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双莲墨鱼猪骨汤的做法食谱

简单易学的双莲墨鱼🦑猪骨汤美食做法

  • 双莲墨鱼🦑猪骨汤

  • 双莲墨鱼干筒骨汤入秋后天气干燥，莲藕莲子都可以润肺➕一片新会陈皮中和一下墨鱼干腥味。用料莲藕一节枸杞适量莲子一小把墨鱼干1只花生一小把生姜几片陈皮1片盐适量双莲墨鱼🦑猪骨汤的做法整理好食材拍照墨鱼干清洗后提前泡发，去皮，墨鱼骨留着一起煲汤喝可以中和寒性清洗莲...
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简单易学的墨鱼猪爪双莲鸡汤美食做法

  • 墨鱼猪爪双莲鸡汤

  • 用料笨鸡半只墨鱼1只猪爪3块红枣2颗无花果2颗白扁豆10颗莲藕250克莲子10颗干香菇2个葱结1个姜3片料酒适量墨鱼猪爪双莲鸡汤的做法墨鱼泡发6小时，撕去表面黑膜，墨鱼肉切条备用。墨鱼骨可整个丢入汤中，也可切成小块放入料包中同炖。这样就不会担心补过了。不喜欢猪爪的可不放...
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墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤做法

  • 墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤

  • 香浓煲汤，温润暖心。用料猪脊骨750g莲藕500g冬菇大的三个墨鱼1/3只花生100g-150g姜片六片胡萝卜1根-2根大红枣一颗墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤的做法冬菇提前用温水泡发三小时，墨鱼最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪成合适大小的条状，冬菇切成块和墨鱼一起放入高压锅内加...
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香菇墨鱼莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的香菇墨鱼莲藕排骨汤做法

  • 香菇墨鱼莲藕排骨汤

  • 用料墨鱼干、香菇、莲藕、排骨、盐香菇墨鱼莲藕排骨汤的做法墨鱼干和香菇提前浸泡一晚墨鱼去骨切丝，莲藕切块，排骨焯水（水里加少许料酒）把所有食材和水一起放进汤煲，2-3小时即可。最后加盐...
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墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）做法

  • 墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）

  • 这个季节必喝的汤（补肝肾）每年这个时候我都会把墨鱼干拿给香港的姑妈姑父。他们吃了这个汤。眼睛清晰了，看东西比较清楚。其实这是肝血虚导致，而这个汤正好补肝血，养心脾。同样适用熬夜跟掉头发的。肾主骨，肝藏血，肝不好，就滋养不到头发。今年2019是土年，而且是土不足之年，脾属土，把...
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莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕墨鱼绿豆猪骨汤做法

  • 莲藕墨鱼绿豆猪骨汤

  • 这个汤是我最喜欢喝的汤之一。这个汤有什么好？绿豆清热，莲藕健脾助消化，墨鱼养血益气，猪骨补钙。通通都是好东西，汤非常好喝。用料猪骨500克莲藕500克墨鱼1只绿豆100克蜜枣5粒陈皮半个莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法莲藕切片，墨鱼泡软撕开。猪骨放入小美锅中，5分钟/50度/速度5，洗去血...
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墨鱼莲藕花生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼莲藕花生排骨汤做法

  • 墨鱼莲藕花生排骨汤

  • 就喜欢海鲜➕肉肉的完美搭配组合熬出来的汤用料藕2节花生10克排骨250克墨鱼1只墨鱼莲藕花生排骨汤的做法这是我家卖的墨鱼，献上摆拍照一张。想要了解海味干货的朋友们，可关注我的公众号肉泥海味集市，或者添加我的微信15875936301😊进行了解哦墨鱼提前用清水泡软，时间为2-3个...
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墨鱼干双莲汤（补血）的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼干双莲汤（补血）做法

  • 墨鱼干双莲汤（补血）

  • 养阴补血，我大姨妈后都会补上一盅。原版是加猪筒骨的，我不吃猪肉所以没加…一个月一次对自己好一点吃点荤吧……加个鸡腿也行啊……用料莲藕一节（180克左右）南海野生大墨鱼干20克莲子十粒喜马拉雅粉盐适量姜2片墨鱼干双莲汤（补血）的做法墨鱼干加一片姜温水泡发2小时，切条。所有...
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简单易学的墨鱼排骨双莲汤美食做法

  • 墨鱼排骨双莲汤

  • 用料墨鱼一只猪排二条莲子一小碗莲藕二节生姜三片盐适量墨鱼排骨双莲汤的做法首先，墨鱼洗干净，泡软，再切片，泡发90分钟。骨头不丢。莲藕刮皮，切稍粗段。莲子，过水。生姜去皮切粗片，三片。排骨，过开水。全部丢进锅子里面，盐适量。大火，沸腾后，转中火，汤不溢出为度，半个小时后，转最小火。...
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汤品系列——墨鱼双莲养肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——墨鱼双莲养肝汤做法

  • 汤品系列——墨鱼双莲养肝汤

  • 霜降时节，特别注意不要熬夜。熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，形成恶性循环。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。一旦熬夜伤了肝血，第二天要赶紧从饮食上弥补。而墨鱼汤就是养肝血的宝贝。从霜降到立冬，就算不熬夜，我们...
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简单易学的双莲墨鱼鸭汤美食做法

  • 双莲墨鱼鸭汤

  • 用料鸭1/4只猪骨300克莲子20克藕1节墨鱼干1只生姜3片双莲墨鱼鸭汤的做法鸭、猪骨斩块；墨鱼干提前泡发，去除内脏、皮，切小块；莲藕去皮，斩块；莲子洗净。鸭块、猪骨下锅焯水捞出，洗净血沫锅中放入适量水，将食材放入锅中煮沸转小火炖煮3个小时3小时后加适量盐调味即可小贴士鸭和猪骨...
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莲藕花生墨鱼猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生墨鱼猪骨汤做法

  • 莲藕花生墨鱼猪骨汤

  • 这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的预防作用，一年四季都可以喝用料藕1大节花生一大把猪骨2...
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双莲墨鱼汤的做法和图解 好吃的双莲墨鱼汤家常做法

  • 双莲墨鱼汤

  • 熬夜过后喝陈允斌老师微博上的墨鱼汤。用料莲子1斤莲藕1斤墨鱼干1-2只肥猪肉1两陈皮半个枸杞20粒生姜3片双莲墨鱼汤的做法提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖熟。起锅后将墨鱼骨取出。来自《回家吃饭的智...
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简单易学的榴莲猪骨墨鱼汤美食做法

  • 榴莲猪骨墨鱼汤

  • 太忙了，很久没有上菜谱了。最近刚刚做完手术，需要营养，炖个汤喝。用料墨鱼1只猪骨2块儿藕两小块儿姜一块榴莲果肉果核果壳海带四小块儿榴莲猪骨墨鱼汤的做法榴莲壳准备好，小心手切好的榴莲壳还有果肉。猪骨焯水干墨鱼泡发姜，榴莲壳肉，墨鱼干垫底。藕，猪骨，海带依次加入。然后加水...
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墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤做法

  • 墨鱼莲藕莲子山药排骨汤

  • 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白胡椒粉适量墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法鲜排骨沸水下...
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健康饮食 🦑墨鱼双莲汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮食 🦑墨鱼双莲汤做法

  • 健康饮食 🦑墨鱼双莲汤

  • 根据陈允斌老师的书《吃法决定活法》而来。汤鲜味美，吃完舒爽利落。霜降，进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血。从霜降到立冬，可常喝“双莲墨鱼汤”。墨鱼是养肝血的上品，配莲藕和莲子效果更佳。​​​立冬后仍可喝墨鱼汤，可去掉莲藕改为白果（增强养心的功效）。味道也很好，下...
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莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤做法

  • 莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤

  • 老火靓汤绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜！用料绿豆小半碗（粉和老的）莲藕2节墨鱼干1只猪筒骨750克姜一陀蚝仔干几粒瑶柱干几粒新会陈皮1片莲...
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简单易学的墨鱼莲藕煲猪骨汤美食做法

  • 墨鱼莲藕煲猪骨汤

  • 用料猪骨1斤半看多少人饮用的分量姜5片杞子2克莲子2克芡实3克藕2节墨鱼2条墨鱼莲藕煲猪骨汤的做法猪骨洗干净，放进锅出水，然后过冷河。莲藕和矿泉水、汤料放进汤煲里面烧开水，然后放猪骨进去煲1.5小时后放墨鱼下去煲1小时，过后放盐饮用即可。小贴士我个人煲汤的过程中经常会...
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熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤做法

  • 熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤

  • 这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。用料莲藕一节莲子适量猪骨适量墨鱼干适量陈皮三片熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法莲藕我买...
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双莲煲猪骨的做法和图解 好吃的双莲煲猪骨家常做法

  • 双莲煲猪骨

  • 莲藕汤是很家常的汤，但搭配不同的配料功效各不相同。今天莲藕搭配莲子，清热去火，赤小豆眉豆祛湿，适合春季。用料猪骨400克莲藕一节大的莲子50克章鱼干一片赤小豆50克眉豆50克蜜枣2个胡萝卜半根双莲煲猪骨的做法材料如上章鱼干提前浸泡两小时材料清洗干净冷水下猪骨汆水所有材...
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冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤做法

  • 冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤

  • 来源允斌顺时生活用料原料：莲藕1斤、莲子1两、墨鱼干1-2只、肥猪肉1两（或猪油适量）陈皮半个、枸杞20粒，带皮生姜3片冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤的做法准备食材，提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼带骨，莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖。炖1小时，起锅后将墨鱼骨取出。小...
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秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤做法

  • 秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤

  • 大学的时候，虽然学校对电器管制得很严，但是每到周末我总能不嫌麻烦早起去市场买材料回来躲在着偷偷煲汤啊、腊肠饭啊火锅啊。。。😥😥😥忽然很怀念从前，想起大二的冬天，看到一篇主张因时而食的推文，介绍大家在霜降到立冬这段时间可以多饮双莲墨鱼汤，有养肝血，补心脾，滋阴润燥的功...
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  • 【养生调理】双莲墨鱼汤

  • 特别适合熬夜人群，具有滋养肝血的功效，适合秋冬食用。用料墨鱼干1-2只肥猪肉1小块莲藕150-250克莲子20粒枸杞20粒陈皮半个生姜（带皮）3片【养生调理】双莲墨鱼汤的做法先将莲子泡好。陈皮不要放太多否则会苦！！！上图的三分之一即可！淡晒的墨鱼干不用泡，洗净即可。墨鱼干一定不要拆骨...
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广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨的做法步骤及图解,美味正宗的广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨做法
简单易学的墨鱼猪骨莲藕汤美食做法

  • 墨鱼猪骨莲藕汤

  • 这个汤最早是刚去懒龙家时喝的，他们家冬天常炖的，湖南人不叫煲汤，汤都说炖的，其实是煮而不是隔水炖。不过最初我并喝不惯，因为放了好多干墨鱼，总觉得有点腥，他们却极爱放墨鱼干，鸡汤里或排骨汤里都可以放。不过喝得多了也渐渐接受。毕竟都是补血的好东西。而爱上它的那次却是因为...
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