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西兰花螺肉片的做法食谱

简单易学的西兰花螺肉片美食做法

  • 西兰花螺肉片

  • 西兰花营养价值非常高，再与海洋一起组合真是鲜味十足！用料西兰花半朵海螺肉6只胡萝卜2小段大蒜4瓣葱1小段辣椒半个盐适量淀粉少许料酒适量西兰花螺肉片的做法淀粉加入少许水，调好备用！蒜、葱、胡萝卜切片备用，辣椒切圈备用！（辣椒可放可不放）西兰花切小块，水开后焯熟，过凉水，控水备用...
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简单易学的西兰花炒肉片美食做法

  • 西兰花炒肉片

  • 用料西兰花1朵瘦肉200克料酒1勺酱油1勺盐适量淀粉1勺西兰花炒肉片的做法西兰花焯水备用瘦肉切片，放油，盐，糖，酱油搅拌腌制准备好蒜蓉热锅下油，小火炒香蒜蓉加入肉片大火炒熟肉片充分吸收蒜蓉的香味。加入焯水后的西兰花一起炒淀粉，酱油，加入水，搅拌成淀粉水，加入西兰花中翻炒，大火...
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食疗岳红:西兰花炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的食疗岳红:西兰花炒肉片做法
螺旋意面炒虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的螺旋意面炒虾仁西兰花做法

  • 螺旋意面炒虾仁西兰花

  • 用料螺旋意面大概50个吧西兰花🥦1个胡萝卜🥕十几片虾仁🍤十几个洋葱几片料酒适量黑胡椒粉适量螺旋意面炒虾仁西兰花的做法所有材料洗净，西兰花🥦和胡萝卜🥕焯水。螺旋意面煮14分钟左右，盛出。过凉水放置。锅内放油，下洋葱，虾仁🍤，加料酒。放意面，放蔬菜。加适量蚝油，味道更鲜美...
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肉末西兰花的做法和图解 好吃的肉末西兰花家常做法

  • 肉末西兰花

  • 这道菜的西兰花不用提前焯水，味道很好，小孩子很喜欢，猪肉和蔬菜一起搭配，很营养。用料西兰花一朵猪肉末，稍微肥一点盐少许味极鲜生抽蒜末肉末西兰花的做法热锅冷油，加少许菜油，油热后加入肉末翻炒，可以炒干一点，一定要出油，这样就得到混合油，炒出来的菜才香，炒的时候可以加入蒜末。肉...
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肉酱西兰花螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的肉酱西兰花螺旋意面做法

  • 肉酱西兰花螺旋意面

  • 一个人、两个人或者三个人，熟悉的美味。用料牛肉500g西红柿2-4个洋葱0.5-1个大蒜2-3瓣西兰花适量意面120g/人肉酱西兰花螺旋意面的做法热油冒烟，放入牛肉块/丁/沫，中火烧干。倒入洋葱和大蒜，小火炸香。加西红柿块，也可以放浓浓的西红柿酱，加开水拌匀，小火煮30-60分钟。汤汁收得...
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西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）做法

  • 西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）

  • 不想用多油炒，又不想吃不入味的西兰花；不想吃又硬又柴的肉，但没肉的西兰花又不好吃。西兰花营养丰富，又不寒不湿不燥，养生蔬菜佳选。用料西兰花1朵瘦肉（可以选猪展肉、猪颈肉，或者普通瘦肉）小拳头分量蒜蓉1瓣生抽1瓷羹耗油1枚硬币大小量花生油少量盐少量生粉1枚硬币大小量西兰花...
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简单易学的西兰花溜肉片美食做法

  • 西兰花溜肉片

  • 刚才看到西兰花很新鲜，于是买了一个，今晚的#美食#就是#西兰花溜肉片#啦。用料西兰花1棵五花肉适量葱姜蒜适量西兰花溜肉片的做法西兰花切开焯水，五花肉切片用盐料酒淀粉抓匀并汆烫定型；适量盐糖白醋淀粉调芡汁，热锅凉油煸炒葱花出香味，倒入芡汁成透明状后放入西兰花、木耳、肉...
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兰豆炒螺片的做法和图解 好吃的兰豆炒螺片家常做法

  • 兰豆炒螺片

  • 用料干螺片兰豆红椒小料葱姜蒜调料盐糖味精，鲍鱼汁兰豆炒螺片的做法干螺片先用冷水泡一夜，再用开水泡发螺片改刀成片兰豆，红椒改刀备用小料备用原料焯水锅入底油，炒香小料，加汤调基本味鲍鱼汁，放入原料，翻炒均匀勾芡即可...
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肉片西兰花的做法和图解 好吃的肉片西兰花家常做法

  • 肉片西兰花

  • 用料西兰花1朵猪前腿肉250克姜片1片剁碎蒜瓣2瓣剁碎沙茶酱1勺蚝油半勺酱油半勺糖少量淀粉一小勺肉片西兰花的做法1，西兰花切小朵泡盐水一小时，捞起备用2、瘦肉切薄片，加入调料腌半小时。3、蒜切成蒜蓉，姜切成姜末。4、锅内加水加盐烧开灼熟西兰花过青即可（喜欢吃软的就焯久一...
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小美版 西兰花炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 西兰花炒肉片做法

  • 小美版 西兰花炒肉片

  • 用料西兰花300克蒜2-3瓣油20克香菇3朵红椒1个五花肉150克料酒10克盐5克小美版西兰花炒肉片的做法西兰花如果不大颗的话，可以这样整颗倒扣3个5清洗。加水没过西兰花的球体，设置5分钟/50度/速度5清洗。3个5清洗后，再用清水冲洗干净，切成一朵朵沥水待用。切片的五花肉也同样放网...
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西兰花炒（咸）肉片的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒（咸）肉片做法

  • 西兰花炒（咸）肉片

  • 首先要说肉是事先腌制好的。只是用等量的盐和糖抹匀肉块，然后抹一层白葡萄酒（白酒神马的其实也可以），装在保鲜盒里冷藏一个星期都不会有问题。对于一个人住的人来说，这样的做法超级方便，想吃的时候，随时拿出来切一点儿就可以了。配什么蔬菜都不会难吃。p.s：这才应该也可以用电饭...
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蒜片西兰花的做法和图解 好吃的蒜片西兰花家常做法

  • 蒜片西兰花

  • 其实这道菜应该是蒜蓉西兰花，可宝宝不喜欢吃粘满蒜蓉的菜，我就切成了蒜片，这样吃的时候可以挑出来。用料西兰花1朵胡萝卜1根大蒜头6瓣食用油适量盐适量鸡精适量耗油适量蒜片西兰花的做法西兰花切小朵大蒜头去皮去根部，胡萝卜去皮洗净切片锅中烧水，水开加点盐加点油，倒入切好的...
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西兰花淮山木耳炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花淮山木耳炒肉片做法

  • 西兰花淮山木耳炒肉片

  • 用料木耳适量淀粉适量猪肉克盐适量油适量料酒适量蚝油适量洋葱半个西兰花淮山木耳炒肉片的做法瘦肉切片，放盐，白糖，豆粉，米酒，花生油调匀，下油锅炒，放小半碗水淮山，西兰花切小块过热水热油锅，放洋葱木耳爆炒一下，听到木耳叭叭的声音时放淮山西山花一起炒，放盐，蚝油，把炒好的肉片放入一...
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西兰花胡萝卜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜炒肉片做法

  • 西兰花胡萝卜炒肉片

  • 西兰花中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。办公室一族需要多重营养，特别是蔬菜类的一定不能少，西兰花就是个很好的食材，特别是在这个时节，吃在嘴里都是甜甜的。胡萝卜都知道...
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肉酱西兰花的做法和图解 好吃的肉酱西兰花家常做法

  • 肉酱西兰花

  • 包抄手，多出来的肉沫，正好老爹拿来一朵西兰花，搞定！用料西兰花1朵大蒜1瓣盐30克大葱3分之1段生抽适量老抽（酱油）适量肉沫适量肉酱西兰花的做法一朵西兰花，两三个菜，三个人吃足矣西兰花切朵，太大的朵也别切，大火烧开，在放西兰花煮2分钟，😊记住放盐哟，亲！抄起来，摆盘摆好盘后，放点生抽（教大...
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简单快手 西兰花炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手 西兰花炒肉片做法

  • 简单快手 西兰花炒肉片

  • 很喜欢吃西兰花，健康营养味道好，而且西兰花可以有很多做法，都是很简单快手的。用料西兰花1朵猪里脊200克蒜3瓣油5克蚝油10ml腌制用料盐3克糖3克生抽5ml淀粉10克油5克焯水用料盐10克油5克简单快手西兰花炒肉片的做法西兰花剪成小朵，菜梗削去表皮后切片，放入清水（加盐或小苏打）中...
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西兰花肉片的做法和图解 好吃的西兰花肉片家常做法

  • 西兰花肉片

  • 用料西兰花1朵肉片少量蒜1瓣盐适量料酒适量姜1片生抽适量淀粉适量胡萝卜半根木耳10朵西兰花肉片的做法西兰花切块。肉切片，用少许盐，生抽，淀粉腌一下。木耳泡发后焯水。胡萝卜切丁锅里加蒜姜，热油后转小火，倒入肉片，加入料酒翻炒均匀转大火，倒入西兰花，木耳，胡萝卜丁，加生抽，盐翻炒...
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腊肉西兰花的做法和图解 好吃的腊肉西兰花家常做法

  • 腊肉西兰花

  • 腊肉这东西以前总是在超市的某一处看见它们一排排整齐的挂着，每次都有冲动拽下一块扔车里，可就是伸手的瞬间发现不知道怎么吃，就只好咽下哈喇子默默走开……其实能和腊肉配的菜还挺多，先来个西兰花吧，主要是在不吃就烂了。用料西兰花1个胡萝卜半根木耳适量香菇2个口蘑4个腊肉1...
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肉盖西兰花的做法和图解 好吃的肉盖西兰花家常做法

  • 肉盖西兰花

  • 用料西兰花1朵蒜3瓣盐适量蚝油1勺玉米粒适量葱白适量肉盖西兰花的做法西兰花洗干净切块选瘦肉切薄片。清水煮开下西兰花煮熟捞起摆盆起锅烧油，炒香蒜末，倒入肉片炒半熟加入酱油。放入勾芡粉，留一些汁起锅盖在西兰花上小贴士勾芡粉可兑多点水，起锅时要留点汁炒肉多放点盐，因为...
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狗狗菜谱：西兰花肉片粥的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗菜谱：西兰花肉片粥做法

  • 狗狗菜谱：西兰花肉片粥

  • 西兰花有着预防癌症与感冒的功用。而且其能够增强皮肤与粘膜的抵抗力的胡萝卜素含量是胡萝卜的1.4倍哦。你家狗狗爱吃西兰花吗？用料米饭40g猪肉40g西兰花30g香菇20g胡萝卜10g橄榄油少许狗狗菜谱：西兰花肉片粥的做法#自制狗粮#猪肉和香菇切丁西兰花烫熟后切丁锅中放入米饭和...
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西兰花炒火腿加肉片的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒火腿加肉片做法

  • 西兰花炒火腿加肉片

  • 用料猪肉5OOg火腿一根西兰花一朵油一点盐一点西兰花炒火腿加肉片的做法OK好...
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牛肉片炒西兰花土豆的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉片炒西兰花土豆做法

  • 牛肉片炒西兰花土豆

  • 用料牛里脊100克西兰花8朵土豆1个西葫芦半个蒜泥1勺蛋清半个豆瓣酱1勺孜然粉少量食用油1大勺淀粉1勺牛肉片炒西兰花土豆的做法将土豆去皮滚刀切，在不粘锅放入油后冷锅放入，放入少量盐入味，火开到最小上锅盖去准备其它食材。蛋清＋牛肉片＋少量盐＋生粉＋豆瓣酱＋孜然粉＋蒜泥腌制，牛肉嫩...
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西兰花炒肉的做法和图解 好吃的西兰花炒肉家常做法

  • 西兰花炒肉

  • 和同事学的，肉和西兰花单独炒，最后再混合用料西兰花适量五花肉适量盐适量蒜可以多来点吧油适量味极鲜或生抽适量醋适量葱适量西兰花炒肉的做法用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时加葱段（可以和肉一起放），炒出香味加一点味极鲜或生抽，加盐，盛出备用西兰花摘小块焯水，热锅加...
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新西兰花胶响螺片排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰花胶响螺片排骨汤做法

  • 新西兰花胶响螺片排骨汤

  • 响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养，煲汤口感鲜美清甜，口感有点类似鲍鱼，具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效，一般人群都适合食用。同时搭配滋阴的淮山和玉竹，养心安神、润肺止咳的百合和莲子，滋养肺胃的玉竹，强肾补气、滋阴养血的蜜枣，使得一碗汤口感层次...
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