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南瓜山药奶羹的做法食谱

简单易学的南瓜山药奶羹美食做法

  • 南瓜山药奶羹

  • 偶然看到一道山药南瓜羹，山药南瓜与淡奶油的组合。忽然一亮。淡奶油比较增肥，换成牛奶应该也不错，而且热量并不会太高。正好山药和南瓜都等着被干掉，这个并不费事的奶羹很容易让人立即投入行动。不加糖不加蜜，南瓜与牛奶的甜度已然足够。其实也可以不用加热煮沸，搅拌机一通搅，已...
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简单易学的南瓜🎃山药羹美食做法

  • 南瓜🎃山药羹

  • 南瓜🎃有降血脂降血糖的作用，糖尿病人可食南瓜🎃帮助自己对降血脂降血糖，同时它含很多矿物质，能保护胃粘膜同时补中益气！山药补中益气效果非常棒！人体以“气行血”，气一弱👎，身体会有很多的亚健康问题到来，时间久了疾病容易来到。。。西餐厅有南瓜🎃羹，这道美食！我这次在南瓜羹中入...
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宝宝辅食-南瓜土豆山药羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-南瓜土豆山药羹做法

  • 宝宝辅食-南瓜土豆山药羹

  • 用料富硒南瓜一块土豆0.5个山药一块牛奶150ml宝宝辅食-南瓜土豆山药羹的做法南瓜，土豆、山药，上锅蒸熟。有压力锅最好，没有就普通锅多蒸会儿，蒸熟蒸烂。将蒸熟的食材切块，放入搅拌杯，倒入牛奶，用料理棒打成泥，越细越好。将菜泥倒入小奶锅，小火熬煮，期间不停搅拌，以免糊锅。根据自己...
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养生破壁机南瓜山药羹的做法步骤及图解,美味正宗的养生破壁机南瓜山药羹做法

  • 养生破壁机南瓜山药羹

  • 用料贝贝南瓜1个山药1段小米50克糯米50克养生破壁机南瓜山药羹的做法准备好一个贝贝南瓜约400-500g，一段山药。山药可不加。南瓜山药去皮，切小块小米、糯米共100克左右，淘洗干净。也可以用大米代替。所有原料加入破壁机，喜欢奶香味可加1勺奶粉或100ml牛奶，加水至1300ml刻度。...
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辅食之山药南瓜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的辅食之山药南瓜鸡蛋羹做法

  • 辅食之山药南瓜鸡蛋羹

  • 用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个山药适量配方奶50毫升辅食之山药南瓜鸡蛋羹的做法如图如图如图如图如图...
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南瓜山药羹的做法和图解 好吃的南瓜山药羹家常做法

  • 南瓜山药羹

  • 秋天正是吃山药的好时候，加上妈妈种的老南瓜，一碗美味的南瓜山药羹就好了，甜度刚刚好，孩子很喜欢。用料铁棍山药半根南瓜一小块红枣3颗南瓜山药羹的做法过程很简单，忘了拍照片了。小贴士放了几颗红枣，记得把枣核去掉。...
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南瓜山药奶球的详细做法大全,简单又营养的南瓜山药奶球做法

  • 南瓜山药奶球

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料南瓜50g山药40g玉米淀粉30g虾片1包奶粉15g南瓜山药奶球的做法准备食材：南瓜50...
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南瓜山药汁的做法和图解 好吃的南瓜山药汁家常做法

  • 南瓜山药汁

  • 用料南瓜275克山药20克即溶燕麦片即溶燕麦片即溶燕麦片10g南瓜山药汁的做法将南瓜和山药蒸熟，盘子中南瓜蒸出的水不要倒掉即溶燕麦片加少许热水成粘稠状（不是流动的液体，燕麦冲熟就行了）将南瓜、山药和燕麦片一起导入破壁机中，按下果蔬键。成品小贴士1.最后榨出来比较稠，所以我...
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南瓜山药红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣莲子羹做法

  • 南瓜山药红枣莲子羹

  • 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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山药南瓜泥的详细做法大全,简单又营养的山药南瓜泥做法

  • 山药南瓜泥

  • 营养小常识❤南瓜虽然貌不惊人，却是经常被点名的健康食物。它不仅仅味道香甜，因为其果肉是黄色的，富含了丰富β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于宝宝的生长发育、骨骼健康都是非常重要的。❤南瓜中膳食纤维含量也高，还可以促进肠道蠕动，对缓解便秘有所帮助！如此营养又美味...
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南瓜小米山药羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米山药羹（豆浆机版）做法

  • 南瓜小米山药羹（豆浆机版）

  • 这是一款健脾养胃又美味的羹，口感浓稠细腻，大家都知道南瓜营养成分比较高，山药健脾，小米养胃。如果家里有人脾胃不好或孩子不爱吃饭，你可以天天打给他喝，调理脾胃。用料南瓜120克铁棍山药120克小米50克清水800ml冰糖适量南瓜小米山药羹（豆浆机版）的做法1、南瓜、山药各120克切丁（...
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山药百合南瓜羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药百合南瓜羹（豆浆机版）做法

  • 山药百合南瓜羹（豆浆机版）

  • 南瓜山药好消化，而且富含纤维素、果胶以及多种维生素。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个山药百合南瓜羹。用料南瓜100克大米1小把山药100百合15克水或牛奶800克山药百合南瓜羹（豆浆机版）的做法一小把...
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山药南瓜蜜的做法和图解 好吃的山药南瓜蜜家常做法

  • 山药南瓜蜜

  • 用料山药根南瓜克蜂蜜适量山药南瓜蜜的做法山药去皮切块，切好放入冷水中，防止氧化过快南瓜去皮切块红枣先泡好，如图，我把红枣掰开了，方便浸泡，放整块也可，根据自己喜好把准备好的食材装进盘子入蒸锅，蒸十五分钟左右蒸好出锅，淋上蜂蜜，蜂蜜量根据自己口味，爱吃甜就多放。南瓜香香糯糯...
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山药奶羹的做法和图解 好吃的山药奶羹家常做法

  • 山药奶羹

  • 拍山药做汤之后，忽然发现，其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖，喜欢吃咸也可以放盐，也可以什么也不放，就吃原香奶味。转天就投入行动，牛奶和山药煮在一起，变成黏黏滑滑的白色奶羹，什么都不放，味道也挺好。。。用料牛奶250克山...
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山药牛奶羹的做法和图解 好吃的山药牛奶羹家常做法

  • 山药牛奶羹

  • 根据口感来挑选山药，喜欢脆脆的就选菜山药，喜欢糯一点的就选铁棍山药用料山药半根牛奶两瓶枸杞适量米粉两小勺水一碗米适量半杯山药牛奶羹的做法半杯米＋一碗水+山药丁（去皮）中火煮10_15分钟水剩1/3加入两瓶牛奶（两人餐的量）小火煮至冒泡，然后用米粉混合的水淀粉搅拌加入，再放入枸...
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vitamix南瓜山药奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的vitamix南瓜山药奶昔做法

  • vitamix南瓜山药奶昔

  • 用料南瓜（生的去皮）350g山药（生的）200g牛奶200-250g炼乳适量（也可不加）vitamix南瓜山药奶昔的做法南瓜山药去皮隔水蒸至软烂全部放入料理机，hotsoup档，搞定！冰一下口感更好。...
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超简易南瓜山药银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的超简易南瓜山药银耳羹做法

  • 超简易南瓜山药银耳羹

  • 用料南瓜300克铁棍山药50克干银耳6克黑芝麻适量装饰糖适量水500Ml超简易南瓜山药银耳羹的做法南瓜削皮去籽，铁棍山药去皮，银耳泡发放入料理机，选择养生糊模式，坐等成品...
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山药南瓜蒸的做法和图解 好吃的山药南瓜蒸家常做法

  • 山药南瓜蒸

  • 简单快手，纯天然低负担，健康美味。用料南瓜200g铁棍山药200g红枣几颗蜂蜜一勺山药南瓜蒸的做法南瓜洗净去皮，切成小块山药洗净去皮，切成长宽1cm见方长条摆盘，放上几颗红枣，均匀淋上一勺蜂蜜入锅垫冷水，蒸10-15分钟，完成！小贴士请一定选用铁棍山药哦，蒸熟后口感绵软香甜，不会像一般山...
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南瓜山药的做法和图解 好吃的南瓜山药家常做法

  • 南瓜山药

  • 最近天干物燥，让我们多吃点甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山药1根牛肉2两葱1根盐适量黄酒适量南瓜山药的做法将南瓜去皮、去籽，然后冲洗干净，切片。将牛肉切成条，放黄酒、盐腌制。将葱剥皮，洗净，切成节。将山药洗干净，去皮、切片，然后泡在白开水中防止变黑。想将牛肉爆炒，然后...
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韩式南瓜山药粥（我加了山楂羹哦～）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式南瓜山药粥（我加了山楂羹哦～）做法

  • 韩式南瓜山药粥（我加了山楂羹哦～）

  • 之前有长辈给了好几个南瓜，又有长辈给了一大箱山药，于是，我开辟新吃法啦～用料南瓜200克山药半根冰糖适量糯米粉适量山楂羹（超市买）适量韩式南瓜山药粥（我加了山楂羹哦～）的做法先准备原材料南瓜山药一起上锅蒸出锅后搅成这种水状，山药带点颗粒比较好吃，我就没有打太碎～然后加点水放锅...
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简单易学的牛奶山药南瓜羹美食做法

  • 牛奶山药南瓜羹

  • 这是一个适用于老人，孩子或病人的食谱，简单，易做，还好吃。用料牛奶50克铁棍山药100克南瓜200克牛奶山药南瓜羹的做法将山药和南瓜洗净去皮，上锅蒸25分钟江将煮熟的南瓜山药和牛奶放到料理机中打成泥即可。...
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炒米醪糟牛奶南瓜山药鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的炒米醪糟牛奶南瓜山药鸡蛋羹做法

  • 炒米醪糟牛奶南瓜山药鸡蛋羹

  • 炒米还有多少种吃法？继续探究。今天的做法是用23度椰子油将炒米过油炸一遍，加水和醪糟鸡蛋，煮熟鸡蛋为标准，最后放牛奶熟南瓜山药。做过两次，吃不够的感觉。早。用料鸡蛋2个炒米1杯纯牛奶300克醪糟10南瓜泥30克山药泥20炒米醪糟牛奶南瓜山药鸡蛋羹的做法过程忽略这个是成品特...
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山药南瓜羹的做法和图解 好吃的山药南瓜羹家常做法

  • 山药南瓜羹

  • 用料南瓜100克山药200克盐适量肉松10克山药南瓜羹的做法看图...
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百合山药南瓜羹（2-3人份）的做法步骤及图解,美味正宗的百合山药南瓜羹（2-3人份）做法

  • 百合山药南瓜羹（2-3人份）

  • 这是一个毫无难度的早餐饮品或者餐点，适合当早餐，这个羹具有缓解秋燥，调理肠胃的作用，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，中医学认为南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。山药具有健脾益胃，助消化、益肺止咳等功效。用料...
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百合山药南瓜双薯羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合山药南瓜双薯羹做法

  • 百合山药南瓜双薯羹

  • 冷冷的冬天一碗暖羹给身体一股暖流甜羹做法非常简单颜色鲜艳口味清甜用料山药一根南瓜一块红薯一块紫薯一块百合一颗冰糖五粒百合山药南瓜双薯羹的做法山药南瓜红薯紫薯去皮切成一厘米见方的小丁百合掰成小片把食材全部放入成有水的锅中放入冰糖大火煮开后中小火煮20分钟...
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