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沙虫瑶柱粥的做法食谱

沙虫瑶柱粥的做法和图解 好吃的沙虫瑶柱粥家常做法

  • 沙虫瑶柱粥

  • 个人记录处理沙虫干、瑶柱干自用用料大米适量沙虫干适量瑶柱适量鱿鱼干适量葱香菜姜沙虫瑶柱粥的做法煮白粥，把沙虫干下锅干炒至微变色，后切段。瑶柱干碗里放点水没过加姜，蒸10分钟后备用，鱿鱼切段和沙虫一起过热水备用。把备好的材料放粥里煮，调味出锅。...
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瑶柱海参粥的做法和图解 好吃的瑶柱海参粥家常做法

  • 瑶柱海参粥

  • 用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加米，加十倍于米的水，水量可以自己掌握。我熬的这锅是一量...
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沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉做法

  • 沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉

  • 天气干燥常感喉咙不舒服想起湛江旅游的时候买的沙虫干就想煲个汤在煲靓汤既时候先觉得自己似翻个广东人哈哈哈哈用料蜜枣2个盐3克瘦肉200克玉竹50克宁夏枸杞10粒花生20克瑶柱6-7粒沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉的做法用盐稍微腌一下瘦肉滤出血水备用，瑶柱提前泡发水倒到汤煲的一半位...
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瑶柱虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾粥家常做法

  • 瑶柱虾粥

  • 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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瑶柱白粥的做法和图解 好吃的瑶柱白粥家常做法

  • 瑶柱白粥

  • 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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简单易学的沙虫瑶柱金钩粥美食做法

  • 沙虫瑶柱金钩粥

  • 去海边玩买了几样干货，学着做一次砂锅粥，美味又营养。用料大米半碗沙虫干8个瑶柱20粒金钩10个姜1块小香葱1根油、料酒、盐、胡椒粉沙虫瑶柱金钩粥的做法食材洗净，用水泡一两个小时，泡软。大米洗净泡一下，这样煮出来的粥够烂，不泡直接煮也行。在泡瑶柱和金钩的碗里加入料酒、姜...
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虫草花瑶柱莲子香菇粥的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花瑶柱莲子香菇粥做法

  • 虫草花瑶柱莲子香菇粥

  • 用料大米30g虫草花20g瑶柱30g莲子10颗香菇4颗盐少许水适量虫草花瑶柱莲子香菇粥的做法洗净食材，用水泡开（想快可以用热水泡开），将香菇一开四。把食材全部倒入锅中，煮熟即可。最后加入适量盐即可。...
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简单易学的蚝士瑶柱沙虫粥美食做法

  • 蚝士瑶柱沙虫粥

  • 用料大米1.5杯瘦肉100克干贝一小把蚝干20只沙虫20条北芪适量红枣6颗枸杞15粒蚝士瑶柱沙虫粥的做法大米清水洗淘干净，加适量的水煮开。蚝士清洗，用温水泡开，切成小粒，与大米一起煮。沙虫，瑶柱用水泡开，撕成小条，加入酱油，姜末，花生油一起腌制，大米煮开后，再把剩余材料一并放入（除枸杞...
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简单易学的沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥美食做法

  • 沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥

  • 沙虫，主产于福建、广东、广西、海南和台湾沿海。沙虫具有滋阴降火、清肺止咳、健脾利尿、补充营养、美容养颜的功效用料干贝15粒沙虫10条鸡小半只鱿鱼干1只葱2根盐少许蚝油2勺酱油2勺花生油少许沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥的做法准备好食材鸡洗干净，加入蚝油，酱油，花生油腌制30分钟，两杯...
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瑶柱蟹粥的做法和图解 好吃的瑶柱蟹粥家常做法

  • 瑶柱蟹粥

  • 用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开后小火慢煮，直至大米软烂、有干贝香气；放入螃蟹，煮至蟹壳...
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沙虫瑶柱虾条冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫瑶柱虾条冬瓜汤做法

  • 沙虫瑶柱虾条冬瓜汤

  • 超级无敌简单的快手海鲜汤，简单方便又美味！用上家里的干海货就可以啦……夏日喝的清爽汤品我家里冰箱都会不断的囤干海货的，一是自己家本来就做这个，二是不知道煮什么汤的时候这个是最便捷快递的汤，而且经济实惠好喝。而且干海货是百搭款，它跟什么食物搭都很配～～想要原汁原味的干...
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简单易学的瑶柱海参虫草花粥美食做法

  • 瑶柱海参虫草花粥

  • 第一次用砂锅手动煮粥用料海参1只虫草花一撮干贝6颗大米半桶姜丝适量盐适量芥兰一根瑶柱海参虫草花粥的做法按照煮粥的技巧煮粥，中途加芥兰和虫草花。出锅五分钟前加姜丝、瑶柱丝和海参，搅拌一下。关火后加盐。小贴士姜丝如图的量有点多，可以再减半。瑶柱要泡透，芥兰下锅前要...
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瑶柱沙虫汤的做法和图解 好吃的瑶柱沙虫汤家常做法

  • 瑶柱沙虫汤

  • 用料沙虫干10来条瑶柱10来颗瘦肉5-10块钱冬瓜300g姜1块瑶柱沙虫汤的做法沙虫干选用粗大的，比较好吐沙，口感也好瑶柱用温水浸泡1小时，沙虫如图去沙袋从中间剖开，便于吐沙放入锅中小火烘炒炒至金黄放入水中，在水中用手指戳一下肚子里的沙，然后用筷子旋转吐沙吐两遍后用水浸泡20分...
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瑶柱鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡粥家常做法

  • 瑶柱鸡粥

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法

  • 海参瑶柱粥

  • 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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瑶柱沙虫粥的做法和图解 好吃的瑶柱沙虫粥家常做法

  • 瑶柱沙虫粥

  • 瑶柱沙虫粥可以增强身体抵抗力，老人小孩喝对身体特别好。小时候感冒过后晚上睡觉就会冒虚汗，我妈就会煮这个粥给我喝，可以祛虚汗。除开功效不说，关键是这个粥很美味😋喜欢喝粥的宝宝一定要尝试一下😊下面方子煮好是大约6个人喝的份量你们看看家里多少人喝粥再酌情增减份量💕...
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沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤做法

  • 沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤

  • 用料沙虫干10来条瑶柱10来颗瘦肉5块钱冬瓜300克姜1块沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤的做法沙虫干选用粗大的，比较好吐沙，口感也好瑶柱用温水浸泡1小时，沙虫如图去沙袋从中间剖开，便于吐沙放入锅中小火烘炒炒至金黄放入水中，在水中用手指戳一下肚子里的沙，然后用筷子旋转吐沙吐两遍后用水浸...
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元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥做法

  • 元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥

  • 湛江，是个美丽的海边小城，而我，生于这里，长于这里，生命最终也会在这里落下帷幕。这里，有令人陶醉的晚霞，有咸咸的海风，有各种各样让人垂涎三尺的海鲜……风景再美，有陪你看风景的人才完美～当然，再美味的东西，也需要一个跟你一起分享的人，那才叫有滋有味～今天给大家推荐的这款鱿鱼瑶柱沙...
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简单易学的沙虫瑶柱鸡肉粥美食做法

  • 沙虫瑶柱鸡肉粥

  • 用料干沙虫2条瑶柱3个鸡肉若干酱油花生油盐生粉cpmghq沙虫瑶柱鸡肉粥的做法鸡肉切丝，放酱油、油、盐、生粉腌制10分钟沙虫、瑶柱过油（千万别泡水），小火翻炒至变色，加入米酒，装起待用锅中加油，鸡肉炒至7成熟待粥还有10分钟的时候把鸡肉和沙虫瑶柱一起放粥里，最好出锅撒上葱花...
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瑶柱粥的做法和图解 好吃的瑶柱粥家常做法

  • 瑶柱粥

  • 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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简单易学的沙虫干瑶柱汤美食做法

  • 沙虫干瑶柱汤

  • 用料干贝沙虫干扇骨山药干虫草花红枣，枸杞莲子，百合，事实姜片红枣沙虫干瑶柱汤的做法快炖两小时枸杞后放...
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简单易学的沙虫瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 沙虫瑶柱瘦肉粥

  • 今天早餐煮了一锅沙虫瑶柱瘦肉粥，一个字：鲜！沙虫干是海边长大的我们最喜欢吃的海鲜之一，我不太喜欢新鲜的沙虫，沙虫煲汤、炒白萝卜都是特别的鲜！来看看沙虫的处理和粥的做法吧。用料瘦肉100克沙虫15条瑶柱30克菜心50克盐适量生抽1大勺香油1大勺沙虫瑶柱瘦肉粥的做法1.大米洗净，...
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简单易学的虫草瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 虫草瑶柱瘦肉粥

  • 虫草瑶柱瘦肉粥，对身体有着补虚损益精气润肺补肾肺肾阴虚虚喘痨咳自汗盗汗、阳痿遗精腰膝酸痛等状况。父年高体弱，11年前做了心脏搭桥手术，去年又做了支架，所以，给他温补一下。用料干贝6粒瘦肉20克姜2片虫草2根枸杞7粒大米1汤匙小米10克虫草瑶柱瘦肉粥的做法新鲜虫草2根上好的...
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简单易学的沙虫海参瑶柱粥美食做法

  • 沙虫海参瑶柱粥

  • 用料海参3只沙虫皇8條瑶柱若干葱花若干大米1.5杯胡椒粉少许薏米一把盐少许瘦肉适量油少許沙虫海参瑶柱粥的做法沙虫干主要材料沙虫泡软，清洗乾淨，剪开沙虫，冲洗裡面沙虫皇很乾淨，稍稍冲洗一下就可以了為了方便小朋友吃，我將沙虫剪成丝海參是提前泡發的，剪成片大米和薏米混合，洗...
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简单易学的白果瑶柱虫草花粥美食做法

  • 白果瑶柱虫草花粥

  • 虫草花把金黄色分享给了大米和白果，瑶柱藏在看不到的地方。早上满上一碗带到办公室，能量值+1000。用料东北米2抓干贝3-5粒白果10粒虫草花3-5丝盐适量油适量白果瑶柱虫草花粥的做法东北米洗了要用水泡30分钟以上。沥干水，用食用油（+盐）把泡好的东北米搅拌均匀。静置。（注意要温...
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