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三米茶的做法食谱

三米茶的做法和图解 好吃的三米茶家常做法

  • 三米茶

  • 用料黑米100克红米100克糙米100克三米茶的做法准备三种米小火炒到焦香，要爆没爆的程度～第四杯，颜色很浅了，焦香减弱，米香浓郁～小贴士别炒糊了，别放油哈！！...
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去水肿三色米炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的去水肿三色米炒米茶做法

  • 去水肿三色米炒米茶

  • 食好D,食平D去水肿用料黑米糙米红米果皮去水肿三色米炒米茶的做法把黑米+糙米+红米，炒到略开花，即可➖米的比例1：1：1，干锅小火炒另开锅，锅里放2勺刚炒完的米，再加陈皮煮即可除了加陈皮也可以加红枣，枸杞，党参，圆肉……...
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抹茶玄米茶的做法和图解 好吃的抹茶玄米茶家常做法

  • 抹茶玄米茶

  • 俺自制了一款减肥饮品，天然健康、美味安全，不用担心喝坏了身体！有兴趣的朋友就随我一同来试试吧！用料玄米（糙米）抹茶粉抹茶玄米茶的做法糙米，也就是玄米，淘洗干净放入滤水盆中沥干水份锅烧热，不放油，下锅干炒，炒至变色，水分完全炒干，米有一点开裂的状态，盛起放凉将晾凉后的糙米放入料理...
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牛奶西米莲子桃胶(三人下午茶份)的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶西米莲子桃胶(三人下午茶份)做法

  • 牛奶西米莲子桃胶(三人下午茶份)

  • 嘿嘿嘿夏天来了，怎么可以错过桃胶呢？用料西米100克桃胶100克冰糖200克炼奶3勺莲子100克牛奶西米莲子桃胶(三人下午茶份)的做法1.用手抓取四到五抓莲子，洗干净备用，水烧开后放进锅，一直煮到莲子稍微有点软(可以用勺子捞一个出来压一压，大概15分钟)，捞出(喜欢吃莲子的朋友可适量多...
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三枣茶的做法和图解 好吃的三枣茶家常做法

  • 三枣茶

  • 功效：滋阴养血润燥三枣茶性质平和，有滋阴补气作用，适合气血不足者、工作用神疲倦、经常说话用气的人士饮用；由于糖分较高，一星期饮用一至两次已足够。体质不属于气血不足者(如燥热、湿热、虚热、肝火盛等)、血糖高、肥胖人士、感冒发热时，不宜饮用三枣茶。如饮用后觉得口干，勿继...
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三色吐司（抹茶，可可，红曲米）的做法步骤及图解,美味正宗的三色吐司（抹茶，可可，红曲米）做法

  • 三色吐司（抹茶，可可，红曲米）

  • 用心烘焙爱的味道用料高筋面粉320克白砂糖50克牛奶220克可可粉5克抹茶2克红曲米粉1克发酵粉4克黄油30克盐1克三色吐司（抹茶，可可，红曲米）的做法最近蜜汁喜欢各种彩色面包那就做个三色吐司吧。其实很简单。三色吐司​原料：高筋面粉320克，白砂糖50克，牛奶220克，可可粉3克，抹茶粉1克，...
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🍚茶香米饭—创意米食，不用菜可以吃三碗的做法步骤及图解,美味正宗的🍚茶香米饭—创意米食，不用菜可以吃三碗做法

  • 🍚茶香米饭—创意米食，不用菜可以吃三碗

  • 本次选用的是小产地五丰稻花香舒兰大米～吉林省舒兰市曾是清王朝的皇封贡地，境内绿色植被和水草覆盖率超65%；耕土以黑土为主，肥力和养分高，通透性好，受拉林河、松花江两大水系灌溉～受肥沃的黑土地滋养，舒兰大米粒形饱满，稻香浓郁，入口软糯有嚼劲～我们家是比较喜欢软糯的米的～恰好得了...
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抹茶全麦紫米三明治的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶全麦紫米三明治做法

  • 抹茶全麦紫米三明治

  • 用面包机做了少油无糖的抹茶全麦，再加上紫米夹心，perfect。用料抹茶蔓越莓全麦面包全麦粉125g抹茶粉（箬竹）8g高筋粉125g盐4g水210g奶粉6g橄榄油5g酵母2.8g紫米夹心紫糯米适量抹茶全麦紫米三明治的做法所有材料混合丢入面包机（用的是松下SD-PPF100）紫糯米提前一晚侵泡，加水大火蒸...
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润肠通便降三高的玄米茶的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便降三高的玄米茶做法

  • 润肠通便降三高的玄米茶

  • 一直很喜欢喝玄米茶，但是总觉得买来的茶包茶叶不够好，所以还是自己做更放心啦！下厨房里有很多做玄米茶的菜谱，但是大多数都是糙米洗净直接炒熟的，我也试过这个方法，虽然快捷，但是在炒制过程中米会爆出爆米花，而且玄米茶的正宗做法是需要蒸制的，所以我用蒸熟糙米的方法来做玄米茶。...
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抹茶三明治的详细做法大全,简单又营养的抹茶三明治做法

  • 抹茶三明治

  • 抹茶奶油霜搭配抹茶曲奇简单的搭配却迸发出了不一样的口感吃在嘴里清新微甜回味微苦完全遮住了奶油霜的油腻抹茶可以换成可可粉咖啡粉这款配方完全可以百般变化用料抹茶饼干黄油100g全蛋液30g抹茶粉10g糖粉40g低筋面粉150g奶粉10g抹茶奶油霜黄油90g抹茶粉8g蜜红豆100g细...
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三降茶的做法和图解 好吃的三降茶家常做法

  • 三降茶

  • 降血压、降血脂、降血糖必备的茶品不分体制，不寒不燥，调养身体阴阳平衡。三降茶，专为高血糖高血脂，高血压而制作中国人，平均每4个人就有一个三高患者也是心脑血管堵塞的原凶养生预防要趁早～[爱心]用料玉米须枸杞粒荷叶苦荞等20种药食同源的食材制作三降茶的做法送长辈，送爸妈，是...
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三皮茶的做法和图解 好吃的三皮茶家常做法

  • 三皮茶

  • 用料西瓜皮50克冬瓜皮50克丝瓜皮1根的量冷清水淘米水冰糖三皮茶的做法西瓜皮、冬瓜皮和丝瓜皮放在淘米水中，浸泡10分钟用一干净的牙刷在每一块皮的表面轻轻刷几遍用清水把每一块皮冲洗干净砂锅内放入足量的清水洗好的三种瓜皮放在锅中开大火烧煮等锅里的水烧开，放入适量的...
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三丫苦茶果的详细做法大全,简单又营养的三丫苦茶果做法

  • 三丫苦茶果

  • 三丫苦清热解毒，性寒，脾胃虚寒者慎食！这边经常用来煲凉茶，味如其名，很苦！所以榨汁用来做成茶果是我可以接受的范围，又苦又甜！用料糯米粉适量粘米粉少量（可不放）三丫苦汁适量豆沙馅适量芭蕉叶适量三丫苦茶果的做法摘下叶子，清洗干净。用剪刀剪碎放入破壁机，稍微加一点点清水。我的机子...
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奶茶三兄弟（西米珍珠仙草冻奶茶）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶三兄弟（西米珍珠仙草冻奶茶）做法

  • 奶茶三兄弟（西米珍珠仙草冻奶茶）

  • 把我喜欢的仙草冻，西米，珍珠，融入进奶茶里，太享受了！一次多做点，放冰箱冷藏，想吃的时候来一碗！用料仙草粉珍珠粉圆西米蜂蜜立顿奶茶奶茶三兄弟（西米珍珠仙草冻奶茶）的做法1.仙草粉100g用适量水调成糊状，再一边加入2L刚烧开的水，一边搅拌至沸腾。2.倒入盒子中，常温下降温，再放入冰箱冷藏...
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节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）的做法步骤及图解,美味正宗的节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）做法

  • 节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）

  • 焦米可生津止渴、促进消化、防治腹泻、健脾利胃。香香的焦米茶特别“刮肠、刮油”，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，瘦身减肚子。夏日饮焦米茶还能消暑。用料大米（使用不需淘洗的干净大米，这样能尽量保存米中的B族维生素）（洗过后的大米需沥干水分再炒，炒...
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黑米健米茶的做法和图解 好吃的黑米健米茶家常做法

  • 黑米健米茶

  • 小时候，大街小巷的早餐店都必备健米茶，我爸经常的搭配是健米茶+穿眼粑粑（哈哈哈，估计只有常德人看得懂了），他说这是常德老爷们儿的标配。现在，早餐店都觅不到这款经典早餐了，我爸说一两块钱人家谁还给你又炒又磨又煮的呀。哎，真想开个早餐店，健米茶还买两块。用料大米250g黑米250g...
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抹茶糯米丸子（三人份）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶糯米丸子（三人份）做法

  • 抹茶糯米丸子（三人份）

  • 记得在HK吃过一次北京还没找到能吃到这个得地方自己动手丰衣足食吧啦啦啦啦如果未来找到了这样的店那...一定是我开的哇咔咔送给抹茶控们~方子摘自：PS：想好吃不长肉的亲们请看小贴士！用料糯米粉50g嫩豆腐50-60g抹茶一小勺红豆（自制或者市卖）三大勺或者以上（根据自己喜好）玉米片...
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三好奶茶的做法和图解 好吃的三好奶茶家常做法

  • 三好奶茶

  • 在疫情时期，一定有很多爱好喝奶茶的朋友不能买到爱喝的奶茶，不要灰心哦。奶茶可以自己做的哦！三好奶茶，好简单，好好吃，好健康。新手0失误，快来做吧！用料红茶1包牛奶250克白糖适量三好奶茶的做法准备好纯牛奶，红茶和白糖。将白糖放入没有水的锅中，开小火加热。白糖加热到焦黄色，让口...
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奶茶三兄弟的详细做法大全,简单又营养的奶茶三兄弟做法

  • 奶茶三兄弟

  • coco排名前三的奶茶三兄弟用料金狐红玉茶汤250ml饮爆点植脂末35g饮爆点黄金果糖10ml布丁60g超Q珍珠30g仙草冻60g奶茶三兄弟的做法首先在出品杯放入仙草冻60g，然后爽滑布丁60g再加超Q珍珠30g在茶汤中放入植脂末35g，然后搅拌均匀，接着放入糖浆，然后再搅拌一下最后带入出品杯中，...
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三色拉茶的做法和图解 好吃的三色拉茶家常做法

  • 三色拉茶

  • 用料椰糖浆20-30全脂淡奶70ml冰茶底（无糖丝袜奶茶）200ml三色拉茶的做法杯中带入茶底，全脂淡奶，加入糖浆即可...
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三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶好吃的烹饪方法 三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶的地道做法和步骤

  • 三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶

  • 三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶！用料薏米4000克赤小豆4000克芡实1000克三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶的做法薏米用的小薏米，淘洗干净，去掉干瘪豆子赤小豆淘洗干净，去掉干瘪豆子淘洗干净去掉干瘪豆子竹蒸笼上火蒸，蒸汽上来两个小时快蒸好的太阳下暴晒低温炒熟，同时祛除了薏仁米的...
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三江油茶的做法和图解 好吃的三江油茶家常做法

  • 三江油茶

  • 用料油适量盐适量阴米油果姜油茶三江油茶的做法先用温水泡开茶叶锅里放油炸或炒阴米炒油果先将油茶的水份炒干加入油和姜爆炒用木锤锤打茶叶加热水煮开即可过滤完茶叶，加入阴米油果葱花少许盐即可饮用小贴士喝油茶有句顺口溜：一道苦，二道涩，三道四道好油茶。...
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三花茶的做法和图解 好吃的三花茶家常做法

  • 三花茶

  • 用料玫瑰朵菊花朵金银花克三花茶的做法泡水就行...
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三宝茶的做法和图解 好吃的三宝茶家常做法

  • 三宝茶

  • 养身养生用料红枣8个枸杞12-18个姜片7-8片三宝茶的做法冷水随意加～喝多少就多少～随意～时间是煮开了+慢火15分钟OK倒出～上午喝～也可以加红糖～补血可以再煮一遍～不浪费小贴士还可以随意打入鸡蛋～水熬好了～鸡蛋打到碗里加盐搅拌好了倒入熬好的水煮开...
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玫瑰三花茶的做法和图解 好吃的玫瑰三花茶家常做法

  • 玫瑰三花茶

  • 用料玫瑰5朵洛神花3朵陈皮5片红枣3颗玫瑰三花茶的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦...
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