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鲜美无刺大口吃的做法食谱

酱烤龙利鱼：超过瘾的蛋白质大餐，鲜美无刺大口吃好吃的烹饪方法 酱烤龙利鱼：超过瘾的蛋白质大餐，鲜美无刺大口吃的地道做法和步骤

  • 酱烤龙利鱼：超过瘾的蛋白质大餐，鲜美无刺大口吃

  • 健身党在锻炼的过程中肯定都知道要注意补给蛋白质鱼肉是很好的蛋白质来源今天的主角龙利鱼富含不饱和脂肪酸能够降低血脂促进血液循环而且热量低更重要的是它怎么做都好吃还久煮不老，保持鲜嫩多汁因为它只有一根脊骨几乎没有鱼腥味所以你可以大口吃肉超级过瘾今天为你带来...
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简单易学的鲜美昂刺鱼汤美食做法

  • 鲜美昂刺鱼汤

  • 想了好久的西红柿嫩豆腐昂刺鱼汤，以前在家妈妈经常做各种汤给我喝，现在工作了，喝不到，就依葫芦画瓢，没想到首次做还挺成功的！用料昂刺鱼3条西红柿2个嫩豆腐若干（根据自己喜好，适量）生姜片3薄片香葱若干菜籽油适量盐适量鲜美昂刺鱼汤的做法将买回来的昂刺鱼处理干净，妈妈说昂刺鱼一...
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「香煎椒盐红杉鱼」肉质鲜美无小刺，煎着吃更香的做法步骤及图解,美味正宗的「香煎椒盐红杉鱼」肉质鲜美无小刺，煎着吃更香做法

  • 【香煎椒盐红杉鱼】肉质鲜美无小刺，煎着吃更香

  • 红杉鱼肉质鲜美，没有小刺，适合老人和小孩吃。红杉鱼有多种做法，如清蒸、红烧、煎等，我家更喜欢煎着吃。用料红杉鱼4条（500克）姜片5片料酒1勺盐1勺椒盐1勺香菜1根【香煎椒盐红杉鱼】肉质鲜美无小刺，煎着吃更香的做法红杉鱼处理干净，两面抹点盐，倒入料酒腌10分钟。平底锅放入姜片，红...
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茄汁巴沙鱼～鲜美无刺的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁巴沙鱼～鲜美无刺做法

  • 茄汁巴沙鱼～鲜美无刺

  • 茄汁巴沙鱼，肉质鲜嫩没有刺，给孩子吃也很放心。番茄口味酸甜可口，老少咸宜用料巴沙鱼1条番茄2个番茄酱2勺白糖5克淀粉1勺料酒1勺白胡椒粉1勺盐2克姜片5片小葱2根白芝麻2克金针菇1把茄汁巴沙鱼～鲜美无刺的做法番茄开水烫一下，去皮切小块巴沙鱼洗净切块鱼肉中放入姜片小葱，蚝油料...
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无刺糖醋鲫鱼口口爽爆的做法步骤及图解,美味正宗的无刺糖醋鲫鱼口口爽爆做法

  • 无刺糖醋鲫鱼口口爽爆

  • 用料鲫鱼1条面粉少许盐5克料酒1勺生抽2勺花椒10粒大料1葱姜蒜若干水20克油10克老抽1勺醋2勺糖15克淀粉1勺芹菜1根香葱少许无刺糖醋鲫鱼口口爽爆的做法选用300到400克重的活鲫鱼双面切花刀，2毫米左右间隔，不要切到鱼肚子，因为肚子大爱刺比较好摘。双面撒盐，料酒，生抽，花椒，大料，葱...
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青口刺身的做法和图解 好吃的青口刺身家常做法

  • 青口刺身

  • 刺身太简单了……只要你买的食材好，就没有什么难事了~洗干净了就行~用料青口贝青口刺身的做法青口贝洗净，去泥，即食...
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简单易学的鲜美昂刺鱼锅美食做法

  • 鲜美昂刺鱼锅

  • 自煮美味一人食！有荤有素有汤喝！鲜美昂刺鱼鱼锅！轻腌过的鱼肉很嫩，很鲜美，味道正好！鲜美的鱼肉，鲜美的鱼汤，配上一小碗米饭，有荤有素有滋有味！用料昂刺鱼2条豆腐泡数个杭白菜一颗香菜一小把金针菇一把盐一小勺生抽，料酒一小勺姜，蒜少许鲜美昂刺鱼锅的做法鲜美鱼汤，治愈一人事两天昂刺...
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意大利Cioppino 不容错过无敌鲜美海虹淡菜青口汤的做法步骤及图解,美味正宗的意大利Cioppino 不容错过无敌鲜美海虹淡菜青口汤做法

  • 意大利Cioppino 不容错过无敌鲜美海虹淡菜青口汤

  • 10月是比利时吃淡菜最佳的季节，吃多了比利时风味的“淡”菜，便想起了在罗马吃过的CIOPPINO。上youtube一查，简直不能更简单！这道菜不光是吃淡菜，用老面包沾汤汁，鲜美无敌哟！吃不完的汁水，隔日拌意面，也很销魂！判断淡菜是否鲜活小窍门：用手指弹淡菜外壳，淡菜收口即为活，无动于衷的淡菜，...
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健康无油的烤口蘑，鲜美无比!的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油的烤口蘑，鲜美无比!做法

  • 健康无油的烤口蘑，鲜美无比!

  • 烤口蘑非常简单，简单到连调料都不必放，就鲜美无比，我这次只是简单撒了些黑胡椒提味!用料口蘑24个黑胡椒1勺健康无油的烤口蘑，鲜美无比!的做法口蘑洗净控水除柄，柄可以用于其他菜肴，我用来做焗饭了，一点儿也不浪费撒些黑胡椒，进烤箱上下管200度烤15分钟烤的汁水四溢，汁水非常鲜美，一...
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无刺版蒸鲫鱼(真的无刺哟~)的做法步骤及图解,美味正宗的无刺版蒸鲫鱼(真的无刺哟~)做法

  • 无刺版蒸鲫鱼(真的无刺哟~)

  • 看了一遍大师的菜无刺清蒸鲫鱼，然后就自己尝试一遍，真的好吃呢，而且完全颠覆你对鲫鱼刺多的认识。用料酱油适量料酒适量盐适量鲫鱼1条葱适量花生油适量淀粉适量无刺版蒸鲫鱼(真的无刺哟~)的做法鲫鱼宰杀洗净擦干备用;斜刀从尾部入刀，然后贴着脊骨切开至头部;然后从头部斩成两...
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无刺鲫鱼的做法和图解 好吃的无刺鲫鱼家常做法

  • 无刺鲫鱼

  • 鲫鱼味道鲜美，可小毛刺让人敬而远之。偶然发现这个无刺鲫鱼方法，分享给小伙伴们，经过这样处理后的鲫鱼，完全吃不出小刺，小朋友吃都毫无负担。吃货的你们快快做起来吧~用料鲫鱼1条无刺鲫鱼的做法处理干净的鲫鱼背部每隔0.3㎝左右切一刀，切开就会看到红色三角区（如图），切口深度至完...
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美极鲜脆口菇 让小朋友大口吃菇的做法步骤及图解,美味正宗的美极鲜脆口菇 让小朋友大口吃菇做法

  • 美极鲜脆口菇 让小朋友大口吃菇

  • 喜欢杏鲍菇的朋友一定要尝试一下这个做法，常见的做法都是清炒，吃久了难免没味道，这道美极鲜脆口菇，口感脆爽，特别香！家里有小朋友不喜欢吃菇类的，也一定会喜欢这种做法~此道菜谱还附赠一个水果沙拉的调制方法，可以缓解脆口菇的部分油腻，搭配起来美味又健康~用料杏鲍菇2个尖椒1根彩...
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嫩滑无刺酸菜鱼，大口吃，超过瘾！的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑无刺酸菜鱼，大口吃，超过瘾！做法

  • 嫩滑无刺酸菜鱼，大口吃，超过瘾！

  • 酸菜鱼属四川菜系，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称，一说起酸菜鱼这道菜，亲们嘴里是不是要涌出口水来了，鲜美滑嫩的鱼片，包裹着酸溜溜香浓的汤汁。鱼肉含丰富优质蛋白，氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇。酸菜中的乳酸能开胃提...
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刺少味鲜藤椒大鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的刺少味鲜藤椒大鲈鱼做法

  • 刺少味鲜藤椒大鲈鱼

  • 特别喜欢藤椒味道的一切，但是苦于鱼片零碎鱼刺多，所以想自己做一整条鱼的藤椒做法。这次试验成功✌️用料鲈鱼1条（2斤）酸菜250克藤椒（青椒）250克蛋清1个葱胡椒粉姜料酒2勺淀粉盐鸡精火锅底料1块刺少味鲜藤椒大鲈鱼的做法杀好的鲈鱼冲洗干净，用厨房纸拔掉水份。平铺切开，后背片多一...
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鲜昂刺鱼汤的做法和图解 好吃的鲜昂刺鱼汤家常做法

  • 鲜昂刺鱼汤

  • 昂刺鱼肉又多又没刺超级适合作为下饭汤用料白胡椒粉1勺香菜1根姜3片葱2根料酒1勺盐适量鲜昂刺鱼汤的做法热锅热油，下姜片我用的是鲜榨豆油，颜色会好看些倒入昂刺鱼刚倒入鱼的时候不要翻动，稍微定定型多煎一会倒入开水，没过鱼头倒入料酒，放盐和葱结大火煮沸，放入白胡椒粉及一点...
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汤鲜鱼美无刺酸菜鱼的做法步骤及图解,美味正宗的汤鲜鱼美无刺酸菜鱼做法

  • 汤鲜鱼美无刺酸菜鱼

  • 想吃无刺的鱼片又想喝鲜美的鱼汤时怎么办？用料鲫鱼2条龙利鱼一块青红尖椒若干香菜若干老坛酸菜一袋泡野山椒若干汤鲜鱼美无刺酸菜鱼的做法小鲫鱼两条，蘸面粉双面油煎一下熬汤龙利鱼一条趁冻切片白胡椒粉，一点盐淀粉加一勺料酒抓匀鱼片腌上切好鲜青红尖椒，蒜片，香菜烧热底油炒...
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清蒸无刺鱼的做法和图解 好吃的清蒸无刺鱼家常做法

  • 清蒸无刺鱼

  • 以前在北方家里做的鱼总是很多刺，就不爱吃。来广东后在饭店和本地朋友家的鱼无刺，清蒸很好吃~之前不喜欢手腥，这次试着自己做一下。鲳鱼鲈鱼黄花鱼，都没刺~用料鱼1条葱1根生抽3勺油3大勺糖0.2勺清蒸无刺鱼的做法处理好的鱼，去鱼腺，用厨房纸巾把表面水份擦干。烧开水，大火蒸8分钟...
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刺毛鲜汤的做法和图解 好吃的刺毛鲜汤家常做法

  • 刺毛鲜汤

  • 火祺流又称刺毛，是沿海地区主要的小型鱼类，但是新鲜的刺毛做汤确是鲜美无比。在这里给大家介绍船夫的鲜鱼汤做法。用料盐克油克鲜大蒜碎勺白胡椒克刺毛鲜汤的做法首先，一定要新鲜一定要当日活鱼。隔夜或冷冻后就变味了……去内脏洗净后，大蒜爆锅把鱼丢入锅里，待鱼身都沾到油后...
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鲜美无比的大闸蟹昂刺鱼（黄辣丁鱼）汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美无比的大闸蟹昂刺鱼（黄辣丁鱼）汤做法

  • 鲜美无比的大闸蟹昂刺鱼（黄辣丁鱼）汤

  • 金九银十，蟹肥正当时。国庆中秋佳节之际给大家呈上一道时令佳肴，可作为家庭、朋友聚餐的必备菜。大闸蟹大多以清蒸为主，换一种吃法，当大闸蟹遇上昂刺鱼（也叫黄辣丁、黄姑子、黄沙古、黄角丁等，地域不同叫法有异），两种很鲜的食材结合在一起，成就了一道非常美味的佳肴。这是多年前一...
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简单易学的鲜美可口的无刺鱼美食做法

  • 鲜美可口的无刺鱼

  • 独自带娃的宝妈，做一道有鱼有菜有蛋有汤的菜，简单省事又美味用料蒜1瓣大葱1根姜四片生抽少量盐适量胡椒粉适量料酒少量鸡蛋1个番茄2个杏鲍菇1个鱼柳1片小白菜1颗鲜美可口的无刺鱼的做法无刺鱼，可以选巴沙鱼或者龙利鱼柳。白菜一小颗。番茄不大，比鸡蛋大点，所以两个。杏鲍菇准...
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刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的刺少鲜美鲈鱼豆腐汤做法

  • 刺少鲜美鲈鱼豆腐汤

  • 豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍鲫鱼刺太多，很嫌弃。所以我用的鲈鱼，同样炒鸡鲜美用料豆腐一块姜适量鲈鱼一条瘦肉猪肉适量大葱适量蒜适量油克盐克生抽适量刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法新鲜现杀鲈鱼，洗净在鱼正...
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「砂锅带鱼饭」秋天多吃这鱼，鲜美无刺，润肤补血！好吃的烹饪方法 「砂锅带鱼饭」秋天多吃这鱼，鲜美无刺，润肤补血！的地道做法和步骤

  • 【砂锅带鱼饭】秋天多吃这鱼，鲜美无刺，润肤补血！

  • 天一冷，就想吃热乎乎的煲仔饭。揭开锅盖，热气夹着香气汹涌而来，美妙的“滋滋”声诱惑着味蕾......今天这道煲仔饭有些特别，用带鱼替代腊味。秋冬季带鱼肥美，还有养肝、补血、润肤的功效，掌握关键几步，就能做出鲜美无刺的砂锅带鱼饭。带鱼骨也能很好利用，烤一烤就是脆口小零食！用料...
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鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤做法

  • 鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤

  • 用料料酒适量姜4~6小片盐适量葱2根豆腐2/3块昂刺鱼（小）3~6条香菜可有可无白胡椒粉适量鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法昂刺鱼杀好去内脏洗净后，少量姜片、盐、料酒腌制15分钟左右。豆腐切小块，用凉水浸泡片刻，捞出备用煎鱼前用生姜擦拭锅防粘锅，倒入适量油热后放鱼煎至2~3分钟。（中间...
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小朋友也可以大口吃的无刺番茄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友也可以大口吃的无刺番茄鱼做法

  • 小朋友也可以大口吃的无刺番茄鱼

  • 还记得第一次和同事去吃吃好人民间小吃的番茄鱼，两个人都把汤喝完了。作为一个北方人，我本来不怎么喜欢吃鱼的，因为挑刺实在太麻烦了，但是吃了这个无刺番茄鱼真的是让我念念不忘，后来不知道吃了多少次。偶然间在叮咚发现有卖这个巴沙鱼柳的，就买回来试着做了番茄鱼，酸菜鱼，真的超...
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简单易学的美极鲜虾刺身美食做法

  • 美极鲜虾刺身

  • 吃了一次就爱上了这个滋味！用料鲜虾250g一品鲜酱油适量蚝油一勺味精适量鸡精一小勺糖适量醋适量腐乳汁一小勺芥末适量香油一勺美极鲜虾刺身的做法把虾洗净去掉虾线把调料拌在一起搅匀把虾放在料里泡几分钟，撒上香菜沫和红椒沫就可以吃了✌...
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