![简单易学的粉葛赤小豆鲫鱼汤美食做法]( "简单易学的粉葛赤小豆鲫鱼汤美食做法")
- 清润去湿，利尿用料鲫鱼1条粉葛半条赤小豆云苓陈皮2片盐蜜枣2粒粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法粉葛半条去皮，切块，清水冲一下赤小豆，赤小豆，赤小豆，不是红豆。清洗后，用水泡半小时云苓也是洗干净，泡半小时。陈皮泡软，去白膜蜜枣洗去多余的糖粉没有鲮鱼，用鲫鱼代替，处理好凉干水。热锅下油，下...
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![粉葛鲫鱼汤的做法和图解 好吃的粉葛鲫鱼汤家常做法]( "粉葛鲫鱼汤的做法和图解 好吃的粉葛鲫鱼汤家常做法")
- 这个汤是加入了冬季家乡产的粉葛，松松化化的粗纤维，祛湿降火。用料鲫鱼1条粉葛200克红萝卜1根玉米1根姜1块红枣5颗枸杞8粒党参少量北芪少量油少量盐少量粉葛鲫鱼汤的做法准备好材料，鲫鱼需要把肚皮内黑色的东西刮干净，清洗好放盘。切好所有材料后，准备好简单的汤包，就是枸杞红...
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![鲫鱼粉葛汤的做法和图解 好吃的鲫鱼粉葛汤家常做法]( "鲫鱼粉葛汤的做法和图解 好吃的鲫鱼粉葛汤家常做法")
- 用料鲫鱼1条姜3片瘦肉适量粉葛适量清水适量鲫鱼粉葛汤的做法1.鲫鱼洗干净沥干水热油锅煎至两面金黄色。2.瘦肉飞水洗干净备用。3.粉葛和姜切成片备用。加入适量清水加入所有材料一起煲两小时即可2小时后加入适量盐调味好喝小贴士瘦肉可以不加，加一点瘦肉整个汤会更加鲜甜...
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![粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤做法]( "粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤做法")
- 之前煲过一次粉葛鲮鱼汤就非常好喝，这次听妈妈讲，然后加了些赤小豆，看着晚餐没有什么肉，翻冰箱把之前剩下的两块龙骨也扔进去，哇，简直不要太清甜了😋😋用料粉葛1条白鲫鱼1条赤小豆1把红枣3颗生姜少许粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤的做法把赤小豆洗净，粉葛削好皮，切滚刀块备用，生姜切片备...
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![简单易学的赤小豆粉葛鲮鱼汤美食做法]( "简单易学的赤小豆粉葛鲮鱼汤美食做法")
- 听说，这道经典的广东汤具有清热毒，泄湿火的功效。反正我也不懂，就觉得最近想喝点粉葛鱼汤。用料鲮鱼一条半（800克）粉葛500克赤小豆100克陈皮1片姜3片土茯苓3片盐适量花生油适量赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法准备赤小豆，土茯苓，姜片和陈皮，放入砂锅中，加入一点水一起浸泡半小时。（赤小豆和...
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![粉葛章鱼赤小豆猪腱汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛章鱼赤小豆猪腱汤做法]( "粉葛章鱼赤小豆猪腱汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛章鱼赤小豆猪腱汤做法")
- 用料粉葛1个章鱼1只猪腱350克赤小豆50克薏米50克蜜枣2颗水4L粉葛章鱼赤小豆猪腱汤的做法粉葛去皮切片；章鱼猪腱出水备用；赤小豆、薏米和蜜枣浸泡备用。把所有材料放到水里，水滚后大火煮半小时；再中火煮2小时即可。...
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![简单易学的赤小豆粉葛鲫鱼汤美食做法]( "简单易学的赤小豆粉葛鲫鱼汤美食做法")
- 用料鲫鱼1条赤小豆200-250克陈皮1片蜜枣2个新鲜粉葛350-500克赤小豆粉葛鲫鱼汤的做法赤小豆陈皮蜜枣泡水30分钟，粉葛去皮切块。鲫鱼宰杀后，少许油，姜片，倒入适量料酒，文火慢煎10分钟，多次翻面。取出姜片及焦黄鱼皮等，放入开水2升，以及粉葛赤小豆陈皮蜜枣。大火滚5分钟后移入砂锅...
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![赤小豆粉葛鲮鱼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛鲮鱼祛湿汤做法]( "赤小豆粉葛鲮鱼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛鲮鱼祛湿汤做法")
- 用料鲮鱼450克赤小豆50克陈皮1/4片蜜枣1个扁豆50克红萝卜1根粉葛500克干贝50克猪骨450克姜片适量赤小豆粉葛鲮鱼祛湿汤的做法猪骨川烫后，所有材料除鲮鱼红萝卜，冷水下锅，1-1.5小时后，鲮鱼红萝卜下锅。2小时即可。小贴士鲮鱼先煎，没有鲮鱼，鲫鱼也可。广东春季潮湿，粉葛赤小豆等祛...
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![简单易学的粉葛鲫鱼赤小豆汤美食做法]( "简单易学的粉葛鲫鱼赤小豆汤美食做法")
- 粉葛赤小豆鲫鱼汤是一道药膳，有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功；莲子有健脾、止消渴、和五脏、理中益气之功效；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴，三者合一，实为“聚火”（即“下火”）之汤水，于脾胃虚弱的人也很对症。用料鲫鱼2条赤小豆少许莲子少...
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![赤小豆粉葛煲鲫鱼（孕妇适合哦）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛煲鲫鱼（孕妇适合哦）做法]( "赤小豆粉葛煲鲫鱼（孕妇适合哦）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛煲鲫鱼（孕妇适合哦）做法")
- 先和大家介绍一下食材对孕妈的作用，这款汤我是孕7月左右的时候饮用的！☆赤小豆具有多方面的健康作用，孕妈适量食用可以缓解水肿；☆粉葛具有降燥解热的功效，孕妈食用可以利尿消肿，但粉葛为凉性食物，如果孕妈身体是属于凉性或不能食用凉性食物的，请注意了！☆芡实具有补脾止泻、祛湿...
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![超多粉葛鲮鱼赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的超多粉葛鲮鱼赤小豆汤做法]( "超多粉葛鲮鱼赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的超多粉葛鲮鱼赤小豆汤做法")
- 最近三伏天，超级湿热，湿气拼命往外逼（就是是长湿疹了）来一款去湿效果一级棒，好喝又适合全家喝的汤。说得去湿不得不提，效果显著，肉眼能看到效果的汤。这款去湿汤适合湿热出诊，喝2-3天手脚湿疹或皮肤痒就会消失。材料有冬瓜、芡实、茯苓、薏米、赤小豆、冬瓜连皮，瘦肉和陈皮。放2颗...
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![粉葛赤小豆煲鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆煲鲮鱼汤做法]( "粉葛赤小豆煲鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆煲鲮鱼汤做法")
- 用料粉葛一个（1斤多点）赤小豆2两鲮鱼两条（刚好1斤）胡萝卜半个排骨少量陈皮2块蜜枣2个粉葛赤小豆煲鲮鱼汤的做法鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，排骨飞水，沥干水份粉葛去皮，切块；赤小豆提前洗干净，用水泡着；陈皮泡软刮去白色的馕把粉葛、赤小豆、蜜枣先放进冷水里大火烧开热油锅把鲮鱼两...
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![粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤做法]( "粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤做法")
- 祛湿，健脾汤水。广东好汤水，养得身子白胖胖。用料粉葛一条鲮鱼一条赤小豆大概20克芡实大概10克白芸豆大概10克老陈皮一个薏米大概10克猪骨（猪肉）大概300克姜3片水适量盐少许油少许粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤的做法将赤小豆、薏米、芡实、白芸豆泡一夜，放一边。怕寒凉，就每样取一半，在...
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![赤小豆粉葛鲫鱼老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛鲫鱼老火汤做法]( "赤小豆粉葛鲫鱼老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛鲫鱼老火汤做法")
- 鱼汤最适合孩子，鲜美…粉葛和赤小豆祛湿……用料鲫鱼条粉葛半颗赤小豆20克新会陈皮十年一片蜜枣1颗瘦肉猪软骨200克老姜一块赤小豆粉葛鲫鱼老火汤的做法1、鱼杀宰干净，刮去黑色内膜，放油入炒锅煎至二面金黄，装入鱼汤袋2、陈皮赤小豆泡一下水3、猪软骨瘦肉飞水小火慢煲...
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![陈皮鲮鱼赤小豆粉葛汤的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮鲮鱼赤小豆粉葛汤做法]( "陈皮鲮鱼赤小豆粉葛汤的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮鲮鱼赤小豆粉葛汤做法")
- 祛湿、用料鲮鱼一条陈皮一大片蜜枣1粒姜2－3片赤小豆一大把盐适量陈皮鲮鱼赤小豆粉葛汤的做法煲好的汤陈皮粉葛汤...
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![悦妈靓汤之～粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的悦妈靓汤之～粉葛赤小豆鲮鱼汤做法]( "悦妈靓汤之～粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的悦妈靓汤之～粉葛赤小豆鲮鱼汤做法")
- 粉葛赤小豆鲮鱼汤：清热下火、祛湿润燥。用料鲮鱼2条姜2片粉葛400克赤小豆25克白扁豆25克盐适量悦妈靓汤之～粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法食材合影。鲮鱼先放油锅里两面煎香。鲮鱼刺多且细，煲汤最好是放入煲汤的汤袋里。汤袋有点大，除了粉葛，其他的原料我都装到汤袋里了。放入砂锅中，...
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![祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤做法]( "祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤做法")
- 广东的天气，祛湿汤是日常！每家都有自己的独到祛湿汤。粉葛祛湿汤，是我们常煲的祛湿汤水之一。材料很容易买，煲的方法也非常简单。不妨可以试试！用料赤小豆两小把扁豆两小把红萝卜一根粉葛200g排骨250-500克祛湿汤|粉葛扁豆赤小豆汤的做法赤小豆、扁豆微微炒下，外表皮微微发黄即...
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![粉葛赤小豆鲮鱼汤(独家)的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆鲮鱼汤(独家)做法]( "粉葛赤小豆鲮鱼汤(独家)的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆鲮鱼汤(独家)做法")
- 惊蛰过后,万物复苏~然,天空里雾气和湿度都非常大,此时身体需要去湿,主旨脾胃。做款汤水:粉葛鲮鱼赤小豆汤~此汤利水祛湿,入口清甜.赤小豆除热毒,利小便,入心经，肾经;粉葛性凉,解肌退热,生津止渴,入脾经,胃经;鲮鱼逐水利湿，通小便,补益气血.非常适合此时节饮用。用料鲮鱼1条...
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![粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟做法]( "粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟做法")
- 最近倒春寒，潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，睡眠不足。今天用粉葛赤小豆煲汤，去湿排毒养颜。用料鲫鱼🐟（没买到鲮鱼，用了鲫鱼）一条赤小豆适量土粉葛一条鸡翅鸡腿3-4只粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟的做法没有买到鲮鱼，今天用鲫鱼代替，一样美味。将鱼煎至两面金黄。将煎好的鱼放入锅中，鱼下...
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![清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼做法]( "清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼做法")
- 广州这天气暑热暴雨交加，一会出大太阳，一会又大暴雨，把湿气暑气都像蒸桑拿一样蒸进去身体里了.宅在家不能出门的日子.煲点祛湿汤～这个汤鲜甜好喝，清热生津，最主要健脾胃祛湿，补虚下气。是我最喜欢的汤之一用料陈皮1片蜜枣1个土茯苓20克薏米20克赤小豆20克云苓10克粉葛半个鲫鱼1...
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![鲮鱼粉葛赤小豆陈皮汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲮鱼粉葛赤小豆陈皮汤做法]( "鲮鱼粉葛赤小豆陈皮汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲮鱼粉葛赤小豆陈皮汤做法")
- 祛湿清热用料鲮鱼500克陈皮1片姜3片盐克蜜枣个1鲮鱼粉葛赤小豆陈皮汤的做法少许煎到两边黄粉葛红萝卜颜色好好汤好了...
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![老广祛湿汤—赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的老广祛湿汤—赤小豆粉葛鲮鱼汤做法]( "老广祛湿汤—赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的老广祛湿汤—赤小豆粉葛鲮鱼汤做法")
- 🔸赤小豆鲮鱼粉葛汤🔸是一道药膳，属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鲮鱼味道鲜美，三者合一，实为“聚火”（即“下火”）之汤水。于脾胃虚弱的人也很对症。用料鲮鱼400克赤小豆60克茯苓50克陈皮2片...
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![赤小豆粉葛鲮鱼汤，下火利器！的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛鲮鱼汤，下火利器！做法]( "赤小豆粉葛鲮鱼汤，下火利器！的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆粉葛鲮鱼汤，下火利器！做法")
- 刚来到广东听到最多的词就是上火了吧，吃饭上火，熬夜上火，天气一热又上火，我都开始怀疑广东人是不是易燃易爆炸，一热就上火了不过在广东生活久了之后，也觉得真的很容易，熬个夜或者吃了点热气的东西就上火了。广东人还真的是生活的水深火热啊……一不小心就上火了。那么……广东人...
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![粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤做法]( "粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤做法")
- 二款祛湿清热、利水降温的家常老火汤，适合老少一家人饮用。更胜一筹的选择加入鲮鱼煲好带奶色的汤更鲜更甜更浓郁。用料粉葛500g猪骨500g鲮鱼（可选）500g红萝卜200g（1条）赤小豆50g薏米50g蜜枣2-3粒陈皮1/2只粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法将粉葛和红萝卜...
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![鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤做法]( "鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤做法")
- 鲫鱼汤鲜甜美味又便宜，可以搭配很多食材煲出很多靓汤小孩子多喝鱼汤也有好处，因此经常出现在我家餐桌上。有些人怕鱼汤腥，其实一点都不会，你跟着我做不会了。今次搭配食材是粉葛，最近市场都在卖，佛山最靓的是高明粉葛，又清甜又无渣，认住买就没错。再搭配上赤小豆，我可以连续3碗下...
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烹调屋
