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南瓜杂粮浆的做法食谱

南瓜杂粮浆的做法和图解 好吃的南瓜杂粮浆家常做法

  • 南瓜杂粮浆

  • 孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净，南瓜切小块放入破壁机，选浓汤功能，结束后加冰糖开动啦！小贴士材料选材用量可以随意加减，煮好后可以加入牛奶就成南瓜杂粮奶昔！健康营养～～...
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南瓜杂粮盅的做法和图解 好吃的南瓜杂粮盅家常做法

  • 南瓜杂粮盅

  • 这道菜更适合下椰汁煮成甜的，因为家里有人不喜欢椰汁，所以小编煮咸的。甜的直接下椰汁，不放盐和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1个五谷杂粮3把盐少许味精少许南瓜杂粮盅的做法准备好所有材料。比较难熟的杂粮泡一下，再全部放一起煮熟，下盐、味精。煮好放着备用。南瓜蒸20分...
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杂粮浆的做法和图解 好吃的杂粮浆家常做法

  • 杂粮浆

  • 具有补肾、黑发、抗皱功能的杂粮浆来啦！用料黑豆适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量红枣适量红衣花生适量黄豆适量红糖适量杂粮浆的做法这个食谱用到了7种食材，各取一小把，泡八小时左右后，蒸半小时。泡了八小时后的五谷们。煮半小时后放凉备用。加入温水，放进机器打，1-10档逐渐升...
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南瓜杂粮馅的做法和图解 好吃的南瓜杂粮馅家常做法

  • 南瓜杂粮馅

  • 月饼季，娘亲喜欢五仁，奈何市售的几乎成为黑暗料理界不争的王者。改良五仁馅，为五仁正名。好吃的不得了，不喜欢太甜。做法比较洒脱，没有具体称重，随喜欢。用料玫瑰酱依口味南瓜一个瓜子仁适量花生仁适量黑芝麻适量白芝麻适量面粉少量南瓜杂粮馅的做法南瓜蒸熟，趁热用勺子压碎（放在...
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杂粮南瓜盅的做法和图解 好吃的杂粮南瓜盅家常做法

  • 杂粮南瓜盅

  • 减脂期间好爱各种杂粮啊，又美味又健康～用料南瓜1个紫薯2个玉米1个红枣1把杂粮南瓜盅的做法南瓜一个，切去上面三分之一将切块的紫薯、玉米和一把红枣放进南瓜里。上锅蒸半小时左右，就OK啦！小贴士蒸南瓜时下面最好垫个盘子，不然蒸完软软的很难拿出锅哦...
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杂粮南瓜碗的做法和图解 好吃的杂粮南瓜碗家常做法

  • 杂粮南瓜碗

  • 用料贝贝南瓜一个燕麦米适量紫米适量红豆适量红枣适量椰枣适量杂粮南瓜碗的做法杂粮米和红豆提前一晚上放冰箱浸泡，红枣椰枣去核和杂粮加少量水一起放进贝贝南瓜内，放压力锅压熟即可...
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杂粮豆浆的做法和图解 好吃的杂粮豆浆家常做法

  • 杂粮豆浆

  • 用料黑豆10克黄豆10克红枣10颗鹰嘴豆10克花生10克腰果10克亚麻籽10克黑芝麻10克豌豆10克枸杞10克水1000ml杂粮豆浆的做法把除了亚麻籽和黑芝麻的其他食材都洗干净泡水，泡一晚上把所有食材和水都放入主锅美善品，设定时间30分钟，温度100度，速度1煮好，3分钟速度10破壁，装袋或者倒...
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南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮做法

  • 南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮

  • 现在的小朋友在幼儿园在学校吃的都是精制白米饭很少去吃一些杂粮。杂粮对于孩子的好处还是很多的，比如可以帮助肠胃蠕动，较少的热量可以预防少儿肥胖等等。每个月我都会给满满做上几次，不过吃惯了白米饭的孩子，对于杂粮还是会有一些抵触的，被我用各种食材“掩盖”一下，一样吃的...
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南瓜杂粮饼的做法和图解 好吃的南瓜杂粮饼家常做法

  • 南瓜杂粮饼

  • 本来想做软软糯糯的南瓜饼的，南瓜蒸完了才发现家里没有糯米粉，于是用杂粮粉（荞麦粉还是啥的）代替。给小朋友吃，所以没加糖。用料南瓜杂粮粉糖南瓜杂粮饼的做法蒸南瓜，不要太多水把南瓜弄碎，可以适量加一些糖和杂粮粉和匀，不一定能成团，会有点裂，因为不是糯米粉用电饼铛双面煎，可加一...
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杂粮南瓜糊的做法和图解 好吃的杂粮南瓜糊家常做法

  • 杂粮南瓜糊

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。米糊可不是小宝宝的专利，营养丰富的米糊特别是杂粮米糊可以作为大宝宝早餐的配饮、加餐的甜品（成年人同样适用），为孩...
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南瓜杂粮饭的做法和图解 好吃的南瓜杂粮饭家常做法

  • 南瓜杂粮饭

  • 用料南瓜100克红枣6颗鹰嘴豆20克红豆20克花豆30克黑米15克糯米15克高粱米15克大米400克水适量南瓜杂粮饭的做法准备好食材：南瓜洗净去皮切成2cm大小的方块，除大米和南瓜之外，把红枣和其他食材浸泡一晚上。淘洗干净后放入电饭煲，水位加到刻度5，也可以把手平放在米上，水位在四指...
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南瓜杂粮糊的做法和图解 好吃的南瓜杂粮糊家常做法

  • 南瓜杂粮糊

  • 稠稠香香爱上破壁机！用料南瓜山药绿豆、小米、燕麦、腰果南瓜杂粮糊的做法南瓜、山药切丁加上杂粮糊的配角们打糊～36分钟等喝...
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南瓜杂粮的做法和图解 好吃的南瓜杂粮家常做法

  • 南瓜杂粮

  • 大热天，不想吃饭，做个南瓜杂粮，健康美味！用料南瓜500克燕麦米少许糙米少许红米少许洋薏米少许玉米一条南瓜杂粮的做法几种杂粮根据自己喜好，份量各一点洗干净，隔夜放焖烧杯里，或者用电炖锅炖，第二天就熟了。南瓜切粒用豆浆机的五谷或米糊功能煮熟。将熟了的杂粮和南瓜汁倒一起加...
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杂粮米浆的做法和图解 好吃的杂粮米浆家常做法

  • 杂粮米浆

  • 做了个小手术，家人天天鸡汤，鱼汤的伺候，难免吃腻，身体条件稍微允许的情况下，做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米六颗新鲜核桃仁两颗红枣两颗黄豆少许芝麻少许冰糖适量杂粮米浆的做法把红枣肉分离出来...
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南瓜蒸杂粮的做法和图解 好吃的南瓜蒸杂粮家常做法

  • 南瓜蒸杂粮

  • 我喜欢用南瓜搭配糙米和青豆等食物，简单炒过放南瓜里蒸熟。7种食材营养搭配，好吃又营养用料南瓜1个黑米60克糙米60克大米60克胡萝卜一小段青豆适量干香菇8朵食用油适量盐适量南瓜蒸杂粮的做法三色糙米简单清洗干净，加足量的水浸泡2个小时左右。粗粮饭的食材除了可以用三色糙...
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五谷杂粮浆的做法和图解 好吃的五谷杂粮浆家常做法

  • 五谷杂粮浆

  • 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食物，温度改到∨档，多加100克水）音乐响起，粥就熬好了，可以吃原...
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杂粮南瓜粥的做法和图解 好吃的杂粮南瓜粥家常做法

  • 杂粮南瓜粥

  • 用料贝贝南瓜克五常粥米燕麦脱皮玉米藜麦黑芝麻杂粮南瓜粥的做法放一起，40分钟煮熟成粥...
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快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊做法

  • 快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊

  • 南瓜补中益气、消炎止痛、化痰排脓、生肝气、益肝血，配上燕麦等杂粮一起煮制，不仅口感自然甜、热量低还营养丰富。老人和小朋友都非常适合食用。用料南瓜200克燕麦米20克红米20克玉米渣20克水1000克快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊的做法首先准备好所有材料，清洗干净，南瓜切小块备...
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杂粮南瓜羹的做法和图解 好吃的杂粮南瓜羹家常做法

  • 杂粮南瓜羹

  • 最初做这个南瓜羹的时候，是因为小女儿感冒没什么胃口吃饭。就用家里的南瓜还有杂粮做了这一道南瓜羹。没想到一发不可收拾。口感味道都相当不错，在这道杂粮南瓜羹成了我们家的小甜品。用料南瓜约150克小米20克荞麦20克冰糖10克杂粮南瓜羹的做法选择南瓜的时候，尽量选择皮上...
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南瓜杂粮软欧的详细做法大全,简单又营养的南瓜杂粮软欧做法

  • 南瓜杂粮软欧

  • 喜欢金灿灿的南瓜，颜色温暖又治愈。加入黑麦和蔓越莓，一份元气满满的早餐！用料高筋面粉300g黑麦粉150g南瓜泥180g牛奶150g细砂糖30g盐7g酵母4g黄油30g核桃，蔓越莓100g南瓜杂粮软欧的做法所有材料除核桃、蔓越莓外混合均匀，揉成光滑的面团，扩展阶段。加入核桃，蔓越莓，轻柔的揉均匀...
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豆浆机版南瓜杂粮糊的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机版南瓜杂粮糊做法

  • 豆浆机版南瓜杂粮糊

  • 用料南瓜250克杂粮80克水800ml红枸杞11粒豆浆机版南瓜杂粮糊的做法准备食材杂粮用清水冲洗干净南瓜去皮和瓜馕切成小块把杂粮和切好的南瓜一起放入豆浆机中倒入800毫升的水按下八宝米糊键即可机器蜂鸣器响了就OK米糊制作完成✅倒入杯中开始享用美味吧...
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南瓜杂粮粥的做法和图解 好吃的南瓜杂粮粥家常做法

  • 南瓜杂粮粥

  • 医院南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用：1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕...
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杂粮黑米浆的做法和图解 好吃的杂粮黑米浆家常做法

  • 杂粮黑米浆

  • 在某个饭店学来的配方。非常简单，回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘～用料红枣适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量冰糖适量糙米或大米或糯米适量杂粮黑米浆的做法除冰糖外，所有材料总量按接近豆浆机的一杯量好，除黑芝麻外洗干净，红枣去核。放入豆浆...
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南瓜杂粮煲的做法和图解 好吃的南瓜杂粮煲家常做法

  • 南瓜杂粮煲

  • 小时候跟奶奶吃饭，南瓜、胡萝卜总是不间断，大部分的吃法就是煮粥时和大米小米放在一起，熬一锅香喷喷的米粥。后来妈妈也时常用到南瓜，因为奶奶爱吃，还因为南瓜实在是物美价廉，健康美味的好东西，不过，妈妈喜欢把南瓜切成块，直接上蒸锅蒸着吃，保留了南瓜最原始的香甜~而现在，超市里大...
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南瓜杂粮羹的做法和图解 好吃的南瓜杂粮羹家常做法

  • 南瓜杂粮羹

  • 用料杂粮谷50克南瓜100克豆腐50克银耳3克坚果10克热水700毫升南瓜杂粮羹的做法准备所有食材，南瓜银耳和谷物要熟的。全部用调理机打细即可。...
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