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茄汁鸡胸杏鲍菇的做法食谱

简单易学的茄汁鸡胸杏鲍菇美食做法

  • 茄汁鸡胸杏鲍菇

  • 好吃简单快手菜～用料鸡胸肉杏鲍菇番茄酱沙拉酱（可略蒜片生抽油茄汁鸡胸杏鲍菇的做法杏鲍菇鸡胸肉切片蒜切片油锅加热放入蒜片炒香，加入少许生抽迅速加入鸡胸，杏鲍菇炒软（加一点水以防糊锅）挤入番茄酱，沙拉酱扒拉几下出锅～小贴士因为生抽和番茄酱里有盐分所以不用加盐...
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茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸做法

  • 茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸

  • 太阳谷鸡小胸肉肉，怎么做都是滑嫩嫩的，今天给家人做一道美味茄汁杏鲍菇鸡小胸，其实是我家宝贝外孙女喜欢的味道😋😋😋操作简单，上班族和健身运动后的美食和喜欢的料理。而且杏鲍菇煎熟也有肉肉的感觉！😋😋😋淘宝链接：【太阳谷鸡小胸新鲜冷冻生鲜鸡胸肉460g鸡肉烤肉食材鸡脯肉健...
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酱汁鸡腿菇杏鲍菇-素鲍鱼的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁鸡腿菇杏鲍菇-素鲍鱼做法

  • 酱汁鸡腿菇杏鲍菇-素鲍鱼

  • 厨房小白也能轻松上手，口感一点都不比海鲜差，快来出品你的美味吧(ღ˘⌣˘ღ)用料鸡腿菇3个蒜瓣1瓣耗油1勺酱油/生抽2勺淀粉0.5勺香葱适量酱汁鸡腿菇杏鲍菇-素鲍鱼的做法洗净鸡腿菇，切成厚度均匀的片状，两面滑刀（这一步锻炼刀工，一不小心很容易切断）。大蒜剁碎，香葱切成葱花热锅...
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四汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的四汁杏鲍菇家常做法

  • 四汁杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇2个蚝油1勺酱油1勺淀粉1勺四汁杏鲍菇的做法如图刚好有啤酒就加了进去。也不知道啤酒有什么作用，可能是嫩了一点吧？好好吃，一个人都可以光盘噢~快试试吧~（第一次发菜谱，本来只是自己做来吃没想着发的，吃了之后觉得太好吃了，所以才发的~所以没有步骤图！放个可爱猫猫给...
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蠔汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的蠔汁杏鲍菇家常做法

  • 蠔汁杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇2条蠔油一茶匙蠔汁杏鲍菇的做法将杏鲍菇切均匀厚片在每一片杏鲍菇打细刀花切完刀花放油入锅爆香蒜头，放入菇片，将两边煎到金黄色放入蠔油，加盖慢煮，不用加水，菇本身会出水烧到汤汁浓稠，可以上碟...
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茄汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的茄汁杏鲍菇家常做法

  • 茄汁杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇2个糖小半勺盐少许耗油1茶匙番茄一个个油2茶匙牛肉粒/火腿肠少许葱花一小把洋葱两片茄汁杏鲍菇的做法熟透的番茄一个，切滚刀块（容易出汁）大杏鲍菇一个半到两个，切薄片牛肉（有牛油的那种最好）切丁或者厚片，薄了太老不好吃，我特意找了几块最肥的切洋葱碎和葱花备用油用的...
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茄汁（酱汁）杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁（酱汁）杏鲍菇做法
减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤做法

  • 减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤

  • 热量低每种食材都很低如果不放鸡胸肉只用番茄杏鲍菇蔬菜撑死200千卡用料杏鲍菇切丝番茄切碎多几个好吃点酸酸甜甜白菜（蔬菜都行）几片鸡胸肉切片减脂茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法锅里放番茄家+杏鲍菇+蔬菜煮汤煮出香味以后汤沸腾的时候把鸡胸肉倒进去焖等到15-20分钟以后熟了...
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酸甜开胃的茄汁杏鲍菇鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜开胃的茄汁杏鲍菇鸡柳做法

  • 酸甜开胃的茄汁杏鲍菇鸡柳

  • 不知道你们爱吃杏鲍菇么？我家里经常有的菌类食材。杏鲍菇其肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味，由此得名杏鲍菇也是一种特别吸味道的食材，基本上你和什么炒一起它就是什么味道杏鲍菇容易保鲜、方便加工，它的菌肉肥厚，质地吃上去非常的脆嫩菌盖比菌柄更滑嫩，菌柄越靠根部...
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酱汁杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的酱汁杏鲍菇做法

  • 酱汁杏鲍菇

  • 简单易上手而且很下饭用料杏鲍菇2个蚝油1勺糖1勺酱油1勺老抽1勺淀粉1勺葱蒜适量酱汁杏鲍菇的做法杏鲍菇切片然后切出菱形建议不要切太深很容易断准备一个碗半碗水1勺糖1勺淀粉1勺酱油1勺老抽1勺耗油搅拌均匀备用锅中热油把杏鲍菇两面煎至金黄后装起来备用锅中再次热油放...
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健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面做法

  • 健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面

  • 随便做的onepanmeal~下午去举铁，所以中午做了一盘能量餐~这里用的是椰子油，具体看👇贴士。当然你也可以不用油炒~但锅子必须用不粘的！！这盘meal相比常规的奶油意面，热量低了不少，对健身人群很友好^^菜谱里的用量因人而异，请灵活变通~欢迎童鞋们上传更多创意pasta~用料鸡胸肉3小...
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捞汁杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的捞汁杏鲍菇做法

  • 捞汁杏鲍菇

  • 今天就做个素食凉拌，主打杏鲍菇！杏鲍菇这种食物，嫩滑、细腻，口感几乎不像植物，反而像卤得正滑爽的蹄筋，但又不带一丝腥气，回味里丝丝清甜。用料杏鲍菇2个木耳15朵黄彩椒30克西兰花30克小葱2根蒜瓣3瓣辣椒粉5克花椒粉2克白芝麻5克小米椒3个绿尖椒2个蚝油15克陈醋30克糖5克盐2克捞...
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鲍汁杏菇的做法和图解 好吃的鲍汁杏菇家常做法

  • 鲍汁杏菇

  • 用料杏鲍菇一只西兰花几朵鲍鱼汁两汤勺高汤半碗盐适量水淀粉适量鲍汁杏菇的做法杏鲍菇顺长切成薄片，根部不要断净锅加清水，加少许盐，放入杏鲍菇焯2分钟捞出，控水西兰花用加了植物油和盐的开水焯过，过清将焯好的杏鲍菇及西兰花放入高汤碗中（没有高汤，用清水加鸡精也可以），浸泡半小...
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鲍汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的鲍汁杏鲍菇家常做法

  • 鲍汁杏鲍菇

  • 鲍汁杏鲍菇，好吃到要哭。用料杏鲍菇2个生抽2勺老抽1勺耗油1勺白糖一小勺淀粉适量清水半碗葱花适量大蒜2瓣鲍汁杏鲍菇的做法杏鲍菇切片改十字花刀两勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，一小勺白糖，淀粉适量，半碗水调成料汁。迪丽热锅烧油杏鲍菇下锅煎两边微黄，下葱姜沫。倒入料汁撒上葱花，...
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「太阳谷鸡胸肉」香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷鸡胸肉」香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸做法

  • 【太阳谷鸡胸肉】香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸

  • 酸甜鲜香的鸡胸肉做法🍅，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外♥️👍，滑滑嫩嫩的鸡胸肉搭配番茄汁和杏鲍菇，酸甜美味😍突然发现杏鲍菇煎熟口感很像鸡肉呀😋😋用料鸡小胸6只黑胡椒适量盐适量油适量杏鲍菇1只番茄沙司1大勺【太阳谷鸡胸肉】香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸的做法太阳谷鸡小...
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照烧汁烤鸡胸杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的照烧汁烤鸡胸杏鲍菇做法

  • 照烧汁烤鸡胸杏鲍菇

  • 鸡胸是减肥首选肉类食品，杏鲍菇营养丰富，加上新入的铃鹿照烧汁，简单一烤就是一盘低热量营养高的美味。用料杏鲍菇1只鸡胸500g照烧汁适量黑胡椒适量盐适量料酒适量淀粉适量照烧汁烤鸡胸杏鲍菇的做法鸡胸切成5mm片，加料酒，淀粉，少量盐抓匀，腌制10分钟烤箱预热150度，杏鲍菇切5mm片杏...
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茄汁杏鲍菇-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁杏鲍菇-小美版做法

  • 茄汁杏鲍菇-小美版

  • 记录之用，专辑妈妈的家常菜用料记录之用茄汁杏鲍菇-小美版的做法记录之用记录之用记录之用...
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三汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的三汁杏鲍菇家常做法

  • 三汁杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇1个青椒1个大葱一小段大蒜一瓣花椒几粒蚝油一尖勺白糖一平勺生抽一勺半盐酌量三汁杏鲍菇的做法杏鲍菇削成不规则状，青椒掰成块。白糖、生抽、蚝油、盐调汁备用。热锅，凉油，油热加入花椒，葱花蒜瓣，爆香后加入杏鲍菇和青椒（一起放）。待杏鲍菇青椒炒七分熟（不要过熟，青椒不...
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杏鲍菇鸡胸的做法和图解 好吃的杏鲍菇鸡胸家常做法

  • 杏鲍菇鸡胸

  • 健身完想吃鸡胸用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个老抽杏鲍菇鸡胸的做法鸡胸切丁，杏鲍菇切块。烧油下鸡胸,炒至肉变色，加入杏鲍菇翻炒。加老抽，盐出锅...
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㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉做法

  • ㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉

  • 最近在减肥，就想着怎么可以降低热量，这道菜热量很低的呦用料鸡胸肉1块杏鲍菇2根西红柿2个盐适量葱1根蚝油适量生抽适量㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉的做法1、番茄，杏鲍菇，鸡胸肉切丁2、鸡胸肉加入一点玉米淀粉和盐稍微抓一下口感会更好锅中放油，鸡胸肉下锅炒至变色1、倒入杏鲍菇和西红...
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鸡汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的鸡汁杏鲍菇家常做法

  • 鸡汁杏鲍菇

  • 杏鲍菇是零脂肪、低热量、营养价值高的健康食品，并且杏鲍菇富含蛋白质、多种人体必需氨基酸、单糖及营养素，常食能具有降血脂、降胆固醇、有效提高人体免疫力，强身健体等药用功效，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。今天分享一道杏鲍菇的快手做法，好吃又简单，下酒又下饭。用...
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浓汁杏鲍菇的做法和图解 好吃的浓汁杏鲍菇家常做法

  • 浓汁杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇2个蚝油1勺酱油1勺糖1勺橄榄油浓汁杏鲍菇的做法杏鲍菇切片，用橄榄油炒到菇出汁水，加入蚝油酱油糖，翻炒收汁即可。...
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鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）做法

  • 鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）

  • 用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个黑胡椒粉料酒盐生抽蚝油鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）的做法鸡胸入切小块加黑胡椒粉盐料酒腌一腌杏鲍菇切片低脂黄油融化之后放入杏鲍菇炒软加入鸡胸肉慢慢煎熟了加点生抽和蚝油摆盘出锅...
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茄汁玉米杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁玉米杏鲍菇鸡胸肉做法

  • 茄汁玉米杏鲍菇鸡胸肉

  • 低脂低卡，蛋白质+蔬菜+菇类，拌饭盖浇美味，还可以下个面做焖面也很香。用料番茄酱1勺鸡胸肉300克番茄2个杂粒100克料酒1勺淀粉1勺生抽1勺盐适量蚝油1勺杏鲍菇1个茄汁玉米杏鲍菇鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加盐、料酒、生抽、蚝油，腌制20分钟杂粒和杏鲍菇煮一下锅热油，加入番茄煸炒...
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「视频」茄汁杏鲍菇炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的「视频」茄汁杏鲍菇炒鸡肉做法

  • 【视频】茄汁杏鲍菇炒鸡肉

  • 转自cookpad：原链接里有视频！很喜欢日本网站上的菜谱都是定量的，对初学者来说，中式的“适量”，真的太难啦！用这个配方里的比例，可以调出很好吃的酱汁嗷～用料鸡腿肉或鸡胸肉1只或1块盐、胡椒（腌肉用）适量淀粉（裹肉用）适量杏鲍菇2～3根大蒜1片色拉油适量茄汁★番茄酱1大勺★酱油1大勺★醋...
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