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蔬菜当米汤的做法食谱

蔬菜当米汤的做法和图解 好吃的蔬菜当米汤家常做法

  • 蔬菜当米汤

  • 反对只喝水的减肥。。。那咋办。。。喝粥，把米换成蔬菜，嘿嘿，水开后还要瓢掉细沫，我们不留点滴油进肚用料蛋2大白菜8片青瓜半个番茄大个1干酪丝一点点淀粉/盐/老抽/胡椒粉/蒜粉洋葱/姜一点点蔬菜当米汤的做法焯软大白菜。之后倒掉热水加冷水冷却，这个时间处理鸡蛋和切菜打散鸡...
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鲜蔬汤米粉的做法和图解 好吃的鲜蔬汤米粉家常做法

  • 鲜蔬汤米粉

  • 用料小玉米荷兰豆豆腐蘑菇白胡椒食用油盐米粉花椒粉鸡精鲜蔬汤米粉的做法锅内热少量油，放蘑菇和豆腐和小玉米翻炒。蘑菇软了，豆腐微微金黄色时候放荷兰豆翻炒。加盐和花椒粉翻炒。关火放一点鸡精。盛出放一边。锅内烧水。水开后放米粉。米粉煮好后盛在刚刚炒好菜的碗中。煮...
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玉米鲜虾蔬菜疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米鲜虾蔬菜疙瘩汤做法

  • 玉米鲜虾蔬菜疙瘩汤

  • 用料虾3只玉米半截小白菜一小把面粉适量玉米鲜虾蔬菜疙瘩汤的做法准备鲜虾3只洗净备用，小白菜用贝壳粉浸泡5分钟，已经煮熟的玉米小半截。鲜虾去头去皮去虾线，切小丁，虾头洗净后留着备用。用小刀将玉米稍稍切去一点儿，露出玉米瓤。像图片中，尽量保证每一粒玉米都露出玉米瓤。用...
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上汤蔬菜汤的做法和图解 好吃的上汤蔬菜汤家常做法

  • 上汤蔬菜汤

  • 根据范志红老师的上汤菠菜改编的，适合一人食的快手菜。用料腊肠咸肉少量胡萝卜1根青菜400克熟鸡蛋1个各类丸子随意盐随意麻油上汤蔬菜汤的做法放腊肠、咸肉炒出油锅内倒入两碗水，煮沸。放入自己喜欢的各类丸子，煮沸放入喜欢的蔬菜煮熟。放入熟鸡蛋碎捣匀，关火，加盐、黑胡椒、...
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小米糯米蛋/蔬菜汤2017.07.26/07:48早餐的做法步骤及图解,美味正宗的小米糯米蛋/蔬菜汤2017.07.26/07:48早餐做法

  • 小米糯米蛋/蔬菜汤2017.07.26/07:48早餐

  • 今日早餐：小米糯米蛋、西兰花胡萝卜豆腐蔬菜汤、苹果糯米里面的配菜你可以自己搭哈，我告诉你其他的，我是用生鸭蛋，在顶上轻轻敲出一个洞，把蛋黄蛋清倒出来，然后可以舀一点蛋黄在底面，再然后把糯米和配菜拌匀，慢慢的装到蛋里面，要尽量压实。然后包上锡纸，可以用蒸的，我用的是电饭煲粗...
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趣味儿童饭团便当（培根🥓蔬菜🥬米饭卷）的做法步骤及图解,美味正宗的趣味儿童饭团便当（培根🥓蔬菜🥬米饭卷）做法

  • 趣味儿童饭团便当（培根🥓蔬菜🥬米饭卷）

  • 用料米饭一碗培根三片蔬菜随意花生米、沙拉酱（装饰）趣味儿童饭团便当（培根🥓蔬菜🥬米饭卷）的做法蔬菜焯水切成沫培根不用油煎熟（培根自己会出油）一片培根切沫蔬菜和培根沫拌入米饭在保鲜膜上压出型中间放上培根，左右两边出来一点（纯粹装饰）米饭卷好后挤上撒拉酱，撒上花生碎😋😋开饭...
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营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤做法

  • 营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤

  • 已经减肥40多斤了，少油少盐的减肥蔬菜汤可以做的很好吃，一个月瘦10斤很轻松。用料鸡蛋1个蔬菜若干营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤的做法蔬菜汤需要用清水煮，如果加鸡蛋可以少加一点油煎鸡蛋，用煎蛋煮汤。可以做韩式辣酱汤，酸萝卜汤，麻辣汤，番茄汤，酸菜汤，各种口味的都可以试试。...
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蔬菜米粉汤的做法和图解 好吃的蔬菜米粉汤家常做法

  • 蔬菜米粉汤

  • 一个人吃饭，不想随便，更不想将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，一个人也要好好吃饭！可是一个人，想吃的东西又多一点，这款蔬菜米粉汤倒是极好的选择……我是做的三人份，一个人的量减一下就好了……用料米粉1小把干虫草花1小把西红柿1个土豆1个黄瓜1小根鸡蛋2个盐适量油适量虾...
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减脂便当：蔬菜蛋饼泡菜拌糙米的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当：蔬菜蛋饼泡菜拌糙米做法

  • 减脂便当：蔬菜蛋饼泡菜拌糙米

  • 零技巧，厨房小白都会！冰箱里有啥放啥，经济，方便，快捷！用料鸡蛋2个胡萝卜半根西葫芦半个白玉菇一小把香菇三朵绿豆芽一大把泡菜/韩式辣酱/拌饭酱whatever适量盐一咪咪三色糙米生重200克减脂便当：蔬菜蛋饼泡菜拌糙米的做法提前浸泡一夜的糙米放电饭煲，煮他。胡萝卜西葫芦洗洗切丁；绿...
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宝宝辅食：满当当馅料的蔬菜花卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：满当当馅料的蔬菜花卷做法

  • 宝宝辅食：满当当馅料的蔬菜花卷

  • 微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱也谢谢你尊重原创如果要转载，请私信小芽如果你是大的辅食平台直接学习制作希望可以标明食谱灵感来源食谱借鉴了下厨房“小白素食”哈包子花卷是很家常的主食花卷...
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可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭做法

  • 可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭

  • 用料鸡胸肉1块可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭的做法第一步:鸡胸肉用料酒，黑胡椒，淀粉腌制半个小时。第二步:西兰花，青笋，蘑菇，胡萝卜切碎，应该是越碎越好，不过我切的都是丁，所以是山寨版，哈。第三步:倒入少许橄榄油炒熟即可。...
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当季食蔬菜🥬空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的当季食蔬菜🥬空心菜做法

  • 当季食蔬菜🥬空心菜

  • 每年开春迎夏的时候就很喜欢空心菜空心菜都是小时候的记忆那个时候都是小时候家常菜爸爸妈妈做饭如今我也是当妈妈的也为自己孩子开始做饭也许这就是传承朴实无华的平平淡淡普通的生活更加珍惜尤其是经历过才更加感恩用料空心菜1把当季食蔬菜🥬空心菜的做法因为疫情所以...
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铛铛！番茄玉米蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的铛铛！番茄玉米蔬菜汤做法

  • 铛铛！番茄玉米蔬菜汤

  • 健康减脂的蔬菜汤！蔬菜可以自行调整哈！青椒，蘑菇，洋葱…用料玉米一根番茄一只西芹一根橄榄油一点点开水盐葱一根铛铛！番茄玉米蔬菜汤的做法蔬菜洗净。番茄切八块，芹菜切小块，玉米斩成两段，葱切碎。锅热，中火，内倒一点点橄榄油，放入番茄翻炒，用铲子不断翻拌，继续弄碎。直到番茄软烂，出汁...
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咸汤圆@糯米粉蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的咸汤圆@糯米粉蔬菜饼做法

  • 咸汤圆@糯米粉蔬菜饼

  • 下次见你谈笑风生不动情用料糯米粉蔬菜开水@冷水咸汤圆@糯米粉蔬菜饼的做法取适量糯米粉，先开水慢慢加搅成絮状再加少许冷水，和成团包入蔬菜馅轻轻揉圆水开放汤圆，飘起来就是熟了，咸汤圆来啦剩下一点馅加点糯米粉拌匀，加适量温水和成团放电饼铛煎，多煎一会翻面，否则太黏不好翻，外...
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蔬菜汤的详细做法大全,简单又营养的蔬菜汤做法

  • 蔬菜汤

  • ，其实这个可以称之为消灭家里剩余蔬菜的汤，这个可以吃两顿了。用料包菜西红柿1/2个洋葱1/3个土豆1/5个胡萝卜1/5根盐3克虾1/4个蔬菜汤的做法先准备好材料，切成粒。先炒洋葱，然后胡萝卜，番茄，包菜。接着加水炖煮20分钟，在最后5分钟加进去虾和猪肉。最后加点盐，喜欢甜的还可以加番...
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党参当归猪肚汤*蔬菜腊肉荷叶糯米饭-「北鼎双层蒸炖锅」的做法步骤及图解,美味正宗的党参当归猪肚汤*蔬菜腊肉荷叶糯米饭-「北鼎双层蒸炖锅」做法

  • 党参当归猪肚汤*蔬菜腊肉荷叶糯米饭-【北鼎双层蒸炖锅】

  • 北鼎蒸炖锅出双层了，一起解锁更多美味料理吧！用料党参当归猪肚汤1份蔬菜腊肉荷叶糯米饭1份党参当归猪肚汤*蔬菜腊肉荷叶糯米饭-【北鼎双层蒸炖锅】的做法党参当归猪肚汤用料：炖猪肚用料：党参5克、当归5克、盐适量（1-2克）、枸杞3克、料酒15克、姜片15克；猪肚焯水用料：猪肚250克（姜...
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米汤煮时蔬的做法和图解 好吃的米汤煮时蔬家常做法

  • 米汤煮时蔬

  • 清甜营养，做起来超级简单哦！用料大米少量玉米1根胡萝卜1根香菇5朵青菜半颗米汤煮时蔬的做法清水放入少量大米，先放甜玉米。水开后开盖调中小火煮，然后放入香菇。玉米煮熟后放入胡萝卜块，最后放入青菜。可以按照个人喜好放喜欢的菜，还可以加一点点盐。...
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炒蔬菜便当的做法和图解 好吃的炒蔬菜便当家常做法

  • 炒蔬菜便当

  • 用料料酒酱油美极鸡粉西蓝花🥦胡萝卜🥕包菜花椰菜青椒扁豆洋葱西葫芦干香菇干木耳炒蔬菜便当的做法香菇木耳适量，热水泡发20min后洗干净。称取蔬菜600g，必须包含菌菇，绿色蔬菜，彩色蔬菜，不限于以上列出的食材。蔬菜自来水洗一遍。生活水洗1遍，直饮水洗一遍。所有蔬菜切好备用按...
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快手便当菜——虾米肉丸魔芋丝娃娃菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手便当菜——虾米肉丸魔芋丝娃娃菜汤做法

  • 快手便当菜——虾米肉丸魔芋丝娃娃菜汤

  • 虾米和娃娃菜的鲜甜与白胡椒的霸道相碰撞，能让普通的滚汤变得令人回味无穷用料虾米数十粒猪肉丸150g魔芋丝4个娃娃菜半颗白胡椒粉适量盐适量快手便当菜——虾米肉丸魔芋丝娃娃菜汤的做法食材准备：洗净虾米并用凉水浸泡，娃娃菜切成6瓣水煮开后，放油，下娃娃菜和虾米；待菜煮软后加...
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玉米蔬菜汤的做法和图解 好吃的玉米蔬菜汤家常做法

  • 玉米蔬菜汤

  • 9个月宝宝可以吃。用料玉米少量胡萝卜2根（小水果萝卜）土豆少量个西蓝花少量玉米蔬菜汤的做法玉米跟土豆分别煮熟，土豆切丁。将玉米，土豆放入料理机，加水打成糊。过筛待用。用核桃油炒熟西蓝花，胡萝卜碎，然后加入过筛的玉米糊，加少量水煮沸，收汁盛出。...
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鸡汤小米海参蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汤小米海参蔬菜粥做法

  • 鸡汤小米海参蔬菜粥

  • 没有故事，就是好吃😋用料小米100克海参2只姜丝适量香菇8-10只胡萝卜丁🥕适量鸡汤小米海参蔬菜粥的做法我用的是这个小米，正好100g一包，2-3个人的食用量。总之第一步是把100g左右的小米稍稍过2次水温柔的冲洗一下放入电饭煲中加入事先熬制好的鸡汤，鸡汤已经非常鲜美，所以后面都...
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蔬菜茶碗蒸和虾仁蔬菜便当的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜茶碗蒸和虾仁蔬菜便当做法

  • 蔬菜茶碗蒸和虾仁蔬菜便当

  • 非常适合夏天郊游的蔬菜便当，低卡减脂，虾仁鸡蛋蛋白质丰富，也适合经常健身的朋友，夏天一起来吃一顿饱腹又减脂又健康的便当吧！用料蟹柳2条秋葵2根虾皮适量鸡蛋1个青豆适量红萝卜适量玉米半根虾仁7-8只葱花适量盐2勺糖2勺油2勺味达美臻品蚝油1勺味达美味极鲜酱油2勺蔬菜茶碗蒸...
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高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法

  • 高中生的午餐便当-蔬菜满当当

  • 小盆友突然说要控制体重，说是要少吃肉肉🥩多吃蔬菜🥬。老母亲自然必须配合。今日菜单：盐焗鸡腿🍗（小盆友钦点）脆皮小肉肠红姜丝鸡蛋卷（厚蛋烧）凉拌胡萝卜丝“金平风”炒白萝卜皮白灼西兰花和黄色花椰菜红黄两色小番茄1/2糙米饭米饭上铺了一层韩国海苔白黑红黄绿，五种颜色凑齐啦...
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蔬菜米糕的详细做法大全,简单又营养的蔬菜米糕做法

  • 蔬菜米糕

  • 九个月左右的宝宝已经完全适应了泥糊状辅食的添加，进入固体辅食添加阶段了。虽然整粒的米饭、面条等固体食物还不能很好的进行咀嚼吞咽，不过只要把这类食物的质地做得更加软烂，小宝宝就可以利用舌头配合牙龈等口腔部位进行咀嚼练习。今天分享的这道辅食做法，把米饭、配方奶、...
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蔬菜菌菇鸡骨汤米粉的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜菌菇鸡骨汤米粉做法

  • 蔬菜菌菇鸡骨汤米粉

  • 此食谱，鲜就一个字！用料散养老母鸡汤/鸡骨汤适量野生黑木耳香菇灰树花提前泡发有机鸡毛菜几簇健康糙米米粉条一把有机胡萝卜几片野生毛笋干提前泡发野生黄花菜干品泡粉盐适量九州风味柚子胡椒吊鲜一流（自制）蔬菜菌菇鸡骨汤米粉的做法先烫好米粉捞起放一边，再起一锅，原味鸡汤底...
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