![简单易学的凉拌胡萝卜黄瓜丝美食做法]( "简单易学的凉拌胡萝卜黄瓜丝美食做法")
- 简单快手菜。用料胡萝卜一小根黄瓜一根醋适量生抽/美极鲜适量大蒜三四瓣辣椒油（可选）适量凉拌胡萝卜黄瓜丝的做法胡萝卜，黄瓜切丝。烧一锅水，焯熟胡萝卜丝（其实我觉得生吃也挺好的...还省事）。调味，加醋和生抽，拍蒜切末，按个人口味加辣椒油。ok。...
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![凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝做法]( "凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝做法")
- 周末在家运动暴汗后需要补充蛋白质和维生素，看到冰箱里这三种食材就拿来做了这道快手菜，结果意想不到的好，爽口、清淡！用料胡萝卜1小根黄瓜1根蟹足棒1个盐少许醋一勺麻油少许糖少许凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝的做法胡萝卜、黄瓜和蟹足棒洗好、切丝，蟹足棒用刀斜拍几下自然成丝状，...
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![极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝做法]( "极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝做法")
- 解决冰箱剩菜顺手一做但意外的恰当好处的好吃😋用料胡萝卜根黄瓜根大蒜极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法黄瓜胡萝卜切丝，分开盛两个碟子（因为黄瓜出水比较多然后胡萝卜又不大容易入味）胡萝卜丝里面放一点盐两小勺香油拿手揉搓一下入味把三瓣大蒜切末，放在胡萝卜丝上，浇一点热油...
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![千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的千张黄瓜胡萝卜凉拌做法]( "千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的千张黄瓜胡萝卜凉拌做法")
- 今天临时想做的，随便一做hhh用料豆腐皮张黄瓜根胡萝卜根香菜根辣椒油勺盐克味极鲜适量香醋适量千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法没有照片😢😢1.千张就是豆腐皮切丝。胡萝卜切丝，黄瓜切丝。（我都是用擦丝器的嘻嘻）2.锅倒入水开了以后倒入千张，煮一会倒入胡萝卜3.不到一分钟后，捞出放入...
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![超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法]( "超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法")
- 想不想来点爽口.开胃..做起来方便又营养的？没错..就它了..我家连着吃了几天才想起来可以发菜谱！用料千张豆皮二张黄瓜一根胡萝卜一根大蒜几瓣香菜适量白胡椒粉适量生抽少许陈醋适量辣椒油或油辣子适量盐适量白糖适量熟白芝麻适量啤酒（可不放）少许凉白开或冰水一大碗超快手的...
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![凉拌三丝～黄瓜豆皮胡萝卜小羊大的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝～黄瓜豆皮胡萝卜小羊大做法]( "凉拌三丝～黄瓜豆皮胡萝卜小羊大的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝～黄瓜豆皮胡萝卜小羊大做法")
- 小美挺喜欢吃东北凉拌三丝，也喜欢四川口味的。今天这道味道综合，有麻有香，想学的朋友请看步骤。用料胡萝卜半根青瓜1跟豆皮2张大蒜2瓣生抽3勺醋5勺蚝油2勺盐适量花椒粉适量勺花椒适量鸡精适量勺芝麻粉适量辣椒粉适量小米椒3个青椒1个凉拌三丝～黄瓜豆皮胡萝卜小羊大的做法1、...
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![凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇做法]( "凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇做法")
- 用料黄瓜1根（或者根据自己的情况）胡萝卜1根（或者根据自己的情况）金针菇1袋，就是超市里塑装的小袋（或者根据自己的情况）生抽2勺蚝油2勺大蒜2瓣凉白开4勺白醋1勺食盐适量食用油适量凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇的做法1.金针菇去根，在水里洗干净。2.胡萝卜去皮，切丝。3.然后把这胡萝卜丝...
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![黄瓜胡萝卜凉拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜胡萝卜凉拌魔芋做法]( "黄瓜胡萝卜凉拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜胡萝卜凉拌魔芋做法")
- 魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2、...
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![凉拌胡胡萝萝卜卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡胡萝萝卜卜丝做法]( "凉拌胡胡萝萝卜卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡胡萝萝卜卜丝做法")
- 今天做胡萝卜丝，嘿嘿😁用料胡萝卜250克盐5克葱可以不加味精适量香油1勺凉拌胡胡萝萝卜卜丝的做法我们的主角胡萝卜上场了胡萝卜插成丝儿，没有工具就用刀切，请注意安全放上盐，味精，香油，搅拌，办的要均匀一些，不然就不太好吃了大家学会了吗？小贴士拌菜时要均匀一些...
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![凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)做法]( "凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)做法")
- 这个是家常菜，简单易做。很多人对于三丝的搭配也不相同，常见的有海带、土豆丝、胡萝卜丝、粉丝等。用料胡萝卜一根黄瓜一根薄千张100g香菜少许红椒半个盐1小勺白糖1小勺米醋适量芝麻油几滴辣椒油少许凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)的做法将胡萝卜、黄瓜、千张、红椒等食材用...
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![凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝做法]( "凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝做法")
- 用料藕片1节黄瓜1根胡萝卜半根葱1小段花生油两小勺凉拌醋适量味达美适量（或生抽）盐少许蒜泥多一点白糖一勺辣椒面两勺（依个人口味增减）凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝的做法1、藕片胡萝卜丝焯水，过凉水备用；黄瓜拍扁斜刀切段；蒜瓣拍成泥，葱切碎。2、食材放入稍大一点的盆中，蒜泥葱辣椒面放...
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![凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝做法]( "凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝做法")
- 别人的菜谱我改良一下，自己记录用，老公觉得好吃，我就记下来，省的下次做忘记了。一点油没有，特别爽口。用料胡萝卜三分之一根香菜一颗金针菇半把黄瓜1根生抽勺适量白醋适量小红辣椒2个盐一点糖一点蒜末3瓣凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝的做法1、黄瓜切细丝，胡萝卜切细丝放一个大盆里。...
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![凉拌黄瓜胡萝卜千张的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜千张做法]( "凉拌黄瓜胡萝卜千张的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜千张做法")
- _title_a用料黄瓜根凉拌黄瓜胡萝卜千张的做法....
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![凉拌胡萝卜丝+黄花菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝+黄花菜做法]( "凉拌胡萝卜丝+黄花菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝+黄花菜做法")
- 碎碎念：前年暑假回老家，儿子喜欢上了外婆做的凉拌胡萝卜丝。后来我俩就经常吃。昨天想凉拌时，发现胡萝卜不够了，我就泡了些黄花菜来添。两种混在一起，既丰富了口感，还多吃了一样好料。儿子也超级爱吃黄花菜，果然是我亲生的。哈哈。他爸太挑食了……一脸嫌弃……哈哈哈用料胡萝卜...
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![豆皮 胡萝卜 黄瓜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮 胡萝卜 黄瓜凉拌做法]( "豆皮 胡萝卜 黄瓜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮 胡萝卜 黄瓜凉拌做法")
- 用料黄瓜1根豆皮若干张醋适量生抽适量胡萝卜1根蒜7到8片提味盐根据个人口味放植物油一两酱油少许香菜根据个人口味生姜少量辣椒油可以根据个人口味来放豆皮胡萝卜黄瓜凉拌的做法把豆皮用温水或者凉水泡上把黄瓜切成段然后切成片胡萝卜削皮然后切成段然后切成片然后切7到8...
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![凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)做法]( "凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)做法")
- 女儿突发奇想要吃凉拌黄瓜，去翻冰箱找到胡萝卜，于是我就给她做了这道凉拌黄瓜。用料胡萝卜半根黄瓜1根蒜1-2瓣醋1勺酱油1勺香油1勺糖1勺生抽1勺凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法胡萝卜切丝，水烧开之后蒸5分钟(为防止营养丢失，我用蒸的，或者不蒸，生的也行)萝卜丝放凉，备用蒜拍烂备...
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![凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝做法]( "凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝做法")
- 用料金针菇1把胡萝卜1根黄瓜1根绿豆芽1把香菜1把大蒜5瓣油2勺生抽适量盐适量醋适量味精凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝的做法胡萝卜和黄瓜切丝，蒜和香菜切成末。金针菇，胡萝卜丝，绿豆芽过水焯熟，捞起放凉拿个小碗放入蒜末和油，放微波炉里叮2分钟，蒜香四溢。放凉的金针菇胡萝卜丝绿豆芽...
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![凉拌胡萝卜黄瓜丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜黄瓜丝儿做法]( "凉拌胡萝卜黄瓜丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜黄瓜丝儿做法")
- 用料水果黄瓜2根胡萝卜1根盐3小勺味极鲜2勺白醋3勺蒜瓣4颗小米椒1个凉拌胡萝卜黄瓜丝儿的做法黄瓜和胡萝卜刨成丝儿，加盐放一个碗里。十分钟后倒出水份，放冰箱备用小米椒和蒜切碎了放另一个碗，加酱油，醋。烧葱油，把葱切成小段，在锅里先放适量花生油（比平时炒菜多一点）葱放里面有...
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![凉拌海带胡萝卜黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带胡萝卜黄瓜做法]( "凉拌海带胡萝卜黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带胡萝卜黄瓜做法")
- 用料海带丝适量黄瓜1根胡萝卜1根蒜3瓣醋1勺盐少许生抽2勺花椒10粒小米椒5个葱3根干辣椒3个油辣椒适量料酒1勺凉拌海带胡萝卜黄瓜的做法锅内放水，冷水下入海带，放入料酒盐，水开海带汤软起锅装盘晾干水份。再把胡萝卜丝黄瓜丝倒入烫软，起锅晾干水份。拿一个大碗将晾干水份的海...
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![凉拌银耳黄瓜胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌银耳黄瓜胡萝卜做法]( "凉拌银耳黄瓜胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌银耳黄瓜胡萝卜做法")
- 口味微麻微辣，清爽可口。用料黄瓜半根胡萝卜半根银耳1朵香菜2根大蒜3瓣盐1调料勺白糖1勺藤椒油3勺捞拌汁4勺鸡精0.5调料勺凉拌银耳黄瓜胡萝卜的做法备食材。干银耳泡开沸水焯熟，放入凉水洗两遍控干备用。黄瓜胡萝卜切菱形片，胡萝卜片也用沸水烫20秒捞出凉水洗两遍后控干备用...
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![凉拌黄瓜胡萝卜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜粉丝做法]( "凉拌黄瓜胡萝卜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜粉丝做法")
- 夏天最爱吃凉拌菜，清脆、爽口。用料黄瓜1根胡萝卜1根盐3克白糖5克粉丝少许麻酱2勺醋1勺蚝油1勺胡椒少许凉拌黄瓜胡萝卜粉丝的做法忘拍步骤图小贴士我不能吃蒜，孩子不能吃辣，其实蒜末、辣酱面浇热油和麻酱混合更好吃！...
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![凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法]( "凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法")
- 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根青椒2根大蒜4瓣醋2勺（小瓷勺）生抽3勺白糖1勺蒜蓉辣酱1勺香油几滴花椒油几滴（可不加）凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法千张切条，胡萝卜去皮切丝，黄瓜切丝，青椒切圈，大蒜拍碎切末。水烧开后，加入少许食用油，一勺盐，放入千张煮1分钟后捞出，放入胡萝卜丝煮2分钟后...
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![凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝做法]( "凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝做法")
- 让口感更有层次用料黄瓜1根胡萝卜1根百叶一张盐3克糖10克白醋一勺芝麻油两勺味精1克熟白芝麻少许凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝的做法黄瓜和胡萝卜洗净削皮切丝，黄瓜里放入少许盐拌匀待用。锅内烧水，水开后放入百叶丝，煮开后放入胡萝卜丝，几秒钟后捞出过凉水，沥干水备用。倒掉黄瓜碗里...
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![胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面做法]( "胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面做法")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根番茄1个耗油半勺生抽半勺香醋半勺胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面的做法鸡胸肉煮熟洗净撕条。胡萝卜刨丝煮熟，可以很一整只番茄一起煮，番茄皮裂了就捞出来。黄瓜刨丝，加点盐，把出来的水倒出来。准备姜蒜泥。去皮的番茄切小块。油锅倒入姜蒜泥和番茄，番...
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![凉拌萝卜黄瓜胡萝卜「恒顺醋版」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌萝卜黄瓜胡萝卜「恒顺醋版」做法]( "凉拌萝卜黄瓜胡萝卜「恒顺醋版」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌萝卜黄瓜胡萝卜「恒顺醋版」做法")
- 健康功效醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方；醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载...
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