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减肥轻卡速成披萨的做法食谱

简单易学的减肥轻卡速成披萨美食做法

  • 减肥轻卡速成披萨

  • 减肥中，又嘴馋，买了集市上新鲜的大红椒和蘑菇，么么哒……就做个方便的一人份轻卡披萨吧：）底饼买的成品直接用，但好大，就一分四份啦！一次烤两份吃两天用料披萨底饼1/4金枪鱼罐头30g红灯笼椒半个蘑菇2个番茄酱少许芝士碎20g橄榄3颗腰果5颗（可不加）减肥轻卡速成披萨的做法烤箱200度预...
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简单易学的迷你速成披萨美食做法

  • 迷你速成披萨

  • 配方做法来自专业大厨杰玛•斯塔福德(GemmaStafford)在视频网站YouTube上分享的一段如何使用杯子及微波炉在短短几分钟内自制披萨的视频，这里借鉴分享(^_^)准备一个微波炉用杯子，我用的咖啡杯用料高筋面粉4汤匙酵母1/8茶匙盐1/8茶匙水/牛奶3汤匙玉米油1汤匙番茄酱适量马苏...
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脆饼十分钟速成披萨的做法步骤及图解,美味正宗的脆饼十分钟速成披萨做法

  • 脆饼十分钟速成披萨

  • 写这个菜谱的目的，是想和大家分享这个快手披萨。在懒得做饭，或者没时间做饭时多个选择。毕竟这个披萨的出炉速度和制作工作量可以与方便面相提并论。酥脆的饼底，像饼干又像薄脆，小朋友爱得要命。用料安德鲁七哥速冻薄饼罗勒风味番茄意面酱蘑菇萨拉米香肠马苏里拉奶酪脆饼十分...
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减肥轻食-花椰菜披萨的做法步骤及图解,美味正宗的减肥轻食-花椰菜披萨做法

  • 减肥轻食-花椰菜披萨

  • 都四月了不减肥真是要伤悲了…但是天天啥都想吃🍕馋得没法了突然想起花椰菜饼底的披萨！再加上马苏里拉芝士的carb含量极低，整个披萨做出来其实很低碳很健康！再加上中式做法省去肥腻的酱汁，减肥美味✅用料饼底花菜1个盐适量鸡蛋1个饼上食材鲜虾去壳15只彩椒6小个小番茄10个马...
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第一天的速成减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一天的速成减肥早餐做法

  • 第一天的速成减肥早餐

  • 前三天要断碳水，所以选择了碳水低的食物。而且用了低油低盐的烹饪方式。整体搭配起来营养均衡，而且只需要30分钟就可以吃了。用料鸡蛋2只西兰花4朵油麦菜3片叶子脱脂牛奶200ml鸡胸肉一小块黑胡椒粉少许食盐少许第一天的速成减肥早餐的做法先将鸡胸肉切几刀，然后加黑胡椒粉和...
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吐司披萨🍕懒人速成的做法步骤及图解,美味正宗的吐司披萨🍕懒人速成做法

  • 吐司披萨🍕懒人速成

  • 想要做点吃的，不是太难就是太复杂，单就这一个，怎么做都是好吃的。懒人速成，做起来用料马苏里拉奶酪随意番茄酱随意玉米粒随意胡萝卜随意青豆随意火腿随意吐司披萨🍕懒人速成的做法把混合杂菜（沃尔玛有卖，里面包含了玉米🌽粒、胡萝卜丁🥕和青豆）放开水里捞一下备用。再准备两三根...
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披萨速成的做法和图解 好吃的披萨速成家常做法

  • 披萨速成

  • 自己做的，忘记拍具体步骤，下次再做的话补上图片。用料披萨饼3个马苏里拉奶酪300克青红辣椒各一个洋葱半个披萨酱适量各种肉你开心就好水果罐头适量披萨速成的做法披萨饼刷一层披萨酱，然后撒上一层奶酪，放喜欢的肉类，撒上一层奶酪，放薄薄一层洋葱，，撒上奶酪，再放上青红椒，最后撒上厚...
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简单易学的全麦饼速成披萨美食做法

  • 全麦饼速成披萨

  • 分分钟的早餐可以让每个妈妈早上少一些忙碌，而你的早餐营养一点儿都不能少。用料土豆1小个胡萝卜1小根蘑菇5朵小番茄5个奶酪丝适量全麦饼速成披萨的做法土豆、蘑菇、胡萝卜清洗完毕后都切小丁儿，平底锅放一点油，将土豆丁炒熟，火不要太大，之后依次将蘑菇丁儿、胡萝卜炒熟，蘑菇丁...
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简单易学的新手速成8寸披萨美食做法

  • 新手速成8寸披萨

  • 一直想自己做披萨吃，结果就动手了，第一次做，但是很成功，所以分享给大家用料高筋面粉290克低筋面粉130克糖30克黄油30克酵母10克盐10克水190克（根据面粉含水量适当增减）芝士碎200g新手速成8寸披萨的做法把所有材料除了黄油外放在一起活成如图面团，添加黄油揉成光滑的面团，醒发1.5...
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早餐七：速成披萨+心形火腿蛋+牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的早餐七：速成披萨+心形火腿蛋+牛奶做法
第二天的速成减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的第二天的速成减肥餐做法

  • 第二天的速成减肥餐

  • 减肥也想吃出新花样今天有几样菜是提前做好的，后续会上传制作方法用料牛腱子1只鸡蛋若干豆皮若干西兰花3朵大白菜3片白菜花少许鸡胸肉少许芹菜少许脱脂牛奶150ml第二天的速成减肥餐的做法卤牛肉和卤豆皮是提前一天做好的，牛肉选用的是牛腱子，加了香叶、花椒、茴香、少许盐进...
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轻卡小食 菜花底披萨的做法步骤及图解,美味正宗的轻卡小食 菜花底披萨做法

  • 轻卡小食 菜花底披萨

  • 永辉超市网上下单花了5⃣️块9⃣️买了菜花🥦送来之后一看是颗巨大的菜花🥦今早安排个菜花披萨🍕消耗一下其他打碎了冻上随吃随取吧～这个网上方子很多综合总结一下用料菜花披萨底菜花150克鸡蛋1个营养酵母（可用芝士代替）杏仁粉一大勺（什么面粉都行）大蒜粉黑胡椒罗勒牛至披萨馅料披...
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简单易学的披萨速成全凭感觉美食做法

  • 披萨速成全凭感觉

  • 儿子突然想吃披萨，没买到饼胚，硬着头皮拿面粉自己做吧……都是看着整，没有明确计量用料高筋面粉500g盐3-5克糖一勺酵母5-10克黄油10-20克水，玉米油适量披萨速成全凭感觉的做法面，盐，糖，酵母，水，油混合后揉成面团，再加入黄油，可以不融化直接揉进去，烤箱发酵40度，40分钟到一小时，面团发到...
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快速做披萨的做法和图解 好吃的快速做披萨家常做法

  • 快速做披萨

  • 家里的小朋友喜欢吃～用料芝士碎片玉米半根火腿半根香葱少量番茄酱少量手抓饼坯快速做披萨的做法手抓饼坯铺到披萨盘后一次放入熟玉米粒，火腿粒，香葱，番茄酱，再加适量芝士碎，放入预热烤箱，210度烤25分钟。...
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减肥也能吃披萨-薄饼披萨的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也能吃披萨-薄饼披萨做法

  • 减肥也能吃披萨-薄饼披萨

  • 很多人在减肥的时候不敢吃披萨，确实外面卖的披萨热量很高，但是我们只要分析下热量高的原因，然后稍作改良，就一样能吃到美味又饱腹的披萨～😄披萨的热量主要来源于饼皮和芝士，只要控制住这两样，其他的你可以随意搭配喽～我这张披萨的总热量390大卡，女生一个人吃的饱饱的披萨公式：固定...
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减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨做法

  • 减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨

  • 一提起披萨我们就会想到高热量高碳水化合物，尤其是减肥人士会敬而远之，即使再馋，也会强忍着咽下口水。今天带来的这道苹果吐司披萨，不仅简单美味，而且营养丰富，关键热量低，非常适合减肥人士解馋，味道完全不输外面卖的披萨，因为用料好。给孩子做早餐也是不错的选择因为它所含蛋白质...
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快速披萨的做法和图解 好吃的快速披萨家常做法

  • 快速披萨

  • 原来想早餐烙发面饼的，小朋友说想吃披萨了，灵机一动，就做成中式披萨了，不用做菜了，省时省力，一举两得。用料面粉200克芝士，火腿，圆葱，菠萝，青椒。片片个快速披萨的做法发好面，用小苏打调好面，醒发5分钟，擀成大饼，撒上马苏里拉芝士，放上小朋友喜欢吃的水果，蔬菜和香肠，20分钟就可以吃了[微...
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轻食 南瓜火腿披萨 低卡美味的做法步骤及图解,美味正宗的轻食 南瓜火腿披萨 低卡美味做法

  • 轻食 南瓜火腿披萨 低卡美味

  • 减脂还馋不断开发美食南瓜低卡路里众所周知，芝士高钙高能量提高代谢率，小清纯沙拉少来一点借借味道，火腿选肉多的，来几粒就ok了一样减脂期的你，可以大胆试试尽量保持食物原味，还可以满足口腹之欲用料南瓜350克火腿3片芝士100g面粉20克亨氏小清纯沙拉酱1勺轻食南瓜火腿披萨低卡...
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既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法步骤及图解,美味正宗的既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼做法

  • 既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼

  • 减肥期间想吃披萨，自己动手做起来用料花椰菜200克洋车前子壳粉20克盐7克黑胡椒粉（可不加）0.5勺既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法花椰菜用开水焯一下（或者煮一下都可以）焯过的花椰菜用料理机打碎，越碎越好，越碎越接近面粉打碎的花椰菜泥去水，家里没有专门如水工具，...
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速度披萨的做法和图解 好吃的速度披萨家常做法

  • 速度披萨

  • 早餐快手披萨，缓解嘴馋！用料番茄酱根据喜好用量马苏里拉根据喜好用量沙拉酱根据喜好用量蒜味香肠1根红椒1/4个黄椒1/4个西红柿1/4个胡萝卜1小段蘑菇2个速度披萨的做法将蘑菇、红椒、黄椒、西红柿、胡萝卜、蒜味香肠切丁备用，香肠和蘑菇我拿了部分切片。切丁切片主要看个人喜...
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减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥做法

  • 减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥

  • 用料花菜头碎210g燕麦片60g亚麻籽粉20g温水80ml盐3g莲白1/4个青椒1个培根2片无添加番茄酱适量切达干酪适量减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥的做法花菜头切碎剁细，可以剁很细加入燕麦片亚麻籽粉加入温水搅拌均匀亚麻粉混合物加入材料碗，加入盐混合均匀，静置10分钟材料压入...
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懒人版速成披萨（内附饼胚做法）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版速成披萨（内附饼胚做法）做法

  • 懒人版速成披萨（内附饼胚做法）

  • 外卖进不来我也出不去想吃？总有办法的！集美们搞起来用料高筋面粉200克低筋面粉100克酵母2克温水100克黄油20克盐3克糖7克克马苏里拉100克洋葱四分之一个胡萝卜半根火腿1根玉米粒50克懒人版速成披萨（内附饼胚做法）的做法高筋粉低筋粉放入盆中，加入黄油盐糖，酵母加水溶解，和面成团...
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懒人披萨，15分钟速成的做法步骤及图解,美味正宗的懒人披萨，15分钟速成做法

  • 懒人披萨，15分钟速成

  • 原谅我，发菜谱时手机摄像头坏了。画面不清楚，与味道无关哈。披萨还是美味的。开始吧需要：1土豆（我还放了几片红薯），2奶酪丝，3橄榄油（其他油也可。太多会腻，太少容易糊，建议把土豆片过水，油薄薄一层覆盖锅底即可）4番茄酱，用勺铺平5培根几片（火腿肠也可）6黑胡椒粉7口蘑，2个。切片。容易出水...
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自制披萨🍕homemade pizza🍕儿童披萨 全麦披萨 减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的自制披萨🍕homemade pizza🍕儿童披萨 全麦披萨 减肥餐做法

  • 自制披萨🍕homemade pizza🍕儿童披萨 全麦披萨 减肥餐

  • 用料披萨饼坯用料：面粉150克酵母2克糖2克温水90克橄榄油10g披萨馅料：火腿片pepperoni蕃茄酱cheesebacon自制披萨🍕homemadepizza🍕儿童披萨全麦披萨减肥餐的做法饼坯原料合成光滑的面团擀成薄饼饼盘放饼用手指按边缘向外推中间用叉子叉孔醒发至2倍大做了白面和全麦面的披萨...
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披萨速成(适用6寸冷冻披萨饼底)的做法步骤及图解,美味正宗的披萨速成(适用6寸冷冻披萨饼底)做法

  • 披萨速成(适用6寸冷冻披萨饼底)

  • 这是我失败很多次后做出的方子，已经做到了速成、饼底外酥里软、酱料适口。另外，为什么会有韩式辣椒酱和七味粉乱入呢，主要是觉得披萨应该有、、辣才好吃，但是老干妈以及各种麻辣酱料我已经实验过，过程实在太辛酸就不一一道来，总之唯有韩式和日式的辣椒调味料和芝士才是绝配啊(...
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