![简单易学的消暑开胃凉拌凉皮美食做法]( "简单易学的消暑开胃凉拌凉皮美食做法")
- 用料凉皮适量胡萝卜半根糖适量大蒜5瓣油适量小米椒适量陈醋适量生抽适量黄瓜半根消暑开胃凉拌凉皮的做法辣椒切段，蒜拍成泥，萝卜切丝（细），加适量糖、盐全都置于凉皮上面锅里放适量油烧热（冒烟那种），由上至下淋在小米椒上面，滋啦滋啦，大蒜香辣椒香，美啦美啦。一个人没法拍视频😂，加适...
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![凉拌三丝（消暑开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝（消暑开胃）做法]( "凉拌三丝（消暑开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝（消暑开胃）做法")
- 这道凉菜不仅可以增加每天蔬菜的摄入，且夏季食用消暑开胃，搭配荤菜还可以解腻✌️用料胡萝卜半根黄瓜半根豆腐皮半张青椒少许各种调料酱油、醋、蚝油、芝麻、麻酱、盐、白砂糖、鸡精、蒜泥凉拌三丝（消暑开胃）的做法胡萝卜、黄瓜、豆腐皮切丝（胡萝卜丝和豆腐皮丝需要焯水）准备一只...
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![消暑拌凉粉的做法和图解 好吃的消暑拌凉粉家常做法]( "消暑拌凉粉的做法和图解 好吃的消暑拌凉粉家常做法")
- 用料凉粉一斤香菜少许葱少许蒜3瓣麻油半勺生抽2勺醋1勺消暑拌凉粉的做法将一块凉粉（约一斤）切成1.5*2大小的小长方体；三瓣大蒜打碎，切成蒜泥；葱洗净切成葱碎；香菜洗净，切成香菜精；将蒜泥、香菜、葱倒入凉粉；倒入2勺生抽、1勺醋、半勺麻油；用勺子拌匀；消暑凉粉做好啦～...
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![家常老干妈凉皮「懒人夏季消暑开胃」的做法步骤及图解,美味正宗的家常老干妈凉皮「懒人夏季消暑开胃」做法]( "家常老干妈凉皮「懒人夏季消暑开胃」的做法步骤及图解,美味正宗的家常老干妈凉皮「懒人夏季消暑开胃」做法")
- 我们家很多时候做一个吃的都是源于我家崽子想吃。比如今儿的晚饭吃凉皮就是因为崽子想吃。吃完我又多了一个梦想职业。开凉皮店。往往只要吃了好吃的。就是妈妈你去开✘✘✘店吧。我说我感觉这么多店指望我去开想想就很忙。。。。。。。用料老干妈你想几勺就几勺😍凉皮2...
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![开胃凉拌菜的做法和图解 好吃的开胃凉拌菜家常做法]( "开胃凉拌菜的做法和图解 好吃的开胃凉拌菜家常做法")
- 家庭必备的超级好吃的小凉菜做法~用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根生抽1勺白糖1勺花生30粒辣椒油2勺蒜4瓣香油半勺花椒油1勺盐适量鸡精1勺陈醋1勺开胃凉拌菜的做法两颗鸡蛋打散，烙成鸡蛋饼切成饼丝水开放粉丝煮1分钟捞出过凉沥干备用菠菜和胡萝卜丝也煮2分钟捞出冲凉沥干备用...
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![消暑凉拌银耳的详细做法大全,简单又营养的消暑凉拌银耳做法]( "消暑凉拌银耳的详细做法大全,简单又营养的消暑凉拌银耳做法")
- 用料银耳一朵辣椒油3勺白糖2勺香油2勺醋3勺盐2勺香菜3根蒜6瓣葱3根酱油3勺芝麻6克消暑凉拌银耳的做法干银耳用温水泡发，洗净，撕小份，沥干水。放酱油，盐，糖，香油，蒜，香菜，葱，醋，芝麻搅拌均匀，放置10分钟入味即可...
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![消暑开胃还属凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的消暑开胃还属凉拌黄瓜做法]( "消暑开胃还属凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的消暑开胃还属凉拌黄瓜做法")
- 简单的食材，却轻而易举能满足你的胃蕾，当属凉拌黄瓜啦。拌它，吃它，嘿哈！小屁孩儿调的汁比她爸比厉害啦🤔用料黄瓜2根蒜3瓣干辣椒4个香醋适量味极鲜适量香油适量鸡精少许盐少许黑及白芝麻（熟）适量消暑开胃还属凉拌黄瓜的做法黄瓜削皮，拍开，切段。开火，油热后放入蒜末，辣椒段，炒香。将...
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![凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）做法]( "凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）做法")
- 这是通过两道菜谱综合而成的，超好吃，夏天吃点凉拌菜，开胃消暑又美味。用料黄瓜1根白醋香醋生抽或老抽香油（麻油，芝麻油都可以）蚝油盐糖蒜两瓣花椒1只凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）的做法先将黄瓜洗净，切成块状将白醋，香醋，生抽，香油，蚝油，盐，糖，蒜（拍碎），花椒（切成丁）调和在一起（多少根据个人口味...
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![消暑下火㊣凉拌凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的消暑下火㊣凉拌凉粉做法]( "消暑下火㊣凉拌凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的消暑下火㊣凉拌凉粉做法")
- 自己亲手做的凉粉，吃的放心用料豌豆粉一小碗榨菜末香醋水五小碗蒜末油泼辣椒酱油盐糖麻油葱花消暑下火㊣凉拌凉粉的做法冰箱取出已成型的凉粉凝固好的凉粉切条状加调味料凉拌小贴士炎炎的夏日，消暑必备的东西凉粉是很多朋友的选择，但是现在市面上的凉粉有的您还真是吃起来不...
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![消暑凉皮的做法和图解 好吃的消暑凉皮家常做法]( "消暑凉皮的做法和图解 好吃的消暑凉皮家常做法")
- 凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的凉皮店的成品凉皮，回家自己加工，如果想自己做洗面的步骤很麻烦，凉皮店卖这种半成品是3块...
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![降暑开胃凉拌菜，凉拌黄瓜金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的降暑开胃凉拌菜，凉拌黄瓜金针菇做法]( "降暑开胃凉拌菜，凉拌黄瓜金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的降暑开胃凉拌菜，凉拌黄瓜金针菇做法")
- 夏季高温天气不愿意出门，隔三差五在网上下单买菜，没想到金针菇重复下单了四份😓，想着凉拌一下做来吃，做的酸酸辣辣的口味，应该会受家里娃爸的欢迎👏，赶紧做起来，就拿他做试吃小白鼠吧，哈哈哈哈～做完口感非常好，一下子就光盘了👏用料金针菇300克黄瓜一根姜末适量蒜头3-4瓣小米椒3个...
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![凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜做法]( "凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜做法")
- 晚上太闷，不想吃饭，做了一个凉拌萝卜皮，清脆开胃、微辣可口，做法简单方便。而且萝卜里所含的热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，更有助于减肥呢。。。用料心里美1个大蒜适量干红辣椒适量花椒适量醋适量生抽适量凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜的做法取一个心里美萝卜，洗净削成...
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![凉拌开胃的做法和图解 好吃的凉拌开胃家常做法]( "凉拌开胃的做法和图解 好吃的凉拌开胃家常做法")
- 凉拌豆芽菜。用料醋2勺麻油1勺小米椒若干个糖3克蔬菜豆芽菜，胡萝卜凉拌开胃的做法豆芽菜和胡萝卜丝，用开水焯一下，凉透备用。干辣椒，麻椒粒，蒜过热油，别糊了烧出香味即可。最后加一些小香菜，把辣椒麻油浇到菜上，倒些香醋，加点盐。再点几滴香油和芥末油。拌匀。开吃。超级开胃，适合...
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![绝佳开胃凉菜之凉拌豆皮丝的做法步骤及图解,美味正宗的绝佳开胃凉菜之凉拌豆皮丝做法]( "绝佳开胃凉菜之凉拌豆皮丝的做法步骤及图解,美味正宗的绝佳开胃凉菜之凉拌豆皮丝做法")
- 今天花儿和朋友们分享的食谱是夏季里的开胃凉菜——凉拌豆皮丝。豆皮丝也是豆制品的一种，说到营养价值，豆皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃止汗等功效；作为豆制品，豆皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量都比较高，含有多种人体所需的微量元素。将豆皮切丝再和适量应季时蔬一起加...
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![开胃凉皮的做法和图解 好吃的开胃凉皮家常做法]( "开胃凉皮的做法和图解 好吃的开胃凉皮家常做法")
- 最近因为疫情在家闲的无聊，跟风做了电饭锅蛋糕，酸奶松饼，结果我们家人都不爱吃甜的，倒是做了两次凉皮都大受欢迎😊食材工具有限，第一次做的不太成功，不过第二次做的就很筋道了～凉皮要想好吃，澄面糊水非常关键，一定要把澄出来的水倒/撇干净啊喂！在家像我一样闲着没事的胖友们一起来...
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![开胃菜 凉拌皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开胃菜 凉拌皮蛋做法]( "开胃菜 凉拌皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开胃菜 凉拌皮蛋做法")
- 一次吃半盘，开胃爽口的一道凉菜用料皮蛋2个小米辣2个生抽1勺葱姜白砂糖适量蒜4瓣米醋1勺开胃菜凉拌皮蛋的做法调料汁：葱姜蒜末，小半勺白糖，两个小米辣切碎，生抽和醋各一勺，少许香油两个皮蛋剥皮，卫生起见上锅蒸一下杀菌，去除蛋腥气和碱味。冷却后切好摆盘锅热放油，炸一个干辣椒，淋...
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![夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面做法]( "夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面做法")
- 炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~用料三味面各1袋黄瓜1根胡萝卜1根小葱1根辣椒酱适量夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面的做法2.拌料，拿一个小碗，放适量盐，加辣椒酱（按个人口味添加），加芝麻酱，加香油，加酱油，加蒜末，加醋，拌匀3.三味...
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![凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃好吃的烹饪方法 凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃的地道做法和步骤]( "凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃好吃的烹饪方法 凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃的地道做法和步骤")
- 第一次吃时，觉得这玩意有点怪味，看在它的解毒下火消炎的份上，勉强吃。谁知越吃越上瘾呀。折耳根，也就是鱼腥草。作为一个药食同源的天热植物，它具有清热解毒，利尿通淋等作用，可缓解风热感冒，扁桃体炎、咽炎症状。夏季用它凉拌生吃是很好的解暑下饭佐酒小菜呢。口感爽脆，酸香开胃，能...
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![凉拌香辣麻酱拉皮👉解暑开胃，超有食欲的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香辣麻酱拉皮👉解暑开胃，超有食欲做法]( "凉拌香辣麻酱拉皮👉解暑开胃，超有食欲的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香辣麻酱拉皮👉解暑开胃，超有食欲做法")
- 🌈🌈天气越来越热，是不是感觉自己的肠胃也慵懒了😴没有食欲，没有关系❗️二叔今天给大家推荐一个简单易学、香辣爽口的麻将拉皮，让我们一起唤醒你的味蕾吧🔆🔆用料黄瓜根拉皮1张水萝卜1个小葱1根蒜5瓣辣椒面1勺芝麻1勺芝麻酱2勺香菜3根凉拌香辣麻酱拉皮👉解暑开胃，超有食欲的做...
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![凉拌皮蛋——开胃凉菜必备的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌皮蛋——开胃凉菜必备做法]( "凉拌皮蛋——开胃凉菜必备的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌皮蛋——开胃凉菜必备做法")
- 上大学的时候特别喜欢吃那个时候暑假工，家教和超市促销无缝衔接，一直是馒头加矿泉水，某次一个促销的阿姨吃饭，带了凉拌皮蛋，跟我分享，从此觉得觉得那是我吃过最好吃的凉菜用料皮蛋2个香油2勺蚝油3勺生抽2勺陈醋3勺盐10克香菜10根凉拌皮蛋——开胃凉菜必备的做法皮蛋剥好，放进碗...
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![开胃凉拌面的做法和图解 好吃的开胃凉拌面家常做法]( "开胃凉拌面的做法和图解 好吃的开胃凉拌面家常做法")
- 用料面条200克黄瓜半根花生米适量小米辣3个葱1棵香菜1棵辣椒面1勺白芝麻1勺生抽2勺醋2勺蚝油1勺花椒油1勺白糖1小勺盐适量开胃凉拌面的做法碗中加入葱花，小米辣，辣椒面，白芝麻，淋入热油加入生抽，陈醋，蚝油，白糖，花椒油，盐搅拌均匀待用面条煮熟过下凉白开面上放黄瓜丝，香菜碎和花生...
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![开胃小凉菜 凉拌萝卜皮的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小凉菜 凉拌萝卜皮做法]( "开胃小凉菜 凉拌萝卜皮的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小凉菜 凉拌萝卜皮做法")
- 蒜蓉辣酱拌心里美萝卜皮，那叫一个好吃又开胃，喜欢这口味的赶紧试试吧😃😃用料心里美萝卜1个食用盐5小勺蒜蓉辣酱1勺开胃小凉菜凉拌萝卜皮的做法用削皮器把心里美萝卜外皮薄薄的刮掉，干净备用用刀把萝卜皮切下来，切成有一定厚度的如图样子撒一层盐，用保鲜膜包起来放冰箱冷藏蒜...
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![夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑开胃的凉拌土豆片做法]( "夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑开胃的凉拌土豆片做法")
- 用料土豆1个小米辣5个青辣椒1个香菜末适量葱花适量酱油适量醋适量花椒油多一些白糖一点点香油一点点勺夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法土豆切薄片，多用水淘洗几遍。然后锅里烧水，烧开后把土豆倒进去烫至断生。凉拌建议脆脆的，这样比较好吃，喜欢软的就多烫一会儿吧。烫好以后...
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![「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉做法]( "「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉做法")
- 暑伏和凉粉更配哦(´-ω-`)这次用的是石花菜凉粉，没有什么特殊原因，就是因为没吃过，加上超市只有这个了。用料凉粉1袋黄瓜1根香葱1根香葱1根凉拌汁适量醋适量味极鲜适量辣椒油适量【99道消暑小凉菜】第10道：开胃凉粉的做法凉粉切长条～黄瓜切丝丝～码盘！好看的造型～中间摆上黄瓜丝，...
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![消暑凉拌菜的做法和图解 好吃的消暑凉拌菜家常做法]( "消暑凉拌菜的做法和图解 好吃的消暑凉拌菜家常做法")
- 用料圆白菜一半胡萝卜1根黄瓜1根粉丝1把盐1小勺糖1小勺蒜3～5瓣海鲜酱油1勺醋1勺辣椒油2～4小勺鸡精1小勺消暑凉拌菜的做法圆白菜胡萝卜切丝备用。黄瓜切细丝放在碗内备用。水烧开之后将胡萝卜丝，圆白菜丝，粉丝放入锅中，2分钟后捞出。过凉水，控水。加入蒜末（3～5瓣），盐，糖，鸡精各一（调味）...
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