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芦笋浸瘦肉的做法食谱

芦笋浸瘦肉的做法和图解 好吃的芦笋浸瘦肉家常做法

  • 芦笋浸瘦肉

  • 芦笋是春季的食材，又脆又嫩，多数是用来炒或烤，但我就喜欢清汤浸，味道很清香。用料芦笋适量瘦肉适量糖、盐适量芦笋浸瘦肉的做法1.芦笋洗净切段，待用。2.瘦肉切片后用姜丝，糖，盐，生抽，麻油，生粉腌制半小时以上。3.适量水煲滚后，落油，盐，糖后将芦笋放入后放瘦肉，瘦肉熟透即可饮汤吃菜。小...
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《昨日的美食》之高汤浸芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之高汤浸芦笋做法

  • 《昨日的美食》之高汤浸芦笋

  • 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.13#103。アスパラのお浸し简单小菜一例。用料芦笋1袋日式白酱油2大勺味醂少量水5大勺《昨日的美食》之高汤浸芦笋的做法书中成品如图所示。准备原料。芦笋去老根，切段。煮熟后倒出滤水。找一个比较深的保鲜盒，放入2大勺日...
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麦吉一阶瘦猪肉炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉一阶瘦猪肉炒芦笋做法

  • 麦吉一阶瘦猪肉炒芦笋

  • 麦吉减肥法第一阶段用料瘦猪肉芦笋蒜姜黑胡椒粉小青椒（辣）粉盐椰子油或黄油麦吉一阶瘦猪肉炒芦笋的做法锅热放椰子油或者黄油，爆姜蒜辣椒，放肉炒半熟放芦笋翻炒。最后放盐和黑胡椒。...
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芦笋瘦肉汤的做法和图解 好吃的芦笋瘦肉汤家常做法

  • 芦笋瘦肉汤

  • 很清淡的一个汤，从小就喝这个的，这么简单美好的汤居然没有人做过！！太惊讶了~！此菜谱配合“鲜味油淋芦笋”一起使用更实惠~用料芦笋瘦肉油盐鸡精粉芦笋瘦肉汤的做法“鲜味油淋芦笋”的菜谱第一步是：芦笋根部去老皮切去老梗洗净切长段放入沸水中煮熟捞出沥干水份.我这里是做油淋...
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牛肉芦笋的做法和图解 好吃的牛肉芦笋家常做法

  • 牛肉芦笋

  • 用料芦笋半斤牛肉半斤红萝卜半个生抽适量料酒适量糖适量盐适量牛肉芦笋的做法油一定要烧的够热，然后把事先酱好的牛肉快速翻炒备用.红萝卜芦笋炒好后把牛肉倒入，翻炒后成功...
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「宝宝粥」芦笋青菜瘦肉粥好吃的烹饪方法 「宝宝粥」芦笋青菜瘦肉粥的地道做法和步骤

  • 【宝宝粥】芦笋青菜瘦肉粥

  • 我用的煮完是2碗粥的量用料瘦肉50克大米4分之一杯芦笋2根油菜花3根盐适量酱油适量油适量【宝宝粥】芦笋青菜瘦肉粥的做法瘦肉剁碎，芦笋切片切丝油菜花洗干净烫一下水捞出，切碎大米洗干净放入砂锅大火烧开转小火，煮20分钟下瘦肉煮10分钟后再放入芦笋油菜煮多10分钟后下油，酱油...
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芦笋鲜虾荟（瘦身推荐！）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鲜虾荟（瘦身推荐！）做法

  • 芦笋鲜虾荟（瘦身推荐！）

  • 芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬...
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黑胡椒芦笋蘑菇浸饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒芦笋蘑菇浸饭做法

  • 黑胡椒芦笋蘑菇浸饭

  • 周五的下午，阳光褪去了。可离开医院前，应医生的笑容比太阳更灿烂，她开心的说：你的眼压终于控制住了。不要再哭，不许再哭，多笑，多笑，多笑。重要的事说三次，所以三个月后再见时，眼压要更好。。。正能量是真的可以感染和传递，哪怕陌生，哪怕也许并不被理解和认可那一份真诚，可是你的笑，是因...
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芦荟浸乳鸽的做法和图解 好吃的芦荟浸乳鸽家常做法

  • 芦荟浸乳鸽

  • 芦荟具有消炎杀菌、抗衰老、补水保湿功效！芦荟为百合科多年生常绿草本植物，广泛应用于食品、美容、保健、医药等多个领域，具有消炎杀菌、愈合伤口、保持口腔健康、滋养血管、降血脂等药用功能，抗衰老、补水保湿、防皱抗皱、防晒、祛痘等美容功能。每次食用鲜芦荟，我都会睡眠良...
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简单易学的瘦肉芦笋豆腐煲美食做法

  • 瘦肉芦笋豆腐煲

  • 用料瘦肉200克豆腐1块料酒适量芦笋4根胡椒粉少许瘦肉芦笋豆腐煲的做法如图....
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芦笋炒瘦肉的做法和图解 好吃的芦笋炒瘦肉家常做法

  • 芦笋炒瘦肉

  • 用料芦笋8根瘦肉200克盐20克生粉20克油20克蒜米2瓣芦笋炒瘦肉的做法挑一把芦笋，把皮刮掉，清洗干净后，切条状备用。瘦肉切块，放生粉、油、生抽腌半个小时油锅烧热，加入蒜米，蒜米变黄后加瘦肉，翻炒均匀后加入芦笋。洒点水，放点盐，瘦肉熟了芦笋就好了。因为嫩芦笋很快熟的。这道菜好...
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芦笋肉饼的做法和图解 好吃的芦笋肉饼家常做法

  • 芦笋肉饼

  • 用料肉糜芦笋几根料酒酱油盐淀粉姜末葱花胡椒粉芦笋肉饼的做法肉糜加料酒，酱油，盐，淀粉，姜末，葱花，胡椒粉，拌匀。拍成小饼，放到锅里，同时切几根芦笋一起放进去―――锅里可稍抹一层油，或者不放也可，我没放开中小火，盖锅盖，两面煎熟，取出芦笋和肉饼，锅里倒点儿酱油料酒，煮开后，把煎好的肉饼...
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简单易学的双花高汤浸芦笋美食做法

  • 双花高汤浸芦笋

  • 选用鸡骨架目的就是减少汤中的脂肪含量，脂肪少了可能汤没有那么香，但绝对味道更清澈。中医认为，芦笋性凉，味甘苦，具有润肺镇咳，祛痰，清热利尿，现代研究表明，其含有丰富的芦丁，对于阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒有一定作用。配合枸杞子调肝养血，双花芳香怡人，色、香...
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简单易学的瘦肉丝炒芦笋美食做法

  • 瘦肉丝炒芦笋

  • 春季，餐桌上怎能少了芦笋这超级营养的美食呢！宝宝特别爱吃，所以材料尽可能极简避免添加剂。用料芦笋12根瘦肉30克水淀粉10克盐5克瘦肉丝炒芦笋的做法芦笋洗净，将根部较老部位摘去（以折断是否清脆为参考），剖面切成一段一段，放置盘内待用；胡萝卜也切丝备用；瘦肉切丝加入定粉、几滴酱...
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芦笋肉卷的做法和图解 好吃的芦笋肉卷家常做法

  • 芦笋肉卷

  • 记得在小时候，外婆家吃的这道菜，外婆从江南远嫁到这里，记忆中外婆的味道……用料鸡蛋1只大排1斤生抽1勺橄榄油1勺胡椒粉少量盐少量黄油少量芦笋5根芦笋肉卷的做法大排洗干净，切薄片。用盐，胡椒粉，橄榄油，半个蛋清，生抽，料酒，生姜腌制一小时。用腌制好的大排，把切好断的芦笋卷起来。...
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鸡汤浸芦笋木耳茭白丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汤浸芦笋木耳茭白丝做法

  • 鸡汤浸芦笋木耳茭白丝

  • 健康美味的家常菜，老少皆宜。用料茭白2根木耳一小把芦笋2-3根盐适量熬好的浓鸡汤一碗鸡汤浸芦笋木耳茭白丝的做法提前熬好一锅浓鸡汤茭白去皮切细丝芦笋切片盛出一晚鸡汤，准备好虾仁，茭白丝，芦笋和木耳焯水备用开火，到入鸡汤，加入虾仁煮两分钟加入芦笋木耳，煮两分钟再加入茭白丝...
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芦笋肉卷的详细做法大全,简单又营养的芦笋肉卷做法

  • 芦笋肉卷

  • 在欧洲，由于芦笋精致的香味和利尿特性，早已被用做蔬菜和药物。另外，即使是最幼嫩的芦笋，也含有丰富的膳食纤维，可以改善肠道环境，对预防便秘非常有益。今天这道芦笋肉卷，荤素结合，简单快手，厨渣也能零失败。用料里脊肉160g芦笋8根鸡蛋1个玉米淀粉5g细砂糖2g姜丝2g老抽2g盐1g植物油...
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简单易学的💚芦笋瘦肉肠🌭美食做法

  • 💚芦笋瘦肉肠🌭

  • 🐶10M+12D💚芦笋瘦肉肠🌭用料瘦肉30克淀粉15克芦笋4根鸡蛋黄1个蓝莓20克婴儿米粉30克💚芦笋瘦肉肠🌭的做法准备好所有的食材蓝莓洗净净泡3小时打泥备用猪肉芦笋洗净切小块加入鸡蛋黄和淀粉一起打成泥打好以后是这样的状态然后用准备好的锡纸包裹成小小香肠的形状放入蒸炉...
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健康瘦身❗️㊙️ 香煎芦笋鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康瘦身❗️㊙️ 香煎芦笋鸡肉卷做法

  • 健康瘦身❗️㊙️ 香煎芦笋鸡肉卷

  • 春天是吃芦笋最好的季节🌿🌿爽口的芦笋用鸡肉片卷起，放入锅中煎香，是一道既营养美味，又不用担心长肉的健康料理，推荐给想要瘦身的集美们🥰低碳生酮也适用喔～用料鸡胸肉1块芦笋10根左右料酒1大匙盐1小匙淡色鲜酱油1/2大匙黑胡椒碎1/4小匙（1大匙=15ml，1小匙=5ml）调味仅供参考，请根据...
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芦笋瘦肉粥的做法和图解 好吃的芦笋瘦肉粥家常做法

  • 芦笋瘦肉粥

  • 正是芦笋的好季节，配着瘦肉，作为早餐不要太美味哦用料芦笋6根纯瘦肉半斤剩米饭一碗姜丝适量葱花适量生抽一小勺料酒一小勺盐适量鸡精适量白胡椒粉一点点橄榄油一小勺芦笋瘦肉粥的做法准备材料，芦笋切成片，瘦肉切丝，姜切丝，备葱花，我用的是剩米饭，米饭和水的比例是1：3，烧开一锅热水，...
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简单易学的蒜蓉蚝油浸芦笋美食做法

  • 蒜蓉蚝油浸芦笋

  • 用料芦笋150克蚝油2勺糖5克水少许蒜2瓣香油少许花椒10粒油少许盐少许蒜蓉蚝油浸芦笋的做法芦笋洗净，放入烧开的水中，焯1分钟左右。为了使芦笋保持嫩绿，锅中要加少许盐。1分钟后捞出，芦笋摆盘。把蒜拍成蒜末。起锅，国内放少许水，放入两勺蚝油，根据口味放4-5克糖，少许香油，熬至稀芡...
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浸瘦肉水的做法和图解 好吃的浸瘦肉水家常做法

  • 浸瘦肉水

  • 瘦肉水可以增强体质，特别是术后温补。菜谱是2人量用料瘦肉适量姜2片凉开水3碗盐适量杞子约20克（可以不放）浸瘦肉水的做法剁成瘦肉碎或切成薄片，放2块姜片或切姜丝铺在瘦肉碎上，倒入3碗凉开水浸瘦肉放杞子有补血功效，可以倒入凉开水前把冲洗过的杞子铺在瘦肉碎上一起浸水浸约2小...
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肉末芦笋的做法和图解 好吃的肉末芦笋家常做法

  • 肉末芦笋

  • 用料芦笋肉末蒜末酱油肉末芦笋的做法炒！...
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油浸芦笋的做法和图解 好吃的油浸芦笋家常做法

  • 油浸芦笋

  • 今天去楼下买菜，看到芦笋，一晃几年没吃了，忽然很想吃，买回来自己做用料芦笋1把蒜沫适量小米椒一个点缀蒸鱼豉汁适量白糖适量生抽适量油浸芦笋的做法芦笋洗净，切掉老根，我的芦笋很嫩，不需要削皮，小米椒切圈准备一锅水，放点油（焯出的芦笋又绿又亮），盐，烧开洗净的芦笋下锅，焯熟，捞出，摆盘！提...
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瘦肉炒笋的做法和图解 好吃的瘦肉炒笋家常做法

  • 瘦肉炒笋

  • 今天弟媳去挖了十几个的笋老爸自己种的老父亲切好煮好叫妹妹拿来父母健健康康的是我们做子女最大的福气也祝天下的父母幸福安康用料笋2个瘦肉200克左右大葱1段生抽1勺盐适量胡椒粉适量味精适量料酒适量地瓜粉适量油适量瘦肉炒笋的做法笋瘦肉大葱蒜头笋切片放开水中烫一分...
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