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健康芋圆的做法食谱

健康芋圆的做法和图解 好吃的健康芋圆家常做法

  • 健康芋圆

  • 代替早餐是非常健康的事物注意看小贴士哦用料红薯150g木薯粉60g健康芋圆的做法红薯或者紫薯上锅蒸熟再弄成泥加入木薯淀粉揉成团至不黏手若太干可加入少量牛奶上板切成小团在其表明撒少量木薯粉小贴士1揉粉过程中不可加入糖防止粉裂开若粉太干可加人少量牛奶2可事先煮好...
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简单易学的健康Q版芋圆美食做法

  • 健康Q版芋圆

  • 现在，越来越多的人开始注重饮食健康，也有越来越多的人自己动手制作糕饼、甜点，这样不仅可以选择更好的食材，也能在烹饪中体会到无穷的乐趣。芋圆，是时下比较流行的一种甜品小吃，具有开胃生津、润泽肠道的养生功效。主要的专营品牌有鲜芋仙、仙芋世家等，在大街小巷的甜品站也几乎...
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健康芋头饼的做法和图解 好吃的健康芋头饼家常做法

  • 健康芋头饼

  • 橄榄油芋头桂花蜂蜜都是健康的食材，甜甜糯糯软软，看着就让人欢喜。用料芋头随意橄榄油桂花蜂蜜健康芋头饼的做法芋头切块蒸熟，加橄榄油和桂花蜂蜜小火炒干，放凉捏成团放入压花模具，大功告成！...
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比鲜芋仙更健康的芋圆～的做法步骤及图解,美味正宗的比鲜芋仙更健康的芋圆～做法

  • 比鲜芋仙更健康的芋圆～

  • 八九不离食～用料紫薯2-3个红薯一个南瓜130g左右糖3勺（揉面时按个人口味）木薯粉比例见下水适量椰汁适量杂粮按个人口味比鲜芋仙更健康的芋圆～的做法将紫薯、红薯、南瓜或芋头等隔水蒸熟（蒸到筷子可以戳入捣烂即可），剥皮并捣烂。捣烂后的食材分别加入白糖（三汤勺左右，可以自己调整）并...
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初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）的做法步骤及图解,美味正宗的初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）做法

  • 初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）

  • 秋凉秋雨的夜晚，喝上一碗暖暖的五色粥，也是极好的。所有食材放高压锅煮即可，省时省力，又营养美味。用料红豆200克黑米50克紫米50克小米（黄色）50克芋头（大）（白色）1/4个南瓜🎃丸子20克紫薯🍠丸子20克水1.5升红糖80克初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）的做法准备好图中...
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简单易学的健康三色芋圆美食做法

  • 健康三色芋圆

  • 夏天到了，色彩缤纷的芋圆做起来。最喜欢芋圆这种不用讲究比例的做法。健康芋圆的色彩来源于食材本身的颜色，可以根据自己喜好添加不同颜色的食材，做成缤纷的圆子。用料紫薯中等个2个芋头中等个半个红薯中等个2个木薯淀粉700克，视红薯中水分而增减白糖适量，看个人口感健康三色...
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简单易学的健康四色芋圆美食做法

  • 健康四色芋圆

  • 用料木薯粉500g紫薯2个芋头2小块melrose红橙粉适量melrose绿瘦子适量开水适量健康四色芋圆的做法木薯粉分成四份，留一些备用，防粘melrose绿瘦子，健康必备，新西兰有机麦草melrose红橙粉，西西里红橙➕甜菜根四色食材与木薯粉混合用开水加入木薯粉并揉成面团，少量添加，慢慢观察面团...
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自制健康的甜点之龟苓膏芋圆的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康的甜点之龟苓膏芋圆做法

  • 自制健康的甜点之龟苓膏芋圆

  • 用料芒果1个自制南瓜芋圆适量奇亚籽10克水600克龟苓膏粉25克蜜红豆适量自制健康的甜点之龟苓膏芋圆的做法凉水称重600克，放龟苓膏粉，一定要凉水，搅匀慢慢搅匀，开锅两分钟，关火导入碗里，放凉，喜欢吃冷的就等放凉之后放冰箱冷藏蜜红豆是我煮薏仁水剩下来的，把水喝了，薏仁米，红豆，赤小...
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超简单！健康的！简易版牛奶芋圆椰汁西米露的做法步骤及图解,美味正宗的超简单！健康的！简易版牛奶芋圆椰汁西米露做法

  • 超简单！健康的！简易版牛奶芋圆椰汁西米露

  • 用料芒果2～6个牛奶1瓶西米3把（看个人情况）芋圆3把（也是看个人喜好）白糖2勺半（奶粉勺大小）超简单！健康的！简易版牛奶芋圆椰汁西米露的做法烧水煮西米（水沸后加入西米）沸水煮5分钟，关火盖盖子闷3分钟闷完以后看看西米有没有变透明闷至透明后，过凉水后冷水浸泡西米放置一旁这一步就是煮芋...
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可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶做法

  • 可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶

  • 这个方子也是试了很多次的结果。一直在借鉴各种方法来制作好喝的奶茶，但是发挥一直不稳定，味道差别较大，直到直到这个方法被尝试。这款奶茶因为替换了很多材料，卡路里会比较低，喝起来无负担。方子是各处借鉴来的结果，只是组合在了一起。因为芋圆和红豆都是可以一次做多一点放在...
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健康芋艿球的做法和图解 好吃的健康芋艿球家常做法

  • 健康芋艿球

  • 芋头别称：青芋、芋艿、毛芋头成分可食用部分为84%。每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g、胡萝卜素160μg、视黄醇当量27μg、硫胺素0.06mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生素C6mg、维生素E0.45mg、钾378mg、钠33.1mg...
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简单易学的孕妇自制健康芋圆美食做法

  • 孕妇自制健康芋圆

  • 夏天热热热，孕妇口味多变，最近超想吃Q弹的东西，芋圆，珍珠之类的。外面吃总是无法满足需求，要么加冰，加糖精，木薯不能吃，价格贵吃不爽。自己动手才是最健康放心的。用料紫薯500g老南瓜500g红薯500g番薯粉450~550g冰糖红糖适量孕妇自制健康芋圆的做法蒸原材料。紫薯，红薯，南瓜主要材...
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简单又好吃的水果芋圆 解馋又健康的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的水果芋圆 解馋又健康做法

  • 简单又好吃的水果芋圆 解馋又健康

  • 做芋圆觉得麻烦，直接把水果切块，放到木薯粉上滚上几圈，再煮几分钟，就可以吃了，真的很方便。口感也好。用料木薯粉西瓜芒果苹果红心火龙果简单又好吃的水果芋圆解馋又健康的做法把水果切块(大小看自己喜欢。图中的石榴不建议要，不好裹粉)把切好的水果块倒入装有木薯粉的盘中裹粉...
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健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆的做法步骤及图解,美味正宗的健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆做法

  • 健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆

  • 每次去楼下的烧仙草店，俩宝都要额外再加芋圆，尝试在家自己做，只要有淀粉就行，很方便。用料南瓜200克紫薯250克芋头250克木薯淀粉400克健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆的做法将紫薯、南瓜、芋头切片备用放入蒸锅，紫薯单独一层，南瓜和芋头可以一起放。紫薯颜色比较重，放底下这层。水...
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香芋蒸肉圆「蒸蒸更健康」的做法步骤及图解,美味正宗的香芋蒸肉圆「蒸蒸更健康」做法

  • 香芋蒸肉圆「蒸蒸更健康」

  • 肉丸口感Q弹，香芋吸尽了肉汁，把鲜香软糯挥发到了极致！做法健康又简单，强烈推荐！用料猪肉馅半斤荔浦芋头1个生抽2勺花椒粉少许蚝油1勺土豆淀粉2勺盐少许葱末姜末适量蒜末3瓣香芋蒸肉圆「蒸蒸更健康」的做法在肉馅里加葱姜末，生抽，蚝油，盐，土豆淀粉，花椒粉，朝一个方向搅拌至上劲！芋头切...
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健康芒果芋圆(非常简单版)好吃的烹饪方法 健康芒果芋圆(非常简单版)的地道做法和步骤

  • 健康芒果芋圆(非常简单版)

  • 因为最近在减肥所以没有放糖，想吃甜一点可以放点炼乳或者白砂糖。芋圆很有嚼劲口感跟外面一样的用料紫薯个芒果个牛奶一盒木薯粉一袋健康芒果芋圆(非常简单版)的做法紫薯削皮蒸15分钟，捣成泥一比一比例加木薯淀粉，加入一点开水揉成团切成小块把芋圆在开水里煮5分钟捞出。半...
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双色芋圆奶茶•简单易上手的健康饮品的做法步骤及图解,美味正宗的双色芋圆奶茶•简单易上手的健康饮品做法

  • 双色芋圆奶茶•简单易上手的健康饮品

  • 恭喜小公举超话破亿登榜首。最近微博很热闹，夕阳红粉丝团三天把周杰伦超话顶到榜首，这还不算，生生创造历史，破亿啦。每个九零后的青春似乎都伴着周杰伦的歌曲，无论是否是粉丝，提到周董，都能哼唱几句。从最初的双截棍、爱在西元前，到陪我度过高中岁月的彩虹🌈，再到后来的告白气球🎈...
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健康猪肉圆的做法和图解 好吃的健康猪肉圆家常做法

  • 健康猪肉圆

  • 本想做四喜丸子，既然有了“新玩具”就改作空气炸圆子试一试，效果以外的不错哦。做法部分简略一些，大家都会做丸子，这里主要借鉴了梓晴的炸丸子做法，我只要分享的是用这个炸锅我选择的火候和时间，跟大家探讨研究，做个参考。用料猪肉馅鸡蛋葱、姜调料等健康猪肉圆的做法猪肉肥瘦相...
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有圆圆鸡肉的健康便当的做法步骤及图解,美味正宗的有圆圆鸡肉的健康便当做法

  • 有圆圆鸡肉的健康便当

  • 用料圆圆鸡肉卷鸡腿两个高汤一勺主食番薯一小块南瓜一小块绿色蔬菜豆苗一把胡萝卜一块有圆圆鸡肉的健康便当的做法把鸡腿肉去皮去骨，像包糖果那样包起来。上蒸锅，蒸20~39分钟，这个时候可以去干其他的。底下最好用一个盘子接着，因为会有水流出来。留下的鸡汁可以用来做其他菜...
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健康美味零添加芋圆奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味零添加芋圆奶茶做法

  • 健康美味零添加芋圆奶茶

  • 爱喝奶茶的宝宝们，动起来吧，自己动手喝得放心用料清水2000克红茶10克白砂糖或冰糖50克纯牛奶1升健康美味零添加芋圆奶茶的做法两升清水，10克红茶，50克白砂糖或者冰糖（喜欢甜的可以多加），放锅里大火煮，煮开后换中火煮的过程中要一直搅拌，把茶香充分释放出来，煮20分钟加入1L全脂纯牛...
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健康吃甜品奇亚籽椰奶芋圆露好吃的烹饪方法 健康吃甜品奇亚籽椰奶芋圆露的地道做法和步骤

  • 健康吃甜品奇亚籽椰奶芋圆露

  • 用料地瓜一个南瓜一块椰浆一罐炼乳一罐奇亚籽适量木薯粉适量健康吃甜品奇亚籽椰奶芋圆露的做法椰浆和炼乳，淘宝有售把适量椰浆倒入碗中，再分次倒入炼乳，尝一下，调到喜欢的甜度搅拌均匀，倒入适量奇亚籽入冰箱静置3小时以上南瓜和地瓜洗净去皮切小块蒸熟，地瓜没有拍蒸好的地瓜和...
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健康芋泥的做法和图解 好吃的健康芋泥家常做法

  • 健康芋泥

  • 夏天的时候出去吃冰必加一份芋泥，昨天老爸买了三个大芋头…突发奇想自己芋泥吃…这是个家常easy简化版芋泥！热量每100克144kcal！芋泥做好了可以放冰箱保存，可以做好多其他东西。包在面皮里，加到热牛奶里，再或者西米露里都是很美味的！用料芋头1个（皮削掉大概350克）砂糖40克油（我们家...
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健康汤圆的做法和图解 好吃的健康汤圆家常做法

  • 健康汤圆

  • 大多汤圆的馅料制作，都是加猪油和糖做成的，一直想把汤圆做成吃起来无健康负担的汤圆。用料馅料：黑芝麻75克核桃仁75克蜂蜜40克汤圆皮：糯米粉130克开水适量健康汤圆的做法熟芝麻用破壁机打至最细熟核桃仁用破壁机打至细状至出油加蜂蜜搅拌揉成团冰箱稍加冷冻。糯米粉用开水烫...
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简单易学的手工自制健康芋圆美食做法

  • 手工自制健康芋圆

  • 用料去皮荔浦芋头220g去皮紫薯220g去皮山芋220g木薯淀粉115g*3份牛奶/水适量手工自制健康芋圆的做法1、选小个紫薯、1斤左右大小的芋头，去皮后称重220g。山芋、紫薯、芋头切小块蒸熟，约半小时。泥晾凉再加木薯粉以免结块。2、紫薯蒸好后用勺子压成泥、捏碎，料理机打不了。压...
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夏日清凉易做甜品，南瓜芋圆健康解暑的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉易做甜品，南瓜芋圆健康解暑做法

  • 夏日清凉易做甜品，南瓜芋圆健康解暑

  • 比较容易做的夏日甜品，一次性多做点，可以储存几个月，一个夏天都不愁吃用料木薯粉300g白糖30g南瓜300g夏日清凉易做甜品，南瓜芋圆健康解暑的做法把南瓜切成薄片用保鲜膜盖住蒸烂，出锅时，把蒸出来的水倒掉，然后用工具将其碾成泥。在南瓜泥中加入200g左右的木薯粉搅拌，不够再进行添...
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