![简单易学的不放油的卤鸡翅♥美食做法]( "简单易学的不放油的卤鸡翅♥美食做法")
- 大家别看配料有点多，但是一点都不麻烦呦。用料鸡翅12个海鲜酱油30克老抽15克生抽10克蚝油10克糖10克八角¼个花椒6粒盐2克葱3段姜1片小干辣椒1个醋10克不放油的卤鸡翅♥的做法首先把鸡翅放入冷水中浸泡10分钟，然后用小刀在鸡翅划小口（方便入味）。锅中烧水，水开把鸡翅放入水中，...
- 30872
![不用放油的柠檬鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不用放油的柠檬鸡翅做法]( "不用放油的柠檬鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不用放油的柠檬鸡翅做法")
- 夏天胃口不佳，做个酸酸甜甜的柠檬鸡翅，配白饭，很开胃。用料鸡翅6个柠檬1个酱油2勺糖2勺蚝油1勺葱花少量水1勺不用放油的柠檬鸡翅的做法用擦丝器擦出1个柠檬皮（不要擦到白色部分，会苦），挤半个柠檬的汁。鸡翅不用腌，小火煎至两面金黄，不沾锅就不用放油。加入1勺水，2勺酱油，1勺蚝油，柠檬...
- 12079
![可乐鸡翅 巨简单不放油的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅 巨简单不放油做法]( "可乐鸡翅 巨简单不放油的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅 巨简单不放油做法")
- 家里本来🈶️一兜子鸡翅，结果就剩6个了，凑活一顿！！！无油巨简单，好吃不胖做菜要随心，调料看心情，做菜嘛快乐好吃不胖就行，三原则！用料鸡翅6个可乐半瓶瓶姜2片料酒两大勺，分批加盐一搓赤藓糖醇或白糖一小勺白胡椒粉随便倒两下别太多可乐鸡翅巨简单不放油的做法腌制:一个平盘平铺鸡翅，缓冻...
- 21254
![卤鸡腿（不焯水、不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡腿（不焯水、不放油）做法]( "卤鸡腿（不焯水、不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡腿（不焯水、不放油）做法")
- 鸡腿洗净，用盐和料酒腌制30至60分钟，放入冷水煮开，撇去浮沫，加入调料大火再次煮开，文火炖煮20—30分钟，鸡腿熟即可。写个菜谱备忘。用料鸡腿（新鲜或冰冻）4个八角2个花椒15粒原味酱油2—3勺蚝油1勺醋1勺白糖或冰糖2勺或1块生姜3片葱1小段盐适量料酒1勺卤鸡腿（不焯水、不放油）的做法...
- 22579
![一滴油不放的生煎鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的一滴油不放的生煎鸡翅做法]( "一滴油不放的生煎鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的一滴油不放的生煎鸡翅做法")
- 做饭这几年总结了一些经验，对于调料最大的用处，我想就是腌制肉类，既去掉了肉的杂味，又激发了肉的鲜味，可谓是一举两得。本菜谱很健康，整个制作过程不放一滴油～用料鸡翅10多个吧白胡椒6克黑胡椒3克姜粉3克花椒粉3克盐3克糖2克酱油1勺蚝油1勺一滴油不放的生煎鸡翅的做法把调料和鸡...
- 6268
![不放油的韩式烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的韩式烤鸡翅做法]( "不放油的韩式烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的韩式烤鸡翅做法")
- 自己在家做的韩式烤鸡翅不输店里做的哦用料鸡翅10个韩式辣酱2大勺生抽【1】1大勺蚝油1小勺胡椒粉1小勺蒜1瓣蜂蜜3大勺五香粉1小勺料酒2大勺生抽〔2〕1大勺盐适量水1小碗面粉200克鸡蛋2个面包糠250克不放油的韩式烤鸡翅的做法鸡翅洗净擦干，加五香粉、料酒、生抽和盐搅拌均...
- 25046
![不放一滴油的烤鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的烤鸡翅根做法]( "不放一滴油的烤鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的烤鸡翅根做法")
- 用料鸡翅根9个（我的空气炸锅只能放下9个）料酒2勺生抽2勺老抽1勺糖1勺盐半勺葱姜片4片白芝麻少许淀粉2勺不放一滴油的烤鸡翅根的做法鸡翅根泡半小时洗净，加入除白芝麻之外的调味料抓匀，腌制1小时入味垫上锡纸把鸡翅根入烤篮，180多20分钟，烤制10分钟后翻面撒上芝麻继续完成烤制。...
- 6562
![饼铛烤鸡翅～为什么做鸡翅不放油的做法步骤及图解,美味正宗的饼铛烤鸡翅～为什么做鸡翅不放油做法]( "饼铛烤鸡翅～为什么做鸡翅不放油的做法步骤及图解,美味正宗的饼铛烤鸡翅～为什么做鸡翅不放油做法")
- 鸡翅含有油脂，而且非常高用料鸡翅8个葱花若干姜片2片生抽2勺老抽2勺耗油1勺番茄酱2勺黑胡椒颗粒少许盐3克白酒2勺花椒10粒饼铛烤鸡翅～为什么做鸡翅不放油的做法调味料和鸡翅混在一起，抓匀，腌制12小时以上饼铛铺上吸油纸，将鸡翅放上烤制。注意，烤制鸡翅不需要放油。上下火打开，烤...
- 15676
![不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪做法]( "不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪做法")
- 偶尔总想吃点辣的，但又不能油，怎么办？自己做吧，外面卖的卤味都重口味还油价格上来说，自己买食材花不了啥钱，自己做还特别干净卫生，所以，别懒了想吃就自己做吧，省钱还不长肉用料鸭脖6根香叶4片老抽2勺八角3个生抽2勺姜4片干辣椒10个桂皮1块葱4根花椒15粒料酒4勺盐5克糖10克酱油2勺...
- 10984
![电饭锅蜜汁鸡翅，不放油不放水脱骨软烂的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅蜜汁鸡翅，不放油不放水脱骨软烂做法]( "电饭锅蜜汁鸡翅，不放油不放水脱骨软烂的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅蜜汁鸡翅，不放油不放水脱骨软烂做法")
- 抗战疫情，虽然不能亲身奋战一线，宅家做好运动，保持自身的健康和清洁，抽空的时候研究一下美食，也算是做自己一份小小的“贡献”了。小编今天给大家分享一道蜜汁鸡翅的做法，用电饭锅一次就能成功，色香味俱全，口感十分带劲。用料生抽勺酱油勺料酒勺盐克蚝油勺姜片电饭锅蜜汁鸡翅，不放...
- 17983
![不放一滴油的脆皮鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的脆皮鸡翅做法]( "不放一滴油的脆皮鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的脆皮鸡翅做法")
- 肯爷爷家的奥尔良烤翅原来这么简单易做！用料料酒1勺生抽2勺老抽1勺奥尔良烤翅粉200g翅中6只蚝油1勺柠檬1个不放一滴油的脆皮鸡翅的做法用刀在翅中两面改上一字花刀方便腌制时入味加入生抽加入老抽加入料酒加入蚝油加入奥尔良烤翅粉充分抓拌均匀，腌制30分钟柠檬切片柠檬放进...
- 14324
![不放一滴油的卤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的卤鸡腿做法]( "不放一滴油的卤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的卤鸡腿做法")
- 减脂期可以吃的鸡腿来了！用料鸡腿4只洋葱半个姜片葱半根生抽老抽蚝油白胡椒粉料酒蒜3瓣不放一滴油的卤鸡腿的做法鸡腿洗净，可以去皮，也可以不去（我吃的去了，孩子们吃的没去😂）划几刀，方便入味！加入所有调料，切两片姜，蒜末，一起腌制4小时以上（可以晚上腌好，第二天做）锅底铺一层姜片，洋葱...
- 5324
![不放油的卤鸡爪鹌鹑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的卤鸡爪鹌鹑蛋做法]( "不放油的卤鸡爪鹌鹑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的卤鸡爪鹌鹑蛋做法")
- 大盆友小朋友都爱的美食(^o^)用料鸡爪10只鹌鹑蛋30个葱1根姜4片八角2个干辣椒2个冰糖1大块料酒适量老抽适量盐适量不放油的卤鸡爪鹌鹑蛋的做法将鸡爪洗净，并将指甲剪掉。放入水中绰一下。将血水倒掉并用凉水过一遍，待用。将鹌鹑蛋煮熟，用凉水过一遍，待用。准备各种配料，具体量...
- 4708
![不放一滴油的酱焖鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的酱焖鸡翅做法]( "不放一滴油的酱焖鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的酱焖鸡翅做法")
- 这是第一次在平台发布自己做的美食，只是从小看着爸爸妈妈在厨房里忙开忙去，不知不觉对厨房有了一种无比的热爱和享受，享受食材本身的美味和锅碗瓢盆的美观实用，因为我一直相信对美食热爱的人一定是热爱生活的，热爱美好事物的！用料盐克生抽勺料酒勺老抽勺葱花克小葱3根白芝麻克...
- 24893
![叉烧鸡翅根（不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的叉烧鸡翅根（不放油）做法]( "叉烧鸡翅根（不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的叉烧鸡翅根（不放油）做法")
- 不想吃卤🍗所以就换成了叉烧🍗用料鸡翅根8个李锦记叉烧酱2勺生抽1勺姜4片熟的白芝麻适量叉烧鸡翅根（不放油）的做法1⃣鸡翅根洗净并用刀切两下2⃣加入姜片，可以去腥3⃣加入两勺李锦记叉烧酱4⃣加入一勺生抽（也就是酱油，因为想吃得比较淡一点，所以生抽一勺不满。大家可以根据自己...
- 15345
![不放油的--微麻香辣鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的--微麻香辣鸡翅做法]( "不放油的--微麻香辣鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的--微麻香辣鸡翅做法")
- 之前出过2个鸡翅的菜谱，其中的步骤都有热锅煎鸡翅，不放油煎。鸡翅也不用切斜刀。小美用的炒锅，因为家里没有平底不粘锅，如果家里有平底不粘锅的最好了，这道菜简直就是为平底不粘锅而生的。用炒锅的亲要注意啦，后期就会是一个技术活，因为一旦弄不好，鸡翅的皮就沾在锅底了，一动就坏...
- 4440
![不开火、不放油的可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不开火、不放油的可乐鸡翅做法]( "不开火、不放油的可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不开火、不放油的可乐鸡翅做法")
- 用料鸡翅12个姜3–4片可口可乐1罐生抽2勺老抽1勺料酒很多葱少许不开火、不放油的可乐鸡翅的做法将鸡翅洗干净，用叉子多扎些小洞（用刀划口子也可以，不过鸡皮容易和肉分离，卖相不好）倒两勺生抽一勺老抽很多料酒放几个姜片拌匀腌制一小时（根据鸡翅的多少可以调整生抽和老抽的量，我...
- 31686
![快手沙滩鸡翅〔不用腌、不放油〕的做法步骤及图解,美味正宗的快手沙滩鸡翅〔不用腌、不放油〕做法]( "快手沙滩鸡翅〔不用腌、不放油〕的做法步骤及图解,美味正宗的快手沙滩鸡翅〔不用腌、不放油〕做法")
- 为什么叫沙滩鸡翅呢我也不知道做好后这名字就自己落进了脑壳可能可以这么想有一天找个沙滩上支个小摊不用事先腌制也不用费劲拎一桶油然后十分钟就能出一锅就这样赚点钱……（最近海苔兄出镜率很高r~恩就是“HO提踩”闽南的孩子都不会陌生~用料鸡翅孜然粉盐黑胡椒快手沙滩...
- 29783
![微波炉不放油烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉不放油烤鸡翅做法]( "微波炉不放油烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉不放油烤鸡翅做法")
- 简单易学，百分百成功，烤出来的鸡翅又香又嫩！用料鸡翅6个蜜汁腌制酱酱料微波炉不放油烤鸡翅的做法鸡翅用开水洗净，用牙签在鸡翅两面多扎几个小孔（边扎边念“扎小人”😄）然后用蜜汁腌制酱腌制半小时（涂抹均匀，两面都要涂到）这种蜜汁酱料不错，某宝有卖的腌制好的鸡翅用瓷盘摆个花型😊...
- 10984
![不放油的可乐鸡翅^ ^的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的可乐鸡翅^ ^做法]( "不放油的可乐鸡翅^ ^的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的可乐鸡翅^ ^做法")
- 少爷的最爱～用料鸡翅随意可乐一瓶姜两片料酒一勺生抽一勺老抽一勺蚝油一勺不放油的可乐鸡翅^_^的做法鸡翅洗净两面各划两道冷水下锅放几颗花椒、料酒、生姜煮开捞出来冲水油脂多那面朝下放不粘锅开小火煎翻个儿继续煎煎到两面都出油放姜丝（不爱吃可以不放）烹料酒加可乐、生...
- 10010
![不放一滴油的烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的烤鸡翅做法]( "不放一滴油的烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的烤鸡翅做法")
- 用料腌制鸡翅材料鸡翅10个料酒1小勺盐适量胡椒粉适量姜粉适量鸡精适量鸡翅表面材料鸡蛋2个玉米淀粉适量面包糠适量不放一滴油的烤鸡翅的做法冰鲜鸡翅洗干净，擦干水份！表面划刀，着急吃用叉子多炸几下！料酒，胡椒粉，姜粉，盐，鸡精，抓匀鸡翅！食品袋密封冰箱冷藏腌制！最少2小时以上！着急的...
- 19660
![工作日备餐♥卤鸡腿卤鸡翅卤一切的做法步骤及图解,美味正宗的工作日备餐♥卤鸡腿卤鸡翅卤一切做法]( "工作日备餐♥卤鸡腿卤鸡翅卤一切的做法步骤及图解,美味正宗的工作日备餐♥卤鸡腿卤鸡翅卤一切做法")
- 工作日想吃自己做的饭，前前后后要准备很久，提前做好卤的荤菜，就可以加热即食了～配上米饭和蔬菜，棒棒哒。以下食材可以任意准备～鸡腿鸡翅啊～猪蹄啊～都是可的用料鸡腿4只鸡翅1个八角6-8个桂皮2小片冰糖6粒左右干辣椒适量花椒适量生抽6勺酱油3勺米酒10勺香叶20片生姜6片工作日备餐♥...
- 29241
![不放油更好吃的鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放油更好吃的鸡翅做法]( "不放油更好吃的鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放油更好吃的鸡翅做法")
- 这个鸡翅用空气炸锅做的，不放一滴油外焦里嫩没有腥气特别好吃，最主要是方便，可以当成营养美味的配菜，也可以作为宴客的压轴戏。每次做给朋友都是吃不够，自己吃的时候做的很少，简单也不觉得费事，你们可以5个起做，做一次绝对会成为你菜谱上的秘籍。喜欢的点我头像关注更多食谱微信x...
- 7757
![不放油的香辣鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香辣鸡翅根做法]( "不放油的香辣鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香辣鸡翅根做法")
- 用料鸡翅根7个洋葱或者大葱适量老抽1勺生抽2勺料酒2勺蚝油1勺盐适量胡椒粉1勺辣椒碎或辣椒面若干，建议多放姜粉1勺孜然适量，可不放红薯淀粉鸡蛋1个面包糠不放油的香辣鸡翅根的做法鸡翅根凉水泡一下，洗净，用牙签扎几下，然后用刀每个鸡翅切几刀，为了入味。最好用翅中，但是我买错了...
- 23093
![不焯水不放油的卤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的不焯水不放油的卤鸡腿做法]( "不焯水不放油的卤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的不焯水不放油的卤鸡腿做法")
- 冬季担心长胖，又特别想吃，就做了这款简单低脂又好吃的卤鸡腿🍗，来🈵️足口福之欲。用料鸡腿6个生抽2勺老抽2勺料酒3勺糖少许蚝油1勺葱沫适量姜适量盐适量大蒜4瓣干辣椒2个黑胡椒适量不焯水不放油的卤鸡腿的做法准备6根鸡腿洗净泡清水10分钟，去掉鸡皮，鸡皮油脂太多，不利减脂，卤着吃...
- 12532
烹调屋
