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烤荞麦的做法食谱

烤荞麦的做法和图解 好吃的烤荞麦家常做法

  • 烤荞麦

  • 无糖无油，酥脆，用时短，非常香，拌酸奶，smoothie，空口吃均可。这里是我吃一次的量，根据自己需要酌情增加时间用料荞麦30g烤荞麦的做法没有技巧，放进烤盘，烤箱180度，烤15分钟。热风功能最好。没有的话中途烤盘出来晃一晃，帮助受热均匀。然后拿出来放在外面凉冷即可。吃起来是非常酥脆的...
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测试：甜荞麦和苦荞麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的测试：甜荞麦和苦荞麦面条做法

  • 测试：甜荞麦和苦荞麦面条

  • 今天来做普通甜荞麦面条和苦荞麦面条，荞麦被称为“五谷之王”，可分为普通甜荞麦和苦荞麦，普通甜荞麦颜色发白，口感清淡，营养价值比苦荞麦低，是棱角分明的三棱状，苦荞麦是黄绿色的，带壳的话吃起来有苦味，营养价值很高，是圆润的三棱状，是几乎没有棱角的，苦荞麦面条如果是不带壳的，一点都...
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荞麦包的做法和图解 好吃的荞麦包家常做法

  • 荞麦包

  • 荞麦粉与全麦粉，都是减肥的必备品，饱腹感强，热量低，吃再多也不怕胖。喜欢辣的我，做了这款素菜包的皮虽然没有白面的Q弹，但口感松软，超赞👍用料荞麦粉500克全麦粉250克盐8克酵母8克温水380-390克馅料：包菜一小个胡萝卜半根黑木耳一把自制辣椒油(可不加)3勺油，盐，鸡精，蚝油适量荞麦包...
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荞麦芽的做法和图解 好吃的荞麦芽家常做法

  • 荞麦芽

  • 期刊上说发芽的荞麦营养比较高，售卖荞麦芽的地方较少，就自己试着把荞麦粒发芽。用料荞麦适量水2-3倍荞麦芽的做法将荞麦洗净，用2-3倍的水，浸泡24小时。倒掉浸泡的水，把荞麦平铺在盘子上。把盘子放置在阴暗处，不见光48小时，温度控制在20多度，不要超过25度。小贴士凑合着吃应该可以...
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荞麦糕的做法和图解 好吃的荞麦糕家常做法

  • 荞麦糕

  • 粗粮低热量，增加膳食纤维用料荞麦粉200克鸡蛋1个白糖少许荞麦糕的做法荞麦粉和鸡蛋、白糖一起，用搅拌器打匀上锅蒸20分钟端出来之后可洒点芝麻小贴士可以洒点芝麻...
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荞麦冷面/荞麦面汁的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦冷面/荞麦面汁做法

  • 荞麦冷面/荞麦面汁

  • 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
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荞麦燕麦鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的荞麦燕麦鸡蛋做法

  • 荞麦燕麦鸡蛋

  • 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
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荞麦饭的做法和图解 好吃的荞麦饭家常做法

  • 荞麦饭

  • 花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。用料荞麦半杯大米一杯水适量荞麦饭的做法准备食材大米淘洗干净将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟大米淘洗干净将浸泡好的荞麦沥干水放入装有...
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自制荞麦面（含荞麦粉制作）的做法步骤及图解,美味正宗的自制荞麦面（含荞麦粉制作）做法

  • 自制荞麦面（含荞麦粉制作）

  • 荞麦被称为“五谷之王”，可分为普通荞麦和苦荞麦，普通荞麦颜色发白，口感清淡，营养价值比苦荞麦低，是棱角分明的三棱状，苦荞麦是黄绿色的，吃起来有苦味，营养价值很高，是圆润的三棱状，是几乎没有棱角的（1）直接用荞麦面粉也可以，自己搅打荞麦粒也行（2）关于荞麦面条，吃法之一就是煮好的面放进...
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荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)做法

  • 荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)

  • 为了健康，多吃粗粮身体棒，所以做包子添加一些荞麦粉。比例为什么是25%？因为再多，我家孩子不喜欢吃，25%的比例他能接受。此方为一发做法，二发还要排气，我揉不动，所以直接一发，省时省力，表皮看着也不错，没什么坑坑洼洼。用料荞麦面粉150克中筋面粉450克酵母5-6克白砂糖15-30克水270-28...
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烤荞麦面的做法和图解 好吃的烤荞麦面家常做法

  • 烤荞麦面

  • 烤冷面家庭版用料荞麦面100克蚝油小勺鸡蛋2个油10克甜面酱小勺小葱1根辣椒油小勺烤荞麦面的做法煮面打蛋锅底刷油倒入荞麦面倒入蛋液加葱花表面刷自己喜欢的酱加入午餐肉黄瓜条辅料...
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荞麦饼的做法和图解 好吃的荞麦饼家常做法

  • 荞麦饼

  • 轻脂·主食用料焙蔻高筋粉150克荞麦粉150克亚麻籽油10克温水150克海盐1克荞麦饼的做法混合所有原料成团。平均分成5份，分别揉圆。取一枚擀成圆形。中小火烙饼。十字刀切，方便娃抓取…...
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「荞麦饭」的做法和图解 好吃的「荞麦饭」家常做法

  • 【荞麦饭】

  • 用料粳米（标一）100克饮用水200克荞麦（带皮）50克【荞麦饭】的做法1.混合梗米、荞麦，淘洗一下；2.加水煮熟即可。...
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荞麦面的做法和图解 好吃的荞麦面家常做法

  • 荞麦面

  • 用料荞麦面1份生抽1勺醋三分之一勺盐半勺开水适量荞麦面的做法碗里加生抽、醋、盐、开水（或面汤），拌匀开水煮面，面熟起锅...
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蒸荞麦的做法和图解 好吃的蒸荞麦家常做法

  • 蒸荞麦

  • 用料荞麦40克蒸荞麦的做法荞麦泡水3小时上蒸锅蒸30分钟基本都开花小贴士荞麦是升糖低的主食非常健康...
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夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荞麦凉面荞麦冷面做法

  • 夏日荞麦凉面荞麦冷面

  • 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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荞麦粥的做法和图解 好吃的荞麦粥家常做法

  • 荞麦粥

  • 荞麦对身体健康用料荞麦两勺水250克麦仁1勺荞麦粥的做法水烧要开的时候，放麦仁麦仁煮好，在放荞麦面...
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荞麦麦饺的做法和图解 好吃的荞麦麦饺家常做法

  • 荞麦麦饺

  • 奶奶说每年必须吃几次荞麦，荞麦可以带走身体里的脏东西。好好麦饺被老妈煎焦啦！！！好吧，就喜欢吃焦的朋友，让我看到你们的双手！麦饺是我们最常吃荞麦粉的方式。麦饺最搭，当然是萝卜丝啦！清甜的萝卜丝加上软软的豆腐，真是甜美的少女风，口味略成熟的荞麦皮，回味无穷。好吧真是个有味道的...
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荞麦粿的做法和图解 好吃的荞麦粿家常做法

  • 荞麦粿

  • 好多年没做过荞麦粿，都忘了该怎么做了，下厨房搜了下没找到，就自己摸索，结果就变成这个样子了，这是个失败的作品，今天把步骤写下来，有不对的望大家指点用料荞麦面500克盐适量开水适量荞麦粿的做法先炒馅料，我们喜欢用春笋或冬笋、墨鱼、香菇、猪肉、萝卜、荞头加调味料炒熟备用。...
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烤荞麦面包的做法和图解 好吃的烤荞麦面包家常做法

  • 烤荞麦面包

  • 粗粮健康，我还包了果仁，豆沙进去用料荞麦面300克牛奶160毫升（或者等量的温水）酵母3克盐1.8克糖10克玉米油10克鸡蛋1个40克左右（如不放蛋，奶或温水要180毫升左右）可以包：葡萄干，红枣片，蔓越莓干，麦片，或者豆沙烤荞麦面包的做法牛奶在微波炉里加热35秒，温度差不多是38度，加入3克酵母，用筷...
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荞麦饺的做法和图解 好吃的荞麦饺家常做法

  • 荞麦饺

  • 它是一道，具有家的味道的点心。荞麦蒸饺并非指以荞麦作为主要馅料的饺子，而是指以荞麦制成饺皮的饺子。荞麦为一种粗粮，碳水化合物含量高，蛋白质含量约11%，脂肪2%，并含少量维生素B1和B2，以及多种营养矿物质，尤其是苦荞中含有硒元素，有抗氧化和调节免疫功能，是对人体十分有益处的健...
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荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）做法

  • 荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）

  • 荞麦中含有“芦丁”，这种成分可以降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。用料荞麦面盐香葱色拉油玉米渣（豆渣）荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）的做法为了不浪费做玉米汁过滤下的玉米渣也可以用做豆浆的豆渣，准备荞麦面粉，香葱，盐加入切碎的香葱因为玉米渣中含有汁水，不用另加水，直接加入...
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黑麦荞麦面的做法和图解 好吃的黑麦荞麦面家常做法

  • 黑麦荞麦面

  • 用料苦荞粉270克盐5克黑麦面粉230克鸡蛋2个谷元粉50克水120克左右黑麦荞麦面的做法所有材料搅拌均匀，成絮状，静止30分钟压面机成型出面吃不完冷冻保存...
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日式荞麦面➕荞麦面汁的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦面➕荞麦面汁做法

  • 日式荞麦面➕荞麦面汁

  • 哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面➕荞麦面汁的做法昆布放入水中泡发，大约30min，同时准备...
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荞麦卷的做法和图解 好吃的荞麦卷家常做法

  • 荞麦卷

  • 小时候看到大长今给皇后第二次做这个荞麦煎饼卷的时候，一直对着屏幕流口水。前几天逛超市看到了荞麦粉，买回来研究做什么，就试试看做这个大长今做过的荞麦卷。其实这道菜还挺简单的。用料鸡蛋2只荞麦面80克糯米粉20克白面50克胡萝卜1只菠菜一小把欧芹一小把鲜蘑适量水萝卜4...
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