湿汤的详细做法大全,简单又营养的健脾祛湿汤做法

  • 健脾祛湿汤

  • 💕〰下雨天☔健脾祛湿茶少不了~~🔆健脾祛湿汤广东人最怕的回南天又双叒叕要来了！祛湿汤包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉体内多余湿气，增强免疫力[拥抱]告别精神倦怠、腹泻、湿疹等“潮湿病”。一包足够全家人饮用。湿气重的人普遍脾脏功能不好，单独食用一些...
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祛湿健脾汤的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾汤做法

  • 祛湿健脾汤

  • 有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入电炖锅中，炖三小时。炖好的汤美味诱人，等温热时饮用最佳看着比喝着好小贴士中药材最好水...
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健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖做法

  • 健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖

  • 中医把四季细分为五个，夏天秋天之间一般来讲，是夏至到处暑这段时间，属于长夏，长夏是脾所主，因为每年最潮湿的季节就在此时，而脾虚与否决定了我们身体里湿气的多少，身体湿气重，表现有很多，乏力，倦怠身体沉重，走路无力，经常困倦，没有精神，特别是饭后犯困，早晨睡觉以后觉得困倦，不清醒。这个...
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养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）做法

  • 养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）

  • 听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。用料茯苓克芡实克薏米克山药根莲子养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）的做法准备好食材加1500的水煮开，继续保温。听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。...
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祛湿、健脾酵素养生配方的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿、健脾酵素养生配方做法

  • 祛湿、健脾酵素养生配方

  • 土茯苓属于常用药，在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效，是不错的酵素原材料，酿造后饮用吸收更佳。用料土茯苓300g白冰糖400g酵素养水3L十度良品益生菌酵素发酵剂1包十度良品酵素机1台祛湿、健脾酵...
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健脾祛湿红豆薏米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿红豆薏米糊做法

  • 健脾祛湿红豆薏米糊

  • 红豆和赤小豆是有区别的，赤小豆健脾祛湿效果更好用料薏米30克芡实30克赤小豆30克水900克健脾祛湿红豆薏米糊的做法赤小豆，薏米要炒熟，薏米不炒熟是寒性的，加入芡实祛湿的同时还要健脾，用破壁机，米糊，豆浆挡都可以，打成糊功效发挥的更充分，还可以加入茯苓和山药，（山药放破壁机里不好...
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健脾祛湿汤的做法和图解 好吃的健脾祛湿汤家常做法

  • 健脾祛湿汤

  • 以下这款食疗方，适合进入春天的尾巴时节特点，入夏之前的这段时间，抓紧给孩子健脾祛湿，会有事半功倍的效果。在孩子消化良好、没有病痛的时候，接下来的一周里，争取给孩子喝1次，不要超过3次。功能主治：平补、健脾、祛湿。用料土茯苓15克白术10克五指毛桃15克芡实10克猪骨适量健脾祛...
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养生粥（健脾祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（健脾祛湿）做法

  • 养生粥（健脾祛湿）

  • 依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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祛湿健脾膏的做法和图解 好吃的祛湿健脾膏家常做法

  • 祛湿健脾膏

  • 很多宝妈在咨询宝宝脾胃问题的时候也发现自身脾胃不适，大便溏泄，舌苔白厚，舌头胖大，气短乏力，所以给大家推荐这个健脾祛湿膏🥰🥰🥰用料党参克黄芪炒白术白扁豆砂仁莲子肉山药茯苓桔梗炙甘草炒薏仁枸杞祛湿健脾膏的做法把所有药材按比例选好，放置盆中，加入清水静泡三个小时（白扁豆...
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春季祛湿健脾养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季祛湿健脾养生汤做法

  • 春季祛湿健脾养生汤

  • 这里一年四季都离不开各种汤水广州的春天，都是沥沥小雨，再加回南天人湿气重，就会感觉很累，倦倦的这个汤水一周喝一次祛湿强筋骨抗疲劳健脾没有拍太多细节用料五指无桃牛大力牛尾（或用猪骨都可）海参陈皮姜春季祛湿健脾养生汤的做法先把牛尾焯水，这次买的是去皮牛尾，所以汤水不肥腻...
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健脾祛湿丸的做法和图解 好吃的健脾祛湿丸家常做法

  • 健脾祛湿丸

  • 用料赤小豆薏米克芡实克山药根茯苓克陈皮片蜂蜜勺健脾祛湿丸的做法自用不怕删...
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健脾祛湿膏的做法和图解 好吃的健脾祛湿膏家常做法

  • 健脾祛湿膏

  • 夏气主湿，且有暑热，是一年之是湿气最重之时，是最需要祛湿气，也是最好的祛湿季节，在三伏天祛湿，有利于我们帮助顺利的度过暑热，以便达到冬病夏治的效果。中医认为，湿气是指人体运化能力下降，导致脾湿内停，湿气的来源可为分为外湿和内湿。外湿，是指外界环境，雨季，不良的生活习惯等，如夏季...
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健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法

  • 健脾祛湿粥

  • 快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
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古法养生健脾祛湿养胃八珍粥的做法步骤及图解,美味正宗的古法养生健脾祛湿养胃八珍粥做法

  • 古法养生健脾祛湿养胃八珍粥

  • 八珍粥为啥既‮祛能‬湿又能健‮胃脾‬的？👇👇​‎͏ 【脾‮生虚‬百病】健‮祛脾‬湿建议：1、赤‮豆小‬：入‮补心‬脾、强健‮胃脾‬。2、薏苡仁‮健：‬脾除湿‮王之‬！3、芡实：健脾‮高的‬手，也是‮厉最‬害的。4、茯苓：健脾‮神安‬，归心、肺、脾经。精选8种药食‮源同‬的...
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健脾祛湿丸的详细做法大全,简单又营养的健脾祛湿丸做法

  • 健脾祛湿丸

  • 采用三蒸三晒的方式，去除材料的寒性，药效温和不伤阴，可以长期吃的健脾祛湿丸用料赤小豆500克小粒薏米500克芡实280克怀山山药300克蜂蜜280克健脾祛湿丸的做法选择好的原材料是关键，要买新货，山药买之前要尝尝，不要酸的，吃着甜甜的感觉，赤小豆要长粒的，薏米要小粒，芡实要颜色浅些的，...
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消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法

  • 消暑养生汤粥——健脾祛湿粥

  • 赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净，一同放入煲内，加水适量，先...
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健脾祛湿糕的做法和图解 好吃的健脾祛湿糕家常做法

  • 健脾祛湿糕

  • 纯手工祛湿糕老少皆宜安全到孩子可以吃，粗粮炒制不添加任何添加成分，孩子可以跟着大人一起吃一些，健脾胃祛湿气夏季到了都需要祛湿了[爱心]用料薏米150克赤小豆150克茯苓150克淮山150克芡实150克蜂蜜适量黑豆150克黑芝麻150克健脾祛湿糕的做法准备好所有的材料，然后磨粉机磨...
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健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃做法

  • 健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃

  • 平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用料南瓜80克糯米30克燕麦30克清水500克健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃的做法南瓜去皮，切小...
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刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶做法

  • 刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶

  • 焦米是将小米或大米放置锅内用文火炒至微黄后的产物，因为被炒了，所以是焦的。用焦米泡一些茶来喝，还可以达到止渴及消暑作用，在比较热的天气饮用，就能达到很好的保护肠胃健康作用。焦米具有减肥消脂、消炎止痛、驱毒止泻的功效。1、减肥消脂焦米在制作的过程中，淀粉会被分解成...
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养生粥底 补血健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥底 补血健脾祛湿做法

  • 养生粥底 补血健脾祛湿

  • 养生粥底：补血健脾祛湿用料南方大米（细长）适量盐适量油适量沙参适量玉竹红枣养生粥底补血健脾祛湿的做法把水烧开，米，盐跟油（促进米粘，碎开），一个半小时，大火转小火加自己喜欢的肉类青菜丝等...
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小孩健脾祛湿养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的小孩健脾祛湿养生汤做法

  • 小孩健脾祛湿养生汤

  • 3-6月湿气重，工作又忙，无什么时间煲汤。今晚特用养生壶煲了这道健脾祛湿补气养生汤。中医师圆妈为孩子配搭的食疗方，绝对是科学搭配。经常流口水、皮肤痒、生湿疹、舌头脾胃区舌苔厚白、寒气重的孩子，都很适合饮这道汤茶。这方子可以配合瘦肉煲汤，煲1.5个小时。早中晚一碗。一...
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健脾祛湿茶的详细做法大全,简单又营养的健脾祛湿茶做法

  • 健脾祛湿茶

  • 用料白术10克黄芪10克山药10克茯苓10克炒薏米10克健脾祛湿茶的做法备好食材，最好清水洗掉灰尘倒入材料，加水加热煮沸后持续煮10分钟装入杯子，放至温热即可服用...
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