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榛果炒球芽甘蓝的做法食谱

简单易学的榛果炒球芽甘蓝美食做法

  • 榛果炒球芽甘蓝

  • 用料榛子1/2杯(118ml)球芽甘蓝1又1/2磅(680g)特级初榨橄榄油2大勺(30ml)红葱头1个小的大蒜1瓣枫糖浆2大勺(30ml)犹太盐适量黑胡椒碎适量榛果炒球芽甘蓝的做法预热烤箱到190度，往烤盘上撒一层榛子，烤六到八分钟，变成金色就出炉放凉剁碎。球芽甘蓝切丝，红葱头和大蒜剁碎。锅中...
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培根炒球芽甘藍 - {家常經典}的做法步骤及图解,美味正宗的培根炒球芽甘藍 - {家常經典}做法

  • 培根炒球芽甘藍 - {家常經典}

  • 利用培根本身的油脂來炒出大蒜與球芽甘藍的甜味，讓整道料理不但充滿了培根煙燻的香氣，還有滿滿蔬菜的甜味，這樣美味又健康的料理你一定要學起來。-粉絲專頁：用料球芽(結球)甘藍300g培根60g大蒜2瓣鹽巴少許培根炒球芽甘藍-{家常經典}的做法首先將球芽甘藍切半後洗淨備用；培根切...
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简单易学的培根炒球芽甘蓝美食做法

  • 培根炒球芽甘蓝

  • 搜出来个烤的方子，懒得烤了，于是直接炒用料芽球甘蓝培根盐糖黑胡椒培根炒球芽甘蓝的做法泡泡洗洗搓搓，然后对半切，大的再对半切就是为了香味，培根意思意思就行了热锅放油然后先下菜，然后放盐，黑胡椒，糖调味，味道调好了再下培根出锅啦！这个菜不会烂，可以边尝边炒小贴士又做了一次先炒...
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甘蓝豆芽菜的做法和图解 好吃的甘蓝豆芽菜家常做法

  • 甘蓝豆芽菜

  • 用料紫甘蓝100g黄豆芽300g肉末50g油适量盐适量蒜适量醋适量糖适量葱花适量甘蓝豆芽菜的做法紫甘蓝洗净切成丝备用黄豆芽摘去根部，洗净沥干备用热油锅，下肉末和蒜一起爆香然后倒入黄豆芽一起炒匀当黄豆芽稍稍软身时倒入紫甘蓝一起炒熟后加一点醋、糖和盐调味最后再撒点葱花...
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榛果可可球的做法和图解 好吃的榛果可可球家常做法

  • 榛果可可球

  • 孟老师的榛果可可球，在我看来，这其实就是君之榛子曲奇的可可版，只不过搓成球形而已。没有现成的榛子粉，照例用榛果仁现打。于是，在用料和操作上也进行了稍许修改。用料黄油45克细砂糖20克低筋面粉55克榛子仁25克可可粉1小勺糖粉适量榛果可可球的做法准备用料反复搅打成细末软...
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Brussel Sprout 烤球芽甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的Brussel Sprout 烤球芽甘蓝做法

  • Brussel Sprout 烤球芽甘蓝

  • 很喜欢这种菜，一开始见到的时候很惊讶，这些菜球一个个长在一条粗粗的茎上，有密集恐惧症的同学要当心了。第一次尝的时候感觉有点像菜花，后来第二次在饭店吃的时候彻底喜欢上了这种味道，于是开始自己尝试。这东西做法挺简单的，就是用水煮煮蘸酱都很好吃。菜球咬下去，咬透一层层的...
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少油少盐| 虾仁鸡胸炒球芽（孢子）甘蓝Brussel Sprouts| 减脂•健身的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐| 虾仁鸡胸炒球芽（孢子）甘蓝Brussel Sprouts| 减脂•健身做法

  • 少油少盐| 虾仁鸡胸炒球芽（孢子）甘蓝Brussel Sprouts| 减脂•健身

  • 最近在减脂，前期每天吃煎鸡胸肉和水煮蔬菜吃到吐，后来实在受不了了，研究出了这个做法，简单，快速，最关键的是好吃呀！搜了很多球芽甘蓝的做法都需要用到烤箱，个人认为太麻烦了，所以我这个版本就很适合上班上学没太多时间做饭或没有烤箱的朋友（又或者是像我一样懒的哈哈哈哈）鸡胸肉和虾...
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简单易学的苹果酱烤球芽甘蓝美食做法

  • 苹果酱烤球芽甘蓝

  • 用料球芽甘蓝400克苹果酱2.5大勺大蒜切1大勺盐1克橄榄油1打勺苹果酱烤球芽甘蓝的做法球芽甘蓝切成1/2块。加橄榄油、苹果酱、大蒜切、盐备用。烤箱预热到190度。球芽甘蓝烤30-40分钟。15分钟之后搅拌均匀。球芽甘蓝看起来一点黑黑的就行了。：）...
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小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面的做法步骤及图解,美味正宗的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面做法

  • 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面

  • 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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简单易学的球芽甘蓝拌饭美食做法

  • 球芽甘蓝拌饭

  • 用料糙米1又1/4杯球芽甘蓝1磅犹太盐半茶匙柠檬皮擦的蓉半茶匙柠檬汁1个柠檬榨的大蒜1瓣橄榄油半杯烤榛子半杯剁碎的欧芹半杯盐适量帕尔马干酪粉（parmesan）半杯球芽甘蓝拌饭的做法1又1/4杯糙米煮成米饭。1磅球芽甘蓝的叶片分开，倒入半茶匙犹太盐、半茶匙柠檬皮擦的蓉、1个柠...
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简单易学的球芽甘蓝沙拉美食做法

  • 球芽甘蓝沙拉

  • 用料山核桃1/2杯(118ml)球芽甘蓝1又1/2磅(680g)蛋黄酱6大勺(89ml)第戎芥末酱3大勺(44ml)蜂蜜2大勺(30ml)植物油6大勺(89ml)橙皮擦的蓉1茶匙(4.9ml)香槟醋1/4杯(59ml)橙汁2大勺(30ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量石榴籽1/4杯(59ml)球芽甘蓝沙拉的做法预热烤箱到190度。将山...
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蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic的做法步骤及图解,美味正宗的蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic做法

  • 蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic

  • 修改自：用料球芽甘蓝BrusselSprouts约450g橄榄油4tbsp蒜5瓣盐适量胡椒适量（可选）盐水小酸豆caper15-20粒蒜烤球芽甘蓝／RoastedBrusselsSproutsWithGarlic的做法烤箱预热400F（200C）。将brusselsprouts根部切掉，对半剖开。蒜切碎。橄榄油铺匀在烤盘底部。把甘蓝放入烤盘里，切面向下...
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简单易学的球芽甘蓝麦粒沙拉美食做法

  • 球芽甘蓝麦粒沙拉

  • 用料法老小麦（farro）2杯开水8杯球芽甘蓝4杯切丝核桃1杯剁碎红皮洋葱半个切丝橄榄油半杯鲜榨柠檬汁1个的量柠檬皮擦的蓉1个的量盐和胡椒粉少许球芽甘蓝麦粒沙拉的做法2杯法老小麦倒锅里，再倒入8杯开水盖盖煮40分钟，中间不时搅拌。煮熟后放凉，倒入球芽甘蓝、核桃、洋葱、橄榄油...
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鸡丁球甘蓝的做法和图解 好吃的鸡丁球甘蓝家常做法

  • 鸡丁球甘蓝

  • 球甘蓝是最近新兴的一种蔬菜，外形和圆白菜相似，但是体型非常小，直径大概只有两厘米。很多人大概不太清楚它的吃法，这道鸡丁球甘蓝做法简单又好吃，很适合作为下饭菜哦。手机拍渣画质，请凑合看吧~用料鸡腿肉/鸡胸肉150g球甘蓝6个葱烹饪油盐糖黑胡椒粉半勺料酒半勺生抽一勺淀粉半...
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简单易学的培根烤球芽甘蓝美食做法

  • 培根烤球芽甘蓝

  • 用料球芽甘蓝2磅(907g)特级初榨橄榄油适量犹太盐适量干辣椒碎一小撮松子1/3杯(78ml)培根6盎司(170g)巴马臣芝士(parmigiano-reggiano)装饰培根烤球芽甘蓝的做法预热烤箱到200度。球芽甘蓝切两半，倒入橄榄油、半茶匙盐、干辣椒碎搅匀，倒在烤盘上平铺一层，烤20分钟左右。然后...
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球芽甘蓝培根烤芝士三明治的做法步骤及图解,美味正宗的球芽甘蓝培根烤芝士三明治做法

  • 球芽甘蓝培根烤芝士三明治

  • 用料厚切培根3片球芽甘蓝6个柠檬皮擦的蓉1/2茶匙(2.5ml)现磨黑胡椒粉适量port-salut芝士6盎司(170g)白吐司4厚片无盐黄油1大勺(15ml)球芽甘蓝培根烤芝士三明治的做法中火热锅，放进切成5cm见方的培根干煎5到7分钟，中间不时搅动。用漏勺捞出，放在铺了厨房用纸的平盘上沥干油备...
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原味榛果球的做法和图解 好吃的原味榛果球家常做法

  • 原味榛果球

  • 一直惦记着那几颗榛果，却总想不出拿来干什么用，差点就折进豆浆中。不日，偶然翻到孟老师的榛果可可球，灵光一现——有了！曾经模仿过的榛果可可球，去掉可可粉，就是原味榛果球。然而，榛果太少——10克，才及孟老师五分之一。做成饼干不过几块，这么烤一盘不仅浪费马达也浪费空间。又是电...
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苤蓝炒肉（球茎甘蓝/芥兰头炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的苤蓝炒肉（球茎甘蓝/芥兰头炒肉）做法

  • 苤蓝炒肉（球茎甘蓝/芥兰头炒肉）

  • 苤pie蓝，又称球茎甘蓝、擘蓝，俗称撇蓝、芥兰头、大头菜等等（来自维基百科），是一种口感脆甜的蔬菜。（搜“缺蓝炒肉”搜出的名字^^）苤蓝长老了或者时间放长了失去水分，其肉质会出现纤维状的东西，影响口感。这个菜小时候还是比较常吃的，味道也挺棒，就是那种纤维给我不太好的印象。自从...
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甘蓝炒豆芽的做法和图解 好吃的甘蓝炒豆芽家常做法

  • 甘蓝炒豆芽

  • 懒得炒俩菜，干脆合起来炒，太好吃了！用料豆芽2把蒜2瓣甘蓝1/3个甘蓝炒豆芽的做法起锅烧油，蒜末爆香下甘蓝丝儿，加点水防止糊了加蚝油味极鲜盐🧂甘蓝熟了不用盛出来，扒到锅沿，中间下两把豆芽菜，加点醋，加点水炒软最后两个混在一起翻炒均匀，不咸的话加点盐，出锅^O^小贴士甘蓝炒好了真的...
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简单易学的蒜蓉火腿球芽甘蓝美食做法

  • 蒜蓉火腿球芽甘蓝

  • 用料球甘蓝火腿（可用培根代替）大蒜蒜蓉火腿球芽甘蓝的做法球甘蓝剥去外皮清洗干净对半切开，盐水里煮3分钟捞起沥干锅里放半勺油，小火加热蒜蓉和火腿球甘蓝放入小火煎、焖到你觉得可以吃了：P...
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蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜芥末炒球芽甘蓝做法

  • 蜂蜜芥末炒球芽甘蓝

  • 看起来超级可爱的球芽甘蓝(高丽菜芽)。这样一个不太常见的食材，其实营养价值颇高喔！这次与蜂蜜芥末一同翻炒后，甜甜辛香的风味非常开胃。炒球芽甘蓝相当适合与三明治或各式西式料理同桌搭配，有买到球芽甘蓝请务必试试这道食谱用料球芽甘蓝100克橄榄油1大匙美式芥末酱1茶匙蜂...
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简单易学的培根与芽球甘蓝美食做法

  • 培根与芽球甘蓝

  • 【北美留学生存手册：我的食谱没有什么特别的讲究，是想传递一个信号，不管手里有什么样的食材，都可以好好投喂自己，好好享受食物和生活】培根和芽球甘蓝都是北美本地超市常见商品，价格也不贵。芽球甘蓝有点清爽和甘苦，培根有点咸和腻。搭在一起味道刚刚好。食材普通，操作简单，节省时...
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简单易学的金沙球芽甘蓝美食做法

  • 金沙球芽甘蓝

  • 用料球芽甘蓝1磅(454g)浓味切达芝士3/4杯(177ml)普通面粉1大勺(15ml)新鲜百里香1茶匙(4.9ml)大蒜1瓣犹太盐适量现磨黑胡椒粒适量浓奶油1杯(237ml)馒头屑1/2杯(118ml)帕尔马干酪(parmesan)1/4杯(59ml)特级初榨橄榄油1大勺(15ml)新鲜欧芹碎1大勺(15ml)金沙球芽甘蓝的做法预...
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低碳水芝士焗球芽甘蓝（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水芝士焗球芽甘蓝（生酮友好）做法

  • 低碳水芝士焗球芽甘蓝（生酮友好）

  • 三种芝士配一个蔬菜。用料球芽甘蓝/孢子甘蓝1盒高达芝士50克车达芝士50克马萨里拉芝士50克低碳水照烧酱汁3-4tbsp橄榄油1tsp低碳水芝士焗球芽甘蓝（生酮友好）的做法准备一盒分量的球芽甘蓝。洗干净放干。取出烤盘，建议用铸铁搪瓷的。一点都不会粘芝士。喷点橄榄油，铺满高达芝...
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简单易学的培根煎芽球甘蓝美食做法

  • 培根煎芽球甘蓝

  • 用料球芽甘蓝10-15个培根2-3片盐干百里香辣椒面培根煎芽球甘蓝的做法摘去芽球甘蓝最外层的叶子洗净沥干切去小根从中间切开芽球甘蓝外面的几片叶子应该会掉下来把甘蓝和叶子分开放好备用把培根切碎开小火在锅里煎出油至培根粒变得焦黄、发硬盛到厨房纸或吸油纸上备用如果...
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