![青橄榄的做法和图解 好吃的青橄榄家常做法]( "青橄榄的做法和图解 好吃的青橄榄家常做法")
- 生橄榄具有清热解毒、止渴、化痰、利咽等功效。以前不知道橄榄的作用这么大，错过了很多美食呀，吃完喉咙很舒服。汇总了一下橄榄的多种做法，喜欢的可以都试试喔用料青橄榄10颗白萝卜适量青橄榄的做法做法1：腌橄榄这个是最最最简单的食用方法了。1、青橄榄洗净用刀划一下(或拍...
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![青橄榄鸡汤的做法和图解 好吃的青橄榄鸡汤家常做法]( "青橄榄鸡汤的做法和图解 好吃的青橄榄鸡汤家常做法")
- 青橄榄清咽润喉，化痰止咳，生津解渴。用料青橄榄10粒左右鸡肉一块青橄榄鸡汤的做法据说功效好的是潮州橄榄，两头尖，中间大，微涩无渣材料如此，青橄榄拍散煲30分钟，便可...
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![橄榄菜/青椒/鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜/青椒/鸡蛋炒饭做法]( "橄榄菜/青椒/鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜/青椒/鸡蛋炒饭做法")
- 鸡蛋打均匀下下锅转动捞出，加入青椒橄榄菜米饭一起翻炒均匀后调味，盐+鸡精+生抽，出锅前大火炒，用料橄榄菜/青椒2勺鸡蛋2个米饭2碗橄榄菜/青椒/鸡蛋炒饭的做法青椒橄榄菜鸡蛋炒饭青椒橄榄菜鸡蛋炒饭...
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![咽炎喝青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的咽炎喝青橄榄瘦肉汤做法]( "咽炎喝青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的咽炎喝青橄榄瘦肉汤做法")
- 青橄榄瘦肉汤，喉咙不好，有咽炎的宝宝们要喝最近广东天气太多变啦。四季随时切换，咽炎老是发作，青橄榄对喉咙真的很好，而且还富含维生素c，喉咙不舒服的时候，不想吃药，就炖几天橄榄汤喝，舒服！😌用料瘦肉250克姜五片青橄榄8~10颗盐2克咽炎喝青橄榄瘦肉汤的做法🌟做法十分简单，将所有食...
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![石橄榄青橄榄龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄青橄榄龙骨汤做法]( "石橄榄青橄榄龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄青橄榄龙骨汤做法")
- 同事送来了野生的石橄榄，石橄榄清热养阴，化痰止咳，润肺生津，是超赞的保健食品！用料橄榄7~8颗龙骨半斤(1人量)石橄榄一小撮盐少许石橄榄青橄榄龙骨汤的做法石橄榄洗净，洗了10次。青橄榄洗净切开。龙骨洗净，所有材料放入砂锅中，大火烧开，转小火煲一小时。出锅，加盐，味道超赞！...
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![超润喉青橄榄排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的超润喉青橄榄排骨汤做法]( "超润喉青橄榄排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的超润喉青橄榄排骨汤做法")
- 最近都是戴口罩，喉咙鼻子都不舒服，突然收到朋友寄来的青橄榄，想起以前喝过的青橄榄汤，做一个润润喉咙吧（我一开始以为是暗黑料理，但真的不是！这个汤简直是潮汕美食文化的瑰宝）用料姜片2片排骨300克橄榄10--15颗盐1克（先尝味道，响螺肉有点咸味的，不够味再加）响螺肉干50克（忘记拍照片）水2...
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![福建人最爱的～青橄榄的做法步骤及图解,美味正宗的福建人最爱的～青橄榄做法]( "福建人最爱的～青橄榄的做法步骤及图解,美味正宗的福建人最爱的～青橄榄做法")
- 用料生橄榄450克鱼露15ml糖40克蜂蜜20ml福建人最爱的～青橄榄的做法橄榄洗净沥干装保鲜袋将橄榄敲裂口加鱼露白糖蜂蜜搅拌均匀腌制十五👌😍😘😘...
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![橄榄季之~糖渍橄榄的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄季之~糖渍橄榄做法]( "橄榄季之~糖渍橄榄的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄季之~糖渍橄榄做法")
- 橄榄，又名青果，果肉味涩，久嚼微甜，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中，鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍；维生素C的含量也是苹果的10倍，是梨、桃的5倍。功效和作用利咽消肿的作用...
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![甜青橄榄汤的做法和图解 好吃的甜青橄榄汤家常做法]( "甜青橄榄汤的做法和图解 好吃的甜青橄榄汤家常做法")
- 用料橄榄适量姜片1片猪骨适量蜜枣1个栗子适量石斛适量甜青橄榄汤的做法1.骨头洗干净飞水2.青橄榄洗干净拍扁3.栗子祛皮祛壳4.石斛，蜜枣洗干净5.一片姜加入适量清水，炖2小时2小时候加入适量盐调味即可🍴小贴士记录抖音芬姐分享的食谱，对我自己咽喉不舒服很适合...
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![猪肺 石橄榄 橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪肺 石橄榄 橄榄汤做法]( "猪肺 石橄榄 橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪肺 石橄榄 橄榄汤做法")
- 这道橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。石橄榄清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎这道汤有淡淡的橄榄香味，味道清爽鲜甜。用料橄榄10颗排骨100克猪肺半副（买猪肺的时候要选粉...
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![鲍鱼壳青橄榄炖螺头的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼壳青橄榄炖螺头做法]( "鲍鱼壳青橄榄炖螺头的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼壳青橄榄炖螺头做法")
- 清咽润喉用料猪展肉400鲍鱼壳4～6只橄榄6只响螺头1个姜桂圆2只料酒少许鲍鱼壳青橄榄炖螺头的做法猪展肉飞水，响螺头用水泡软。然后准备镉水炖盅！把全部料一起放进去，+热水刚淹过材料即可，再➕少许料酒.快火炖1个小时再慢火2个小时...
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![橄榄油咸橄榄炖黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄油咸橄榄炖黄花鱼做法]( "橄榄油咸橄榄炖黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄油咸橄榄炖黄花鱼做法")
- 超级补，尤其口臭的吃黄花鱼鳔立即见效用料黄花鱼条姜2片橄榄油少量咸橄榄2颗开水一壶橄榄油咸橄榄炖黄花鱼的做法注意鱼鳞不要刮掉，橄榄油煎的才会香，鱼肚鱼膘鱼籽要小心处理很珍贵配上姜2片、咸橄榄两颗两勺橄榄油，鱼下锅两面煎金黄下一壶开水炖至汤奶白即可出锅色香味俱全...
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![椒香青橄榄的做法和图解 好吃的椒香青橄榄家常做法]( "椒香青橄榄的做法和图解 好吃的椒香青橄榄家常做法")
- 味达美青花椒，味道就是正，炒出来的菜椒麻香味浓郁，开胃！用料青橄榄1颗味达美青花椒10粒味达美青花椒盐1克豆瓣酱1勺椒香青橄榄的做法橄榄手撕小块，泡淡盐水锅里放适量油，小火炒香青花椒，把花椒调出来放豆瓣酱1勺，炒出红油放橄榄翻炒，变软，放适量盐，糖，青花椒盐调味，盐要少加，豆瓣酱里已...
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![紫苏青橄榄的做法和图解 好吃的紫苏青橄榄家常做法]( "紫苏青橄榄的做法和图解 好吃的紫苏青橄榄家常做法")
- 尝试一下不一样的味道，这个调味是我们这用来做李子酸的用料橄榄一把盐适量糖适量新鲜紫苏一把辣椒两个蒜头适量紫苏青橄榄的做法青橄榄洗干净，烧开水焯水到颜色变色。这样可以除掉它的涩味捞起用刀拍一下，拍到核露出来的样子，方便入味。紫苏蒜头辣椒切碎，糖盐混合均匀，和拍好的...
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![橄榄菜炒青豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜炒青豆胡萝卜做法]( "橄榄菜炒青豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜炒青豆胡萝卜做法")
- 橄榄菜炒胡萝卜和青豆，颜色好看，味道香。最好用来配白粥吃，味道更好。用料青豆胡萝卜橄榄菜姜蒜橄榄菜炒青豆胡萝卜的做法将青豆用水煮到八分熟。油热，放姜蒜爆香。放胡萝卜翻炒，然后放青豆基本熟了，放橄榄菜，放少许盐，出锅。...
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![排骨莲藕汤（青橄榄）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕汤（青橄榄）做法]( "排骨莲藕汤（青橄榄）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕汤（青橄榄）做法")
- 时下新鲜橄榄正当季，橄榄酸苦涩的味道初尝的确难以适应，但它清热解毒利咽生津的功效显著。用来煲汤会去掉它的一些苦涩、与肉类搭配更是综合了肉的油腻，增添了汤的鲜甜！用料青橄榄7-8颗排骨2根莲藕1节姜3片盐少许排骨莲藕汤（青橄榄）的做法1.排骨炒水（加入料酒和姜）去腥味2.排骨入...
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![橄榄（青龙白虎汤）的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄（青龙白虎汤）做法]( "橄榄（青龙白虎汤）的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄（青龙白虎汤）做法")
- 用料青橄榄十颗白萝卜少于瘦肉四块钱的量（不要切）生姜三片橄榄（青龙白虎汤）的做法青橄榄洗干净，用刀切开（我用刀拍，刀都颤抖了，也没见橄榄开口）白萝卜切小块，瘦肉洗干净既可，不用切所以食材一起放汤锅里煮，40分种既可小贴士青橄榄生吃也很好...
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![青橄榄汁的做法和图解 好吃的青橄榄汁家常做法]( "青橄榄汁的做法和图解 好吃的青橄榄汁家常做法")
- 用料橄榄500克（约46个）凉开水1000克青橄榄汁的做法把橄榄放入网筛用3个5清洗。加入凉开水，没过橄榄，10分钟100度小勺煮开。6秒速度5.5打碎去核。再来一遍，把核捡出来，一定要数，一定要数，一定要数！加入剩下的水，90秒速度10，用滤网过筛去渣。倒出享用！甘甜润喉，舒服！...
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![自制橄榄糁（橄榄散）的做法步骤及图解,美味正宗的自制橄榄糁（橄榄散）做法]( "自制橄榄糁（橄榄散）的做法步骤及图解,美味正宗的自制橄榄糁（橄榄散）做法")
- 橄榄糁（橄榄散）是潮汕特色传统小吃之一，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴，南姜有温胃散寒，消食止痛。有温脾胃、祛风寒、行气止痛的作用。这两者结合在一起，便使橄榄糁有了很神奇的功效。潮汕人还用它作早晨吃粥的杂咸。用料橄榄250克南姜62.5克（橄...
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![鲜青橄榄螺头煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜青橄榄螺头煲鸡汤做法]( "鲜青橄榄螺头煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜青橄榄螺头煲鸡汤做法")
- 用料新鲜青橄榄12粒红螺头100克鸡架一只猪肉500克左右姜片适量盐适量鲜青橄榄螺头煲鸡汤的做法红螺头需用清水浸过夜起油锅放姜片爆香螺头，这样可以除去腥味和驱走寒气。洗干净青橄榄。其实可以煲整只鸡，但我这次买的鸡骨架和猪里脊肉。下锅焯水，捞起把血沫洗干净。把最后准...
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![拌青橄榄的做法和图解 好吃的拌青橄榄家常做法]( "拌青橄榄的做法和图解 好吃的拌青橄榄家常做法")
- 用料橄榄盐2小勺白糖10勺克小米辣2个拌青橄榄的做法青橄榄洗净，拍扁。放盐巴，白糖，小米辣拌匀即可。也可以放点泡椒、蒜。当然这是我舅舅说的，实际还没操作过。下次做一次看看如何。...
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![鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鱼腥草青橄榄瘦肉汤做法]( "鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鱼腥草青橄榄瘦肉汤做法")
- 清咽润喉，润肺止咳，冬转春时候这个汤水最合时宜，食疗预防当然患症者还是须寻医求药嘞。用料鱼腥草200克橄榄10∽15颗瘦肉300克苹果1个陈皮1只盐3克鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法汤水所需的各种食材分别处理干净，把处理好的所有材料落入汤锅，加入适量清水，大火煮开15分钟转小火煲1小...
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![青橄榄响螺片排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片排骨汤做法]( "青橄榄响螺片排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片排骨汤做法")
- 世界杯期间多喝这个汤会比较好哦~用料响螺片一片排骨400g青橄榄15颗姜1片青橄榄响螺片排骨汤的做法排骨飞水青橄榄用刀背拍一下响螺片要提前用温水泡半个小时~放入高压锅里煲半个小时就好了不需要放盐哦，响螺片本身有点咸味了~...
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![青橄榄响螺片利咽汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片利咽汤做法]( "青橄榄响螺片利咽汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片利咽汤做法")
- 入秋以来，气温没夏日的酷热了，但身边的亲友均陆续感到咽喉不适。今天就介绍这道“青橄榄响螺片利咽汤”给大家。在潮汕人家里就常备“青橄榄”。橄榄生吃，药用，保健均可。其清热解毒，利咽化痰，对咽喉嗓子有很好的治疗作用，对中老年人降三高也特别有效。用料鲜橄榄10--15枚干响螺...
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![青橄榄汁（爱马仕果汁）的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄汁（爱马仕果汁）做法]( "青橄榄汁（爱马仕果汁）的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄汁（爱马仕果汁）做法")
- 网红一杯1000元的水果汁，清热解毒，用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴用料青橄榄350-400g糖100-150g薄荷10g柠檬1个青柠1个（切片）冰块400g饮用水800g青橄榄汁（爱马仕果汁）的做法400g青橄榄，小美1分钟反转5，然后把核挑出来柠檬，薄荷，糖，水，小美2分钟速度10用过滤网过滤放冰块，再加青柠片，薄荷，装饰...
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烹调屋
