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虾油蒜蓉油麦菜的做法食谱

简单易学的虾油蒜蓉油麦菜美食做法

  • 虾油蒜蓉油麦菜

  • 无意间的碰撞，头一天晚上熬了虾油。装瓶后看着锅底的虾油洗掉可惜啦！就用来炒了油麦菜😀没想到味道还不错啦～用料油麦菜半斤大蒜3瓣盐适量虾油（可替换家里任何食用油）适量（平日炒菜用多少就放多少）耗油5克大葱或香葱一点（炝锅用）虾油蒜蓉油麦菜的做法1：油麦洗净，切成自己喜欢的大小...
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蒜蓉油麦菜的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦菜家常做法

  • 蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
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蒜蓉油焖虾的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉油焖虾做法

  • 蒜蓉油焖虾

  • 零失败，简单到我不得不分享……用料虾根据锅大小随意姜切碎料酒适量生抽适量蒜2头切碎白糖5克蒜蓉油焖虾的做法1、虾（500g左右）剪开虾背去虾肠，洗净放盘中待用；2、姜、蒜切碎放碗中，（我切了两头蒜）3、往姜蒜碎中淋入料酒、生抽（或蒸鱼豉油）白糖、少量食用油，搅拌均匀待用；4、开小火，平...
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蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蚝油）做法

  • 蒜蓉油麦菜（蚝油）

  • 用料油麦菜适量蚝油适量蒜适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法油麦菜洗净沥干水份起锅烧油，下蒜末翻炒几下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均匀就可以出锅了，不用放盐，两种调料都有咸淡了...
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爆炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒蚝油蒜蓉油麦菜做法

  • 爆炒蚝油蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜1把大蒜3瓣鸡精适量勺盐适量克爆炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法热火放油，5分热后放入蒜和干辣椒，然后放入油麦菜。搅拌1分钟左右放入盐和鸡精，继续搅拌，放入生抽和蚝油。搅拌出锅。这个程度差不多可以出锅了...
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低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜做法

  • 低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜1把生抽1勺半蚝油1勺半橄榄油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法大蒜切片或者切末，油麦菜洗干净切段备用。热锅下橄榄油，待油温稍热下蒜蓉炒香，下油麦菜炒软，如果油烟太大，倒入一点点清水，放生抽，蚝油，不用炒太久，油麦菜变色后即可出锅。搭配其他...
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“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜做法

  • “天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜

  • 今天就给大家推荐一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜。这道菜吃起来嫩脆爽口，里面含有大量维生素和钙、铁等营养成分，还有丰富的膳食纤维。经常食用可以促进我们肠道的蠕动，排出身体中宿便，减少人体对脂肪的消化吸收，更重要的是每100g油麦菜只含有15大卡的热量，热量可以说是非...
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蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)做法

  • 蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)

  • 在度娘上搜怎么炒油麦菜不苦，搜到网友分享的做法，完美啊，味道好，卖相好，可以宴客，转到这里记录一下用料油麦菜若干把大蒜5.6瓣蚝油两勺盐半勺料酒少许鸡精少许蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)的做法炒油麦菜去苦味的方法：1、把洗干净的菜切成10CM长短，炒锅内放上清水煮开，往锅内倒半勺油，两...
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懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版蒜蓉耗油油麦菜做法

  • 懒人版蒜蓉耗油油麦菜

  • 人懒口馋……只能约摸大概，扔锅里，然后等待奇迹。用料油麦菜随便蒜六七颗葱随便盐依口味耗油依口味懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法洗菜会吧😭剥蒜会吧😭撕葱会吧😭把油麦菜手撕成段，能不用刀，咱就省省力气。开火，热锅，倒油，葱蒜扔锅里，自己躲远点，以防油溅到……闻到香味，把油麦菜扔进...
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快手蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜蓉耗油油麦菜做法

  • 快手蒜蓉耗油油麦菜

  • 用料油麦菜两颗蚝油1勺蒜4-5瓣盐1-2克快手蒜蓉耗油油麦菜的做法锅烧热放入蒜粒炒香加入油麦菜翻炒炒瘪下去一点后就加入盐、耗油，翻炒均匀，出锅。翻炒时间不宜过长，否则口感会不够脆讲究的也可以勾点芡...
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炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法

  • 炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

  • 用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...
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快手菜-蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-蒜蓉油麦菜做法

  • 快手菜-蒜蓉油麦菜

  • 如果觉得最近吃的太油腻了，不妨来一道简单的炒青菜，爽口爽心爽胃。用料油麦菜把大蒜瓣生抽勺盐克糖少量快手菜-蒜蓉油麦菜的做法油麦菜，洗净，切段；蒜，切末；热油锅，放入蒜末爆香，炒至蒜末变色；加入油麦菜，翻炒至稍稍变软；加入生抽，盐，少量糖，翻炒均匀即可。出国啦，开动！小贴士1.少量糖可以...
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蚝油蒜蓉油麦菜好吃的烹饪方法 蚝油蒜蓉油麦菜的地道做法和步骤
蒜蓉酱油虾的做法和图解 好吃的蒜蓉酱油虾家常做法

  • 蒜蓉酱油虾

  • 这道菜由蒜蓉生菜启发而来，先做一个酱汁，虾蒸六分钟，装盘，倒上酱汁，此菜完成，懒妈妈总会找到偷懒的办法。此酱汁也可以拌生菜，圆白菜，木耳菜，芥兰等等。用料食材活虾500克大蒜1头小米辣4个小香葱1小把调料食用油25毫升生抽50毫升清水80毫升白糖5克蒜蓉酱油虾的做法食材如上图。虾...
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蒜蓉油麦的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦家常做法

  • 蒜蓉油麦

  • 用料油麦菜300克大蒜3瓣小米辣1个蚝油1勺盐2克花生油10克蒜蓉油麦的做法油麦菜洗净一掰两半，大蒜小米辣切碎备用起锅烧油，油热放入大蒜小米辣爆香放入油麦菜翻炒片刻，随后加点蚝油调味加点盐调味，翻炒均匀即可盛盘，蒜蓉油麦菜完成✅...
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蚝油蒜蓉虾的做法和图解 好吃的蚝油蒜蓉虾家常做法

  • 蚝油蒜蓉虾

  • 用料蚝油适量蒜适量虾适量大葱适量姜适量海鲜酱适量糖适量小葱适量料酒适量蚝油蒜蓉虾的做法切姜片，大葱段，蒜末，小葱末，去虾头虾线，虾开背小碗中加糖，蚝油，生抽，海鲜酱，少许水调匀油热，下姜片，葱段，一半蒜末，炒香，下虾，喷料酒，盛出少许油，油热，剩余蒜末，小葱末，加入刚刚炒好的虾，翻炒，再加入小...
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奶油蒜蓉虾的详细做法大全,简单又营养的奶油蒜蓉虾做法

  • 奶油蒜蓉虾

  • 这个虾和之前做的军屯锅盔一样，都是看街头美食斗士引得口水直流，于是自己动手，丰衣足食！有喜欢的朋友，一起做起来吧！用料虾12只蒜头（喜欢多加）10个洋葱半个黄油50克盐3克黑胡椒5克奶油蒜蓉虾的做法准备好食材，我用的冷冻的厄瓜多尔白虾，个头大。去头，挑掉虾线。半个洋葱切碎蒜头也切...
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蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法

  • 蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

  • 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
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简单易学的蒜蓉虾仁油麦菜美食做法

  • 蒜蓉虾仁油麦菜

  • 作为一个在外漂泊多年，常年以外卖为生的厨房小白，终于下定决心学做菜啦～第一道菜就做这个简单又鲜美的蒜蓉虾仁油麦菜吧！分享给大家的同时，也算是给自己做个备忘录，防止下次再想吃的时候，忘记怎么做，哈哈哈用料油麦菜4颗虾仁6个大蒜3瓣蚝油1勺鸡粉适量蒜蓉虾仁油麦菜的做法开始备...
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清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法

  • 清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

  • 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法菜菜洗净，要从中间一切二～蒜切末锅中倒油，八成熟...
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蒜蓉油麦菜（少油快捷）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（少油快捷）做法

  • 蒜蓉油麦菜（少油快捷）

  • 用料油麦菜500g蒜5半切末蚝油少许盐少许（根据个人口味可不加）蒜蓉油麦菜（少油快捷）的做法首先倒入少许油，待到油热后倒入蒜蓉，爆香至微黄然后将油麦菜下锅翻炒当油麦菜炒至微蔫时，加入少许蚝油.（因为蚝油已经很咸，所以不建议再加盐）将蚝油和油麦菜翻炒均匀后即可出锅出锅盛盘小贴士...
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黄油蒜蓉油麦菜(超快手)的做法步骤及图解,美味正宗的黄油蒜蓉油麦菜(超快手)做法

  • 黄油蒜蓉油麦菜(超快手)

  • 油麦菜，别名莜麦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣。叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩清香、独具风味。含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。其药用价值极高，有抗...
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蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚做法

  • 蒜蓉油麦菜（耗油）🍚

  • 多吃青菜超级好，快来做这道超级简单又超级美味的油麦菜吧😬用料油麦菜2把大蒜3-5瓣蚝油2-3勺生抽1勺盐1勺蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法油麦菜洗净切段状备用，蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麦菜大火翻炒。美味的蒜蓉油麦菜就做好了，大家快来试试吧...
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「蒜蓉油麦菜」-SunJL的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜蓉油麦菜」-SunJL做法

  • 【蒜蓉油麦菜】-SunJL

  • 用料油麦菜1把大蒜3瓣生抽半勺耗油1勺食用盐适量【蒜蓉油麦菜】-SunJL的做法油麦菜去根清洗干净，切成两厘米小段，大蒜切碎备用。锅内倒入适量食用油，油热后先放入蒜末炒香，倒入油麦菜翻炒至变软。油麦菜变软后，加入半勺生抽，一勺蚝油，适量食用盐后，翻拌均匀即可出锅。...
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蒜蓉油麦（的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦（家常做法

  • 蒜蓉油麦（

  • 蒜最后放，炒香了再和油麦混），蒜薹炒肉（先炒熟葱花再炒淹过的肉就不会糊锅，炒肉时可以考虑放醋。），鸡蛋羹（放在水里用凉水加热不会出气孔），蒸鸡翅、蒸排骨（腌制调料：花椒大料香叶肉蔻辣椒五香粉料酒老抽生抽。淹过了直接蒸就行，看筷子能戳进去就是熟了），小鸡炖蘑菇（炒鸡块：最后放盐否则肉不...
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