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蒜蓉番薯苗的做法食谱

蒜蓉番薯苗的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯苗家常做法

  • 蒜蓉番薯苗

  • 用料番薯苗蒜末蒜蓉番薯苗的做法番薯苗摘去老梗，浸泡清洗瀝乾水分。油熱爆香蒜末，放番薯苗翻炒，鹽，雞粉調味即可。...
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蒜蓉豆苗的做法和图解 好吃的蒜蓉豆苗家常做法

  • 蒜蓉豆苗

  • 用料豆苗300克葱1棵姜3片蒜5瓣盐2克糖1克花雕酒两勺蒜蓉豆苗的做法豆苗洗净，放在水中浸泡15分钟。充分吸水后的豆苗炒起来更加爽口。姜切片，葱切段，蒜切成蒜蓉备用。豆苗浸泡好后放入筐中沥干水分。锅中加稍多油，大火烧热，放入葱姜爆香，再放入蒜末，炸到略微金黄。放入豆苗，翻炒几...
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蒜蓉田七苗的做法和图解 好吃的蒜蓉田七苗家常做法

  • 蒜蓉田七苗

  • 用料田七300克盐3克耗油少许蒜5瓣蒜蓉田七苗的做法热锅凉油，放蒜蓉爆锅放田七苗，肉丝，炒至变软，加盐，起锅时放少许耗油...
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家常菜-蒜蓉炒番薯叶、梗的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜-蒜蓉炒番薯叶、梗做法

  • 家常菜-蒜蓉炒番薯叶、梗

  • 研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜茎也就是“红薯茎”，其营养价值丰富，不仅可食用，而且还有很好的药用价值。地瓜茎的营养价值据化验分析：地瓜...
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蒜蓉贵妃叶（番薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉贵妃叶（番薯叶）做法

  • 蒜蓉贵妃叶（番薯叶）

  • 由于地方不同，这个青菜的叫法很多，番薯叶，红薯叶，总得来说还是贵妃叶比较好听！用料大蒜6瓣油20克盐1.5克蒜蓉贵妃叶（番薯叶）的做法购买贵妃叶一把。由于菜杆比较难炒，分开切断。叶子洗净备用。大蒜切沫备用。热锅凉油，下入大蒜炒香，放入菜杆锅内煸炒断生。下菜叶进行翻炒，随后加入食...
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蒜蓉萝卜苗的做法和图解 好吃的蒜蓉萝卜苗家常做法

  • 蒜蓉萝卜苗

  • 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。另外，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用~~~用料萝卜苗适量蒜少许盐适量鸡精少许...
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蒜蓉玉菜苗的做法和图解 好吃的蒜蓉玉菜苗家常做法

  • 蒜蓉玉菜苗

  • 用料蒜8瓣生抽1勺蚝油1勺玉菜苗18棵姜8片盐8克蒜蓉玉菜苗的做法洗净玉菜苗，大棵一点要直切，一分为二。锅将水烧开，加油，再放入菜心，灼熟后筷子夹起摆盘。备蒜蓉和姜蓉爆香蒜蓉和姜蓉，加入酱油和蚝油。出香后浇上玉菜苗，开始享受。...
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蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）做法

  • 蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）

  • 番薯叶有提高免疫力、降糖、解毒等作用。口感也是嫰翠兼得。所以近年在大大小小餐馆家庭饭桌上出现也不足为奇了。用料番薯叶：1把大蒜：3瓣酱油盐糖蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）的做法备料：番薯叶一把。✂️去根取叶，清洗干净备用。期间把蒜拍扁切碎粒。焯水：取一锅装水煮滚，下番薯叶翻三...
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清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗的做法步骤及图解,美味正宗的清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗做法

  • 清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗

  • 南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦肉的五花几块盐适量芝麻油有它就不用肥肉清炒龙须菜/南...
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「超美味」蒜炒番薯苗的做法步骤及图解,美味正宗的「超美味」蒜炒番薯苗做法

  • 「超美味」蒜炒番薯苗

  • 用料蒜末适量油适量番薯苗适量「超美味」蒜炒番薯苗的做法择菜洗净泡一会然后沥干水取一口锅倒油不要太少放蒜末炒香有香味了就放番薯苗翻炒适量的倒一点清水差不多了就加盐翻炒整个过程水干了或者怎样就可以加点点水水一定不能多其实没拍好但是很美味...
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蒜蓉番薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯叶家常做法

  • 蒜蓉番薯叶

  • 番薯叶这样爆炒，颜色翠绿，还不会发黄，颜值和美味并存，俗称农家的宝，常吃它对身体有好处，而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油，爆香蒜米。大火倒入番薯叶快速爆炒均匀。肉眼可见番薯叶变软，变...
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蒜蓉丝瓜苗的做法和图解 好吃的蒜蓉丝瓜苗家常做法

  • 蒜蓉丝瓜苗

  • 丝瓜苗止咳化痰，排毒养颜，清脂降压。用料丝瓜苗适量根蒜盐适量蚝油适量勺蒜蓉丝瓜苗的做法丝瓜藤蔓去茎杆取嫩尖起锅烧油蒜爆香，放入丝瓜苗蚝油盐调味即可。清淡爽口！...
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一碟猪油蒜蓉番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的一碟猪油蒜蓉番薯叶做法

  • 一碟猪油蒜蓉番薯叶

  • 如果你是农村长大的孩子，或者见过养猪的，对于番薯叶这样东西应该不会感到陌生！小时候，各家各户都会把一些坏掉的番薯以及番薯叶煮来喂猪。而如今，超市里的番薯要三四块一斤，番薯叶更是要四五块一斤，真的难以想象啊！不过话又说回来，番薯叶的用处还挺多的，多吃点有益身体健康！用料蒜蓉...
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蒜蓉红薯苗的做法和图解 好吃的蒜蓉红薯苗家常做法

  • 蒜蓉红薯苗

  • 嫩嫩的红薯苗也是很好吃的，我觉得比青菜好吃，因为家里种的青菜还没大没蔬菜吃，这几天我经常买红薯苗炒着吃，我可以一个人吃掉一盘。用料红薯苗1把大蒜6瓣小米辣6个盐适量猪油适量蒜蓉红薯苗的做法红薯苗用手摘好，中间的粗杆太老不要，洗干净沥干水分，大蒜小米辣切碎。热锅放入适...
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蒜蓉地瓜叶（番薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉地瓜叶（番薯叶）做法

  • 蒜蓉地瓜叶（番薯叶）

  • 番薯叶含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C、E，及钾、铁、钙等，具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用，常食之还能保持皮肤细腻，延续缓衰老。用料番薯叶一斤蒜头2小个蚝油1小匙盐半匙鸡精半匙咸肉几小块蒜蓉地瓜叶（番薯叶）的做法先将番薯叶摘叶去梗，清洗干净，蒜头剁碎，加咸肉（可不加...
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蒜蓉菜心苗的做法和图解 好吃的蒜蓉菜心苗家常做法

  • 蒜蓉菜心苗

  • 用料菜心蒜蓉蒜蓉菜心苗的做法先热油爆香蒜蓉随后加入菜心苗翻炒加盐出锅...
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蒜蓉豆豉蒜苗麻辣香肠的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豆豉蒜苗麻辣香肠做法

  • 蒜蓉豆豉蒜苗麻辣香肠

  • 用料蒜苗2根香肠1.5根大蒜4瓣盐3克豆豉2克蒜蓉豆豉蒜苗麻辣香肠的做法伙计的厨神妈咪做的麻辣香肠，生的，在水里煮了二十分钟。切片蒜苗斜着切、蒜蓉、豆豉切碎热锅凉油炒蒜蓉和豆豉炒香，然后放煮熟切片的香肠，然后再放蒜苗，太干了给锅里来一点点水，放盐一丢丢、糖一丢丢、蚝油...
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蒜蓉瓜苗的做法和图解 好吃的蒜蓉瓜苗家常做法

  • 蒜蓉瓜苗

  • 在我们家乡里说妹子一定得会剥瓜苗，吃起来爽口无比的瓜苗剥过程无比要有耐心还要忍受刺痒的外皮。为了吃吃货无所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉盐蒜蓉瓜苗的做法剥皮好的瓜苗清洗干净，瓜苗梗拿来清炒会比较爽脆，叶子拿来打汤清甜。爆蒜蓉和油放一点点水烧开。放入瓜苗翻炒几下加盐起...
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蒜蓉番薯藤的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯藤家常做法

  • 蒜蓉番薯藤

  • 红薯叶又称红薯藤、番薯藤，是健康无公害的绿色蔬菜，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。用料番薯藤1把大蒜2-3瓣鸡精适量盐适量油适量蒜蓉番薯藤...
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蒜苗红薯闷的做法和图解 好吃的蒜苗红薯闷家常做法

  • 蒜苗红薯闷

  • 用料蒜苗1根红薯2个小红薯盐克油少许蒜苗红薯闷的做法先做准备工作：把蒜苗切成短条状，红薯切片（不要太薄，不然容易煮坏掉）。至于洗蒜苗、给红薯削皮、洗红薯就不用我说了吧～哈哈哈将准备好的食用油倒入干燥的炒锅中加热。当油冒烟了，就可以放入蒜苗加热翻炒（火候不要太大），闻到香味...
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蒜蓉豌豆苗的做法和图解 好吃的蒜蓉豌豆苗家常做法

  • 蒜蓉豌豆苗

  • 在南方特别是江南地区最受欢迎，扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用料豌豆苗200克蒜7瓣油、盐、白糖...
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蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）做法

  • 蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）

  • 用料地瓜葉一斤蒜茸適量鹽適量雞精適量生粉適量糖適量蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）的做法地瓜葉泡洗好。用水、糖、鹽、生粉、雞精開一個薄欠。煱裡放油，燒紅，下蒜茸爆香。然後放地瓜葉，炒得差不多放欠汁，老媽說有個薄欠口感會滑一點。可以上碟啦！小贴士如果喜歡吃蝦醬，可以在最後加一點...
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蒜蓉南瓜苗的做法和图解 好吃的蒜蓉南瓜苗家常做法

  • 蒜蓉南瓜苗

  • 每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以买人家剥好的。我个人喜欢自己剥，哈哈大概就是这样剥，左...
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宫保鸡丁|蒜蓉红薯苗（转一把橙小刀）的做法步骤及图解,美味正宗的宫保鸡丁|蒜蓉红薯苗（转一把橙小刀）做法
蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗做法

  • 蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗

  • 江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清洗干净。蒜瓣切成蒜末备用。2、大火，油烧热，七分热的时候...
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