![宁神茶的做法和图解 好吃的宁神茶家常做法]( "宁神茶的做法和图解 好吃的宁神茶家常做法")
- 这段时间老是睡不好，还是熬点宁神茶来喝吧🍵🍵🍵用料干桂圆肉5颗干玫瑰花10朵红枣3颗枸杞15粒冰糖15克清水2饭碗宁神茶的做法备好红枣，枸杞，干桂圆肉和干玫瑰花用一饭碗的清水浸泡备好的材料1小时一个小时后把浸泡好的材料和浸泡材料的清水放入锅中，再多加一放碗的清水大火烧...
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![洛神花茶的做法和图解 好吃的洛神花茶家常做法]( "洛神花茶的做法和图解 好吃的洛神花茶家常做法")
- 秋天是洛神花的旺季。洛神花含有人体的氨基酸、丰富的维生素C。洛神花还有保肝、抗癌的功效。平衡血脂，活血补血、是绝佳的美容圣品！洛神花是一个很好的天然保健药物。用料新鲜洛神花适量纯净水适量洛神花茶的做法将新鲜的洛神花去中间的核并洗干净锅内入纯净水落洛神花盖...
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![洛神蜂蜜茶的做法和图解 好吃的洛神蜂蜜茶家常做法]( "洛神蜂蜜茶的做法和图解 好吃的洛神蜂蜜茶家常做法")
- 洛神蜂蜜茶，具有清热降火、润肠通便之功效。用料洛神花1-2朵蜂蜜适量洛神蜂蜜茶的做法将洛神花用开水冲泡。温热后再加入蜂蜜。...
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![『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤做法]( "『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤做法")
- 大姨妈刚走，每次大姨妈完了就觉得特别疲劳，整天都很困，没干什么活都觉得乏力疲劳，这是血气不足的表现，昨晚出去前准备好材料丢小炖盅，回家就有得喝了，回来的时候很晚了，来一碗就睡觉，今天睡醒就觉得特舒服，原地满血🌝昨天还脸色还蜡黄蜡黄的，黑眼圈，眼袋😩气虚脾虚……月经前就好开始...
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![抹茶雷神的详细做法大全,简单又营养的抹茶雷神做法]( "抹茶雷神的详细做法大全,简单又营养的抹茶雷神做法")
- 用料抹茶适量牛奶适量细砂糖适量抹茶雷神的做法详细见视频...
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![招牌香芋西米露（复刻南宁冰神版）的做法步骤及图解,美味正宗的招牌香芋西米露（复刻南宁冰神版）做法]( "招牌香芋西米露（复刻南宁冰神版）的做法步骤及图解,美味正宗的招牌香芋西米露（复刻南宁冰神版）做法")
- 冰神甜品，南宁的老牌子，一直很喜欢吃它家的招牌香芋西米露，虽然颜值不咋滴，但是重在味道非常棒，所以一直有把这个道甜品做出来的想法。这个方子的量，你们看着办，我做的时候真的凭感觉去放的。用料荔浦芋头适量西米适量白糖适量冰糖适量水适量招牌香芋西米露（复刻南宁冰神版）的做法...
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![蓝莓洛神茶的做法和图解 好吃的蓝莓洛神茶家常做法]( "蓝莓洛神茶的做法和图解 好吃的蓝莓洛神茶家常做法")
- 用料洛神花（又名玫瑰茄）2-3朵甜菊葉2片藍莓三四顆蓝莓洛神茶的做法甜菊葉洛神花沖洗乾淨。藍莓洗乾淨剖開，味道更容易出來，也可保留幾個完整的點綴。冷泡或者溫水泡，泡好是玫瑰紅色的茶。...
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![安神助眠膏（宁心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠膏（宁心安神）做法]( "安神助眠膏（宁心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠膏（宁心安神）做法")
- 现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆力下降，心情焦虑等。本人妈妈就是有严重失眠现象的，认识她的人都知道她最烦的事就是睡不...
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![简单易学的宁神滋补猪心汤美食做法]( "简单易学的宁神滋补猪心汤美食做法")
- 用料猪心1个枸杞适量红枣适量莲子适量茯苓适量百合适量瘦肉约300克姜数片盐适量宁神滋补猪心汤的做法准备好材料，红枣去核，猪心对开洗干净血液焯水切片，猪肉切片把所有材料加水煲约一个小时（莲子软熟），放盐调味即可...
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![安神茶的做法和图解 好吃的安神茶家常做法]( "安神茶的做法和图解 好吃的安神茶家常做法")
- 嚼一口核桃，就是安神补脑液了。用料五味子十几粒玫瑰茄3～4个黄冰糖1～2块安神茶的做法煮一壶开水把材料一把一把撒进去。干了这杯热开水！小贴士1、干杯时小心热饮烫口。...
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![简单易学的小雪宁心安神汤美食做法]( "简单易学的小雪宁心安神汤美食做法")
- 小雪是养肾的好时节，好好睡觉是最简单的养肾法。酸枣仁宁心安神，龙眼肉、莲子健脾胃、养气血，百合清热、宁心、安神。这样一个安神养心的组合，能让你睡得更好。尤其适合容易心慌、心烦、睡眠轻浅的人。用料酸枣仁10克百合10克龙眼肉16克去芯红莲子16克熟薏米16克生姜3片排骨5...
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![宁夏八宝茶的做法和图解 好吃的宁夏八宝茶家常做法]( "宁夏八宝茶的做法和图解 好吃的宁夏八宝茶家常做法")
- 宁夏盖碗茶。此茶味道香甜，盖碗茶含有多种维生素和微量元素，对人体具有滋养补益的功效，可以补血养血，特别适合贫血人群用料小枣两颗宁夏枸杞7颗核桃一个玫瑰花5朵桂圆1个茉莉花茶适量沙枣三颗芝麻适量老冰糖适量宁夏八宝茶的做法小枣用微波炉打香芝麻炒熟...
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![桃胶元宵羹，安宁补神的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶元宵羹，安宁补神做法]( "桃胶元宵羹，安宁补神的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶元宵羹，安宁补神做法")
- 庚子年的新冠肺炎，举国皆封，阖家困居。前无仅有的史上最长假期，也培训出众多的厨房达人。古人云：焉知祸福？用料桃胶20克银耳1/4朵冰糖20克黄桃罐头1个小元宵200克桂花小许蜂蜜一勺桃胶元宵羹，安宁补神的做法桃胶，是山桃树等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。...
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![减压宁神的糙米百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的减压宁神的糙米百合莲子粥做法]( "减压宁神的糙米百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的减压宁神的糙米百合莲子粥做法")
- 为了可以多吃点粗粮，使用了全糙米。口感丰富，颜色靓丽。用料莲子10颗百合20克枸杞20粒糙米100克水1000毫升减压宁神的糙米百合莲子粥的做法糙米和莲子加水浸泡一夜，加入百合和枸杞一起倒入高压锅，使用杂粮粥模式煮。待压力阀关闭，开盖即可。...
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![神仙姜枣茶的做法和图解 好吃的神仙姜枣茶家常做法]( "神仙姜枣茶的做法和图解 好吃的神仙姜枣茶家常做法")
- 许允斌《吃法决定活法》用料姜带皮生姜一块红枣六个神仙姜枣茶的做法菜谱来自许允斌老师的《吃法决定活法》在洗菜盆里放少许面粉，加入清水搅匀，然后把整块生姜放进去泡洗十分钟，冲洗干净，不要去皮，连皮切下三大片备用红枣洗干净，掰开红枣和姜片一起冷水下锅，煮开后转中火再煮10...
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![安神宁心 凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的安神宁心 凉拌藕片做法]( "安神宁心 凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的安神宁心 凉拌藕片做法")
- 莲藕是个宝～蛋白质、维生素、以及各类微量元素都有，如果您缺铁或心燥可以来一盘～🤗清热去燥：莲藕性质寒凉，适合易上火、体内多燥热食用。🤗健脾止泻：莲藕中含有的鞣酸具有很好的收敛性质，可以提升食欲和促进消化，还具有一定的止泻效果。🤗排毒纤体：莲藕中含大量的膳食纤维和黏液蛋...
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![洛神花果茶的做法和图解 好吃的洛神花果茶家常做法]( "洛神花果茶的做法和图解 好吃的洛神花果茶家常做法")
- 一款好喝的夏日饮品，口感酸酸甜甜，不同于酸梅汤，多了几分清新和香气，冰镇后十分爽口。分享的是四五个人饮用的量。克数供参考，喜欢酸的就多加山楂干和乌梅干，喜欢甜的就多加冰糖和葡萄干。用料冰糖130克洛神花8克山楂干88克乌梅干12克杏脯肉20克红枣30克葡萄干28克洛神花果茶的...
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![滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸做法]( "滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸做法")
- 因为很多朋友都有睡眠不好的问题，多次被催促要出针对失眠的丸子，经过一段时间的试制和疗效测试，发现食用此丸再加上中药泡脚睡眠确实有改善，本人也很开心能给到大家一些帮助。因为每个人体质不同，所以食材用量不能一概而论，菜谱中用适量表示。中医认为桑葚味甘酸、性微寒，入心、...
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![失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠做法]( "失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠做法")
- 熬夜失眠是现代人生活的常态，这款舒眠茶便是为了解决这样的问题。考虑到咖啡因不耐受人群，我们在调配时特别添加了不含咖啡因的路易波士茶，带有淡淡草本清香，适合全天候饮用。最近开始喝这款舒眠茶，觉得有比较好入睡了。在睡前泡一杯花草茶，其实不是因为想喝，而是房间里充满了花...
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![洛神茶的做法和图解 好吃的洛神茶家常做法]( "洛神茶的做法和图解 好吃的洛神茶家常做法")
- 简单的经典用料小玫瑰14朵（2.2g）洛神花9朵（4.5g）冰糖90克饮用水1100克-1300克洛神茶的做法水烧开，放入玫瑰花和洛神小火煮十几分钟，煮到自己喜欢的颜色，关火，放入冰糖。冰糖化开后过滤装瓶冷藏小贴士煮好的成品1000ml左右，用水量的多少主要看锅有没有锅盖，煮多久。洛神花提供饮品的...
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![安神助眠茶的做法和图解 好吃的安神助眠茶家常做法]( "安神助眠茶的做法和图解 好吃的安神助眠茶家常做法")
- 养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法材料多少，没有一定数，差不多就好。我用了铁皮石斛片，容易煮出胶。养生壶加满水可以按灵芝...
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![宁神安睡汤的做法和图解 好吃的宁神安睡汤家常做法]( "宁神安睡汤的做法和图解 好吃的宁神安睡汤家常做法")
- 阿爷厨房用料鲫鱼（淡水鱼煲汤才好喝）鲜莲子牛蒡玉米胡萝卜干百合（提前浸泡）腰果（换成核桃应该也行吧）宁神安睡汤的做法材料比较多。使用小刀剥去皮从尾端，用竹签把芯去掉去掉了玉米切段后一开四滚刀块。牛蒡刮去皮之后切厚片滚水里放入玉米胡萝卜牛蒡腰果鲜莲子煲45分钟。煎鲫鱼...
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![洛神莓果茶的做法和图解 好吃的洛神莓果茶家常做法]( "洛神莓果茶的做法和图解 好吃的洛神莓果茶家常做法")
- ♥草莓🍓与洛神花，是女孩们的两大最爱，甜甜果香中带着奇异花香，有颜值又增颜值。用料★1.草莓🍓饮品果粒酱30克2.洛神花茶浆30克3.茉莉绿茶250克4.果糖10克5.新鲜草莓1颗6.新鲜柠檬片3片7.冰块150克洛神莓果茶的做法★1.先切水果，柠檬3片可放半颗青桔装饰，再对半草莓切喜欢的...
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![简单易学的宁神补血甜汤美食做法]( "简单易学的宁神补血甜汤美食做法")
- 用料红枣6颗鸡蛋1个枸杞15粒干桂圆肉10颗干玫瑰花10朵手工红糖25~30克清水2.5饭碗宁神补血甜汤的做法红糖稍稍剁碎，备好玫瑰花，红枣，枸杞，桂圆，鸡蛋锅中放入清水，大火烧开后放入红枣，枸杞，桂圆肉，玫瑰花，红糖大火继续烧开后转小火先煮5分钟5分钟后加入鸡蛋，不需要开大火，烧开后继续煮...
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- 用料冰糖克小美安睡宁神汤的做法好...
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