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一分钟素菜蔬菜汁的做法食谱

简单易学的一分钟素菜蔬菜汁美食做法

  • 一分钟素菜蔬菜汁

  • 用料生抽2勺蚝油1勺盐一点点（看个人口味）白开水5勺蒜3瓣（切末）小米椒1至2个（看能不能吃辣，切末）一分钟素菜蔬菜汁的做法先把蒜和小米椒切碎，然后和其它调料混合煮开，就可以直接浇在烫熟的蔬菜素菜上了...
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蔬菜沙拉（三分钟快菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉（三分钟快菜）做法

  • 蔬菜沙拉（三分钟快菜）

  • 夏天吃点清淡的٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و用料圆生菜半棵小番茄300克黄瓜1紫洋葱100克丘比沙拉酱适量蔬菜沙拉（三分钟快菜）的做法把黄瓜擦片，不要中间黄瓜心的部分。洋葱切丝。小番茄洗净。生菜手撕块。所有都放盘子里，挤入适量丘比沙拉酱。完工。小贴士随意放你喜...
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一分钟搞定！减肥好吃！一次干完一大盆的油醋汁蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟搞定！减肥好吃！一次干完一大盆的油醋汁蔬菜色拉做法
一分钟快手爽口凉菜~姜汁皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟快手爽口凉菜~姜汁皮蛋做法

  • 一分钟快手爽口凉菜~姜汁皮蛋

  • 用料皮蛋两个姜一片醋少量生抽适量盐适量香油两滴一分钟快手爽口凉菜~姜汁皮蛋的做法皮蛋切瓣，放入盘子中姜片切末放入碗中，越碎越好，好让姜汁充分发挥香味。然后在碗中放入醋，生抽，盐，搅拌均匀。把姜汁倒入皮蛋上最后一步，淋上两滴香油，完工，开吃😍小贴士夏天最爱的凉菜之一，可加...
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十分钟一道菜～鸡汁蒜粒炒长寿菜2020.04.21的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟一道菜～鸡汁蒜粒炒长寿菜2020.04.21做法

  • 十分钟一道菜～鸡汁蒜粒炒长寿菜2020.04.21

  • 第一次买这个崇明长寿菜，正好炖了只阉鸡，于是就用鸡汁炒一盘。没想到很好吃，非常爽口😋用料崇明长寿菜500克鸡汤1小碗盐1/5调羹蒜4瓣（切碎）十分钟一道菜～鸡汁蒜粒炒长寿菜2020.04.21的做法菜摘好，洗净。蒜瓣洗净，切碎。锅里油热，下蒜爆香。倒入长寿菜，翻炒，待菜叶颜色变深，加入鸡汤，中...
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万能凉拌汁，五分钟get一道菜。的做法步骤及图解,美味正宗的万能凉拌汁，五分钟get一道菜。做法

  • 万能凉拌汁，五分钟get一道菜。

  • 万能凉拌汁，可以搭配一切。新手小白刚上路，没有拍下过程图，下次再逐一拍。用料葱2根香菜3把蒜末8瓣小米椒半根白芝麻1勺蚝油1勺生抽2勺香油1勺白糖半勺盐半勺玉米油2勺万能凉拌汁，五分钟get一道菜。的做法先把秋葵放入热水中煮两分钟，热水中放一勺盐和一勺油，捞起晾干。有条件...
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十分钟素菜💖蒜蓉香菇油菜的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟素菜💖蒜蓉香菇油菜做法

  • 十分钟素菜💖蒜蓉香菇油菜

  • 用料油菜6棵香菇6朵蚝油1勺蒜6瓣十分钟素菜💖蒜蓉香菇油菜的做法1️⃣油菜洗净、焯3分钟，捞出后过凉水，攥干～根部上面1厘米处切断～叶子摆在四周，散开、卷成花都可以～切的根部放中间～2️⃣香菇切去根，洗净，焯5分钟～攥干水，摆在油菜叶和根交接处～3️⃣蒜去皮，切成末～锅中加油6成热，加蒜末，煸炒熟（2...
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《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治好吃的烹饪方法 《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治的地道做法和步骤

  • 《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治

  • 新一天，来份彩虹三明治吧！维生素爆棚，蔬菜丰富，酱料随心搭！活力满满，从此刻开始！用料面包2片黄瓜半根紫甘蓝1/4个彩椒1个胡萝卜半根柠檬半个橄榄油、盐、黑胡椒、红酒醋、蛋黄酱少量《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治的做法蔬菜切碎，加盐、橄榄油PS：还可以搭配其它自己喜...
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十分钟素菜 ·木耳炒白菜的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟素菜 ·木耳炒白菜做法

  • 十分钟素菜 ·木耳炒白菜

  • 木耳浸泡不要超过4小时，时间长应该放入冰箱，否则会产生与毒蘑菇🍄相似的有毒物质，严重者可危及生命～用料木耳15朵大白菜叶6片葱花10克姜5片盐10克味精5克酱油1勺十分钟素菜·木耳炒白菜的做法1.木耳洗净、泡发，再洗净，焯5分钟，沥干水～白菜切片～2.锅中加油，加热至有纹路，放入葱、姜爆...
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10分钟早餐---面包、蔬菜、果汁的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟早餐---面包、蔬菜、果汁做法

  • 10分钟早餐---面包、蔬菜、果汁

  • 用料前一天晚上预约一个面包前一天晚上木耳焯水装盘前一天晚上洗切西兰花前一天晚上切好一盘干肠罩上保鲜膜前一天晚上洗好要榨汁的水果，千万不要切，切了就氧化了。前一天晚上摆好要用的榨汁机10分钟早餐---面包、蔬菜、果汁的做法点火烧开水水开之前切水果，丢入榨汁机，榨好...
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快手素炒菜花一分钟出锅的做法步骤及图解,美味正宗的快手素炒菜花一分钟出锅做法

  • 快手素炒菜花一分钟出锅

  • 用料花菜半个生抽1勺盐适量油适量快手素炒菜花一分钟出锅的做法菜花洗净焯水，用凉水过一下锅中放入少许油，放入葱花菜花翻炒加入生抽，也可加点耗油，加入少量盐，因为已经焯水，所以简单翻炒几下即可出锅，营养不流失，是一道很好的素菜哦，而且非常快！...
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不爱吃蔬菜？试试这个吧，蔬菜丸子，光盘分分钟的做法步骤及图解,美味正宗的不爱吃蔬菜？试试这个吧，蔬菜丸子，光盘分分钟做法

  • 不爱吃蔬菜？试试这个吧，蔬菜丸子，光盘分分钟

  • 宅家里的这些天，家里食材有限，还得每天变着法子给爱挑食的娃整吃的，愁死老母亲我了。前两天看到一个菜谱，感觉不错，可是家里没土豆了，这不今天刚买上，就给娃整起来。没有厨房用称，另外在家里做饭，一直本着家里有什么做什么，不用这么刻意，很多时候，创意就是这么来的😂给自己找借口，哈哈...
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这道素菜比肉都好吃，5元一盘，10分钟出锅，上桌分分钟舔盘的做法步骤及图解,美味正宗的这道素菜比肉都好吃，5元一盘，10分钟出锅，上桌分分钟舔盘做法

  • 这道素菜比肉都好吃，5元一盘，10分钟出锅，上桌分分钟舔盘

  • 杏鲍菇肉质肥厚又入味，吃起来像鲍鱼的口感，比肉都好吃，隔几天就要吃一次，好吃还不担心长胖。用料杏鲍菇2个蒜3瓣小葱2根生抽1勺蚝油1勺老抽半勺白糖3克食用盐1克淀粉3克这道素菜比肉都好吃，5元一盘，10分钟出锅，上桌分分钟舔盘的做法杏鲍菇两个、蒜三瓣、葱两根生抽1勺，老抽半勺、...
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酱汁素鲍鱼（10分钟快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁素鲍鱼（10分钟快手菜）做法

  • 酱汁素鲍鱼（10分钟快手菜）

  • 非常方便快捷简单操作的快手菜，不会做到的小白都可以一下就轻易掌握。用料生抽1勺老抽1勺耗油1勺白糖10克淀粉1勺香葱1根杏鲍菇2个酱汁素鲍鱼（10分钟快手菜）的做法将杏鲍菇洗净将所有调料倒入搅拌调成酱汁，淀粉加水留作勾芡将杏鲍菇切片，尽量切圆，每个面上横竖划几刀，注意力度，划...
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一锅三菜（25分钟）有汤有鱼有蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的一锅三菜（25分钟）有汤有鱼有蔬菜做法

  • 一锅三菜（25分钟）有汤有鱼有蔬菜

  • 小美一锅可以煮三四个菜也就30分钟左右，实在方便👍用料主锅汤料排骨（我用一半鹧鸪）250克鲜芡实50克山药半根红枣6颗干百合30克盐适量中间蒸盘：鱼2条姜4片上面蒸盘：蘑菇酱适量茄子🍆1个切块酱油1勺椒麻油2勺一锅三菜（25分钟）有汤有鱼有蔬菜的做法刚好家里有半只鹧鸪，主锅3分钟速度...
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一分钟带你搞懂荔枝肉（闽菜，素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟带你搞懂荔枝肉（闽菜，素菜）做法

  • 一分钟带你搞懂荔枝肉（闽菜，素菜）

  • 荔枝肉是福建省福州、莆田等地汉族传统名菜，属于闽菜，已有二三百年历史。来福州没吃过荔枝肉等于白来，，，哈哈虽然也没有这么严重啦，不过福州的荔枝肉有必要尝一尝！可乐妈教的是素菜，当然不能将肉肉们摆上餐桌，介意者勿访哈！味道都是最大程度还原荔枝肉的原始风味。要是没吃过荔枝肉...
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减脂菜～一分钟"素"炒空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜～一分钟"素"炒空心菜做法

  • 减脂菜～一分钟"素"炒空心菜

  • 特别无负担的一道减脂菜用料葱1根蒜3瓣辣椒干一把盐个人口味适量十三香1勺减脂菜～一分钟"素"炒空心菜的做法葱姜蒜下油锅煸炒出香将空心菜根茎和空心菜叶分开炒，首先放入空心菜根并加入盐和十三香少许快速翻遍至翠绿色，根部叶子脱水时放入空心菜叶稍微脱水翻炒出锅...
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  • 十分钟素菜 💗麻酱油麦菜

  • 浓香的麻酱包裹清香的油麦菜淡淡的醋味，最是开胃解腻～😋用料油麦菜1斤芝麻将2勺盐1/3盐匙味精适量醋半勺蒜蓉喜欢可以加十分钟素菜💗麻酱油麦菜的做法油麦菜摘取去老叶，洗净，沥干水～取一个大碗，放入芝麻酱，一点点加水，稀释至略白的颜色～油麦菜切段，放到大碗里～加入盐、味精、醋、味...
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「汐汐家常菜」3分钟搞定一盘菜·素杂酱的做法步骤及图解,美味正宗的「汐汐家常菜」3分钟搞定一盘菜·素杂酱做法

  • 【汐汐家常菜】3分钟搞定一盘菜·素杂酱

  • 下班晚，要在最短的时间内搞定明天的伙食。杂酱来也！3分钟一盘菜，妥妥的。我用的材料很简单，土豆、洋葱、茶干，以及，大酱。用料土豆1个洋葱1个茶干2块黄豆酱2勺油10克盐5克小葱1根【汐汐家常菜】3分钟搞定一盘菜·素杂酱的做法【备料】土豆切块焯水，洋葱切丁，茶干两块切丁，黄豆酱一...
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❗五分钟素炒菜❗香菜炒鸡蛋❗那叫一个好吃的做法步骤及图解,美味正宗的❗五分钟素炒菜❗香菜炒鸡蛋❗那叫一个好吃做法

  • ❗五分钟素炒菜❗香菜炒鸡蛋❗那叫一个好吃

  • 香菜除了做汤可以放，搅拌可以吃，炒着吃也不错哦，喜欢吃香菜的可以试试哦还有更多清淡好吃的素菜也可以试试呀黄瓜炒鸡蛋蚝油烧油菜番茄炒油菜番茄炒菜花醋溜西葫芦芹菜炒鸡蛋蒜香油麦菜用料香菜一把(80克)鸡蛋3个小米辣椒1个青椒1个小葱1根盐5克❗五分钟素炒菜❗香菜炒鸡蛋...
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十分钟素菜💗低卡家常拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟素菜💗低卡家常拌菜做法

  • 十分钟素菜💗低卡家常拌菜

  • 食材简单新鲜，快手～用料蔬菜三剑客：🥗黄瓜1根西红柿1个生菜1棵………………………………调料：🧂香油1瓷勺勺盐1盐匙味精半盐匙米醋1瓷勺十分钟素菜💗低卡家常拌菜的做法黄瓜去皮、西红柿洗净，切去根，切滚刀块～生菜洗净，攥干水，撕成碎片～放调料，拌匀～绿叶生菜～...
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10分钟快手菜/酱汁菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手菜/酱汁菠菜做法

  • 10分钟快手菜/酱汁菠菜

  • 用料菠菜350克鸡蛋1个豆瓣酱2勺玉米淀粉1克清水10克10分钟快手菜/酱汁菠菜的做法菠菜去掉根部清洗干净，水开后放入菠菜焯水焯水后过凉沥干水份，再切段鸡蛋搅散加入清水，这样炒出来的鸡蛋因为水份含量大，就会更爽滑更嫩油烧热，倒入鸡蛋液快速炒熟炒散，加入豆瓣酱炒均匀玉米淀粉...
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十分钟素菜💫糖醋白菜的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟素菜💫糖醋白菜做法

  • 十分钟素菜💫糖醋白菜

  • 用料白菜8片盐1盐匙味精1点点蒜3瓣葱花1点点料汁：白醋1.5勺绵白糖1勺生抽1点点淀粉1勺饮用水2勺十分钟素菜💫糖醋白菜的做法白菜洗净、沥干水，没有梗的部分切下来，再切成片～有梗的部分，一片片斜刀切成薄片～越薄越好～料汁混合均匀备用～葱蒜切好～油热加入葱蒜爆香～加入白菜叶，翻炒至透...
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十分钟素菜🌷芹菜土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟素菜🌷芹菜土豆丝做法

  • 十分钟素菜🌷芹菜土豆丝

  • 用料土豆1个芹菜/西芹5根油适量葱半根盐1盐匙味精/鸡精/鲜鸡汁1勺饮用水适量十分钟素菜🌷芹菜土豆丝的做法土豆去皮、切丝、冲洗干净淀粉～芹菜切段，太粗的用小刀划开，保证粗细均匀～切好葱花～锅中加油，5成热加入葱花，爆香～加入芹菜～加入土豆丝一起翻炒～炒至土豆透明，加入盐、鸡精，翻炒...
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素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜做法

  • 素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜

  • 换种花菜吃法，做个干煸花菜，味道棒棒哒！用料花菜1个干辣椒6个蒜6瓣生抽2勺耗油1勺盐2克素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法花菜提前用淡盐水浸泡十五分钟左右，清洗干净后，控水备用；大蒜干辣椒切好，备用；锅内放油，烧至七八成热后，放入大蒜干辣椒和花椒炒香；炒香后，放入花菜翻炒，多炒一...
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