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- 用料鲜百合2个西芹3根胡萝卜1根腰果50克【西芹百合腰果】清脆爽口，润肺安神，健康减脂的做法西芹洗净叶子摘掉，可以用刮刀把内外比较老的纤维刮掉，这样口感比较脆嫩切长段胡萝卜切薄片百合洗净，一瓣瓣掰开，百合片谁的一些黑点点抠掉腰果适量西芹，胡萝卜，百合都先焯水盛出，炒的适合...
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![秋季润肺滋润清肺热汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺滋润清肺热汤做法]( "秋季润肺滋润清肺热汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺滋润清肺热汤做法")
- 立秋之前，是滋补润肺的好时机。秋天之后嘴巴干，莫名上火心烦易怒，容易脸上爆痘，嘴巴溃疡，这个时候需要用润肺汤来滋润调理身体。用料百合5克太子参5克蜜枣一粒茅根5克芡实5克云茯5克玉竹5克沙参7克猪骨200克秋季润肺滋润清肺热汤的做法准备好材料。猪骨沸水过一下。汤锅大火煮...
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![安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤做法]( "安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤做法")
- 工作学习节奏紧张，压力大想事多，心力不足，常疲劳烦躁，入夜难睡，多梦易醒起夜多，可试饮此汤，或可助君安眠。桂圆：味甘、温平。健脾胃，益气血，补脑益智，养心安神。治思虑伤脾，头昏，失眠，健忘，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女...
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![秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤做法]( "秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤做法")
- 这款汤老少皆宜，适合4-5人喝。我们广东人在秋季的时候特别喜欢煲润肺清肺的汤喝。秋天干燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者脸上也容易长溃疡和长痘。我们广东人一直认为菜干是清热的好食材，用来煲汤。这款汤有菜干可以消火，橄榄和海底椰润肺清肺，同时橄榄对咽喉效非常好...
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![润心润肺汤的做法和图解 好吃的润心润肺汤家常做法]( "润心润肺汤的做法和图解 好吃的润心润肺汤家常做法")
- 吃肉多了，想如果放弃肉可以吗？用料海星2只黄豆少量干海底椰一把苹果1只个腰果1把润心润肺汤的做法一人份量，洗干净，全部放进煲，大约1500ml水，按煲汤，大约1个小时。可以喝了。小贴士海星散结，对喉咙好，苹果甜甜的。材料种类不可以减。...
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![小孩个子矮，不长肉，宝妈必学❗️润肺安神❗️的做法步骤及图解,美味正宗的小孩个子矮，不长肉，宝妈必学❗️润肺安神❗️做法]( "小孩个子矮，不长肉，宝妈必学❗️润肺安神❗️的做法步骤及图解,美味正宗的小孩个子矮，不长肉，宝妈必学❗️润肺安神❗️做法")
- 宝妈们疑问基本都是为什么家里的小孩不长肉呢？个子比同龄的孩子矮！其实孩子不长肉原因也有很多：是不是胃口不好，还是睡不好？不爱吃饭，自然抵抗力也就下降，很容易感冒咳嗽下面这个汤羹，我经常煲给我家的小孩喝，而且口感清甜可口，小孩子非常爱喝哟！还可以帮忙小孩长肉，安神润肺，增强免疫...
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![苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)做法]( "苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)做法")
- 用料苹果醋(饮料型)500ML蒜半头芥末两小条白糖一小勺苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)的做法木耳提前泡发，择干净，蒜切丁。倒入苹果醋，蒜，糖，芥末，搅拌均匀，冷藏吃起来更舒服。小贴士饮料型苹果醋，可以直接用，调料型苹果醋得兑水。...
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![秋天到啦，润肺白凉粉安排的做法步骤及图解,美味正宗的秋天到啦，润肺白凉粉安排做法]( "秋天到啦，润肺白凉粉安排的做法步骤及图解,美味正宗的秋天到啦，润肺白凉粉安排做法")
- 用料白凉粉10克红茶水250毫升香梨2个红糖1块红枣3颗小元宵适量自制芋圆适量秋天到啦，润肺白凉粉安排的做法香梨切丁（选香梨是因为梨肉又甜又细）红糖水中加入红枣和香梨丁中火煮沸，转小火慢熬红茶我用的是牛栏坑肉桂，茶汤比较浓，加了一勺糖，茶汤煮滚后加入白凉粉搅拌，倒入碗中冷却...
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![润肺清肺茶的做法和图解 好吃的润肺清肺茶家常做法]( "润肺清肺茶的做法和图解 好吃的润肺清肺茶家常做法")
- 1、雪梨水味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、雪梨水富含膳食纤维，是肠胃的“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯雪梨水，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害...
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![花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）做法]( "花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）做法")
- 👉功效：滋阴润肺，养心安神（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）用料黄豆50克莲子25克花生仁20克黄冰糖10克花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；将食材放入破壁机中，...
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![「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火好吃的烹饪方法 「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的地道做法和步骤]( "「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火好吃的烹饪方法 「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的地道做法和步骤")
- 很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃...
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![宝宝这样喝，清热润肺，开胃安神的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝这样喝，清热润肺，开胃安神做法]( "宝宝这样喝，清热润肺，开胃安神的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝这样喝，清热润肺，开胃安神做法")
- 分享小朋友日常喝的健脾养胃汤!希望小吞金兽们健康快乐成长。用料食材在下边若干宝宝这样喝，清热润肺，开胃安神的做法1️⃣海底椰无花果汤（两岁以上适用）💛清解润肺💛食材:海底椰、雪梨干、无花果、百合、玉竹、枸杞各10-15克肉材推荐:猪骨、瘦肉、鸡肉煮法:肉材先飞水一遍,将...
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![安神润肺解乏桃胶莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神润肺解乏桃胶莲子百合汤做法]( "安神润肺解乏桃胶莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神润肺解乏桃胶莲子百合汤做法")
- 桃胶，桃树树皮分泌胶状物质，可入药可食用。含有膳食纤维对人体肠道健康特有好处。莲子百合都是安神润肺滋补食物这个大家并不陌生，这次我做这道汤，适合现在天气解暑止渴解乏又能安神润肺，老少皆宜（孕产妇月经期女性禁止食用桃胶）用料莲子50克百合20克百香果果肉2颗桃胶（泡发好）200...
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![「润肺棒棒糖」哄娃神器的做法步骤及图解,美味正宗的「润肺棒棒糖」哄娃神器做法]( "「润肺棒棒糖」哄娃神器的做法步骤及图解,美味正宗的「润肺棒棒糖」哄娃神器做法")
- 爱吃糖是孩子的天性，可是外面买的难免各种色素添加剂，孩子每次吃完都会喉咙有拉箱式的音，生痰，所以为了满足孩子，也为了让孩子吃得更健康，就动手做棒棒糖了🍭润肺棒棒糖，原材料🔺雪梨生津止渴、润肺、止咳、化痰，秋天非常适合吃的水果🔺罗汉果清热润肺，止咳利咽，润肠通🔺枇杷叶它归...
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![简单易学的润肺安神花胶百合美食做法]( "简单易学的润肺安神花胶百合美食做法")
- 如果感觉困乏、睡眠质量躁动不安。强烈推荐一款莲子百合花胶糖水，养容养颜能、健脾养胃、益气补血、滋阴养血！用料花胶2块莲子12粒百合10克红枣3-4颗糖适量润肺安神花胶百合的做法泡发好花胶！不会泡发可翻看我泡发花胶教程！把所有材料清洗干净！我选用的新鲜百合！鲜百合和干百合...
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![简单易学的润肺安神养生鱼汤美食做法]( "简单易学的润肺安神养生鱼汤美食做法")
- 枸杞明目，红枣补血益气，百合桂圆润肺安神有助睡眠，姜花椒去湿止痛，很适合平时都市忙碌生活的我们。这道菜汤头鲜甜，鱼肉嫩滑，大家快快动手吧用料斑鱼枸杞百合红枣桂圆姜花椒香菜葱润肺安神养生鱼汤的做法一斤三两左右的斑鱼加入枸杞，百合，红枣，桂圆，姜，花椒，煲30分钟左右，开吃前加入香...
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![润肺茶的详细做法大全,简单又营养的润肺茶做法]( "润肺茶的详细做法大全,简单又营养的润肺茶做法")
- 新冠病毒肆虐，使多国人民不幸中招。在家隔离的朋友和刚刚复工的朋友，不妨试试轻餐国际茶饮研发老师推荐的这款防疫茶-润肺茶！用料麦冬1g甘草1g金银花1g罗汉果2g热水400ml润肺茶的做法准备一个茶壶，加入麦冬、甘草、金银花、罗汉果再倒入热水搅拌均匀，闷泡3分钟装杯后可加入适...
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![7点早餐｜一道五彩时蔬，因为这个食材还能养心安神，润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的7点早餐｜一道五彩时蔬，因为这个食材还能养心安神，润肺止咳做法]( "7点早餐｜一道五彩时蔬，因为这个食材还能养心安神，润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的7点早餐｜一道五彩时蔬，因为这个食材还能养心安神，润肺止咳做法")
- 7点早餐·第61期☀素食想要吃得丰富，可尝试多种食材搭配，即得获取不同营养素，也能增加口味。今天的五彩时蔬，选用了鲜百合、玉米笋、西芹、胡萝卜和荷兰豆，这几种食材有一个共同特点，都是易熟，甚至可以生食的，因此很适合一起入菜。☀秋季食用鲜百合，还能达到养心安神，润肺止咳之功...
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![润肺神器的做法和图解 好吃的润肺神器家常做法]( "润肺神器的做法和图解 好吃的润肺神器家常做法")
- 经常处在二手烟、三手烟环境的北鼻们最佳润肺神器。用料莲子适量银耳半朵薏仁米适量枸杞适量冰糖适量润肺神器的做法莲子薏仁银耳汤...
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![灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)的做法步骤及图解,美味正宗的灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)做法]( "灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)的做法步骤及图解,美味正宗的灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)做法")
- 中秋节汤谱系列之一：灯芯草清心肺汤功效：清热除烦，清心肺火，安神中秋节汤谱系列之二：霸王花无花果汤功效健脾润肺，清热祛湿，化痰止咳。适合秋燥引起燥热伤肺，而致咽喉肿痛、咳嗽用料灯芯草3扎麦冬30克玉竹50克枸杞8克蜜枣蜜枣1-2粒猪骨500克水1200克灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安...
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![儿童食疗|山药百合粥～健脾和胃、清心安神、润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的儿童食疗|山药百合粥～健脾和胃、清心安神、润肺止咳做法]( "儿童食疗|山药百合粥～健脾和胃、清心安神、润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的儿童食疗|山药百合粥～健脾和胃、清心安神、润肺止咳做法")
- 今天煮的这款粥很适合平时煮给小朋友吃，有助于健脾和胃、清心安神、润肺止咳。用料新鲜百合适量大米适量山药适量儿童食疗|山药百合粥～健脾和胃、清心安神、润肺止咳的做法把所有食材备好，大米+新鲜百合+铁棍山药。把大米和山药放入锅中加适量水大火煮开，小火慢炖直至大米煮...
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![「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神的做法步骤及图解,美味正宗的「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神做法]( "「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神的做法步骤及图解,美味正宗的「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神做法")
- 秋来肺燥，夜里也常心躁而失眠。银耳滋阴润肺，又有益气清肠，还富有天然植物性胶质，长期服用可润肤。而猪心，含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。银耳炖猪心，是秋季调养的必备养生汤。此处放置做法为简易基础版，适合日常忙碌族快手掌握。汤水...
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![百合鸡子黄汤(润肺安神)的做法步骤及图解,美味正宗的百合鸡子黄汤(润肺安神)做法]( "百合鸡子黄汤(润肺安神)的做法步骤及图解,美味正宗的百合鸡子黄汤(润肺安神)做法")
- 百合善滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴，与百合煮汤，更能增强滋阴养血，清心安神的功效。（百合病是一种精神恍惚，欲卧不能卧，欲行不能行和食欲时好时差，以及口苦，尿黄，脉象微数为主要临床表现的疾病。西医的癔病，神经官能症等疾病与此证相似。此证主要是外感热病之后，余热留恋，心肺...
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![秋梨膏——淸心润肺安神爽的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨膏——淸心润肺安神爽做法]( "秋梨膏——淸心润肺安神爽的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨膏——淸心润肺安神爽做法")
- 虽说天气已经立了夏，但温度还是忽高忽低，忽冷忽热，细菌病毒伺机大量繁殖、作乱，一不注意保暖，感冒、咳嗽就会找上你。大多数人还会处于持续上火的状态，咽喉发言，嗓子干疼，脆弱的身体失去活力，工作学习更是打不起精神！此时如果喝一些特制的秋梨膏，既能及时解嗓子不舒服的问题，又能润喉...
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![安神润燥汤的做法和图解 好吃的安神润燥汤家常做法]( "安神润燥汤的做法和图解 好吃的安神润燥汤家常做法")
- 滋阴润肺，安神除烦。适合立秋仍高热喝的汤。用料鲜百合10克红枣10克莲子10克安神润燥汤的做法食材加水适量煮烂，每日饮用100-150毫升，隔天一剂，连用3天。...
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烹调屋
