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防弹咖啡简易版的做法食谱

防弹咖啡（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的防弹咖啡（简易版）做法

  • 防弹咖啡（简易版）

  • 用料咖啡一小包黄油20克淡奶油30毫升甜菊糖适量防弹咖啡（简易版）的做法将黄油切小丁，咖啡，甜菊糖，放到杯子里，用开水冲泡，再加淡奶油，搅拌均匀即可...
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Thera 生酮 防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的Thera 生酮 防弹咖啡做法

  • Thera 生酮 防弹咖啡

  • 生酮饮食是现在最新流行的饮食方式。高脂，低碳，适量蛋白质。拜托容易发炎的体质，轻松甩掉肥胖。这里和大家分享如果利用小美来轻松作生酮饮食~这个配方很香，一杯就能很有饱足感。关于生酮，我在这里不多介绍，大家可以去网上找资料或是看书。千万别在这里和我讨论生酮合不合理，好...
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自制mct防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的自制mct防弹咖啡做法

  • 自制mct防弹咖啡

  • 快手早餐生酮童鞋的防弹咖啡用料纯咖啡粉一勺MCT椰子油10毫升纯牛奶牛奶50-100毫升搅拌棒自制mct防弹咖啡的做法黑咖啡煮好或者冲好之后加入MCT油建议浓一点方便后续加牛奶椰子油我买了两种这种紫色的是条装的外出比较方便加入纯牛奶量按照自己喜欢的来再用搅拌棒搅匀没...
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（生酮）防弹牛奶咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的（生酮）防弹牛奶咖啡做法

  • （生酮）防弹牛奶咖啡

  • 用料雀巢无糖咖啡15g甜叶菊糖2g椰子油一勺纯牛奶1盒（生酮）防弹牛奶咖啡的做法无糖咖啡实在是太苦了，于是我加了大量的奶，一盒奶。把上述材料混合，拿搅拌器或者榨汁机搅拌，开喝！...
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Bulletproof coffee防弹咖啡，黄油咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的Bulletproof coffee防弹咖啡，黄油咖啡做法

  • Bulletproof coffee防弹咖啡，黄油咖啡

  • 云计算先驱戴夫·阿斯普雷发明了Bulletproofcoffee并在博客中发文，推荐大家放弃早餐，转而饮用这种460多卡路里、饱含脂肪的咖啡，承诺它能减弱人体对食物的渴望，促进体重减轻，并“对认知能力产生极大影响。”阿斯普雷声称，饮用此咖啡及其他健康饮品使得他的智商提高了20分防弹咖...
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防弹Turmeric咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的防弹Turmeric咖啡做法

  • 防弹Turmeric咖啡

  • 防弹咖啡可以早餐，turmeric和cinnamon温暖的味道适合冬天。用料咖啡1杯黄油10gMCToilorcoconutoil5gTurmeric1gCinnamon1g盐一点点代糖可以不加防弹Turmeric咖啡的做法放到搅拌机里打出泡沫...
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快手低碳版防弹咖啡布丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手低碳版防弹咖啡布丁做法

  • 快手低碳版防弹咖啡布丁

  • 今天意外收到了理想燃料的生酮套餐，这两天正跟我妈说咱俩都得减肥了，我妈说那你赶紧试试，肯定能掉个五斤，哈哈哈，我先行动起来了，第一次接触生酮饮食，感觉还挺新鲜的，效果好的话要坚持下去，争取甩掉五十斤肉肉，肉肉君滚蛋吧！用料防弹咖啡一瓶鸡蛋1个零卡糖3克快手低碳版防弹咖啡布丁...
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「早餐绝配」Bulletproof coffee防弹咖啡/黄油咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「早餐绝配」Bulletproof coffee防弹咖啡/黄油咖啡做法

  • 【早餐绝配】Bulletproof coffee防弹咖啡/黄油咖啡

  • ✨防弹咖啡最原始的食材是咖啡基底、椰子油和无盐黄油，属于生酮饮食，的确有减肥的效果。✨但是，长期饮用会引起一系列的问题哦，比如体重易反弹，营养不均衡，思维模糊……✨这里稍微调整了一下食谱，让防弹咖啡变得更加好喝，而且相对健康些，尤其适合冬天，可以补充身体所需的热量还不担...
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双重防弹咖啡的详细做法大全,简单又营养的双重防弹咖啡做法

  • 双重防弹咖啡

  • 防弹咖啡的前身其实是酥油茶有一个美国企业家在西藏旅游的时候意外的尝到了当地的牦牛酥油喝完之后高原反应消失了觉得神清气爽于是他就想在咖啡之中加入这种酥油是不是也很好经过自己的亲身体验之后他发现不仅体重减轻了精神也变得很好就将这种咖啡推广出去称之为Bullet...
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keto 防弹咖啡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的keto 防弹咖啡蛋糕做法

  • keto 防弹咖啡蛋糕

  • 就是把防弹咖啡的材料扩充一下做成蛋糕用料速溶黑咖啡10g椰子油20g黄油35g椰浆100g椰子面粉70g鸡蛋3个可可粉10g甜叶菊糖3g盐1g水30gketo防弹咖啡蛋糕的做法黄油打发，加椰子油加鸡蛋混合咖啡可可水，椰子面粉，椰浆，甜叶菊糖，盐160°烤40分钟30g水是用来冲咖啡和可可粉的...
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生酮防弹奶（代替防弹咖啡）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮防弹奶（代替防弹咖啡）做法

  • 生酮防弹奶（代替防弹咖啡）

  • 生酮早餐/饮料的超棒选择哦！！类似于防弹咖啡，但是用料变成了黄油和牛奶。由于黄油本身就是由牛奶加工而成的，因此其实这道饮料里完全就是奶奶奶。但是在选择牛奶的时候需要注意，不要让净碳水过量。总脂肪：48.5g，440大卡不到一点点；总蛋白质：7.5g，30大卡；总碳水（除去纤维素）：11.5g，45大卡...
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简单易学的懒人版防弹咖啡美食做法

  • 懒人版防弹咖啡

  • 减肥的好伴侣，防弹咖啡既可以减肥又补充能量！用料现磨咖啡粉1杯150Ml初榨椰子油1勺懒人版防弹咖啡的做法挂耳现磨咖啡粉一份。85度水温现泡咖啡粉建议150Ml水。加入一勺椰子油，搅拌器搅拌直至椰子油跟咖啡融合乳化。防弹咖啡完成了...
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Cinnamon 杏仁酱防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的Cinnamon 杏仁酱防弹咖啡做法

  • Cinnamon 杏仁酱防弹咖啡

  • Almondbutter真的太香了用料咖啡一杯Flexmeal15gCinnamon2gMCToilorcoconutoil15gAlmondbutter30克杏仁奶或者牛奶或者椰奶，最好是椰奶冰盐一点点代糖可选Cinnamon杏仁酱防弹咖啡的做法放到搅拌机里搅匀...
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防弹咖啡的做法和图解 好吃的防弹咖啡家常做法

  • 防弹咖啡

  • 生酮饮品用料黑咖啡一小袋/10克草饲黄油15克冷轧椰子油15克热水200ml防弹咖啡的做法用200ml热水冲泡咖啡，把黄油和椰子油放到料理机里，倒入黑咖啡，搅拌20-30秒或者用迷你搅拌器，全部材料放到杯子里，搅拌20-30秒……小贴士这个直接当早餐喝，一杯可以抵挡一上午碳水5脂肪13蛋白质...
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「减脂早餐」黄油防弹咖啡&黄油防弹奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」黄油防弹咖啡&黄油防弹奶茶做法

  • 【减脂早餐】黄油防弹咖啡&黄油防弹奶茶

  • 【7天瘦5斤】食谱-DAY3早餐防弹咖啡有丰富的油脂，饱腹感很强，口感也非常顺滑，像喝浓芝士一样，轻断日早餐，喝它就足够了。用料【来吃好饭】食材盒子1个【减脂早餐】黄油防弹咖啡&黄油防弹奶茶的做法【来吃好饭】食材盒子，是一个人的量哦~冲泡1杯挂耳黑咖啡，400~450mL。（我一般...
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姜黄防弹咖啡的详细做法大全,简单又营养的姜黄防弹咖啡做法

  • 姜黄防弹咖啡

  • 低碳生酮新手必备菜单用料黄油20克MCT10克椰子油10克冻干咖啡粉一份克姜黄粉一小勺料理机热水200克姜黄防弹咖啡的做法看视频。...
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「生酮ketogenic」黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮ketogenic」黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee做法

  • 【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

  • 转载自食谱是1份的用量。1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlMacrosperserving:•230Calories•25gofFat•0gofProtein•0gofCarbs每份：•230卡路里•25g脂肪•0g蛋白质•0g净碳水化合物用料water（水）1cupcoffee（咖啡豆，不是必须，速溶也可）2tbspgrassfedbutter（草...
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「低碳·生酮」防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·生酮」防弹咖啡做法

  • 【低碳·生酮】防弹咖啡

  • 该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料美式咖啡/黑咖啡200ml草饲奶油15gMCT油/冷榨椰子油15g【低碳·生酮】防弹咖啡的做法将所有材料计量完成在果汁机或者搅拌机中加油15g椰子油和15g奶油加入美式咖啡，将所有材料搅打约20-30秒。混合完成即可。热量表小贴士1.咖啡...
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#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）做法

  • #防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）

  • 疫情居家期间，搞不到黄油更别说mct了，没法儿做标准版的防弹咖啡。尝试了下用橄榄油替代，口感细腻，意外地好喝～个人觉得比拿铁还好喝～饱腹感满满！用料咖啡1杯橄榄油20ml奶粉1勺水适量#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）的做法准备咖啡：任何纯黑咖啡都可以必须是纯黑的哈。纯咖啡粉、...
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KETO DIET 防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的KETO DIET 防弹咖啡做法

  • KETO DIET 防弹咖啡

  • 自从开始生酮饮食，决定记录下自己做的生酮餐！用料咖啡粉15克草饲黄油15克椰子油15克KETODIET防弹咖啡的做法手冲的咖啡，所以等我弄完都有点凉了黄油和椰子油称好之后装在了小量杯里面，用热水隔水融化以后和咖啡液混合。这时候用上电动搅拌器就非常方便啦～搅拌后浓浓的一杯好喝...
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「生酮」奶油防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」奶油防弹咖啡做法

  • 【生酮】奶油防弹咖啡

  • 自从生酮之后，最头疼的当属咖啡不知道怎么喝了。拿铁肯定不能喝，牛奶里乳糖太高，防弹咖啡吧，总觉得不如拿铁好喝呜呜呜，所以只好每天特别勤快地做手冲，想念Latte的味道也没辙...然鹅，前几天做奶油焗蔬菜的时候，灵感乍现，为什么不用淡奶油代替牛奶做latte呢！！味道一定灰常浓郁！！马上动...
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防弹咖啡的详细做法大全,简单又营养的防弹咖啡做法

  • 防弹咖啡

  • 好久没喝了！整一杯！椰子油换成了椰浆粉，双油太腻了。用料黄油8克椰浆粉10克手冲咖啡300毫升防弹咖啡的做法都准备好。咖啡冲好了，趁热浇进去。用搅拌棒搅拌，或者迷你榨汁机。用榨汁机搅拌也可以。...
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防弹咖啡（轻盈版）好吃的烹饪方法 防弹咖啡（轻盈版）的地道做法和步骤

  • 防弹咖啡（轻盈版）

  • 防弹咖啡（Bulletproofcoffee）的概念最早诞生于硅谷，由前云计算工程师DaveAsprey提出。他自称靠这种咖啡代餐法已减去超过100磅(约90斤)的体重，智商提高了20分。在2004年的一次西藏之旅，Asprey发现酥油茶可以帮助当地人精力充沛，甚至还能对抗高原反应。此后他多年潜心研制，只为找...
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MCT咖啡……防弹咖啡好吃的烹饪方法 MCT咖啡……防弹咖啡的地道做法和步骤

  • MCT咖啡……防弹咖啡

  • 用料咖啡250mlMCT油5克MCT咖啡……防弹咖啡的做法MCT油倒入咖啡用搅拌器搅拌均匀即可。...
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防弹咖啡☕的做法和图解 好吃的防弹咖啡☕家常做法

  • 防弹咖啡☕

  • 防弹咖啡是来源是矽谷的一位工程师所研发，制作方法也比较简单，只要在240毫升的黑咖啡中，加入一勺奶油和一勺椰子油即可。喝起来的感觉略微油腻，有点像拿铁的味道，因其喝完似有刀枪不入的感觉，所以才取名“防弹”。用料任意咖啡1杯椰子油20克黄油20克盐（可选）2克防弹咖啡☕的做法...
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