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- 看了励志的陈冲和邬君梅50多岁的美照，决定要先改变饮食结构，减掉点肉肉，认真地向美丽健康的目标靠近。这次是两人份的用量。用料鲜荞麦面260克黄瓜1根菠菜1把香菇6朵葱适量蒜6瓣生抽适量糖适量麻油适量辣油少量花椒油适量醋适量清心不寡欲之凉拌杂蔬荞麦面配香煎鸡胸的做法...
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![「减肥餐」清心不寡欲的香菇娃娃菜蛋饺汤的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥餐」清心不寡欲的香菇娃娃菜蛋饺汤做法]( "「减肥餐」清心不寡欲的香菇娃娃菜蛋饺汤的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥餐」清心不寡欲的香菇娃娃菜蛋饺汤做法")
- 【小J快手菜】之【香菇蛋饺汤】这道汤是利用手头现有食材做的，北京疫情反复，去超市抢了一堆菜，可大夏天的也搁不住啊，蛋饺也买了好久几乎忘记了！本着尽快消耗掉食材的初衷，把看似不搭噶的几样东西放一起弄了个汤，还挺有内味儿的。【亮点】本小姐可不是吃素的^_^蛋饺在这道汤里起...
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![食肉不及食菌，养心莫善于寡欲——竹荪烩双珍的做法步骤及图解,美味正宗的食肉不及食菌，养心莫善于寡欲——竹荪烩双珍做法]( "食肉不及食菌，养心莫善于寡欲——竹荪烩双珍的做法步骤及图解,美味正宗的食肉不及食菌，养心莫善于寡欲——竹荪烩双珍做法")
- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活，获取更多资讯。用料鲜竹荪适量鲜松茸适量鲜鸡枞菌适量优质培根适量香葱少量枸杞少量生抽少量糖少量盐少量鸡精少量水淀粉少量食肉不及食菌，养心莫善于寡欲——竹荪烩双珍的...
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![清心不寡欲的～香菇青菜的做法步骤及图解,美味正宗的清心不寡欲的～香菇青菜做法]( "清心不寡欲的～香菇青菜的做法步骤及图解,美味正宗的清心不寡欲的～香菇青菜做法")
- 用料青菜适量香菇朵蒜瓣油适量盐适量枸杞5粒清心不寡欲的～香菇青菜的做法平底锅先热锅，放少许橄榄油，加入蒜片将切好的香菇放进锅中翻炒，刚刚泡干香菇的水不要倒，炒菜的时候感觉干了就到一点我加了一点枸杞在里面，也不知道为什么，突发奇想吧，想让彩色更丰富些，也更有味些。香菇翻...
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![牛腩的清汤寡欲修成正果的做法步骤及图解,美味正宗的牛腩的清汤寡欲修成正果做法]( "牛腩的清汤寡欲修成正果的做法步骤及图解,美味正宗的牛腩的清汤寡欲修成正果做法")
- 清汤寡水，味道鲜美的牛腩萝卜汤。用料白萝卜1根牛腩2斤盐少许青蒜少许点缀牛腩的清汤寡欲修成正果的做法牛肉块过水煮出血水捞起备用就地取材用纸巾过滤牛肉汤过滤后的牛肉清汤白萝卜下水煮去辣味炖牛腩一个小时倒入白萝卜再炖半个小时，起锅上桌。小贴士白萝卜过水去辣味...
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![简单易学的清心寡欲鸡蛋面美食做法]( "简单易学的清心寡欲鸡蛋面美食做法")
- 用料鸡蛋个面条克盐菠菜胡椒粉鸡精味精清心寡欲鸡蛋面的做法几根菠菜洗干净三个鸡蛋打散锅内少许油，菠菜炒一下加水至煮面的水量倒入打散的鸡蛋，煮入面条加少许盐、鸡精、味精，出锅前撒入少量胡椒粉营养的吃饱……阿门～...
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![安顺炒寡蛋的详细做法大全,简单又营养的安顺炒寡蛋做法]( "安顺炒寡蛋的详细做法大全,简单又营养的安顺炒寡蛋做法")
- 用料寡蛋1斤小米辣3-4两蒜蓉2勺姜蓉2勺花椒粉半勺花椒20颗盐1/4勺生抽1/4勺味精随意安顺炒寡蛋的做法先把寡蛋炒熟炒熟姜蒜蓉倒入寡蛋及所有材料小贴士1、寡蛋不可炒的过老，老了会难嚼。2、多加一点抽寡会增加整体好吃程度。3、胆小者不可尝试。...
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![简单易学的清心寡欲的色拉美食做法]( "简单易学的清心寡欲的色拉美食做法")
- 用料油麦菜半棵紫甘蓝5片生菜3片低脂芝士片1片咸鸭蛋1只干枣片若干清心寡欲的色拉的做法食材切（撕）成片，混合搅拌...
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![简单易学的清心寡欲黄瓜汤美食做法]( "简单易学的清心寡欲黄瓜汤美食做法")
- 减肥期，不想浪费冰箱里的黄瓜，但是这10月份天气太冷了，冷黄瓜好冰…用料黄瓜根1盐适量糖非常非常少清心寡欲黄瓜汤的做法黄瓜洗净，削皮，切片，备用。锅子加热至无水后，放适量的油（注意，黄瓜很不吃油，所以油可以很少，而且减肥期，少油也是原则。如果家里有不粘锅的朋友，可以试试不粘锅做...
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![清心寡欲的盐煎鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲的盐煎鸡翅做法]( "清心寡欲的盐煎鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲的盐煎鸡翅做法")
- 撸主发现自己最常用的一种烹饪方式就是煎了。作为一个【不爱看菜谱】【懒得做麻烦菜】【又贪吃又想减肥】的矫情比，煎这种方式简直不要太合适我的口味！啊哈哈！给我一个平底锅，让我来煎了这个世界。用料鸡翅膀5只撸主一人量盐糖孜然粉辣椒粉料酒清心寡欲的盐煎鸡翅的做法鸡翅...
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![清心寡欲鸡的做法和图解 好吃的清心寡欲鸡家常做法]( "清心寡欲鸡的做法和图解 好吃的清心寡欲鸡家常做法")
- 前不久翻看了几年前浙江卫视的《爽食行天下》的江湖菜特辑，里面介绍了一个在广州坊间流传许久的，听闻这道开在公厕旁边名不见经传的广油鸡（老板就叫广油）可是俘虏了不少饕餮老广的胃，到底有多好吃可以不言而喻，毕竟食在广州嘛，因未曾到访尝试过，所以无法表述真实的味道如何，但是看...
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![全素戒辛的清心寡欲日子 ಠ ಠ的做法步骤及图解,美味正宗的全素戒辛的清心寡欲日子 ಠ ಠ做法]( "全素戒辛的清心寡欲日子 ಠ ಠ的做法步骤及图解,美味正宗的全素戒辛的清心寡欲日子 ಠ ಠ做法")
- 因为要练瑜伽的关系这段时间必须吃全素戒蛋奶戒茄子戒大蒜洋葱辣椒至少一半需要是生的蔬果…坚持了两星期了开个菜谱记录一下ಥ_ಥ用料蔬果蔬果蔬果全素戒辛的清心寡欲日子ಠ_ಠ的做法(╯°□°）╯︵┻━┻┬─┬ノ(゜-゜ノ)...
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![清汤寡水面的做法和图解 好吃的清汤寡水面家常做法]( "清汤寡水面的做法和图解 好吃的清汤寡水面家常做法")
- 用料鸡精面条鸡蛋葱花蛤火腿蟹棒胡萝卜洋葱金针菇清汤寡水面的做法各种摆摆摆...
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![郁郁寡欢的做法和图解 好吃的郁郁寡欢家常做法]( "郁郁寡欢的做法和图解 好吃的郁郁寡欢家常做法")
- 用料唱歌的BT下载1235郁郁寡欢的做法韩国代购刚和你个好小贴士好好味太大...
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![简单易学的“清心寡欲”饺美食做法]( "简单易学的“清心寡欲”饺美食做法")
- 前一阵子得空做了款很清淡的饺子，今天有时间跟朋友们分享：对于吃多了大鱼大肉的或者经常买饭吃、抑或是喜欢素馅饺子的银儿来说，这款清淡饺子解救了大家疲累的胃，让人想起家的味道。用料鸡蛋1个小白菜1把胡萝卜1个水，盐，油适量饺子皮一人量“清心寡欲”饺的做法（现在说的都是一...
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![寡汤老友粉的做法和图解 好吃的寡汤老友粉家常做法]( "寡汤老友粉的做法和图解 好吃的寡汤老友粉家常做法")
- 念了一个星期的老友粉，周五老妈终于把酸笋辣椒买回来，为了装正宗，又跑去沃尔玛买了豆豉，周末的早餐和午餐原材料基本齐啦用料面饼一个酸笋适量辣椒一个蒜若干豆豉几粒瘦肉个人需求空心菜若干盐，醋，酱油适量寡汤老友粉的做法酸笋切细条焯水备用，蒜豆豉剁碎，辣椒切碎。放油烧旺，将这...
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![清心寡欲鸭汤豆腐丸的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲鸭汤豆腐丸做法]( "清心寡欲鸭汤豆腐丸的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲鸭汤豆腐丸做法")
- 心烦气躁么，来做一次这道菜，吸吸人间烟火平复抑闷心情。本人上传菜谱纯粹是分享美食，顺带晒晒心情，没有道具、滤镜、摆拍等等，所以图片不太美观敬请谅解。用料豆腐六元钱带肥腿肉适量干香菇6朵干贝几粒茭白一根胡萝卜三分一根葱头、姜末适量鸭汤适量木薯粉、地瓜粉适量清心寡...
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![清心寡欲汤的做法和图解 好吃的清心寡欲汤家常做法]( "清心寡欲汤的做法和图解 好吃的清心寡欲汤家常做法")
- 夏天吃的消肿利尿，排毒减肥煲汤。并不失营养与香甜用料香菇干4颗薏米仁100g猪小排200g胡萝卜100g甜玉米1根凉瓜半根冬瓜200g姜2片葱段10g清心寡欲汤的做法把排骨飞水，其它材料洗好，切块。除冬瓜外都用汤煲炖2小时，最后加入冬瓜，盐，糖再炖半小时即可。...
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![清心寡欲汤面（懒人快手10分钟）的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲汤面（懒人快手10分钟）做法]( "清心寡欲汤面（懒人快手10分钟）的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲汤面（懒人快手10分钟）做法")
- 疫情宅在家二十多天了，家里没有面粉，不能像其他小伙伴可以做凉皮、电饭锅蛋糕、红糖发糕……超快手简单的汤面，因为二毛同学看见后说也想吃，做法发给他，惊叹居然这么简单，于是乎分享给大家。用料普通挂面酱油醋盐葱碎清心寡欲汤面（懒人快手10分钟）的做法所有调料按自己口味来，喜欢...
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![[无糖]清心寡欲燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的[无糖]清心寡欲燕麦饼做法]( "[无糖]清心寡欲燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的[无糖]清心寡欲燕麦饼做法")
- 完全无糖的一款燕麦饼，口味略显清淡，但是味道其实很好，食材的自然微甜反而衬托出来了，适合各种不吃糖的情况用料燕麦适量（多了没事煮牛奶里去）香蕉（单个饼量）一段（大约10g）南瓜（单个饼）一小块（大约10g）红枣（单个量）一个葡萄干（单个量，我忘记买没放）7-8颗随意[无糖]清心寡欲燕麦饼的做法首先...
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![清心寡欲汤。很简单，很清淡，很舒服。的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲汤。很简单，很清淡，很舒服。做法]( "清心寡欲汤。很简单，很清淡，很舒服。的做法步骤及图解,美味正宗的清心寡欲汤。很简单，很清淡，很舒服。做法")
- 营养够了，也不会长肉肉的汤。喝了很舒服用料丝瓜，胡萝卜，金针菇，蟹味菇，大火腿，瘦肉，盐适量清心寡欲汤。很简单，很清淡，很舒服。的做法准备好的食材，丝瓜胡萝卜去皮切滚刀块。瘦肉切丁，那个大火腿是纯肉的，买的喜旺的，大概四十多块钱一斤的那种。瘦肉加料酒绰水。然后所有食材都绰水断...
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![菇家寡仁饭的做法和图解 好吃的菇家寡仁饭家常做法]( "菇家寡仁饭的做法和图解 好吃的菇家寡仁饭家常做法")
- 十分钟，菇家寡仁的晚饭。用料蟹味菇一朵玉米一根油盐酱油等菇家寡仁饭的做法蟹味菇剪掉根洗干净，掰下的玉米粒儿洗干净。热油锅，下蒜头片，放玉米粒翻炒两分钟捞出。锅里再放点油和许多蒜头片大火煎蟹味菇一分钟，倒入玉米粒，加盐、酱油、少量胡椒粉翻炒几十秒。出锅装盘，扣个饭，Do...
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![无猪油清心寡欲葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的无猪油清心寡欲葱油饼做法]( "无猪油清心寡欲葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的无猪油清心寡欲葱油饼做法")
- 简单容易上手，原料也不多，健康自制早餐无敌配方！！！作为上海人，自制葱油饼的快乐就是可以使劲放葱啊，想要多少撒多少，快乐！🥰🥳😋喜欢配方欢迎点赞收藏交流哈！#不把厨子👩🏻🍳搞成科学事业👩🏻🔬的不是好女巫🧙♀️用料中筋/高筋小麦面粉500克温水300克盐3克葱花越多越好植物油（...
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![简单易学的清心寡欲鸡的汤美食做法]( "简单易学的清心寡欲鸡的汤美食做法")
- 心灵需要鸡汤嗯~所以用食物来疗补情绪是最美好的存在用料土鸡500G（吃饱不浪费的量）水放到锅子里盖过鸡生姜一丢大蒜一丢香菜二丢八角、花椒二分之一丢清心寡欲鸡的汤的做法肢解一只可怜的鸡剁成拳头的三分一块儿大小冷水煮鸡把除香菜以外的东西丢进去大火开炖（加一丢丢食盐...
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![黑寡妇的做法和图解 好吃的黑寡妇家常做法]( "黑寡妇的做法和图解 好吃的黑寡妇家常做法")
- 全麦黑麦可可红豆软欧从配料到整形都是误打误撞的自创版本🙈第一次用波兰种随便记录一下用料波兰种全麦粉60克水60克干酵母0.5克主面团高筋面粉150克黑麦粉25克生可可粉20克可可味蛋白粉15克水195克（预留10克酌情增减）干酵母2克白砂糖5克赤藓糖醇5克黄油／橄榄油／椰子油7克红...
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烹调屋
![[无糖]清心寡欲燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的[无糖]清心寡欲燕麦饼做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9c67/c83c/9c67833aa5d12ee10c2e8ddb904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d11decebe1d74b393562f-s.jpg "[无糖]清心寡欲燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的[无糖]清心寡欲燕麦饼做法")
