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无糖椒盐全麦面包的做法食谱

简单易学的无糖椒盐全麦面包美食做法

  • 无糖椒盐全麦面包

  • 这是一款本人为了减肥琢磨出来的健康面包，全麦面粉富含纤维质，吸收缓慢，不会使血糖上升过快，又加了葱花和椒盐调味，没用糖，热量低，非常适合爱吃咸口又怕胖怕血糖高的亲们。用料水/牛奶140g木糖醇10g盐5g橄榄油/其他无味的油15g鸡蛋1枚（重约45g)全麦粉155g高筋面粉155g酵母粉3g无...
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无糖无盐无奶无蛋全麦面包：宝宝辅食6M+的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无盐无奶无蛋全麦面包：宝宝辅食6M+做法

  • 无糖无盐无奶无蛋全麦面包：宝宝辅食6M+

  • 不想太早给宝宝吃盐吃糖，但这种面包外面基本找不到，只能自己做。借助面包机，超级简单。面包组织非常松软，宝宝一直很爱吃！用料水160克高筋面粉175克全麦粉75克婴儿米粉（可不加）25克面包机酵母4克植物油或黄油18克无糖无盐无奶无蛋全麦面包：宝宝辅食6M+的做法除油和酵母以外，先液体...
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全麦面包（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（无油无糖）做法

  • 全麦面包（无油无糖）

  • 用料高筋面粉250克全麦粉50克黑麦粉50克新鲜酵母12克盐5克常温水300克核桃仁40克耐高温巧克力豆40克全麦面包（无油无糖）的做法将所有食材放入料理机中，水先放一半，料理机低速搅打。根据面粉的吸水性，将剩余水加入到看不到干粉，中速搅打只基本出膜，取出室温一发，（20度左右）发酵60分...
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全麦面包（无油、无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（无油、无糖）做法

  • 全麦面包（无油、无糖）

  • 参考了@我也是新来的的方子，但在材料、配比和做法上都有所修改。因为改动较大，如果在发作品那里记录修改会比较麻烦，所以单发了一个菜谱用料全麦粉450克鸡蛋1个牛奶1盒（250克）水70克酵母5克（可以试着稍微减点）盐3克核桃十五个（可调整，再多点也可以）麦片30克（可不加）全麦面包（无油、无...
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无糖无油 全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油 全麦面包做法

  • 无糖无油 全麦面包

  • 用料盐5克酵母5克全麦粉300克黑芝麻粉若干无糖无油全麦面包的做法所有材料混合揉至无干粉不粘手状态用面包机和面imix40分钟划两刀再放入烤箱上第二次发酵20分钟60到70度搞定包芯柔软小贴士面包机和面时候可以用剪刀一直剪面团随便剪没什么要求会容易出膜发酵时候可以用...
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无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包做法

  • 无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包

  • 无盐，是因为我忘记放盐了！纯属巧合。用料高筋面粉200克全麦粉60克酵母3克温水适量无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包的做法将面包粉，全麦粉，酵母，放入容器中搅拌，然后少量、多次加入温水（不烫手）搅拌。搅拌到无干面粉即可，用保鲜膜盖好，用牙签在保鲜膜上扎几个孔，我扎了9个空。然后放入...
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健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）做法

  • 健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）

  • 健身所以经常吃全麦面包，这款面包极其简单，没用面包机，不用怎么揉，常温自然发酵。下次用纯全麦面粉做一次。用料全麦面包粉250克干酵母5克盐（可不放）5克30-40度温水160克健身美食全麦面包懒人版无油无糖（全麦面包粉）的做法全麦面包粉和盐混合干酵母用30-40度温水溶化（用那160克温...
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全麦无糖面包（面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖面包（面包机）做法

  • 全麦无糖面包（面包机）

  • 减肥代餐用料全麦面包粉200克全麦黑面粉100克鸡蛋1只无糖酸奶140克酵母3克盐2克全麦无糖面包（面包机）的做法把鸡蛋、酸奶放入面包机内加入盐、倒入面粉把面粉挖个小坑放入酵母粉面包机设450克，颜色为中色，功能粗粮面包开始＂出炉...
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健康💯•燕麦全麦红薯面包• 5种材料•无糖无油无盐的做法步骤及图解,美味正宗的健康💯•燕麦全麦红薯面包• 5种材料•无糖无油无盐做法

  • 健康💯•燕麦全麦红薯面包• 5种材料•无糖无油无盐

  • 这是一个不靠颜值，全凭实力硬核担当的健康满分面包。这个面包的配方和操作都很简单，只要五种材料，无糖无油无盐。三种优质碳水：红薯，燕麦和全麦，交相呼应，红薯的抿甜，燕麦的软糯和全麦的清香，让面包口感温软但有嚼劲，越嚼越香带着回甜。但是必须得说，如果你喜欢奶香甜美、柔软如云的...
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100%全麦无盐面包（松下面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦无盐面包（松下面包机版）做法

  • 100%全麦无盐面包（松下面包机版）

  • 健身girl，超爱吃面包，自己做，作为碳水又解馋。用料新良全麦粉250g黄油5g白砂糖11g冷水（5度）210ml干酵母2.8g燕麦一把100%全麦无盐面包（松下面包机版）的做法一定要用电子称称量哦出锅照。倒出来的时候小心烫手。秀色可餐，关键是健康减脂无添加。...
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全麦燕麦面包·超好吃的无糖低油的全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦面包·超好吃的无糖低油的全麦面包做法

  • 全麦燕麦面包·超好吃的无糖低油的全麦面包

  • 最近开始做减脂餐，配合健身。所以烤面包的时候尽量减糖减油。这款全麦燕麦面包是我烤的这么多全麦面包里最最最美味的一款了，非常适合像我一样的健身女孩或者其他想要减脂的朋友们！！而且不用揉出手套膜，揉面时间较短，适合没有厨师机的新手。一起学起来吧！用料燕麦汤种燕麦60克牛...
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全麦面包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（无糖无油）做法

  • 全麦面包（无糖无油）

  • 无糖无油全麦面包，不用揉出手套膜，上班族节约时间，健身餐必备主食！外脆内软，越嚼越香呢！用料高筋面粉200克全麦粉100克水210克酵母2.5克每日坚果2小包40克全麦面包（无糖无油）的做法高筋面粉，全麦粉和水入揉面桶，2分钟揉面模式揉面，然后静置半小时以上，两小时以下，让面团充分水解。如超...
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无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）做法

  • 无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）

  • 用料全麦粉200克盐4克牛奶205克黑麦粉100克酵母4克鸡蛋1个无糖芝麻糊1包水20克无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）的做法以先液体后固体的顺序丢下去，在面粉上挖个洞放酵母粉面包机插电，选500g，烧色中度小贴士芝麻糊就用的南山的无糖款水可以替换成牛奶，这里用水是因为我只有这...
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《黑麦全麦面包无糖无油版》的做法步骤及图解,美味正宗的《黑麦全麦面包无糖无油版》做法

  • 《黑麦全麦面包无糖无油版》

  • 减肥版无糖无油软欧改良黑麦全麦面包。本人经过亲身体验成功减肥，效果挺理想，再也不用担心贪吃长肉肉了，今天这款面包不单减肥、减糖、减脂，长期食用黑麦全麦面粉还能提高免疫力。好东西一定要给大家分享出来，有不懂的也可以加我微信大家一起探讨一下（liu13305407506）下面跟着我...
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面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包做法

  • 面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包

  • 本人在减肥，所以不放糖盐油。本人懒，所以前几天买了面包机。用料鸡蛋1个或2个黑麦粉260g水或者牛奶150ml酵母3.5g面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包的做法将水或者牛奶放入面包机,打入鸡蛋，再放入黑麦粉，黑麦粉把水或者牛奶覆盖掉。在黑麦粉上挖一个小洞，把酵母放进去。PS:...
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全麦面包无糖无油（无面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包无糖无油（无面包机）做法

  • 全麦面包无糖无油（无面包机）

  • 做这个面包的初衷其实就是为了减肥还能让自己有东西可以吃，再就是记录一下自己的烤箱温度😂因为我感觉我真的是鱼的记忆，做几次都记不住，我不是专业的，很多也是根据别人的方子自己又调整的，之所以自己做也是为了健康（健康的胖子）后来才发现自己做的何止健康，还省钱$_$（我是个俗人），...
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无油无糖全麦面包（面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦面包（面包机版）做法

  • 无油无糖全麦面包（面包机版）

  • 用料全麦粉250g水200g盐4g酵母5g蔓越梅少许无油无糖全麦面包（面包机版）的做法在面包机里加入全麦粉、盐，沿周边倒入水在酵母槽里倒入酵母，在坚果盒里放入蔓越梅面包机调制功能11，全麦面包模式，辅料调制“有”，“粗搅拌”模式，按开始键，坐等五小时后吃上健康滴全麦面包咯...
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面包机全麦无糖面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机全麦无糖面包做法

  • 面包机全麦无糖面包

  • 断糖，但是喜欢吃面包用料酵母5克黄油30克全麦粉110克高筋面粉200克牛奶220克盐2克面包机全麦无糖面包的做法把所有材料（除黄油外）放面包机里，选择和面键，约20分钟后看下面团状态，如果有粗手套膜出来就加入黄油，继续和面和面过程中感觉面干就多少加点牛奶面和好后，选择发面团，这过...
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无油无盐无糖全麦果仁小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无糖全麦果仁小餐包做法

  • 无油无盐无糖全麦果仁小餐包

  • 用料高筋面粉160克全麦粉80克黑全麦粉80克鸡蛋2个酵母10克牛奶150ml核桃仁50克蔓越莓干50克无油无盐无糖全麦果仁小餐包的做法高筋、全麦和黑全麦粉，以及鸡蛋、奶粉、牛奶放入松下面包机，面团模式和面、发面，酵母、蔓越莓干、核桃仁后入。面团模式结束后取出面团揉面排气，分...
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减脂健康全麦面包（无需面包机、无油、无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康全麦面包（无需面包机、无油、无盐）做法

  • 减脂健康全麦面包（无需面包机、无油、无盐）

  • 7月份开始进入我的减脂期。作为一个喝凉水会肿、喝面汤会胖的胖纸，我只能加倍努力了。脂肪都是小贱人、一旦恢复正常饮食后、身体会加速吸收热量。所以同样在减肥的你、我绝对不建议“无碳水减肥”！面条米饭米粉、这些你就别想了、来点自己动手的全麦面包吧、毕竟外面买的...
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无糖无盐版奶香全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无盐版奶香全麦面包做法

  • 无糖无盐版奶香全麦面包

  • 用料全麦粉180克牛奶95克蛋白43克油18克酵母3克辅料可以选择葡萄干、核桃干、蔓越莓、巧克力、黑芝麻等都可以。无糖无盐版奶香全麦面包的做法酵母放酵母盒，选择软式面包（菜单2），烤色：淡，果干随意。时间约4小时20分钟。...
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全麦盐面包的做法和图解 好吃的全麦盐面包家常做法

  • 全麦盐面包

  • 趁周末给新玩具腾出了位置闲不下来立马烤一盘全麦盐面包试机少糖少油吃的就是面包的麦香🥐用料高筋面粉200克全麦粉50克牛奶130克水25-30克干酵母2.5克细砂糖10克盐5克黄油8克裹入有盐黄油7块全麦盐面包的做法材料准备。黄油用量较少，可以一次性加入厨师机揉面。揉至8成筋...
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无油无糖椒盐胡萝卜面包.面包机的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖椒盐胡萝卜面包.面包机做法

  • 无油无糖椒盐胡萝卜面包.面包机

  • 这个配方水比较多，做出来软软粘粘的，喜欢干一些的酌情减水量用料鸡蛋100克水200克花椒油2克胡椒粉2克盐2克胡萝卜250克全麦面粉400克酵母5克无油无糖椒盐胡萝卜面包.面包机的做法胡萝卜擦丝按顺序放入面包机，酵母放在面粉的坑里面包机重量1000g...
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简单易学的全麦无糖无盐面包美食做法

  • 全麦无糖无盐面包

  • 健身的人很难找到口感好又健康的面包～所以只能自助了～家里有懒人面包机～相当滴方便～口感棒棒哒👍用料全麦粉350克水150克酵母3克奶粉25克橄榄油5克土鸡蛋1只全麦无糖无盐面包的做法依次放入奶粉水鸡蛋橄榄油然后加入全麦粉～最后放入酵母粉哦～自动面包机选择主食面包～启动即可等...
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无油无糖 全麦面包 「无需面包机」的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖 全麦面包 「无需面包机」做法

  • 无油无糖 全麦面包 【无需面包机】

  • 减肥时的早餐首选，全麦含量20%.面包表皮是硬的，跟法棍一样，内里很软。但是因为塑性和法棍不同，所以不会像法棍那样硬到能够防身的地步。╮(╯▽╰)╭用料高筋面粉200g全麦面粉50g温水150g即发酵母粉3g盐3g无油无糖全麦面包【无需面包机】的做法40度温水150g，倒入3g酵母粉，搅拌...
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