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低碳生酮草莓司康的做法食谱

简单易学的低碳生酮草莓司康美食做法

  • 低碳生酮草莓司康

  • 低碳饮食还是可以选择很多烘培食品的哦，慢慢摸索当中。用料杏仁粉120克鸡蛋1个黄油25克椰子油25克盐一小撮代糖适量淡奶油100克草莓随自己喜欢加低碳生酮草莓司康的做法来一张全家福，杏仁粉、代糖、搅拌均匀，黄油椰子油加热融化。加入融化的油，淡奶油，鸡蛋，搅啊搅。草莓切成蓝...
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低碳生酮无麸质香葱肉松咸司康的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮无麸质香葱肉松咸司康做法

  • 低碳生酮无麸质香葱肉松咸司康

  • 做了很多低碳的烘焙后忽然发现不用面粉做面包就能简简单单享受美味，就像这款，很简单快手，像我这种慢动作的人也能早上起来现烤来吃，感觉必须记录下用料奶油奶酪60克黄油30克鸡蛋1个2倍甜度代糖2克盐2.5克肉松10克小葱25克杏仁粉（就是扁桃仁粉）100克椰子粉10克无铝泡打粉3克刷表...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
「低碳生酮」生酮吐司🍞超级香！的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳生酮」生酮吐司🍞超级香！做法

  • 【低碳生酮】生酮吐司🍞超级香！

  • 作为一个习惯早上吃馒头或者面包夹荷包蛋的人儿来说，生酮吐司简直就是神器啊！原来试过生酮小面包的配方，但是其中洋车前子壳粉加的太多了，感觉味道不太好，还有点影响排便。。。这款吐司降低了洋车前子壳粉的含量，但是加入了面筋粉～我是不介意谷蛋白或者麸质啦还有一点！这个配方没...
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低碳生酮冰乳酪司康的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮冰乳酪司康做法

  • 低碳生酮冰乳酪司康

  • 还有什么是一个低碳的吃货创造不出来的吗？用料司康杏仁面粉125克椰子面粉10克泡打粉5克1：1代糖30克黄油50克酸奶15克抹茶粉3克奶酪糊奶油奶酪80克1：1糖粉10克椰浆15克左右Espresso10克左右低碳生酮冰乳酪司康的做法在搅拌机里混合杏仁面粉，椰子面粉，泡打粉，代糖，搅拌均匀，盛出一...
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「生酮食谱」低碳车达芝士松饼/司康的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮食谱」低碳车达芝士松饼/司康做法

  • 【生酮食谱】低碳车达芝士松饼/司康

  • YouTube看到的，自己实验了一下，还挺好吃~记录一下用料杏仁粉2杯泡打粉2茶匙蒜粉1/2茶匙洋葱粉1/2茶匙海盐1/2茶匙黑胡椒适量葱末1/4杯鸡蛋2个黄油1/2杯车达芝士碎1/2杯【生酮食谱】低碳车达芝士松饼/司康的做法所有的干材料先放进盆子里面，搅拌均匀再加入湿性材料，搅拌均匀用...
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低碳生酮碧根果司康的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮碧根果司康做法

  • 低碳生酮碧根果司康

  • 记录自己的低碳饮食用料椰子面粉25克杏仁粉10克亚麻籽粉10克洋车前子壳粉2克巴西莓粉1克蛋液20克黄油25克淡奶油70克赤藓糖醇5克碧根果仁17克低碳生酮碧根果司康的做法把粉类放在一起加入黄油搅拌均匀拿出三分之二的碧根果仁擀碎（颗粒大一些）加入淡奶油和蛋液和匀后加入碧...
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KETO低碳生酮-巧克力司康软趣的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-巧克力司康软趣做法

  • KETO低碳生酮-巧克力司康软趣

  • 是结合了印泰料理的司康软趣呢🍪用料brownbutter/ghee100g浓缩咖啡1份=30ml赤藓糖醇1tbsp花生酱1tbspalmondpowder15gcoconutpowder15g鸡蛋2个巧克力碎随缘啊bakingpowder1/2tspbakingsoda1/2tspKETO低碳生酮-巧克力司康软趣的做法首先，烤箱预热160度然后说这个………brow...
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菠菜培根司康丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜培根司康丨低碳生酮做法

  • 菠菜培根司康丨低碳生酮

  • 转自SOPHIE'SKETOCHOICE用料干性材料杏仁粉200g椰子粉30g泡打粉1tbsp蒜粉1/2tsp马苏里拉芝士(或车打芝士)85g湿性材料鸡蛋1颗蛋白1颗鲜奶油heavycream22g内馅菠菜100g干培根碎40g装饰马苏里拉芝士适量菠菜培根司康丨低碳生酮的做法炒菠菜->加入所有材料->加入内馅拌...
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生酮低碳巧克力司康的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳巧克力司康做法

  • 生酮低碳巧克力司康

  • 低碳饮食记录/略酥类似正常曲奇口感用料椰子面粉15克杏仁粉30克亚麻籽粉20克洋车前子壳粉2克生可可粉8克小苏打2克奶油70克黄油30克代糖5克生酮低碳巧克力司康的做法黄油隔水融化，所有材料混合搅拌均匀，弄成喜欢的形状即可冷冻层可以放比较久小贴士烤箱190度20分钟生可可粉...
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「低碳水|生酮版」司康饼Scone的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水|生酮版」司康饼Scone做法

  • 【低碳水|生酮版】司康饼Scone

  • 烤箱里出炉整个房间都很充满了椰子香，外面酥脆里面柔软回油之后更香。我经常一次性烤很多吃不完冷冻，随时加热都可以吃！用料干性材料杏仁粉160克椰子面粉25克黄金亚麻籽粉110克赤藓糖醇65克无糖椰子丝39克泡打粉1茶匙盐1/4茶匙湿性材料椰子油（或黄油）70克大号鸡蛋2个个香草精...
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草莓低碳生酮生乳捲的做法步骤及图解,美味正宗的草莓低碳生酮生乳捲做法

  • 草莓低碳生酮生乳捲

  • 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料鲜奶油200ml奶油乳酪125g蛋3个草莓...
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10分钟生酮低碳水草莓果酱的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟生酮低碳水草莓果酱做法

  • 10分钟生酮低碳水草莓果酱

  • 超级简单，如果你喜欢吃各种梅果，那一定要试一下！原汁原味的草莓味，酸酸甜甜和Toast和CheeseCake绝配。是在YouTube上看到外国博主做的。另外Pecan吐司做法在下一片菜谱，是我目前自己做的最满意的一个吐司版本了。用料草莓350克赤藻糖醇20克柠檬汁一汤匙滴奇亚籽20克10分钟生酮...
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超快手低碳低卡司康（生酮手残友好）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手低碳低卡司康（生酮手残友好）做法

  • 超快手低碳低卡司康（生酮手残友好）

  • 偷偷一下博主sophie的食谱进行了一下改造杏仁粉的热量非常高现在不打算生酮了但是继续烘培的话就想吃低卡又好吃的经过朋友的推荐尝试用小扁豆粉制作有奇效这个方子可以做10个36g左右的小司康每个95卡左右蛋白质3.5g脂肪6.5g净碳水4.8g里面放了葡萄干和西梅干来提升口感...
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KETO肉桂司康饼丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的KETO肉桂司康饼丨低碳生酮做法

  • KETO肉桂司康饼丨低碳生酮

  • 用料杏仁粉2杯224g代糖6汤匙(50+22g)泡打粉2茶匙盐1/2茶匙鸡蛋1个黄油融化1/4杯57g浓奶油2汤匙30g香草精1/2茶匙肉桂粉2茶匙Icing奶油奶酪1盎司28g奶油1汤匙15g粉状代糖1汤匙香草精1/4茶匙KETO肉桂司康饼丨低碳生酮的做法杏仁粉，代糖50g，泡打粉和盐混合。再加入鸡蛋，黄油，奶...
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低碳 生酮 抹茶司康的做法步骤及图解,美味正宗的低碳 生酮 抹茶司康做法

  • 低碳 生酮 抹茶司康

  • 低碳生酮抹茶司康这次这个配方真不错！一定要做起来，害怕有写低碳的小伙伴觉得热量高，可以用其他材料来替换一下，不过肯定不如放淡奶油的好吃了用料干性材料黄金亚麻籽粉40克椰子面粉40克赤藓糖醇50克抹茶粉（怕苦少放）15克玫瑰海盐2克无铝泡打粉6克液体材料淡奶油120克怕热量高...
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生酮KETO无麸质低碳朗姆酒提子/蔓越莓司康的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO无麸质低碳朗姆酒提子/蔓越莓司康做法

  • 生酮KETO无麸质低碳朗姆酒提子/蔓越莓司康

  • 生酮的宝宝们，应该特别怀念面点那种扎实的口感~很多生酮的甜点，由于面粉替代物一般是杏仁粉，椰子粉，洋车前子粉，没有面筋所以很难整形，并且口感上会有一些欠缺~今天的朗姆酒提子/蔓越莓司康，是自己调整的比较好的比例,小酮人们可以做起来啦！【一些小tips】：生酮的甜点口感都不会跟...
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「低碳低醣生酮」圣诞草莓乳酪塔的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳低醣生酮」圣诞草莓乳酪塔做法

  • 【低碳低醣生酮】圣诞草莓乳酪塔

  • 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。各位亲有任何生酮上的问题都欢迎加酮君咨询：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料马芬模10个塔皮杏仁粉（马卡龙专用）270g无盐奶油（融合）105g蛋白适量赤藻醣醇80g盐1/2小匙...
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「生酮低碳」生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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低碳水生酮蓝莓爆浆司康的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水生酮蓝莓爆浆司康做法

  • 低碳水生酮蓝莓爆浆司康

  • 开开心心吃吧，好好吃心情愉悦才能瘦。减肥也能开心吃的甜品。。。报告我今天只有45.9kg了。我真没减肥，现在是很享受这种饮食方式了，体重它自己要掉我也没办法，蔬菜水果零食我现在基本上是没什么胃口吃的了，自己内心就不想吃，身体也不想吃。用料鸡蛋2个椰子面粉70g杏仁粉100g清...
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无面粉生酮低碳司康的做法步骤及图解,美味正宗的无面粉生酮低碳司康做法

  • 无面粉生酮低碳司康

  • 这款无麸质的低碳司康味道不要太赞椰子和杏仁的香味比用普通面粉做的更美味用料杏仁粉50克椰子粉50克盐1克泡打粉4克赤癣糖醇15克黄油25克鸡蛋1个牛奶60克无面粉生酮低碳司康的做法所有粉类混合过筛，加入黄油搅拌均匀加入鸡蛋和水等液体材料混合搅拌均匀，静置15分钟整形切...
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「低碳·生酮」蓝莓香草慕斯杯的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·生酮」蓝莓香草慕斯杯做法

  • 【低碳·生酮】蓝莓香草慕斯杯

  • 这一道口感顺滑的冰冷慕斯，沁凉消暑。也可以不加入吉利丁粉制作完成后同样需要冷藏三小时。此配方可做五个慕斯杯用料奶油200g水20克冷冻蓝莓25g蓝莓15颗赤藓糖醇15g香草精2.5g吉利丁粉（明胶）5g赤藓糖醇（装饰）适量【低碳·生酮】蓝莓香草慕斯杯的做法准备一个小锅子放入蓝莓和...
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生酮低碳｜草莓鲜奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳｜草莓鲜奶蛋糕做法

  • 生酮低碳｜草莓鲜奶蛋糕

  • 适合生酮/低碳水草莓香甜，蛋糕体柔软湿润，配合奶油恰到好处，完美复刻harbs鲜奶蛋糕配方为6寸蛋糕制作视频：用料6寸戚风/海绵蛋糕片（可参考我的另一个食谱）3片淡奶油400克代糖（白砂糖同等甜度）25克新鲜草莓15个酒糖液-波本/朗姆酒10克酒糖液-代糖15克酒糖液-水30克生酮低碳｜草莓鲜...
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低卡低碳生酮可食草莓糯米糖葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低碳生酮可食草莓糯米糖葫芦做法

  • 低卡低碳生酮可食草莓糯米糖葫芦

  • -终于试验出来了！-因为选择的是草莓，生酮是可以少量食用的（蓝莓啥的也可以）用料草莓（啥水果都行）1个阿洛酮糖35克水15克竹签1根椰子面粉3克洋车前子壳5克低卡低碳生酮可食草莓糯米糖葫芦的做法草莓切成自己想要的大小。洋车前子壳粉+椰子面粉搅拌均匀，加入热水搅拌成团（可以一点...
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生酮吐司（超低碳严格生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮吐司（超低碳严格生酮）做法

  • 生酮吐司（超低碳严格生酮）

  • 第一次做生酮吐司，配方非常低碳，严格生酮主食首选。堪比若米家的口感，做三明治满分哦！用料干粉料：谷朊粉150克黄金亚麻籽粉30克杏仁粉40克洋车前壳粉5克黄原胶1.5克代糖（甜菊叶糖20倍甜）3克湿料：35度温水120克干酵母5克蜂蜜（用于发酵）3克鸡蛋（中等大小）2个黄油（化开）30克生酮吐司（超低碳...
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