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月子营养蘑菇汤的做法食谱

简单易学的月子营养蘑菇汤美食做法

  • 月子营养蘑菇汤

  • 宝妈没胃口的话，来一碗过瘾的蘑菇汤吧，醒神开胃，而且蘑菇营养丰富味道鲜美，这款的汤一定能够让宝妈直呼过瘾！用料蘑菇或者香菇嫩豆腐鸡蛋姜葱玉米淀粉芝麻油盐月子营养蘑菇汤的做法步骤：1.蘑菇泡发洗净切片，豆腐切小块，鸡蛋打散，姜切几片，切好葱花备用；2.锅内热油，爆香姜片，把蘑菇炒软...
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营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养从早餐开始-小蘑菇海参汤做法

  • 营养从早餐开始-小蘑菇海参汤

  • “一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”用料小蘑菇适量海参适量西兰花适量枸杞子适量胡萝卜片适量盐适量营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法小蘑菇洗净，焯水捞出备用。提前泡发好海参。海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。大骨头...
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“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法步骤及图解,美味正宗的“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤做法

  • “九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤

  • 用料蘑菇适量平菇适量金针菇适量鸡腿菇2个茶树菇适量香菇4朵盐1勺姜片虫草花适量白玉菇适量海鲜菇适量“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法9种菌菇备齐拿一半来做菌菇汤，不然太多了各种材料切片备用山茶油爆炒生姜丝先放入大块头的菌菇依次放入剩余的锅里加满水...
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营养月子餐～排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养月子餐～排骨汤做法

  • 营养月子餐～排骨汤

  • 从月子中心偷学改良版～同样适合小孩子吃，少油少盐健康用料排骨1000克水果玉米1根铁棍山药2～3根薏仁两把盐适量姜4片料酒适量营养月子餐～排骨汤的做法冷水入排骨，放入两片姜，适量料酒，大火烧开撇出血水。玉米、山药洗净切段，薏仁洗净（可先泡一个小时）一起放入电压力锅将焯好水的排骨...
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虫草鸽子汤（月子营养汤）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草鸽子汤（月子营养汤）做法

  • 虫草鸽子汤（月子营养汤）

  • 用料鸽子1只红枣8颗盐1克虫草10根姜4片虫草鸽子汤（月子营养汤）的做法1、鸽子、虫草洗净备用。2、砂锅接冷水放入鸽子（没过一半）水烧开后约2分钟，关火夹出鸽子冷水洗净，砂锅洗净换冷水放入鸽子。3、水开后瓢去残余小浮沫，放入姜片、虫草、大枣熬炖约2小时。（也可放入黄芪、当归）4、...
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营养菌菇汤的做法和图解 好吃的营养菌菇汤家常做法

  • 营养菌菇汤

  • 营养健康，简单没难度用料菌菇汤包1包猪骨500克盐适量营养菌菇汤的做法我用的汤包，没有汤包的自选一种或者几种菌菇干货混合汤包打开用清水浸泡泡菇的时候，来处理肉骨头焯血水头骨头放进开水里煮一分钟，然后把血水倒掉倒掉血水之后把骨头放回锅里，加入饮用水。水量到汤锅的三分...
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10分钟快手营养蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手营养蘑菇浓汤做法

  • 10分钟快手营养蘑菇浓汤

  • 网上很多蘑菇浓汤都是搭配培根，我不想要腌制食品，用香煎鸡胸肉，健康又有丰富层次的口感。最近做健康早餐，存了鸡胸肉，头天把鸡胸肉解冻，抹一些盐和黑胡椒粉放冰箱里一晚入味。这个浓汤加了青菜，让不爱吃菜的孩子就可以多吃摄入一些纤维，挑食的孩子都大吃一碗，妈妈们的容易上手，10分...
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营养美味的鸡肉蘑菇包子的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的鸡肉蘑菇包子做法

  • 营养美味的鸡肉蘑菇包子

  • 家里的宝宝不爱吃菜，所以就经常做包子饺子一类的食物。用料蘑菇6朵盐4克生抽2勺胡萝卜1根鸡胸肉1块面粉400克酵母3克白糖10克老抽1勺五香粉2克淀粉1勺一点点姜营养美味的鸡肉蘑菇包子的做法鸡肉切小丁，蘑菇切小丁，胡萝卜切小丁，姜切末。锅里叫少许油烧热，放入鸡肉和姜炒至变白...
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菌菇营养汤的做法和图解 好吃的菌菇营养汤家常做法

  • 菌菇营养汤

  • 用料胡萝卜咸肉或鲜肉均可葱姜山药莲藕菌菇营养汤的做法材料洗净，山药，胡萝卜切块切片喜欢味重点的就用鲜肉，清淡的用鲜肉，不放肉都可以锅内大水，煮开，放入咸肉片，姜，料酒煮出香味后，下菌菇类和胡萝卜、莲藕，煮30分钟后调味最后放入山药片，喜欢吃脆的就最后放，烫一下就能吃；喜欢吃酥的...
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简单易学的蘑菇鸡蛋营养汤美食做法

  • 蘑菇鸡蛋营养汤

  • 用料蘑菇，各和杂菇，白玉菇金针菇，请随意！鸡蛋2颗，瘦肉几片，冬菜一小碟，芹菜两根！盐，鸡精，油，胡椒粉适量！蘑菇鸡蛋营养汤的做法准备材料，菌菇类选择两个品种以上，会更丰富，量随意，我这个量是五人份！口蘑清洗干净，用削皮刀削皮，这样就不会脏了口蘑切片，一个大慨切四片左右，切太小煮完看不见🙈白...
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最合适孩子吃的健康营养汤——蘑菇肉丸子汤好吃的烹饪方法 最合适孩子吃的健康营养汤——蘑菇肉丸子汤的地道做法和步骤

  • 最合适孩子吃的健康营养汤——蘑菇肉丸子汤

  • 我女儿小时候开始吃肉的时候，外婆就开始做这款汤了，到女儿现在14岁了，还是非常喜欢😘有菜，有肉，有汤，孩子白饭里加几个丸子搅碎一起吃，很送饭用料猪肉200克姜两小块鸡精少量鸡蛋1个生抽1小勺盐3-5克淀粉2勺胡椒粉2克葱白一小段-2cm平菇250克蒜5瓣最合适孩子吃的健康营养汤——蘑...
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低脂营养裙带菜白蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养裙带菜白蘑菇汤做法

  • 低脂营养裙带菜白蘑菇汤

  • 裙带菜含钙量高，营养丰富，白蘑菇也是低卡食材，搭配煮汤，非常鲜美，也可以加入豆腐，我没有豆腐，加了点粉条用料裙带菜30g口蘑5-6个鸡蛋1个虾皮10g香葱半颗盐香油白胡椒适量低脂营养裙带菜白蘑菇汤的做法煎个荷包蛋，切块备用。（注意小火慢煎，或者两面分别大火30秒后关火盖盖一分钟，这样...
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很有营养的月子汤---肚肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的很有营养的月子汤---肚肺汤做法

  • 很有营养的月子汤---肚肺汤

  • 一道鲜美又有营养的月子汤，我们老家产妇坐月子必吃哦，反正我坐月子吃的多，奶水也多，奶水营养也很好，女儿小时候养的胖胖的哦。平常我们也可以用来加加营养哦！用料猪肺一副猪肚一个猪心一个配料:香菜适量盐/生姜/葱/料酒适量洗猪肚用料:醋/面粉适量很有营养的月子汤---肚肺汤的...
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五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）做法

  • 五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）

  • 营养价值：孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成，具有养血、补血、益气的效果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈，有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇，五红汤都具有非常好的补气养血的...
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牙齿营养餐4 蘑菇鸡蓉浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的牙齿营养餐4 蘑菇鸡蓉浓汤做法

  • 牙齿营养餐4 蘑菇鸡蓉浓汤

  • 吃了一天的西兰花鸡蓉粥，今天换个口味，熬个蘑菇浓汤…用料褐菇420克中等土豆两个350克小洋葱两个90克鸡油20克黑胡椒粉1克盐适量鸡汤1000ml珍珠鸡肉210克牙齿营养餐4蘑菇鸡蓉浓汤的做法食材洗净去皮；洋葱切碎；舀出鸡汤表面的浮油放进汤锅内，炒香洋葱粒；褐菇切成薄片；倒入洋葱里...
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虫草蛏子蘑菇青菜汤（月子营养汤）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草蛏子蘑菇青菜汤（月子营养汤）做法

  • 虫草蛏子蘑菇青菜汤（月子营养汤）

  • 用料蛏子300克海鲜菇150克青虾4只虫草10根上海青1颗姜4片盐1克虫草蛏子蘑菇青菜汤（月子营养汤）的做法1、活蛏子泡水放盐静置40分钟左右，捞出洗净备用。2、青虾、上海青、海鲜菇、虫草洗净备用。3、炒锅烧热倒油烧热约8成热时，放入姜片爆香，倒入蛏子、青虾爆炒，蛏壳陆续脱落（或者...
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奶油蘑菇浓汤·荤素搭配营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蘑菇浓汤·荤素搭配营养美味做法

  • 奶油蘑菇浓汤·荤素搭配营养美味

  • 1⃣️关于黄油：其中50克是用来炒面粉的，其余的一些是用来炒鸡肉蔬菜、煎白玉菇的。2⃣️鸡腿可换成你喜欢的肉类，切粒，炒半熟。（培根、火腿、牛肉、海鲜、猪肉）3⃣️菇类克换成：口蘑、鸡腿菇、蟹味菇等。其中口蘑和白玉菇较为搭配。用料2～3人量👇黄油约70克面粉（低中高）70克（用黄油50克奶...
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白蘑菇党参乌鸡汤，营养滋补的做法步骤及图解,美味正宗的白蘑菇党参乌鸡汤，营养滋补做法

  • 白蘑菇党参乌鸡汤，营养滋补

  • 用料裕灌白蘑菇230g党参20g乌鸡50g红枣3颗上海青适量姜适量姜适量盐适量料酒适量白蘑菇党参乌鸡汤，营养滋补的做法党参提前30分钟泡开，白蘑菇洗净后切块乌鸡剁块之后，锅中放入料酒、姜片后焯水捞出将泡好的党参、白蘑菇放入锅内，加入洗净的上海青、红枣，倒入适量清水大火蒸煮，...
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蘑菇养生汤的做法和图解 好吃的蘑菇养生汤家常做法

  • 蘑菇养生汤

  • 相信大家一定经常吃蘑菇，并且还会把它做成汤吃，它是一种味道鲜美，营养丰富的养生汤，还有好多医学功效。1，能提高人体免疫力。2，有镇痛，镇静的作用。3，有止咳化痰的作用。4，通便排毒的作用。5，含有多种维生素，矿物质。用料蘑菇50克西红柿🍅一个生姜，葱，蒜适量盐，花椒面，胡椒面，适量香油几...
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乌鸡汤、鸡汤面、月子汤、能出油的营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的乌鸡汤、鸡汤面、月子汤、能出油的营养汤做法

  • 乌鸡汤、鸡汤面、月子汤、能出油的营养汤

  • 我们是北方家庭，平常喝汤喝的比较少。生完孩子后，每到冬天就会经常感冒，婆婆说我免疫力差，要多补补。所以一到冬至那天我们家就用老家自己养的鸡炖一锅汤，全家一起喝，说是冬天不感冒，还真有效果。后来老公为了给我加强营养一到入伏后，我来姨妈的第一天，他就会出去买上一只新鲜宰杀...
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五色蘑菇瘦肉汤（清淡营养驱寒）的做法步骤及图解,美味正宗的五色蘑菇瘦肉汤（清淡营养驱寒）做法

  • 五色蘑菇瘦肉汤（清淡营养驱寒）

  • 告别单调营养均衡，没时间煲汤的时候来一锅现滚的蘑菇汤，就地取材香菇平菇海鲜菇都可以，鸡肉牛肉猪肉也没问题，再配上一点颜色鲜艳的蔬菜，中国人讲究的色香味，首先考验的就是切配，好的配相出好的卖像，看着想吃才会多吃，除了刀功就是配色啦！当然最后的评价美味还是离不开厨子的口味。...
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鳝鱼干贝汤（月子营养汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鳝鱼干贝汤（月子营养汤）做法

  • 鳝鱼干贝汤（月子营养汤）

  • 老婆月子期间的营养餐，相对于没有盐味的鸡汤好喝多了用料黄鳝400克虾4只干贝20粒上海青1颗姜4片盐1克瘦肉3片鳝鱼干贝汤（月子营养汤）的做法1、鳝鱼洗净，静置片刻后再次冲洗，尽量去粘液（也可焯水）。2、取干贝20余粒，冷水没过泡水备用。3、切瘦肉片3-4片备用。青虾4只洗净备用。4、...
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营养又美味的蘑菇肉片汤面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的蘑菇肉片汤面做法

  • 营养又美味的蘑菇肉片汤面

  • 用料蘑菇适量瘦肉适量小米椒适量大蒜2瓣葱花适量生抽半勺耗油半勺鸡精适量盐适量营养又美味的蘑菇肉片汤面的做法将蘑菇撕开洗净，控水。切好所需要的食材，大蒜，小米椒，葱花，肉片（也可以将肉腌制下，更加入味，这里就没腌制了）。起锅烧水，待水沸腾后下入适量面条，等面条变白，就可以捞出，...
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鲜虾蘑菇豆腐汤~营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蘑菇豆腐汤~营养汤做法

  • 鲜虾蘑菇豆腐汤~营养汤

  • 补充蛋白的营养汤用料鸡蛋3个蔬菜自己喜欢的蔬菜豆腐1块鲜虾10只盐适量葱2根生姜少量胡椒粉少量鲜虾蘑菇豆腐汤~营养汤的做法鸡蛋打散煎好备用蔬菜洗好备用蘑菇洗好切好鲜虾剥皮备用虾头爆炒用虾油炒下蘑菇加入清水汤开后加入豆腐蘑菇青菜出锅加入香葱和胡椒粉提味！...
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低脂营养西兰花鸡胸蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养西兰花鸡胸蘑菇汤做法

  • 低脂营养西兰花鸡胸蘑菇汤

  • 用料西兰花1朵鸡胸肉1块蒜1个杏鲍菇（或其他蘑菇）1个胡椒粉味精盐醋皮蛋2个低脂营养西兰花鸡胸蘑菇汤的做法切块洗净放盆里加一点点盐备用杏鲍菇切块鸡胸切块加盐、酱油拌匀放一会儿皮蛋（我用了两个）切块蒜切碎倒入水加一点点油加一大勺盐烧开下西兰花～大火煮约1-2分钟闻到清香...
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