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早餐荞麦拌面的做法食谱

简单易学的早餐·荞麦拌面美食做法

  • 早餐·荞麦拌面

  • 魔鬼辣放多了……果断被自己辣哭……用料荞麦面适量鸡蛋半个黄瓜4片牛肉2小块早餐·荞麦拌面的做法牛腿肉切片，用孜然、黑胡椒、罗勒、生抽、老抽腌制一晚。用空气炸锅烤熟，不需要加油，180°C，5分钟就可以了，切片比较容易熟。牛肉表面出肉汁了就可以了。荞麦面煮熟过冷水，沥干...
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早餐荞麦面的做法和图解 好吃的早餐荞麦面家常做法

  • 早餐荞麦面

  • 元气满满的一天，从早餐开始！哦用料荞麦面一小把饺子6个盐2克鸡精少许酱油半勺葱1根香菜1根辣椒1个香油半勺蒜头适量食用油适量早餐荞麦面的做法先下饺子，煮个三分钟在下面条。碗里放入酱油，鸡精，香油，盐。再把煮好的面条饺子放入碗里。把葱，香菜，蒜泥，辣椒放面条上面，泼上热油后加...
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减脂餐-凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-凉拌荞麦面做法

  • 减脂餐-凉拌荞麦面

  • 每餐必不可少的牛排，只需黑胡椒就可以很美味用料荞麦面一卷鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根无淀粉火腿两片味好美黑胡椒粉少许味好美青柠辣椒酱少许橄榄油少许减脂餐-凉拌荞麦面的做法荞麦面煮熟捞出过凉水胡萝卜切丝焯熟火腿和黄瓜切丝备用牛排提前用味好美黑胡椒粉和橄榄油腌...
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简单易学的酱拌荞麦面早餐美食做法

  • 酱拌荞麦面早餐

  • 用料荞麦面200克芝麻5克红黄绿辣椒酊一点泡菜5克酱拌荞麦面早餐的做法浸泡20分钟，捞出拌酱配餐...
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「减肥餐」凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥餐」凉拌荞麦面做法

  • 「减肥餐」凉拌荞麦面

  • 用料荞麦面150克香蕉1根玉米粒30克黄瓜半根生抽1勺「减肥餐」凉拌荞麦面的做法荞麦挂面煮几分钟（我一般3-5分钟就行了）捞出来过凉水泡个一分钟放到小碗里切香蕉加上玉米粒（这些是装饰作用……也可以不要，也可以用别的代替）荞麦面在小碗里放一会后，会定型，小碗反过来扣在盘子上，就...
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减脂餐（荞麦拌面）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（荞麦拌面）做法

  • 减脂餐（荞麦拌面）

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米粒适量豆芽菜适量胡萝卜1/3根西蓝花适量荞麦面适量克香油1勺味极鲜3勺减脂餐（荞麦拌面）的做法鸡胸肉清水煮熟手撕成丝，胡萝卜切丝，玉米粒豆芽菜苦瓜西蓝花煮熟，把上面撒上香油和味极鲜拌匀即可。荞麦拌面完成...
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荞麦早餐饼的做法和图解 好吃的荞麦早餐饼家常做法

  • 荞麦早餐饼

  • 用料荞麦面200克面粉200克温水300克酵母4克盐5克五香粉5克胡萝卜1根火腿肠1根葱适量荞麦早餐饼的做法面粉和荞麦粉都倒入面包桶里，加入盐、五香粉。加入清水、黑芝麻，按面包机的发面功能键。自动搅拌，发面。和成这种比较粘稠的面糊。面包机自动发酵，发酵好的对比。发酵的时候...
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十二月早餐打卡——荞麦酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的十二月早餐打卡——荞麦酱拌面做法

  • 十二月早餐打卡——荞麦酱拌面

  • 用料荞麦面一包克鸡蛋一个奶油小白菜一把颗香菇肉酱一勺玉米黄豆汁一杯克辣根丝一碟猕猴桃三个个十二月早餐打卡——荞麦酱拌面的做法煮面会吧一碟面，一杯玉米黄豆汁，一碟辣丝，三个猕猴桃...
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营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡早餐～凉拌荞麦面做法

  • 营养均衡早餐～凉拌荞麦面

  • 用料荞麦面30克黄瓜半根鸡蛋1个营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法1.称30g荞麦面，煮好，过水摆盘2.把黄瓜洗净，切丝3.把鸡蛋打散，不粘锅中刷薄薄一层油，把鸡蛋煎好，倒入一些生抽，做成鸡蛋酱，摆盘4.拌在一起，完美开餐小贴士碳水：荞麦面；蛋白质：鸡蛋；蔬菜：黄瓜...
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十分钟快手早餐～荞麦冷拌面的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手早餐～荞麦冷拌面做法

  • 十分钟快手早餐～荞麦冷拌面

  • 早上吃粗粮可以让我一整天都精神饱满。但是粗粮的口感你懂的，我还是没那么接受。但凉拌面好吃的酱汁可以降低这种不适感。佐以胡萝卜丝🥕鸡蛋丝🍳鸡胸肉丝💪香葱🍃也是一份颜值在线的好早餐～用料鸡蛋2个胡萝卜半根香葱两根鸡胸肉小半块盐两克酱油一勺葡萄醋两勺花生酱半勺...
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超快早餐 葱油拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的超快早餐 葱油拌荞麦面做法

  • 超快早餐 葱油拌荞麦面

  • 早上不知道吃什么的时候，就吃这个了。真的太简单了，做个记录📝！用料葱油（葱白20g➕油25g）盐➕酱油➕鸡精荞麦面一把青菜适量超快早餐葱油拌荞麦面的做法葱和油混合，加热到葱微微发黄就关火。这个分量的葱油，我可以做两人份的面。一勺葱油加一点酱油加一点盐和鸡精，搅拌均匀。咸味...
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低脂餐-凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂餐-凉拌荞麦面做法

  • 低脂餐-凉拌荞麦面

  • 荞麦面是不错的主食易消化简单好做美味可口夏日凉拌还是比较奈斯的哦！用料荞麦面随手抓一把黄瓜半根鸡蛋一个喜欢的菜看您心情低脂餐-凉拌荞麦面的做法我买的是泡食的荞麦面用温水泡十五分钟左右就可以了青辣椒小米辣葱酱油耗油糖醋蒜芝麻放入碗里调一个汁汁然后加上自己...
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早餐42-凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的早餐42-凉拌荞麦面做法

  • 早餐42-凉拌荞麦面

  • 夏天要来了来一份拌凉面吧用料鸡蛋2个黄瓜1根醋勺糖克荞麦面克生抽2勺（30毫升）蚝油2勺（30毫升）食用油一大汤勺香葱1根胡萝卜1根小油菜几棵早餐42-凉拌荞麦面的做法将荞麦面用水煮开多煮一会带面煮熟后捞出过凉饮用水备用炼点花椒油待发出花椒香味，冒泡即可，关火，用勺子小心舀出...
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健康早餐 日式凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐 日式凉拌荞麦面做法

  • 健康早餐 日式凉拌荞麦面

  • 自从做了主妇就每天在吃的伤下功夫，不出一年，老公胆固醇就超标了，为了健康，开始琢磨一些低脂的早餐，荞麦面加上各式蔬菜，无肉不欢的老公也说好吃呢用料荞麦面一小把胡萝卜半根小黄瓜半根包菜少许紫甘蓝少许西红柿半个午餐肉一片糖一小勺橄榄油一小勺醋一大勺盐少许日式胡麻酱适...
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荞麦拌面的做法和图解 好吃的荞麦拌面家常做法

  • 荞麦拌面

  • 用料荞麦面看个人鸡蛋一只海带丝少量黄瓜适量榨菜少量油少量克豆菜少量大蒜头3瓣荞麦拌面的做法切碎炒菜煮面加个紫菜汤和黄瓜汁...
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减脂餐——凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐——凉拌荞麦面做法

  • 减脂餐——凉拌荞麦面

  • 用料荞麦面一把黄瓜半根胡萝卜半根青椒一个生抽一汤勺香醋一汤勺耗油一汤勺芥末适量香油半汤勺葱适量减脂餐——凉拌荞麦面的做法荞麦面取出一小把，放入开水泡半小时。捞出放入冰水备用。黄瓜，青椒切丝备用。胡萝卜切丝开水煮两分钟捞出备用。葱适量切碎，放入碗里，一汤勺生抽...
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凉拌荞麦面早餐懒人减脂的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌荞麦面早餐懒人减脂做法

  • 凉拌荞麦面早餐懒人减脂

  • 低卡又清爽，适合夏天吃用料荞麦面50克黄瓜0.2根鸡蛋1个葱花10克香菜一根辣椒粉1勺生抽酱油1勺食用油10克里脊火腿1片凉拌荞麦面早餐懒人减脂的做法【主料准备】1.黄瓜两片切丝，根据个人口味调整2.火腿一片切丝，因为减脂选的是比较瘦的里脊火腿3.荞麦面50克水开后下锅煮熟（看...
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凉拌荞麦面减脂早餐/晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌荞麦面减脂早餐/晚餐做法

  • 凉拌荞麦面减脂早餐/晚餐

  • 无油低卡健康早餐无负担饱腹感强用料西兰花几朵荞麦面一小把盐少许生抽少许辣椒粉可不加凉拌荞麦面减脂早餐/晚餐的做法先将荞麦面煮熟捞出过凉水，撒上少许盐生抽辣椒粉拌匀再将西兰花烫熟摆盘就ok了开吃...
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荞麦面拌面的做法和图解 好吃的荞麦面拌面家常做法

  • 荞麦面拌面

  • 用料荞麦面豆芽一把鸡蛋两个西红柿一个酱油勺生抽勺盐克蒜瓣小米辣两到三个香油荞麦面拌面的做法锅中放水煮沸，放入洗好的豆芽，烫到七八分熟捞出沸水中放入面条，煮熟捞出过凉水锅中放油，加入西红柿翻炒，到西红柿出汁，放入事先炒过的鸡蛋，小米辣在西红柿鸡蛋中加入适量酱油，生抽，香...
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酱拌荞麦面的做法和图解 好吃的酱拌荞麦面家常做法

  • 酱拌荞麦面

  • 用料甜面酱1勺鸡蛋个荞麦面200克生抽适量盐适量洋葱适量胡萝卜适量玉米粒适量葱适量酱拌荞麦面的做法先将胡萝卜、洋葱洗净切丝，玉米剥粒。水烧开下适量面条。碗里放适量酱油、食盐，勺半勺烧开的面汤浇进碗中，将煮好的面条捞进碗里。将切好的胡萝卜丝、洋葱、玉米粒码在面条...
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荞麦凉拌面的做法和图解 好吃的荞麦凉拌面家常做法

  • 荞麦凉拌面

  • 大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青瓜或胡萝卜🥕）随你所爱。...
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素拌荞麦面的做法和图解 好吃的素拌荞麦面家常做法

  • 素拌荞麦面

  • 用料荞麦粉60g小麦粉40g盐少许蔬菜及调料适量（按口味）素拌荞麦面的做法2种面粉混合后，加一个鸡蛋和面，如果面粉干就加一点水。和好后醒面10分钟，然后洒干面粉擀薄洒干面粉折叠起来切细条，不折叠当然也可以，怎么方便怎么来水烧开后下面，熟后捞起，加一点橄榄油防粘（过一下冰水也有防...
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翠拌荞麦面的做法和图解 好吃的翠拌荞麦面家常做法

  • 翠拌荞麦面

  • 用料荞麦面绿豆芽黄瓜苹果鸡蛋熟白芝麻海苔姜蒜蓉香油香醋生抽糖辣椒油翠拌荞麦面的做法将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用锅里加较多水烧开，放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟（中途不要盖盖子）将煮好的荞麦面捞出，放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤，然后浸泡在凉...
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拌荞麦面的做法和图解 好吃的拌荞麦面家常做法

  • 拌荞麦面

  • 用料荞麦面黄瓜鸡蛋西兰花拌荞麦面的做法看起来还不错哦，低糖...
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凉拌荞麦面的详细做法大全,简单又营养的凉拌荞麦面做法

  • 凉拌荞麦面

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。油锅烧热，在锅底抹一层薄薄的油，倒入蛋液，摊成蛋皮，然后用刀切成丝备用。煮面：锅中水烧开，放...
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