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百合莲子小米粥的做法食谱

简单易学的百合莲子小米粥美食做法

  • 百合莲子小米粥

  • 宿舍快手粥，小米养人，女孩子喝了好(✪▽✪)用料莲子克5百合5克小米适量水适量百合莲子小米粥的做法将百合莲子洗净泡一夜（先泡也可以就是不容易熟，而小米半小时就能煮好，所以尽量提前泡）小米适量，根据个人口味加入，洗净。锅中放入水，加入小米百合莲子。锅盖不要全扣死，小米容易溢锅...
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简单易学的莲子百合黑小米粥美食做法

  • 莲子百合黑小米粥

  • 昨天晚上看到电视在介绍小米的种种好处，今早起来就迫不及待的煮了一锅。黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。黑小米中是很好的蛋白质营养源，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高，这对于...
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好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥做法

  • 好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥

  • 南瓜和小米真配在一起真的是绝绝子‼️大家一定要动手尝试❗️用料南瓜100克小米25克百合5克燕麦10克水300克莲子3颗红枣3颗枸杞随意好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法南瓜去皮，切成小块。红枣剪开去核。所有食材除了枸杞之外，放入炖锅，加水300克。选择营养粥模式1个半小...
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简单易学的莲子百合黑米粥美食做法

  • 莲子百合黑米粥

  • 多吃黑米粥，有利于我们这类掉头发的人哟，还能调养气血。用料黑米两小把粳米两小把黑芝麻适量黑豆一把枸杞10个莲子10个红枣适量冰糖适量百合10片矿泉水600ml莲子百合黑米粥的做法加水，煮。详见小贴士小贴士本菜谱是双人份的。米泡一段时间，口感更好。我的时间是煮两个半小时...
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百合莲子粥的做法和图解 好吃的百合莲子粥家常做法

  • 百合莲子粥

  • 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料干百合20克，莲子30克，大枣10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合莲子粥的做法百合提前泡发，高压锅中加水1500毫升，除枸杞子其余的全部放入锅内，按煮粥键大约熬煮20分钟，鸣叫关掉开关，加入最后加入枸杞，再焖5分钟即可。...
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1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥做法

  • 1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥

  • 用料莲子10克小米20克百合10克冰糖10克藜麦20克玉米渣10克胡萝卜1/2根1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥的做法所有材料倒入锅中，选择熬粥功能，一个半小时完成。最后还加了一根芭蕉切块放进去了，味道不错！...
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南瓜百合莲子小米米糊的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜百合莲子小米米糊做法

  • 南瓜百合莲子小米米糊

  • 胃不好，吃这个很舒服，幸福感满满，有点淡淡甜味，用量都是乱放的，喜欢稠的多放些，喜欢稀的少放一点，我这个全部料加起来一杯用料百合七八片莲子七八颗南瓜一小圈小米适量米适量水适量南瓜百合莲子小米米糊的做法全部放豆浆机五谷小贴士莲子百合不用泡发，泡了也没关系...
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小米百合粥的做法和图解 好吃的小米百合粥家常做法

  • 小米百合粥

  • 小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百...
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红薯莲藕百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红薯莲藕百合小米粥做法

  • 红薯莲藕百合小米粥

  • 用料小米100克红薯1个百合30克冰糖50克莲藕1小节红薯莲藕百合小米粥的做法食材切成小块放入破壁机按粥键...
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梁食岩米莲子百合养身粥的做法步骤及图解,美味正宗的梁食岩米莲子百合养身粥做法

  • 梁食岩米莲子百合养身粥

  • 首页-梁食-淘宝网十六世纪以前碳石岩米又称石草，作为一种药用植物在本草纲目里面有详细记载，现代作为营养康复的良品代表，被世界医学界广泛应用于临床应用作为精华提炼而成的。岩米因为生长位置特殊，产量极其稀少，故不被世人所知。岩米是生长在中国-尼泊尔交界的洛子峰上，一种...
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红豆薏米莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米莲子百合粥做法
山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥做法

  • 山药莲子百合白芝麻红糖小米粥

  • 复食第二天，吃白色养肺。选择了山药，莲子，百合，白芝麻，配合前一天没吃完的小米粥，因为味道很清淡，加了红糖一起煮。后来还用榨汁机打成糊，也很好喝。用料小米100g山药300克百合干20克莲子20克白芝麻30克红糖80克山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法前一天上午把百合干和莲子泡好，...
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百合小米粥的做法和图解 好吃的百合小米粥家常做法

  • 百合小米粥

  • 因为我们百合特有的清甜软糯，和小米的色泽营养恰到好处的融汇在一起，养胃润肺，制作简单，全家皆宜。用料东珠百合3个小米30克枸杞5粒百合小米粥的做法所需食材。锅内加适量的水，大火水开后，加入淘洗好的小米，撇去浮沫，调小火继续。5分钟后加入百合，搅拌一下，煮15分钟即可。成品。小...
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简单易学的百合莲子糯米粥美食做法

  • 百合莲子糯米粥

  • 用料糯米40百合10莲子10百合莲子糯米粥的做法材料洗净泡一夜放入砂锅中，大火煮开后转小火，加盖煲30分钟-1个小时...
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小吊梨汤 百合红豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤 百合红豆莲子粥做法

  • 小吊梨汤 百合红豆莲子粥

  • 用料莲子5克百合5克红豆300克冰糖20克陈皮5克小吊梨汤百合红豆莲子粥的做法压力锅放入所有食材，煮豆键启动，保温完成，很美味的甜口粥小贴士此粥重点在陈皮的味道😄本人非常喜欢...
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莲子百合粥的做法和图解 好吃的莲子百合粥家常做法

  • 莲子百合粥

  • 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。此粥清热养阴，润肺止咳，强心安神，补脾止泻，美容养颜，防癌抗癌；主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。用料莲子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克莲子百合粥的做法莲子，百合，大米，浸泡1小时；枸杞用温开水泡10分钟；将所有材料一起倒...
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麦片粥百合莲子玉米碎的做法步骤及图解,美味正宗的麦片粥百合莲子玉米碎做法

  • 麦片粥百合莲子玉米碎

  • 用料莲子百合玉米碎麦片饼麦片粥百合莲子玉米碎的做法1，玉米碎，百合，莲子，加水泡2，3个小时2，放入电饭煲，加入足量水，戳煮粥键（可以预约更方便哦），然后洗漱。3，煮好后盛出加入麦片饼。麦片有点软的时候可以开动啦小贴士喜欢用预约功能，第二天一睡醒就有香喷喷的早餐享用，很幸福～食材种类...
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百合莲藕粥的做法和图解 好吃的百合莲藕粥家常做法

  • 百合莲藕粥

  • 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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黑米薏仁百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁百合莲子粥做法

  • 黑米薏仁百合莲子粥

  • 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥好吃的烹饪方法 牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的地道做法和步骤

  • 牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥

  • 用料莲子10克百合5牛奶240克即食燕麦40克三色藜麦30纯净水1000「想稀点可以多放200克水」小米20克黑芝麻一小点蔓越莓十几颗坚果几颗牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的做法莲子，百合，提前泡至少6个小时。藜麦用清水淘洗干净，然后放已经泡好的莲子，百合，即食燕麦，小米，蔓越莓等等放入...
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减压宁神的糙米百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的减压宁神的糙米百合莲子粥做法

  • 减压宁神的糙米百合莲子粥

  • 为了可以多吃点粗粮，使用了全糙米。口感丰富，颜色靓丽。用料莲子10颗百合20克枸杞20粒糙米100克水1000毫升减压宁神的糙米百合莲子粥的做法糙米和莲子加水浸泡一夜，加入百合和枸杞一起倒入高压锅，使用杂粮粥模式煮。待压力阀关闭，开盖即可。...
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安神养心养胃～莲子百合小米粥好吃的烹饪方法 安神养心养胃～莲子百合小米粥的地道做法和步骤

  • 安神养心养胃～莲子百合小米粥

  • 小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心，贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。用料百合5克莲子10克小米100克枸杞子少许贝贝瓜一小个安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法莲子百合洗净放冰箱冷藏泡一夜，第二早上起来煮省时间贝贝瓜削皮...
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清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥做法

  • 清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥

  • 瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功效用料大米1杯小米50克猪里脊肉100克莲子50克薏米50克...
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银耳莲子百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合小米粥做法

  • 银耳莲子百合小米粥

  • 小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。用料莲子1把百合1把银耳1朵小米1把银耳莲子百合小米粥的做法银耳泡发，去蒂撕成小朵。干莲子洗净用温水浸泡1小时。干百合用温水浸...
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百合莲子薏米枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子薏米枸杞粥做法

  • 百合莲子薏米枸杞粥

  • 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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