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青瓜炒鸡肉的菜谱的做法食谱

简单易学的青瓜炒鸡肉的菜谱美食做法
肥牛炒青瓜~太阳谷菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛炒青瓜~太阳谷菜谱做法

  • 肥牛炒青瓜~太阳谷菜谱

  • 营养好吃，简单快手~肥牛炒青瓜~用料太阳谷特厚肥牛片半包青瓜一根姜葱蒜适量盐胡椒粉生抽料酒蚝油淀粉适量。肥牛炒青瓜~太阳谷菜谱的做法材料图，不小心误删了😪改天补上。肥牛片提前解冻捏干血水放适量盐生抽姜末胡椒粉淀粉和花生油腌制15分钟备用。葱蒜切好。黄瓜去皮洗...
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「佛系菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「佛系菜谱」青椒炒鸡胸肉做法

  • 【佛系菜谱】青椒炒鸡胸肉

  • 买的鸡胸肉还有一块，想想怎么吃呢，突然想吃点辣味又清爽的东西，于是，就赶紧买来线椒菜椒，有了这道青椒鸡胸肉，美味😏用料鸡胸肉1块线椒2个青椒2个蒜苗5根食盐适量生抽2勺料酒2勺胡椒粉2克耗油适量淀粉1勺食用油10克【佛系菜谱】青椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，加入适量料酒、胡椒...
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青豆黄瓜🥒炒鸡胸肉 减脂食谱的做法步骤及图解,美味正宗的青豆黄瓜🥒炒鸡胸肉 减脂食谱做法

  • 青豆黄瓜🥒炒鸡胸肉 减脂食谱

  • 用料鸡胸肉1块青豆200克黄瓜1根蒜2瓣蚝油适量生抽适量盐适量黑胡椒适量青豆黄瓜🥒炒鸡胸肉减脂食谱的做法青豆冷水下锅，至水沸水沸后再煮三分钟，开盖煮就可以煮好的青豆捞出备用鸡胸肉切丁备用黄瓜切丁备用油热放入蒜炒香后放入鸡胸肉中大火翻炒鸡胸肉变白而且有些出水时倒...
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儿童菜谱——胖鸡的「丝瓜木耳炒肉丸」的做法步骤及图解,美味正宗的儿童菜谱——胖鸡的「丝瓜木耳炒肉丸」做法

  • 儿童菜谱——胖鸡的「丝瓜木耳炒肉丸」

  • 带娃一起做菜以后，果然胃口好了，也不挑食了网上清一色的烘焙菜谱，想着应该多吃蔬菜就随便记录下日常菜谱了菜谱用量是两人份，大家根据自己需要调整用料丝瓜1根木耳6朵盐适量小肉丸10个食用油适量儿童菜谱——胖鸡的「丝瓜木耳炒肉丸」的做法先备菜，木耳提前清水泡，换水2-3次，去...
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青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）做法

  • 青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）

  • 鸡毛菜，其实就是小白菜的幼苗。别看它身材小，其实却蕴含大功效：能润泽皮肤，减肥消脂还能缓解紧张情绪。炎炎夏日，搭配香菇，清淡可口，美味营养。用料鸡毛菜200克香菇3朵蒜2瓣生抽适量青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的做法以上食材（鸡毛菜+香菇）浸泡，洗净。鸡毛菜去根，洗净后沥...
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减肥食谱 青瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱 青瓜炒鸡蛋做法

  • 减肥食谱 青瓜炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋3个黄瓜1根油适量克盐5克减肥食谱青瓜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散加入适量盐加入适量生粉水青瓜切成一条条后备用先小火炒鸡蛋油要下够火候控制好加了生粉水的鸡蛋会有嫩嫩滑滑的感觉鸡蛋捞起下油下蒜末炒青瓜加6/1碗清水五分钟后加入鸡蛋再加一点盐出锅装盘一盘好吃的...
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鸡肉炒青瓜的做法和图解 好吃的鸡肉炒青瓜家常做法

  • 鸡肉炒青瓜

  • 太阳谷的去皮鸡胸，优选谷饲鸡，不使用激素，肉质细腻，口感柔嫩，健康味美用料青瓜1条太阳谷鸡小胸3片姜2片盐适量生抽适量白糖适量粟粉适量鸡肉炒青瓜的做法准备材料青瓜去皮，切片，鸡小胸切大片(鸡肉先用盐，生抽，白糖，粟粉调味)热锅加油，放入姜片爆香，再放入青瓜加入盐，稍微煮1分钟，上碟再...
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宝宝食谱:鸡肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱:鸡肉青菜粥做法

  • 宝宝食谱:鸡肉青菜粥

  • 用料青菜颗大米杯盐克西红柿个油菜宝宝食谱:鸡肉青菜粥的做法先将大米粥熬好鸡肉切成碎块用姜，少量老抽，几滴料酒胡椒粉，盐，腌渍一会儿锅中放油，烧热放花椒煸香捞掉花椒，将葱花煸香，放腌渍好的鸡肉炒到变色，再放入西红柿超出汁，最后加入切碎的油菜快速翻炒，最后常甜咸合不合适出锅...
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苦瓜炒鸡肉丝～太阳谷菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡肉丝～太阳谷菜谱做法

  • 苦瓜炒鸡肉丝～太阳谷菜谱

  • 炎热的夏天来到了，人容易犯困，没胃口，今天推荐的这道苦瓜炒鸡丝希望能给您带来丝丝清凉。苦瓜营养丰富，清热去火，促进食欲，防癌抗癌，鸡胸肉高蛋白，低脂肪，相互搭配，营养互补，是夏日餐桌必不可少的一道美食。用料苦瓜1根鸡胸肉1块盐1.5克姜1片蒜2瓣淀粉1勺酱油1勺料酒2勺干辣椒2个花...
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「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱的做法步骤及图解,美味正宗的「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱做法

  • 「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱

  • 用料黄瓜半根蒜一瓣澳洲牛板腱300克葱两根麻油1勺花生油2勺淀粉1勺胡椒粉3克糖3克盐2克蚝油1勺生抽半勺料酒半勺「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱的做法原材料牛肉改刀切块，放入盐、糖、蚝油、淀粉、生抽、料酒、花生油、腌制五分钟。先用平底锅炒黄瓜，放一小勺盐，期间放入一勺水，...
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青菜菜谱5⃣️-苦瓜炒蛋（苦瓜不苦的小秘密）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱5⃣️-苦瓜炒蛋（苦瓜不苦的小秘密）做法

  • 青菜菜谱5⃣️-苦瓜炒蛋（苦瓜不苦的小秘密）

  • 苦瓜炒蛋，只送给想减肥养颜的你❤️标签：脂肪杀手VC+++防癌抗癌炎炎夏日里，苦瓜不仅能帮我们清热消暑、滋肝明目，还对治疗痢疾、疮肿、中暑发热和结膜炎等病症有一定的辅助功效。可是怎么才能让苦瓜不那么滴…苦呢？用料苦瓜2根（小）鸡蛋2个盐适量玉米油适量青菜菜谱5⃣️-苦瓜炒蛋（苦...
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家常菜㊙️青瓜炒肉片，超简单❗减脂食谱必备的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜㊙️青瓜炒肉片，超简单❗减脂食谱必备做法

  • 家常菜㊙️青瓜炒肉片，超简单❗减脂食谱必备

  • 清爽好吃的黄瓜片炒肉！用料黄瓜1根瘦肉50g淀粉1勺家常菜㊙️青瓜炒肉片，超简单❗减脂食谱必备的做法黄瓜洗净后切片。肉切片，加入适量淀粉，水，少许生抽，盐和匀。锅内倒油烧热放蒜末，下入青瓜翻炒几下至变色，盛出。在锅内余油里下入蒜末肉片，加适量盐翻炒片刻，再下入青瓜一起翻炒几下...
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手残党菜谱-青椒肉丝炒面的做法步骤及图解,美味正宗的手残党菜谱-青椒肉丝炒面做法

  • 手残党菜谱-青椒肉丝炒面

  • 用料青椒个面条份油克淀粉勺葱姜蒜干料酒勺生抽勺鸡蛋2个豆干1块小青菜若干手残党菜谱-青椒肉丝炒面的做法材料洗净，切好备用，荷包蛋煎好切条，肉丝加入姜蒜料酒生抽淀粉腌制5-10分钟，热肉炒熟。面条煮熟过凉水备用。加入切好的辅材，炒香。加入凉好的面条，生抽，继续翻炒。加入小...
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不看菜谱系列之青椒炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的不看菜谱系列之青椒炒肉做法

  • 不看菜谱系列之青椒炒肉

  • 青椒炒肉，没有找菜谱，跟着感觉做做看看～🤓用料青椒2个猪肉250克生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐适量白胡椒粉少许料酒2勺蒜2瓣葱一小段姜2片不看菜谱系列之青椒炒肉的做法青椒洗净切好备用肉切片备用，准备腌制。加入淀粉、胡椒粉、料酒，抓匀腌制，约10分钟。抓均匀哦～腌制肉的时间，将青椒...
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青瓜手撕鸡#太阳谷菜谱#的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜手撕鸡#太阳谷菜谱#做法

  • 青瓜手撕鸡#太阳谷菜谱#

  • 太阳谷去皮鸡大胸，低脂营养，高蛋白。搭配青瓜，清爽好吃！用料太阳谷去皮鸡大胸1块青瓜1小根蒜头3-4瓣姜3片辣椒2根芝麻1勺香菜少许酱汁米醋2勺酱油3勺盐少许鸡精1克辣椒酱1勺麻油1克青瓜手撕鸡#太阳谷菜谱#的做法太阳谷去皮鸡大胸材料一览表锅里放冷水，把鸡肉，姜片和料酒放入锅...
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林阿姨菜谱〔豆豉青椒炒肉〕的做法步骤及图解,美味正宗的林阿姨菜谱〔豆豉青椒炒肉〕做法
青瓜蟹柳炒蛋-懒人菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜蟹柳炒蛋-懒人菜谱做法

  • 青瓜蟹柳炒蛋-懒人菜谱

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根盐适量蟹柳2包酱油几滴青瓜蟹柳炒蛋-懒人菜谱的做法我用的是这种蟹柳，实际上是鱼肉来滴，但比普通蟹柳好吃很多。两包蟹柳撕成丝。青瓜切片打两个鸡蛋入内，放一点盐，搅拌均匀。热锅冷油倒入蛋液。翻炒至7成熟，还有蛋液可流动的状态，捞起。青瓜入锅，加盐炒至断...
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青瓜炒鸡的做法和图解 好吃的青瓜炒鸡家常做法

  • 青瓜炒鸡

  • 简单、容易上手的生活烹饪记录！用料鸡肉500克黄瓜1根青瓜炒鸡的做法起锅烧油，油温七成热倒入鸡块，两面煎一下。豉油鸡汁4勺，蚝油1勺，白酒1勺，白糖半勺，翻炒均匀，加3勺水，加盖焖煮一会。放入青瓜。加少许盐，炒三分钟。薄淀粉水勾芡，出锅。...
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黄瓜炒鸡蛋（懒人菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜炒鸡蛋（懒人菜谱）做法

  • 黄瓜炒鸡蛋（懒人菜谱）

  • 沪漂小情侣，第一:懒，第二:穷，第三:间歇性想养身，所以就来一道简单快速的黄瓜炒鸡蛋，美味又营养，菜谱类型:清淡。用料黄瓜1根鸡蛋1-2个油适量盐适量酱油适量青辣椒半只黄瓜炒鸡蛋（懒人菜谱）的做法1.黄瓜1条、鸡蛋1-2个（建议2个，楼主家里就剩3个鸡蛋得省着吃😀）、辣椒半个，准备好；2.建议...
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夏日菜谱苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日菜谱苦瓜炒鸡蛋做法

  • 夏日菜谱苦瓜炒鸡蛋

  • 苦瓜并不是一种很招人待见的食材——长得不好看味道还苦。用来形容人的时候也带着贬义：你瞧她那苦瓜脸......但苦瓜是一种很健康的食材。注意⚠️健康不等于难吃。看看我的菜谱，试试这美味吧！用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量大蒜几瓣夏日菜谱苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜尽量挑嫩的，没...
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青瓜炒肉的做法和图解 好吃的青瓜炒肉家常做法

  • 青瓜炒肉

  • 家里冰箱全是猪肉，就猪肉炒各种蔬菜，我家是食肉兽，所以肉比例会比较多。大家家庭情况不一样爱怎么搭配都可以。各人习惯的咸淡也不一样，按自己口味习惯去调整吧！用料猪肉适量青瓜适量大蒜3瓣芡汁调配：酱油1勺蚝油1勺盐适量鸡粉适量水1/3碗生粉1勺腌肉调配：盐适量蚝油适量酱油适...
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青菜菜谱1⃣️7⃣️-苦瓜酿鸡肉（减脂增肌）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱1⃣️7⃣️-苦瓜酿鸡肉（减脂增肌）做法

  • 青菜菜谱1⃣️7⃣️-苦瓜酿鸡肉（减脂增肌）

  • 这是一道看起来麻烦，实则简单的菜。鸡肉是增肌好食材，低脂而补充蛋白。苦瓜是减肥好蔬菜，低卡而补充VC。但属凉性，生理期和孕期最好禁食（具体请遵医嘱）。这道菜优点太多，缺点目前只发现一个-量容易做少了，意犹未尽…用料苦瓜1根（中/大）鸡胸肉50克以内香菜（可不放）1根葱1/3根姜少量蚝...
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「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉做法

  • 「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉

  • 喜欢吃青椒炒肉，又不想胖的宝宝们看过来哟～用料鸡胸肉1块青椒1个红椒1个线椒2根淀粉1勺生抽1勺老抽1勺盐4克料酒1勺「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝，加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。搅拌均匀，腌制十分钟。青椒、线椒、红椒切丝。热锅少量油，倒入腌制好的鸡胸...
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新手菜谱——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的新手菜谱——黄瓜炒鸡蛋做法

  • 新手菜谱——黄瓜炒鸡蛋

  • 中午不知道吃什么，就用家里的黄瓜和鸡蛋火腿炒了个清淡菜，照着菜谱学的第二次下厨，两个人吃的话可以稍微加个鸡蛋或者是半个黄瓜，饭量小的这个也够两人吃了用料黄瓜2根鸡蛋3个王中王火腿1根油克盐克新手菜谱——黄瓜炒鸡蛋的做法第一步鸡蛋打散加一点点盐🧂搅拌均匀第二步切...
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