![五香豆嘴（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的五香豆嘴（无油素食）做法]( "五香豆嘴（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的五香豆嘴（无油素食）做法")
- 黄豆刚刚发芽，还没长开就叫做“豆嘴”。这道菜入口即化，越嚼越香。用料豆嘴盐五香粉碱面五香豆嘴（无油素食）的做法豆嘴洗净，放入高压锅，加入等量的水，一小勺碱面（碱面不能太多，要尝不出碱味，一般一斤豆嘴，1克就够了），适量盐，五香粉，盖上盖，高压10分钟即可。...
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![香菜豆干（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜豆干（无油素食）做法]( "香菜豆干（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜豆干（无油素食）做法")
- 用料豆干块香菜根盐克五香粉香菜豆干（无油素食）的做法豆腐干切条，放入锅里，加入水，盐，五香粉，煮开，放入醋，搅拌均匀，放入香菜碎，黄瓜丝，搅拌均匀，再次煮沸即可盛出。...
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![素食午餐：无油凉拌鹰嘴豆 油麦菜 千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的素食午餐：无油凉拌鹰嘴豆 油麦菜 千张丝做法]( "素食午餐：无油凉拌鹰嘴豆 油麦菜 千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的素食午餐：无油凉拌鹰嘴豆 油麦菜 千张丝做法")
- 用料豆腐皮（千张丝）100g油麦菜1把生抽适量盐适量鹰嘴豆100克素食午餐：无油凉拌鹰嘴豆油麦菜千张丝的做法鹰嘴豆提前泡好，煮熟。千张丝，鹰嘴豆，油麦菜，放入碗内，倒酱油和盐，拌匀即可。小贴士1油麦菜可以换成其他喜欢的蔬菜2鹰嘴豆煮熟以后也可以和木耳白菜一起炒味道也很好...
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![五香黄豆嘴的做法和图解 好吃的五香黄豆嘴家常做法]( "五香黄豆嘴的做法和图解 好吃的五香黄豆嘴家常做法")
- 用料黄豆嘴（发芽黄豆）大料盐五香黄豆嘴的做法黄豆嘴中加入2倍清水，放2个大料（八角）、适量盐，煮开后再煮半小时关火盖锅盖焖着，自然晾凉即可小贴士黄豆发芽的方法1.将干黄豆用清水浸泡一夜，把水倒掉，盖上湿布，放在避光处。2.每天早晚两次给豆子淋水，保持豆子湿润但又不能泡在水里，现在...
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![范志红老师版本的五香豆芽（五香豆嘴）～超好做又好吃的无油减肥菜的做法步骤及图解,美味正宗的范志红老师版本的五香豆芽（五香豆嘴）～超好做又好吃的无油减肥菜做法]( "范志红老师版本的五香豆芽（五香豆嘴）～超好做又好吃的无油减肥菜的做法步骤及图解,美味正宗的范志红老师版本的五香豆芽（五香豆嘴）～超好做又好吃的无油减肥菜做法")
- 慕名买了范志红老师的书，然后开始了实践探索。目前做的几道都很成功，食材都是日常生活中易得的，做法也很简单。今天这道五香豆芽，就是书上一道简单得不能再简单的菜了。哪怕对厨艺零基础的朋友，也是毫无难度。配料也是非常简单，我一度怀疑这样做能好吃嘛？😳最终出来的成品让我服...
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![素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱做法]( "素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱做法")
- 鹰嘴豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及纤维素。同时也是含有高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。对于身体健康有很大的益处。这道浓汤制作简易，味道鲜美，调味简单，不添加油脂，是一道健康快手美食～用料干鹰嘴豆50克黄豆（可不加）10克蒜2瓣海盐适量松子5克香草1...
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![五香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的五香鹰嘴豆家常做法]( "五香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的五香鹰嘴豆家常做法")
- 书上说鹰嘴豆是蛋白质含量很高的豆类，营养特别好。我们一起来解锁这个食材吧用料鹰嘴豆170克（泡发芽的豆）水480克酱油18克花椒10粒香叶1片桂皮1小块辣椒一丢丢丢（可以不放）白芷5小片山楂3片红糖8克五香鹰嘴豆的做法把干豆泡在水里隔夜，最好需要放在冰箱，半天换一次水。这个大概...
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![素食搭配✅凉拌菠菜菌菇、浇汁土豆泥、五香鹰嘴豆💕的做法步骤及图解,美味正宗的素食搭配✅凉拌菠菜菌菇、浇汁土豆泥、五香鹰嘴豆💕做法]( "素食搭配✅凉拌菠菜菌菇、浇汁土豆泥、五香鹰嘴豆💕的做法步骤及图解,美味正宗的素食搭配✅凉拌菠菜菌菇、浇汁土豆泥、五香鹰嘴豆💕做法")
- 我们做人要生活有度，那就添福添寿。学孔老夫子的“中庸之道”，什么事情不要过头，如果过头了就叫偏。人生有很多磨难，不可以对每一个轻微的伤害都过于执著。你们想想看，你们哪一个人年轻的时候没有被伤害过？没有？肯定有的。只是有些人忘记了，所以他现在就过着幸福的日子。但是很多...
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![纯素食无五辛：香菇扁豆角丝的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：香菇扁豆角丝做法]( "纯素食无五辛：香菇扁豆角丝的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：香菇扁豆角丝做法")
- 用料长扁豆500克香菇2朵植物油20克盐半茶匙素耗油1勺生抽2瓶盖蔬果粉半茶匙纯素食无五辛：香菇扁豆角丝的做法长扁豆角和香菇洗净！扁豆斜面切丝，香菇切小片。中火，锅里放油下香菇炒出香味倒上一瓶盖生抽炒入味倒入豆角翻炒至表面断生，（如果太干可以撒上点水防止糊锅）再放盐和素耗...
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![纯素无油鹰嘴豆沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的纯素无油鹰嘴豆沙拉酱做法]( "纯素无油鹰嘴豆沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的纯素无油鹰嘴豆沙拉酱做法")
- 好吧这个名字有点土图也懒得拍新的啦于是截了个旧图～因为吃素所以就不蘸沙拉酱啦自己做的又低脂又营养而且味道也很棒做了好多次每次都用稍稍不一样的配方味道都很惊喜以下一步记录我一次的配方给大家参考～用料鹰嘴豆预先煮烂><纯素无油鹰嘴豆沙拉酱的做法这是豆泥，要用可以...
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![超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）的做法步骤及图解,美味正宗的超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）做法]( "超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）的做法步骤及图解,美味正宗的超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）做法")
- 鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖尿病人食用。富含纤维素：鹰嘴豆富含的纤维素能增强饱腹...
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![豆嘴炸酱面（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆嘴炸酱面（无油素食）做法]( "豆嘴炸酱面（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆嘴炸酱面（无油素食）做法")
- 豆嘴就是黄豆刚刚发芽，还没完全长开的状态，北方的农贸市场很常见。用料豆嘴豆瓣酱盐克淀粉豆嘴炸酱面（无油素食）的做法将豆嘴一斤洗净，放入高压锅，加入等量的水，加入黄豆大小一点碱面，上面压一个笼篦，压两个盘子，盖盖，高压5分钟，就煮成了入口即化的熟豆嘴。将豆嘴放入炒锅，放入豆瓣酱，...
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![香辣番茄土豆（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣番茄土豆（无油素食）做法]( "香辣番茄土豆（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣番茄土豆（无油素食）做法")
- 用料西红柿个土豆个盐克泡辣椒香辣番茄土豆（无油素食）的做法土豆去皮切块，放入高压锅里，蒸10分钟，取出。番茄切碎，放入干燥的锅里，慢慢煸熟，煸熟后加入盐，泡椒碎，五香粉，煮沸，加入土豆，搅拌均匀，煮入味，关火盛出即可。...
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![“豆嘴干”（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的“豆嘴干”（无油素食）做法]( "“豆嘴干”（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的“豆嘴干”（无油素食）做法")
- “豆嘴干”（无油素食）“豆嘴”是黄豆刚刚发芽还没长开的时候的叫法。豆嘴做熟后，入口即化，非常适合牙口不好的人吃。如果晒干，可以长期保存，既可以当零食吃，也可以煮沸后作为方便食品煮菜吃。用料豆嘴盐五香粉“豆嘴干”（无油素食）的做法将豆嘴洗净，放入高压锅，按照1斤豆嘴1克碱面的...
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![纯素食无五辛：油焖茄子的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：油焖茄子做法]( "纯素食无五辛：油焖茄子的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：油焖茄子做法")
- 用料嫩长茄子2个青椒1个香芹1根生姜适量植物油35-40克盐半茶匙素耗油1勺生抽半勺蔬果粉半茶匙纯素食无五辛：油焖茄子的做法所有材料洗净！全都切好备用！茄子切小块一点更容易熟！锅里放油下姜末爆香倒入茄子炒至变软茄子变软后倒入青椒和香芹撒上盐和蔬果粉，淋上生抽和素耗油一...
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![五香鹰嘴豆小美版美善品素食的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆小美版美善品素食做法]( "五香鹰嘴豆小美版美善品素食的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆小美版美善品素食做法")
- 鹰嘴豆这样做味道很香，超过外面买的五香食品！鹰嘴豆是很好的补充人体蛋白质的食品，这个做法可以配菜用，日常取代肉蛋奶补充蛋白质，也可以当做健康的零食。最近我的下厨房，每天都有更新，会上传很多食谱，欢迎关注哦！一起来实践交作业！😁😁用料泡好的鹰嘴豆500克盐20克水1000克八角2个...
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![咸菜汤卤五香花生（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤卤五香花生（无油素食）做法]( "咸菜汤卤五香花生（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤卤五香花生（无油素食）做法")
- 腌过咸菜的汤不要倒了，用来卤花生，味道非常独特。用料咸菜汤花生克盐克五香粉咸菜汤卤五香花生（无油素食）的做法花生洗净，放入高压锅里，加入适量的水，加入老咸菜汤，如果不够咸，可以适量补充点盐，加入五香粉，盖盖，煮开，煮5分钟，关火，焖1小时，一小时后，打开盖，看看水是否够煮半小时还能浸没花...
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![纯素食无五辛：香菇烩土豆的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：香菇烩土豆做法]( "纯素食无五辛：香菇烩土豆的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：香菇烩土豆做法")
- 用料香菇5朵土豆1个香菜1根小米辣（可不放）1个生姜适量植物油20克盐半茶匙生抽1勺素耗油1勺白胡椒半茶匙蔬果粉半茶匙纯素食无五辛：香菇烩土豆的做法材料洗干净，全都切好备用！(土豆切小块)先把土豆下锅煎金黄，夹出来备用。直接用刚才煎土豆的油，下生姜，小米辣爆香。放入香菇炒出香...
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![减脂零食五香鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食五香鹰嘴豆做法]( "减脂零食五香鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食五香鹰嘴豆做法")
- 减脂期间，嘴巴也想吃吃零嘴，嘻嘻，于是就做了用料鹰嘴豆500克五香粉2.5克勺辣椒粉2.5克胡椒粉2.5克盐2克糖2克橄榄油20克减脂零食五香鹰嘴豆的做法买了500克的鹰嘴豆泡了一晚上变成1000克克，于是称了500克的500克的鹰嘴豆加水煮15到20分钟后捞起沥干水分放20克橄榄油搅拌均匀，...
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![五香煮核桃（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的五香煮核桃（无油素食）做法]( "五香煮核桃（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的五香煮核桃（无油素食）做法")
- 这是饭店供应的一道高档菜。用料核桃五香粉盐五香煮核桃（无油素食）的做法核桃洗净，放入锅里，加入等量的水，加入盐，五香粉，煮开，煮15分钟，取出核桃，用夹子将核桃逐一夹一个缝，再次放入锅里，继续煮15分钟，关火，浸泡，等吃饭的时候，捞出装盘即可。...
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![五台山豆腐丸子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的五台山豆腐丸子（无油素食）做法]( "五台山豆腐丸子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的五台山豆腐丸子（无油素食）做法")
- 五台山豆腐丸子非常独特，吃过一次就忘不了，但网购实在太贵，其实自己在家里就能做出不错的仿真品。用料卤水豆腐盐花椒粉五香粉五台山豆腐丸子（无油素食）的做法买硬的卤水豆腐，要有强烈的卤水味，将豆腐放到案板上，像搓衣服一样的搓豆腐，搓成细腻的豆腐泥，豆腐泥要能自动成团，有粘性。...
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![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法")
- 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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- 连续吃了两天的豆泡，今天加了红油，带点辣味我更喜欢😁用料豆泡10个香菇1朵胡萝卜少许香芹1根生姜末少许素耗油1勺蔬果粉半茶匙生抽半勺盐少许红油1勺清水1/4碗植物油25克纯素食无五辛：香菇豆泡的做法材料洗净，豆泡切小块，香菇，芹菜，胡萝卜都切成条生姜切末。中火，锅内倒油。下姜...
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- 给别人留有空间，自己才会有退路。生存之道其实很简单，只要懂得退让，你的人生才会一帆风顺🌹🌹🌹用料茴香适量鹰嘴豆适量芸豆适量竹盐适量亚麻籽油适量素食，芸豆鹰嘴豆拌茴香的做法1、芸豆，鹰嘴豆提前半天泡透，茴香清洗干净焯熟，切小段2、起锅烧水，小火煮芸豆，等芸豆煮至八成熟，再倒...
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![无蛋奶无肉无麸质鹰嘴豆香菇纯素香肠的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋奶无肉无麸质鹰嘴豆香菇纯素香肠做法]( "无蛋奶无肉无麸质鹰嘴豆香菇纯素香肠的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋奶无肉无麸质鹰嘴豆香菇纯素香肠做法")
- 答应了一位妈妈帮她研究一款纯素的香肠，因为宝宝生病，希望吃些易消化但又有营养的食物，香肠比较吸引宝宝，所以有了这个想法。有了模具后，这个想法很容易实现。但不是任何食材都能叫做肠的，至少营养价值和口感上要接近肉肠或者蛋肠。研究了一天，做出了这款食谱。用营养价值较高的...
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烹调屋
