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三菌的做法食谱

减脂餐｜三菌卤豆腐好吃的烹饪方法 减脂餐｜三菌卤豆腐的地道做法和步骤

  • 减脂餐｜三菌卤豆腐

  • cr抖音：野马厨房蛋白来源，豆腐完美一餐用料豆腐1块香菇金针菇木耳生抽、料酒葱姜蒜减脂餐｜三菌卤豆腐的做法豆腐放入碗里（内脂豆腐更嫩滑）上锅蒸5分钟干香菇要提前泡发哦！水不要倒掉！喷油，爆香葱姜蒜爆香后倒入泡发、切好的香菇丁加入调料：黑胡椒、1勺料酒、2勺生抽加入木耳丝加入...
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烩三菌的做法和图解 好吃的烩三菌家常做法

  • 烩三菌

  • 用料主料：杏鲍菇，切片、香菇，切丝焯熟、木耳，切丝辅料：豌豆焯熟、胡萝卜，切丝焯熟、洋葱切丝、肉切丝煸至七成熟、盐、鸡精、料酒、酱油（六月鲜）、少许白糖烩三菌的做法1.锅内倒油将肉煸七成熟后盛出备用；2.锅中放油入洋葱爆锅，将杏鲍菇倒入锅中翻炒，在放入焯好的胡萝卜、香菇、豌豆...
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素炒三菌的做法和图解 好吃的素炒三菌家常做法

  • 素炒三菌

  • 用料香菇2个、平菇适量杏鲍菇半个、小米椒2个青椒半个、生姜1块木耳少许、水淀粉适量植物油、素蠔油、盐适量素炒三菌的做法1.杏包茹洗干净切片，香菇和平菇去蒂用盐水浸泡十分钟；2.将洗干净的香菇切成小块，平菇撕成小朵；3.锅中加水，水开后将三菇焯水备用；4.焯过水的三菇过凉水...
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简单易学的响螺片三菌老鸡汤美食做法

  • 响螺片三菌老鸡汤

  • 身为湖南人，因外公喜欢喝汤，从而影响了一家大小，一个个变身小汤盅。今日在家中找出一些食材做了这份老幼皆宜的汤。汤为3-5人份，1-2人食材减半。用料老鸡半只响螺肉10g姬松茸12g花菇12g茶树菇12g红枣5粒老姜片数片葱花少许食盐少许响螺片三菌老鸡汤的做法清洗好汤料，茶树菇剪...
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简单易学的汤店 滋养三菌汤美食做法

  • 汤店 滋养三菌汤

  • 各种菌，味道才丰富！白胡椒粉的汤汁，喝上几口，就出汗了！杏鲍菇最香、口感软嫩，有肉味、入味！其次香菇独特的味道也明显，最后海鲜菇不那么入味，但是口感很爽脆！香麻油好！放鸡蛋黄液、好看！此次做鸡蛋黄液没有在勺子里搅动下锅！所以块大了！用料杏鲍菇个香菇朵海鲜菇汤店滋养三菌汤的做法切...
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三菌水滑肉的做法和图解 好吃的三菌水滑肉家常做法

  • 三菌水滑肉

  • 用料鸡蛋1个面粉100克葱适量姜适量蒜适量盐适量味精盐的两倍料酒适量胡椒粉适量小苏打一小勺鸡胸肉1块白玉菇适中香菇3朵杏鲍菇3个三菌水滑肉的做法1.鸡肉顺纹路切片，加入盐，味精，料酒，胡椒粉抓拌均匀后，加入小苏打，蛋清，淀粉，搅打上劲。2.香菇，杏鲍菇切片，白玉菇切段备用。3.葱姜...
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肉丝三菌汤的做法和图解 好吃的肉丝三菌汤家常做法

  • 肉丝三菌汤

  • 图片来自网络用料肉丝克金针菇把杏鲍菇个盐克味精克胡椒粉克淀粉勺青菜颗葱姜干香油料酒勺肉丝三菌汤的做法1.金针菇，杏鲍菇切丝，胡萝卜丝＋木耳，飞水2.底油＋葱姜，炒香，＋肉丝煸炒变色＋烹入料酒，＋高汤＋配菜，烧开，3.调味，盐＋味精＋鸡精＋胡椒粉，烧开，撇去浮沫，4.淋入水淀粉，＋青菜＋葱花＋香油＋醋...
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简单易学的三菌粟子炖鸡美食做法

  • 三菌粟子炖鸡

  • 【三菌粟子炖鸡】材料：羊肚菌、姬松茸、牛肝菌口感：鲜甜、菌香、爽口功效：增强提高免疫力、菌比较寒凉（要放多几片姜驱寒）羊肚菌功效；改善肠胃消化吸收功能，提高免疫力！感冒咳嗽、咽喉疼痛吃羊肚菌，抵抗力差人群做日常食疗。姬松茸功效：菇菌味浓郁、健脑、消炎、益肾、降血糖、改善...
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冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤做法

  • 冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤

  • 蘑菇香菇竹荪，可以炖三菌汤，如果没有竹荪，可以换成金针菇哦，依然鲜美可口。用料冬瓜200克竹荪40克香菇60克金针菇60克姜20克盐10克干花椒5克油10毫升冬瓜三菌汤|天然养生养颜汤的做法食材准备冬瓜削皮切块备用，香菇切片，金针菇去尾洗净分小朵，姜切片干竹荪浸泡盐水30分钟，之后剪...
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三菌豆腐汤的做法和图解 好吃的三菌豆腐汤家常做法

  • 三菌豆腐汤

  • 用料香菇3朵杏鲍菇1个蟹味菇（没买到）一小撮姜末5克面粉一大勺鸡蛋豆腐(或内酯豆腐)2块(一盒)盐适量鸡精适量开水600-800ml三菌豆腐汤的做法蟹味菇没买到所以三菌变成了两菌😅所有菌类切丁，姜切末，鸡蛋豆腐切丁锅中多倒一些油，姜末炸至金黄捞出，倒入面粉炒至粘稠发黄，迅速倒入开...
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三菌汤的做法和图解 好吃的三菌汤家常做法

  • 三菌汤

  • 用料白云菇克盐克西红柿金针菇香菇三菌汤的做法准备好金针菇，白云菇，香菇，西红柿铁锅倒油炒出水陶锅倒水放入菌类加熬20分钟后加盐，白胡椒粉，西红柿，小葱味道非常鲜美哦！...
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三菌炒牛柳的做法和图解 好吃的三菌炒牛柳家常做法

  • 三菌炒牛柳

  • 用料牛排200克蟹味菇50克海鲜菇100克杏鲍菇50克蚝油勺生抽勺料酒勺三菌炒牛柳的做法牛排切条杏鲍菇手撕成条三种菌焯水锅中放油。炒香葱姜蒜，放牛肉翻炒，放黄酒。放入菌菇，放生抽，耗油，一点点盐，糖翻炒至肉熟即可...
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「纯小姐9.9滋补汤系列」三菌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯小姐9.9滋补汤系列」三菌鸡汤做法

  • 【纯小姐9.9滋补汤系列】三菌鸡汤

  • 菌类炖鸡是最适合的搭配，冬季适合吃各种菌类，提高抵抗力，抵抗感冒病毒。用料花菇四个左右姬松茸四至五个虫草花适量红枣三颗枸杞适量大鸡腿一个【纯小姐9.9滋补汤系列】三菌鸡汤的做法姬松茸香气独特，爱的人会很爱，不爱的人无感，放上三四个，汤的味道就会变得非常鲜美。花菇是香...
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三菌卤豆腐的做法和图解 好吃的三菌卤豆腐家常做法

  • 三菌卤豆腐

  • 用料金针菇把姜片香菇朵料酒勺生抽勺豆腐块盐克木耳内脂豆腐三菌卤豆腐的做法每日一素：三菌卤豆腐1、内脂豆腐大火蒸五分钟，2、热油爆香姜粒，放香菇丁炒香，放焯水过的木耳丝和金针菇，3、加料酒、生抽、黑胡椒、盐翻炒4、放一碗泡香菇的水，中火煮三分钟，加点醋，糖、白胡椒，撒点白芝...
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三菌荟萃（营养，简单易做）的做法步骤及图解,美味正宗的三菌荟萃（营养，简单易做）做法

  • 三菌荟萃（营养，简单易做）

  • 用料白蘑菇6只香菇6只黑木耳干1小把青椒1只李锦记鲜香红烧酱油少许李锦记豆豉油适量盐少许糖适量鸡精少许三菌荟萃（营养，简单易做）的做法把黑木耳用热水泡发洗干净，如果比较大的话手撕小块，白木耳、香菇洗净切成大小均匀的片状，青椒洗净去囊后切成小块另用小碗存放（不要和菌类混...
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冬瓜三菌汤的做法和图解 好吃的冬瓜三菌汤家常做法

  • 冬瓜三菌汤

  • 蘑菇香菇竹荪，可以炖三菌汤，如果没有竹荪，可以换成金针菇用料冬瓜200克姜3片盐5克竹荪3朵香菇4朵蘑菇4个干花椒5粒冬瓜三菌汤的做法冬瓜削皮切片香菇切块竹荪温盐水泡20分钟砂锅放油，放干花椒，爆香加水放入冬瓜，煮沸加蘑菇，煮沸炖开后加入竹荪小火慢炖1小时，加盐热腾腾的冬瓜三菌...
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三军会基（三菌烩鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的三军会基（三菌烩鸡）做法

  • 三军会基（三菌烩鸡）

  • 用料杏鲍菇200G蟹味菇100G金针菇200G鸡腿肉200G黑椒汁蚝油酱油橄榄油三军会基（三菌烩鸡）的做法鸡腿肉是买超市去骨的，去皮切小块，用黑椒汁腌一晚杏鲍菇洗净切片，金针菇和蟹味菇洗净备用炒锅加少许橄榄油或沙拉油，加鸡皮爆鸡油，倒入腌好的鸡肉翻炒到变色盛出倒入杏鲍菇，蟹味菇和金...
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响锣淡菜三菌营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的响锣淡菜三菌营养汤做法

  • 响锣淡菜三菌营养汤

  • 响锣淡菜三菌营养汤，美容降血压增强免疫力养肝明目，温中补肾。适应症:脾胃虚弱，神经衰弱，视物不清等症。适合人群：全家老幼，孕妇，备孕期男女滋补，产妇又小产，脑力劳动者，熬夜，长期面对电脑，体质差，三高人群等均适合长期食用此汤用料响锣淡菜三菌营养汤茶树，菇，姬松茸，冬菇，红枣，蜜枣适量。...
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简单易学的三菌鲜肉全麦包子美食做法

  • 三菌鲜肉全麦包子

  • 用料1(面团材料)普通面粉200克全麦面粉200克酵母粉5克用料2(馅料)杏鲍菇100克白玉菇100克蟹味菇100（其他的蘑菇也可）猪肉300克葱姜料酒白胡椒粉盐鸡精水淀粉三菌鲜肉全麦包子的做法1(面团做法)酵母用温水化开，静置5分钟，然后加入面团材料中，混和均匀，揉成光滑的面团。盖上一块...
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创意减脂餐：三菌卤豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的创意减脂餐：三菌卤豆腐做法

  • 创意减脂餐：三菌卤豆腐

  • 如果让我饿肚子减肥，我脑子里会一下子想出来超级多高热量美食，会特别渴望去吃，如果肚子吃饱，我就不那么馋了，所以想要能坚持，还得好好吃饭。😋用料内酯豆腐1盒（350g）香菇2朵杏鲍菇1个金针菇1小把胡萝卜20克生菜2片葱姜蒜适量盐1克生抽2勺料酒1勺白胡椒0.5克香醋1勺创意减脂餐：三菌...
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三菌虾米汤的做法和图解 好吃的三菌虾米汤家常做法

  • 三菌虾米汤

  • 中午吃多晚上不想好好吃饭，就喝个超简单又幸福感满满的汤吧！（因为我是一人食，所以用量方面就写适量啦，人多看大家能喝完就好，还是适量，哈哈哈哈哈哈～）用料虾米(虾皮也可)适量白玉菇适量蟹味菇适量金针菇适量葱适量姜适量盐适量白胡椒粉一定一定少量！香菜适量三菌虾米汤的做法准备工...
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山珍海味之低配版佛跳墙～三菌汤浸海参花胶（非常有面子的宴客大菜，小技巧在最后，新手一定要看完）的做法步骤及图解,美味正宗的山珍海味之低配版佛跳墙～三菌汤浸海参花胶（非常有面子的宴客大菜，小技巧在最后，新手一定要看完）做法
简单易学的响螺片三菌汤美食做法

  • 响螺片三菌汤

  • 用料排骨200克姬松茸7克茶树菇7克响螺片19克花菇2个红枣4个响螺片三菌汤的做法准备好材料，洗净，除红枣外其他材料泡半个小时。分成两份放在两个小炖盅里。排骨热水过一遍，每个小炖盅放3块排骨，一碗水。炖2.5个小时，放盐。成品图成品图小贴士所有材料分成两份，拿小炖盅炖。排骨...
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三菌炒饭的做法和图解 好吃的三菌炒饭家常做法

  • 三菌炒饭

  • 从吃素开始，菌类已经成为我日常最需要的一种食材。它干净安全，且含有很多人体必需元素。此次用到三种菌：牛肝菌，香菇，松茸都是非常有营养的菌类。牛肝菌肉肥厚，柄粗壮，食味香甜可口，营养丰富，是一种世界性著名食用菌。其中的维生素A、B可治疗风湿，预防视力减退。主治养血，具有清热解...
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烧三菌的做法和图解 好吃的烧三菌家常做法

  • 烧三菌

  • 很好做，很家常，但真的很好吃，骗你是小狗用料杏鲍菇一根个香菇五朵口蘑五个青红椒片十个五花肉片五片盐2克味精4克鸡粉2克耗油5克生抽五克老抽一点烧三菌的做法准备食材，香菇，杏鲍菇一根，口蘑，青红椒改刀成片，五花肉片食材过水下底油先炒五花肉片，炒香之后下去蒜片青红椒片，干辣椒少...
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