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午餐第二弹的做法食谱

午餐第二弹的做法和图解 好吃的午餐第二弹家常做法

  • 午餐第二弹

  • 昨天立秋，一时没想起来要吃饺子，今天补回来，家里刚好存了点速冻水饺。顺手热了早餐要喝的牛奶，还水煮了娃娃菜。用料娃娃菜4片水饺16只糖醋蒜4瓣午餐第二弹的做法水煮娃娃菜蒸的水饺小贴士方便，快捷！...
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午餐第三弹的做法和图解 好吃的午餐第三弹家常做法

  • 午餐第三弹

  • 早晨起来看了会书，写了会字错过了时间，赶紧蒸了猪肉芹菜饺子热了牛奶，清水煮了娃娃菜准备了水梨开启新的一天！用料速冻饺子16只牛奶1袋娃娃爱半颗梨子1只午餐第三弹的做法蒸的水饺清水煮娃娃菜...
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简单易学的早餐合集第二弹美食做法

  • 早餐合集第二弹

  • 早餐合集第二弹又来了有重复每天想早餐真的太累了😭用料玉米n根鸡蛋n个榨菜n包蛋饺n个奇异果n个番茄n个秋葵n根玉米n根海带n克豆腐n块剩下的自己看吧早餐合集第二弹的做法荷叶饼1-荷叶饼当然是买的了，不然一大早起来和面就不快手了呢哈哈哈😏，买来的就蒸一下就好了2-配菜我...
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第二周午餐的做法和图解 好吃的第二周午餐家常做法

  • 第二周午餐

  • 8.10-8.16日午餐用料周一第二周午餐的做法周一是开放日，而且在长沙出差，中午吃了油炸社，下午喝了茶颜悦色，晚上吃了文和友酒店早餐打包的芹菜和黄瓜，外卖点了一份鸭腿周三是黄瓜炒香菇，芹菜炒牛肉，这一顿也长肉了，不知道为什么周四妈妈家里剩的香菇烧鸡，芹菜洋葱炒小蘑菇周五吃酒...
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低脂低gi无油减脂餐第二弹的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低gi无油减脂餐第二弹做法

  • 低脂低gi无油减脂餐第二弹

  • 每天吃出不重样用料鸡蛋86k1个南瓜34.5k150克虾仁72k6只大叶芹300g低脂低gi无油减脂餐第二弹的做法煮蛋蒸南瓜盐腌制一下，空气炸锅200度5分钟，汁水超足。山芹用水抄一下，加蒜，盐，一点点辣椒，拌一下。小贴士中午的便当就做好了，好吃健康，做好这些也就只需要半个小时吧。...
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我的工作午餐第二天的做法步骤及图解,美味正宗的我的工作午餐第二天做法

  • 我的工作午餐第二天

  • 第二天，看到冰箱里有冷冻的鸡腿，还有玉米粒、蚕豆粒、火腿肠，想想做两个菜，再来一个紫菜虾皮汤，应该差不多了。用料鸡腿1只黑胡椒粉适量料酒适量蜂蜜1勺酱油1勺老抽1勺蚝油1勺玉米粒20克蚕豆（我们这里叫这个名字）20克火腿肠1根盐适量鸡精适量我的工作午餐第二天的做法先来做照烧...
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简单易学的健身餐第二弹美食做法

  • 健身餐第二弹

  • 两菜一汤用料龙利鱼1条鸡蛋1个香菇3朵芹菜1小把紫菜一点点胡萝卜1根鲜虾1斤豆腐1块各种糙米1杯健身餐第二弹的做法龙利鱼剁肉酱香菇胡萝卜剁碎和馅儿。放一点生姜（放多了影响口感），盐，鸡精，芡粉，橄榄油，调味。煮丸子。加入紫菜，一朵香菇。汤完成。剥虾剃虾线，洗净后备用。芹菜切块...
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冬春第二天午餐（采购清单）的做法步骤及图解,美味正宗的冬春第二天午餐（采购清单）做法

  • 冬春第二天午餐（采购清单）

  • 无菜谱，仅供自己记录用料西兰花100克菜花100克香油5克（大半勺）海虾仁75克纯番茄酱30克油8克小米30克糙米30克黑咖啡2克低脂奶粉20克冬春第二天午餐（采购清单）的做法拌...
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3天减肥餐之第二天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的3天减肥餐之第二天午餐做法

  • 3天减肥餐之第二天午餐

  • 坚持就是胜利用料紫包菜半颗生菜半颗圣女果8粒原味酸奶100毫升原味酸奶（直接食用）190毫升3天减肥餐之第二天午餐的做法紫包菜，生菜洗净切丝圣女果洗净切小块将紫包菜，生菜，圣女果混合加入酸奶拌匀食用，配一杯190毫升原味酸奶...
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哥本哈根减肥第二天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥第二天午餐做法

  • 哥本哈根减肥第二天午餐

  • 用料sausage1根香蕉1根黑豆浆1杯哥本哈根减肥第二天午餐的做法没有酸奶就只能来个豆浆了。...
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午餐第四弹的做法和图解 好吃的午餐第四弹家常做法

  • 午餐第四弹

  • 昨天吃的蒸饺，今天换成排毒餐吧！用料胡萝卜半只娃娃菜半颗腊肠1根大米1勺午餐第四弹的做法水煮娃娃爱过油前油煎后水煮的娃娃菜成品我的养生小菜我的健康主食...
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Q弹之第二弹——饸络面的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹之第二弹——饸络面做法

  • Q弹之第二弹——饸络面

  • 饸络面，原名河捞面，一种北方面食，在陕西、内蒙古、山西、河南、河北都有。作为一个陕西人，面食就是我的灵魂。然鹅，孟兜兜，山东那疙瘩的，自从第一次去我家吃了我妈做的饸络面后，便念念不忘。上次我爸妈来北京前问需要带什么，他只有一个请求：带一个压饸络神器——捏钵子（此处应有陕北...
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简单易学的午餐晚餐第二天美食做法

  • 午餐晚餐第二天

  • 用料面包子午餐晚餐第二天的做法今天是热汤面和包子完美...
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打卡第二天-宝宝午餐的做法步骤及图解,美味正宗的打卡第二天-宝宝午餐做法

  • 打卡第二天-宝宝午餐

  • 你说怎么办，就是没拍照！用料南瓜2cm一片葱8cm香菜3根水2碗蝴蝶面30～40个打卡第二天-宝宝午餐的做法无图对不起你们！先炒葱和南瓜，同时撒花椒粉，看南瓜红油油的倒水和一些老抽，小火15分钟，其中剩6分钟时候下面面，剩1分钟下香菜、盐、鸡精味精啊！出来甜甜的南瓜饭啊！...
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Anlin的快手早餐第二弹的做法步骤及图解,美味正宗的Anlin的快手早餐第二弹做法

  • Anlin的快手早餐第二弹

  • 上周去逛超市，看到冰柜里的半成品，忽然就觉得这种半成品简直就是我们赶时间又想吃好的懒人的福音呀，所以第二弹日食分享就是手抓饼了用料鸡蛋1个三全手抓饼1张火腿看心情加沙拉酱适量牛奶1包Anlin的快手早餐第二弹的做法（1）热锅倒油，小火稍热放入手抓饼双面煎（2）面饼变色9成熟时...
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午餐第一弹的做法和图解 好吃的午餐第一弹家常做法

  • 午餐第一弹

  • 在外面一个人久了，外卖吃多了，感觉身体怪怪的，从这一天开始，独立做早餐，午餐，晚餐。从食物开始改变自己，拒绝地沟油食物。一个连煮面都会很难吃的家伙，开始动手做餐食！用料蒜1牙腊肠2根胡萝卜0.5根盐少量鸡精少量十三香少量娃娃菜半棵西瓜够吃就好大米够吃就好午餐第一弹的做法清...
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简易下午茶第二弹•菠萝包的做法步骤及图解,美味正宗的简易下午茶第二弹•菠萝包做法

  • 简易下午茶第二弹•菠萝包

  • 用料菠萝包一个茶包一袋简易下午茶第二弹•菠萝包的做法买！公司楼下面包店的菠萝包一个公司烤箱被我们一群人嚯嚯的跟战后废墟样，太丑，找了网上美丽版，上下管200度，不用预热直接扔进去5分钟，菠萝包就热乎乎的啦！泡茶！分了一半给同事，两人美滋滋的撸猫喝茶吃包包～～年底啦！好多活，每天靠...
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我的减肥日记——第二天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的减肥日记——第二天午餐做法

  • 我的减肥日记——第二天午餐

  • 无油无盐清水煮菜＋蒜茄子小菜用料鲜香菇3朵油菜2颗芹菜2根胡萝卜5片蒜茄子2条我的减肥日记——第二天午餐的做法鲜香菇，小油菜，胡萝卜，芹菜统统洗净，油菜不用切外剩下的切条，方便煮。沸水入锅先放切菜和香菇，煮5分钟后放入胡萝卜和小油菜，再煮5分钟，怕香菇不熟的可以再多煮一会，但...
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快手米稀早餐第二弹的做法步骤及图解,美味正宗的快手米稀早餐第二弹做法

  • 快手米稀早餐第二弹

  • 之前非常勤快了写了略微费时间的米稀第一弹，今天再补个懒人版第二弹，送给没时间的你们～用料小米粉100克红枣粉30克快手米稀早餐第二弹的做法现成小米粉入锅内小火炒熟，大概10来分钟红枣干放入搅拌机红枣干打碎成粉末红枣粉和小米粉混合即可。...
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新手の每日午餐便当「第二弹」的做法步骤及图解,美味正宗的新手の每日午餐便当「第二弹」做法

  • 新手の每日午餐便当「第二弹」

  • 怀孕+疫情，迫使我走上贤妻良母之路👩🏻‍🍳便当都是提前一晚做好放冰箱冷藏的，早起只够我磨叽一顿简单的早餐🤦🏻‍♀️「猪猪の三时三餐」不定时微博更新：2020的小小酥PS：预产期9月，到时更新每日月子餐哦用料鸡蛋鸡肉牛肉猪肉鱼肉虾仁蔬菜玉米南瓜红薯紫薯意面杂粮饭新手の每日...
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减脂餐第二天午、晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐第二天午、晚餐做法

  • 减脂餐第二天午、晚餐

  • 用料红萝卜三分一根油麦菜一条木耳八小朵冬菇一朵大米，野米适量银鳕鱼半块减脂餐第二天午、晚餐的做法大米、野米提早一晚焖烧杯煮好；木耳、冬菇、红萝卜、油麦菜灼熟加几滴酱油调味；银鳕鱼少油煎熟。开吃喽。...
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上班族中午减脂餐第二周的做法步骤及图解,美味正宗的上班族中午减脂餐第二周做法

  • 上班族中午减脂餐第二周

  • 减肥不能停，第二周午餐来啦用料蔬菜干蛋白个鸡胸肉块青菜上班族中午减脂餐第二周的做法西蓝花，番茄鸡蛋，虾虾，我的爱去皮鸡腿肉，昨天剩下的蛋白，西葫鸡蛋，清炒西蓝花，今天西蓝花有点咸了，没吃完😭番茄豆腐，炒西葫芦，嫩炒鸡胸再加一拳杂粮饭南瓜剩了一半，下面是圆白菜，这个彩椒不好吃😪...
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三明治？西多士？午餐肉美食第二弹 边角料也不浪费的做法步骤及图解,美味正宗的三明治？西多士？午餐肉美食第二弹 边角料也不浪费做法

  • 三明治？西多士？午餐肉美食第二弹 边角料也不浪费

  • 西多士和三明治结合体，依旧是以清食品库存为目的，软呼呼三明治，配午餐肉，边角料也不浪费，当零嘴，配色拉～1层:午餐肉配牛油果酱+2层：牛油果配午餐肉酱一样的食材整成不同形态吃会更好吃么？用料鸡蛋2个全麦面包3片午餐肉2片牛奶20克黄油25克牛油果1/2个奶油奶酪40克盐少许黑胡椒少许...
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减肥第二日香浓低卡午餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二日香浓低卡午餐做法

  • 减肥第二日香浓低卡午餐

  • 热量172千卡/人红薯的浓香搭配酸奶的醇厚入口即化，再来一个圣女果，一口香浓、一口清甜，减肥餐也可以很美味～～～依旧二人餐一人餐考虑减半用料无蔗糖酸奶1袋红薯400g圣女果10个左右减肥第二日香浓低卡午餐的做法准备要用的食材红薯去皮后切片红薯蒸熟后用叉子捣碎红薯拌酸奶，配上...
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减脂第二天午餐分享～的做法步骤及图解,美味正宗的减脂第二天午餐分享～做法

  • 减脂第二天午餐分享～

  • 无水蒸琵琶虾加花蛤(gé)用料琵琶虾随意蒜一头一瓣花蛤随意金针菇适量减脂第二天午餐分享～的做法金针菇垫底，放花蛤再放琵琶虾，蒜泥放上面，开火10分钟左右就差不多了小贴士减肥期间我得原则是碳水适量，碳水放在早上吃，中午补充足够蛋白质，吃饱就停，晚餐150克菜➕50克肉...
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