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皂角米荞麦绿豆粥的做法食谱

简单易学的皂角米荞麦绿豆粥美食做法

  • 皂角米荞麦绿豆粥

  • 最近家里迷上荞麦粥。父亲大人最初煲的是绿豆荞麦粥，荞麦煮开了花，被口感惊艳到~由此联想到如果加入软糯的皂角米，应该会是不错的一碗粥~用料皂角米1/4碗荞麦米1/4碗鲜百合1只糖适量绿豆1/4碗(可替换其他豆)皂角米荞麦绿豆粥的做法皂角米提前一晚浸泡，泡发后是原来的n倍大。...
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荞麦大米粥的做法和图解 好吃的荞麦大米粥家常做法

  • 荞麦大米粥

  • 用料大米杯水克荞麦克荞麦大米粥的做法荞麦和大米按1:2的比例，荞麦需要放入冷水泡一夜。水烧开，加入大米和荞麦，煮熟即可。...
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桃胶雪耳皂角黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪耳皂角黑米粥做法

  • 桃胶雪耳皂角黑米粥

  • 美容养颜用料桃胶皂角米雪衫耳黑米冰糖红枣枸杞桃胶雪耳皂角黑米粥的做法泡发适量桃胶，根据人数取量皂角米泡发黑米浸泡一晚雪衫耳洗净切小块所有材料放进炖盅，放入冰糖隔水炖1个小时再放入红枣放入枸杞，炖半小时。完成小贴士材料都是依照个人口味加入，随心...
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荞麦小米粥的做法和图解 好吃的荞麦小米粥家常做法

  • 荞麦小米粥

  • 荞麦最为人所熟知的食用功能，其实就是控制血糖。荞麦中的各种维生素和矿物质，都能有效控制血糖，初期的糖尿病患者，甚至可以靠荞麦控制病情。其实，除此之外，荞麦还有更厉害的一个功效，就是抗衰老。日本人最爱吃的面，就是荞麦面、拉面和乌冬面，除了喜欢荞麦面的口感之外，荞麦面的美容...
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桃胶皂角米木瓜小米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米木瓜小米甜粥做法

  • 桃胶皂角米木瓜小米甜粥

  • 立秋了呀，要滋补了呀✧(≖◡≖✿)用料桃胶适量木瓜2个皂角米适量小米50克红糖3片桃胶皂角米木瓜小米甜粥的做法桃胶皂角米提前浸泡至软大小米洗干净备用木瓜处理干净，切块备用锅里烧热水，放入桃胶皂角米煲半小时半小时后放入木瓜煲半小时放入小米煲15分钟放入红糖煲至融化即...
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黑米荞麦粥的做法和图解 好吃的黑米荞麦粥家常做法

  • 黑米荞麦粥

  • 用料黑米荞麦米大米水黑米荞麦粥的做法将所有的米洗干净，放入米二倍的水，浸泡一宿第二天早晨电饭煲启动煮粥键，一小时即可小贴士三种米按1:1:1的比例...
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菱角绿豆粥的做法和图解 好吃的菱角绿豆粥家常做法

  • 菱角绿豆粥

  • 想到吃菱角就是很夏天的感觉啦在湖北夏天会有很多水生食材上市菱角是其中之一生吃做菜都可以清脆可口很夏天！用料菱角（带壳）1kg绿豆一小把米一杯盐小勺鸡精半小勺油若干菱角绿豆粥的做法把菱角剥壳盛出，冲洗一下，用盐泡10分钟，沥干水分，把菱角切成两半，备用。洗干净米、绿豆沥干...
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简单易学的藜麦皂角米粥美食做法

  • 藜麦皂角米粥

  • 营养丰富，带有微微的甜味。用料藜麦30克皂角米15克大米15克藜麦皂角米粥的做法藜麦、皂角米、大米洗净。皂角米需要泡6小时以上，藜麦3小时以上。所以我是前一天晚上洗好，放入电饭煲加水预约，这样第二天早上起来就能喝啦。小贴士藜麦多淘洗几次，洗掉表面皂苷。...
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简单易学的清爽荞麦绿豆粥美食做法

  • 清爽荞麦绿豆粥

  • 炎热的夏季绿豆粥不会缺席的荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。绿豆又解暑，搭配起来清爽又有营养用料荞麦绿豆...
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桃胶皂角米银耳红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米银耳红枣粥做法

  • 桃胶皂角米银耳红枣粥

  • 水晶一般的饮品用料桃胶克银耳朵红枣颗冰糖克皂角米桃胶皂角米银耳红枣粥的做法桃胶提前泡一晚上将杂质去除皂角米也需要提前泡好洗净加入泡好的银耳和红枣，慢火熬制二小时以上，快出锅加入冰糖即可...
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小米荞麦粥的做法和图解 好吃的小米荞麦粥家常做法

  • 小米荞麦粥

  • 小米可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补；荞麦有止咳平喘、降血脂，肠胃积滞、慢性泄泻的功效。用料小米一把荞麦半把水两碗半枸杞30粒新鲜百合一小碟小米荞麦粥的做法把小米和荞麦冲一下，全部放进电饭锅，加凉水两碗半，盖好锅盖，设定熬粥档，熬1个小时。枸杞提前洗净用开水...
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简单易学的皂角米绿豆甜汤美食做法

  • 皂角米绿豆甜汤

  • 这是很适合夏天的一道甜汤冰镇后口味更佳。方为三人量皂角米也称为雪莲子皂角米中包括17种氨基酸和9种矿物质与7种重要维生素，营养价值非常高，并含有植物性膳食纤维和大量植物胶质。能够润肤养颜、疏肠利尿的作用，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。它基本没有不...
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桃胶皂角米蔓越莓粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米蔓越莓粥做法

  • 桃胶皂角米蔓越莓粥

  • #HSG健康食堂#@泡沫Keepingfit投稿用料桃胶克皂角米雪燕蔓越莓桃胶皂角米蔓越莓粥的做法如图如图如图如图...
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简单易学的竹叶荞麦绿豆粥美食做法

  • 竹叶荞麦绿豆粥

  • 用料水发大米80克水发绿豆80克水发荞麦80克燕麦70克淡竹叶10克竹叶荞麦绿豆粥的做法如图...
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皂角米甜的做法和图解 好吃的皂角米甜家常做法

  • 皂角米甜

  • 皂角米用料皂角米12桃胶15冰糖20皂角米甜的做法泡发皂角米时间为24小时，隔四五个小时换一次水泡发桃胶时间24小时，去除渣至，45小时左右换水炖煮时间约两个小时，冰糖也可以同步加入！...
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绿豆皂角米粥（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆皂角米粥（懒人版）做法

  • 绿豆皂角米粥（懒人版）

  • 用料绿豆根据需要放皂角米适量冰糖根据个人口味适量绿豆皂角米粥（懒人版）的做法绿豆根据需要取适量皂角米一小把，少放点，这货不便宜😊把绿豆个皂角米清洗，放入电饭煲，加入适量水，可以水放1:5的比例，放入电饭煲，开启煮粥模式，1个半小时后就可以享用美味的绿豆皂角米粥啦…，差不多1个...
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皂角米粥的做法和图解 好吃的皂角米粥家常做法

  • 皂角米粥

  • 看到同事在某宝买的皂角米这是我第一次听说这个东西她说口感蛮好的对身体也蛮好的成功勾起了我的好奇心所以就买了一些烧烧看用料皂角米25-30克大米半量杯大红枣5个红糖一小方块皂角米粥的做法皂角米提前一个晚上用冷水泡开中间多换几次水里面的杂质还蛮多的因为有粘性洗...
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银耳绿小扁豆荞麦米桃胶皂角米蟹稻米大枣百合紫薯粥——平民燕窝:慈悲就是不老法宝的做法步骤及图解,美味正宗的银耳绿小扁豆荞麦米桃胶皂角米蟹稻米大枣百合紫薯粥——平民燕窝:慈悲就是不老法宝做法
荞麦红米黄豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦红米黄豆莲子粥做法

  • 荞麦红米黄豆莲子粥

  • 用料莲子克荞麦红米黄豆莲子粥的做法食材：玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米（银耳碎鸡蛋可放可不放）煮一个钟粗纤维多，胶原蛋白质含量高清香扑鼻可口...
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荞麦小米百合毛豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦小米百合毛豆粥做法

  • 荞麦小米百合毛豆粥

  • 用料荞麦小米百合毛豆荞麦小米百合毛豆粥的做法除毛豆外材料浸泡过夜后放入高压锅中煮20分钟，多放些水。四个人全部食材约1碗，水5碗。...
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“八宝粥”桃胶皂角米薏米…的做法步骤及图解,美味正宗的“八宝粥”桃胶皂角米薏米…做法

  • “八宝粥”桃胶皂角米薏米…

  • 每口都是满满的滋润感…^_^因为除了冰糖和水之外，我用了八种材料，所以就把它叫做“八宝粥”吧，哈哈😄用料桃胶适量银耳半朵枸杞适量皂角米适量银杏（白果）适量薏米半碗桂圆肉适量鹌鹑蛋8只冰糖适量水六碗“八宝粥”桃胶皂角米薏米…的做法诺，这些就是全部材料皂角米和桃胶前一天...
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藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit做法

  • 藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit

  • 用料【2～3人份材料，成品体积约900ml】桃胶15克雪燕5克皂角米7.5克藜麦60克清水（煮粥用）900克老冰糖（可不加）30克藜麦桃胶皂角米雪燕粥bypink-rabbit的做法【操作流程】1⃣️雪燕、桃胶分开泡发10-12小时。我选择前一天晚上置于冰箱冷藏泡发。2⃣️皂角米、藜麦分开泡发3-6小时。我...
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剥皂角米的做法和图解 好吃的剥皂角米家常做法

  • 剥皂角米

  • 院门前有一颗皂角树结了很多皂角想到皂角米的劲韧口感决定剥一些炖燕窝吃用料皂角豆荚不限剥皂角米的做法将干豆荚浸泡两天剥出里面的果实再浸泡12小时分成两半取出贴在表皮透明的一层丢弃外壳和仁晒起来便于保存晒干后放入密封袋保存在冰箱小贴士剥完就觉得卖的好便宜一...
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荞麦毛豆粥的做法和图解 好吃的荞麦毛豆粥家常做法

  • 荞麦毛豆粥

  • 荞麦含一般谷类不具有的芦丁，能降低人体血脂和胆固醇、保护视力、软化血管，几乎对所有的老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效，还有一定的抗癌作用。其中丰富的油酸。亚油酸、维生素B3和芳香苷，有降低血脂的作用，是治疗高血压，冠心病的重要药物。常使用荞麦壳预防糖尿病性高血脂...
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自制皂角米的详细做法大全,简单又营养的自制皂角米做法

  • 自制皂角米

  • 这个来说呢得买得到皂荚这次的是母上大人在街天买的十块钱的量泡发率很高可以吃很久了就是自己剥并晾晒比较麻烦不过无硫无污染啊用料皂荚适量自制皂角米的做法额。这个就是采摘下来的皂荚。这样拿着好像一种我害怕的动物。。开始剥了。去掉最外层的果皮。这次的果实比较...
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