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柠香手撕鸡丝的做法食谱

简单易学的柠香手撕鸡丝美食做法

  • 柠香手撕鸡丝

  • 简单操作，开胃无负担，高蛋白低脂健身餐。用料鸡胸肉2块柠檬半个小米椒5个蒜2瓣小葱2根香菜适量生抽适量陈醋适量柠香手撕鸡丝的做法生姜切片。备料：蒜切末，葱切粒。小米椒切粒，香菜切小段。鸡胸肉洗净，水开后放入生姜，少许生抽，把鸡肉煮熟，然后撕丝备用。柠檬切片。然后拌入蒜末，葱...
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低脂低卡百香果柠檬手撕鸡丝 好吃不胖减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡百香果柠檬手撕鸡丝 好吃不胖减脂餐做法

  • 低脂低卡百香果柠檬手撕鸡丝 好吃不胖减脂餐

  • 进入夏天了，各种减脂凉拌菜减肥餐要安排起来了，这道百香果柠檬手撕鸡丝小清新巨简单超低卡。💕小提示这道菜是没有放油的，吃的是清爽清新的口感用料鸡胸肉1块柠檬半个百香果2个香菜2根小米辣2个洋葱少许蒜2瓣（切成蒜末）料酒1勺姜3片低脂低卡百香果柠檬手撕鸡丝好吃不胖减脂餐...
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柠檬手撕鸡-消耗柠檬的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬手撕鸡-消耗柠檬做法

  • 柠檬手撕鸡-消耗柠檬

  • 清爽，低脂，高蛋白用料大鸡腿1黄柠檬4片镇江香醋2勺日本甜醋2勺生抽2勺盐一小勺糖小半勺洋葱四分之一个葱花适量香菜适量小米辣2个（可以不加）油辣子一勺（可不加）备注小米辣和油辣子选一个加即可，要是不想吃辣的都可以不加柠檬手撕鸡-消耗柠檬的做法鸡腿从冷冻中拿出来不用解冻，直...
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酸辣开胃百香果柠香手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣开胃百香果柠香手撕鸡做法

  • 酸辣开胃百香果柠香手撕鸡

  • 酸辣开胃，夏日爽口清凉小食用料百香果1个柠檬1个金桔3个鸡腿2只姜片2片料酒1勺大蒜3瓣小葱2根辣椒粉1勺芝麻1勺油1勺生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺白糖1勺酸辣开胃百香果柠香手撕鸡的做法葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻淋上热油逼出香味，再加两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖拌...
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柠香手撕鸡的做法和图解 好吃的柠香手撕鸡家常做法

  • 柠香手撕鸡

  • 喜欢酸酸的柠檬，和青花椒的清香，记录下自己喜欢的味道，鸡肉混合着黄瓜一起吃巨好吃用料煮好的鸡肉适量柠檬几片姜末适量克小米辣切末适量小葱切末适量青花椒10-15粒洋葱丝用生抽，小米辣，柠檬蜂蜜提前腌过的生抽一大勺醋一小勺油适量黄瓜切片用盐腌一会儿柠香手撕鸡的做法热油，...
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香香手撕鸡的做法和图解 好吃的香香手撕鸡家常做法

  • 香香手撕鸡

  • 嫩嫩的鸡腿肉搭配大把香菜，是我们家饭桌上最受欢迎的菜肴之一。煮鸡腿的汤也可以留下来当作高汤使用哦～用料手枪腿3只姜片3～4片料酒2勺食盐适量砂糖适量生抽适量油辣椒适量蒜蓉适量鲜鸡汁1滴鸡高汤2勺香油3小勺花椒油2小勺香香手撕鸡的做法鸡腿洗净，锅中放入冷水、姜片、料酒...
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泰式百香果柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的泰式百香果柠檬手撕鸡做法

  • 泰式百香果柠檬手撕鸡

  • 用料百香果1个柠檬3片香菜3根洋葱1个小米辣1个白芝麻5克鸡腿4只蚝油1勺鱼露2勺李锦记味极鲜3勺香油1勺糖2克葱姜，花雕酒（焯水用）适量泰式百香果柠檬手撕鸡的做法泰式百香果柠檬手撕鸡----四个鸡腿加姜片葱段花雕酒焯水，冲洗干净后再次煮熟，稍冷却一下，手撕成条，加三片柠檬，对半切...
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口齿留香的小青柠手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的口齿留香的小青柠手撕鸡做法

  • 口齿留香的小青柠手撕鸡

  • 用料鸡胸肉1块生抽1勺蚝油1勺香菜5根盐少许姜3片醋1勺小青柠2个小米辣2个胡椒粉少许蒜末2瓣口齿留香的小青柠手撕鸡的做法鸡胸肉，姜片一起煮熟，放凉后撕成小条，各种调料一起拌匀，腌制5分钟，小青柠挤汁淋上，口齿留香~...
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柠檬手撕鸡的详细做法大全,简单又营养的柠檬手撕鸡做法

  • 柠檬手撕鸡

  • 用料洋葱1/3个柠檬1个盐适量酱油2勺葱葱结一把青辣椒1个红辣椒1个香菜5根柠檬手撕鸡的做法三黄鸡一只，洗净（一般鸡脖子的皮和鸡头我都不要）。下盐、酱油涂抹全身，腌制3小时。鸡屁股内放入一把葱结，锅内加入一碗水。中火煮开后，改小火煮30分钟。取出凉凉。切好配料煮鸡的汁倒入...
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青柠手撕鸡的做法和图解 好吃的青柠手撕鸡家常做法

  • 青柠手撕鸡

  • 没有故事～用料鸡胸肉2块香菜2根葱2根姜3片大蒜1瓣青柠1个生抽5勺醋2勺蚝油1勺辣椒粉1勺糖20克胡椒5克小米辣随意芝麻食用油青柠手撕鸡的做法食材准备，香菜和葱切小点，小米辣切丁，蒜姜末，具体用量看准备的鸡肉克重煮鸡胸肉（鸡腿肉也可以），没过鸡肉的水量，煮开后放入鸡肉，大约煮1分钟...
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炒手撕鸡丝的做法和图解 好吃的炒手撕鸡丝家常做法

  • 炒手撕鸡丝

  • 本来想凉拌的，煮完不是很熟干脆炒了＝v＝柠檬汁和鱼露带来东南亚风味，不过我用的辣椒是贵州糟辣椒，味道太浓烈有些盖住了其他调料的味道，用小米辣应该会更像东南亚菜用料鸡肉蒜辣椒香菜柠檬盐酱油糖鱼露炒手撕鸡丝的做法将鸡肉与花椒同煮到鸡肉变色捞出鸡肉撕成丝蒜末爆香，放入鸡...
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低脂不长胖，柠檬手撕鸡丝，超好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不长胖，柠檬手撕鸡丝，超好吃！做法

  • 低脂不长胖，柠檬手撕鸡丝，超好吃！

  • 哈喽，我是圆妈！天气越来越热了，大家是不是也没有什么胃口？今天特意做了一道低脂不长胖，酸爽开胃的柠檬手撕鸡丝！低脂低卡，特别适合减肥减脂期间吃，零基础，一学就会，喜欢的小伙伴们赶快来试试！用料鸡胸肉1块柠檬半个黄瓜半根香菜3根小米椒4个蒜4瓣低脂不长胖，柠檬手撕鸡丝，超好吃！的做法...
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低脂低卡.柠檬手撕鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡.柠檬手撕鸡丝做法

  • 低脂低卡.柠檬手撕鸡丝

  • 今天末伏，天气还是很热，凉拌菜依然我们餐桌上的心头好。做一道最近被火爆网红柠檬手撕鸡丝，光是看着屏幕里，口水就在嘴巴里打转转。肉质细嫩超爽口，好吃还不胖😋用料鸡胸肉1块姜2片香菜2根海鲜酱油1勺大蒜2瓣柠檬🍋1个小米辣4个辣椒油少量白糖10克葱段2根低脂低卡.柠檬手撕鸡...
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柠檬手撕鸡的做法和图解 好吃的柠檬手撕鸡家常做法

  • 柠檬手撕鸡

  • 最近爱上了柠檬。闻着有浓郁的芳香气，搭配凉菜都特别的清新开胃。🍋🍋用料柠檬1个鸡半只盐1勺麻油2勺蒜蓉五瓣葱1根黑胡椒一点点（老公不喜欢这个味道哈）小米椒1根香菜1根黑芝麻2克柠檬手撕鸡的做法先洗净鸡剁掉鸡爪，一勺盐均匀抹鸡身，腌制二个小时戓冷藏过夜，过夜更入味。然后...
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手撕鸡丝的做法和图解 好吃的手撕鸡丝家常做法

  • 手撕鸡丝

  • 鸡胸肉富含蛋白质，脂肪含量少，热量较低，非常适合健身和减肥的人们食用。这道凉拌手撕鸡丝用的调料是自制油醋汁，酸辣爽口，操作便捷。不仅好吃入味，而且卡路里极低。还在减肥中的你值得一试。用料鸡胸肉200g胡萝卜50g黑木耳10g酱油15ml蒜6g醋30ml白芝麻2g白糖3g麻油3g香菜适量葱...
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椰香花生香丝滑手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的椰香花生香丝滑手撕鸡做法

  • 椰香花生香丝滑手撕鸡

  • 消耗些家里的各种酱，拼在一起，味道很特别用料鸡腿5只小葱1根（用于煮鸡腿）料酒1勺（用于煮鸡腿）盐半勺（用于煮鸡腿）姜2片（用于煮鸡腿）椰油2勺（用于料汁）姜末2片（用于料汁）蒜末1瓣（用于料汁）生抽1勺（用于料汁）蚝油1勺（用于料汁）盐少量（用于料汁）糖1勺（用于料汁）老干妈辣椒酱1勺（用于料汁）花生酱1勺（用于...
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手撕鸡肉丝的做法和图解 好吃的手撕鸡肉丝家常做法

  • 手撕鸡肉丝

  • 用料盐适量香油适量生抽适量蒜4瓣干辣椒2个油适量醋适量香菜适量姜2片手撕鸡肉丝的做法首先把烫过的鸡肉拉丝，加入已经切碎的蒜跟辣椒，再加入上述准备好的调料抓匀，放入香菜即可。我也是第一次做，感觉超级好吃，平时吃不下的肉换个做法很受欢迎呢一盘被很快吃光光由于过后才想...
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柠香手撕鸡——升级版的做法步骤及图解,美味正宗的柠香手撕鸡——升级版做法

  • 柠香手撕鸡——升级版

  • 天冷，全素不行了。上个硬菜。用料三黄鸡一只生姜，大葱，适量根生抽，老抽，耗油，盐，糖，黄酒适量克柠檬一个柠香手撕鸡——升级版的做法黄酒，生抽，老抽，黄酒，耗油，糖，盐少量。。大葱，生姜。做个马杀鸡。柠檬压出汁，放入。先把鸡肉朝下腌一个小时入味。再翻面皮朝下腌一个小时。里面的姜，葱垫底...
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柠檬香辣手撕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香辣手撕鸡胸肉做法

  • 柠檬香辣手撕鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块香菜1根生抽2勺香油适量料酒2勺柠檬3片蒜适量糖一小勺辣椒粉1勺白芝麻适量姜几片葱几根柠檬香辣手撕鸡胸肉的做法冷水➕葱姜➕料酒，煮熟鸡胸肉过冷水后，完成手撕~不用特别细切蒜，可以加葱（家里没了就算了），辣椒粉芝麻，烧热油浇上去~香喷喷，搅和呃漏拍图了~随后➕生...
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柠檬手撕鸡腿的详细做法大全,简单又营养的柠檬手撕鸡腿做法

  • 柠檬手撕鸡腿

  • 用料鸡腿3只姜葱小米辣柠檬香菜调料等柠檬手撕鸡腿的做法鸡腿冷水下锅，加葱姜、盐，煮20分钟；煮熟捞出过凉水调料：3勺生抽，3勺醋，少许盐，白糖，蒜末，小米椒，柠檬，香菜，香油鸡腿肉撕块，加调料，搅拌均匀。OK！...
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柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃的做法步骤及图解,美味正宗的柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃做法

  • 柠香椒麻手撕鸡 酸辣开胃

  • 在微博上看到了椒麻手撕鸡，都流口水了，做起来吧～用料鸡腿2只小米椒、线椒各3个小葱1根大蒜3瓣柠檬1个姜3片花椒一把芝麻一把料酒1勺白糖适量花椒油1勺胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量生抽1勺香油适量老抽半勺蚝油1勺食用油适量柠香椒麻手撕鸡酸辣开胃的做法准备食材：两只大鸡腿🍗...
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百香果柠檬手撕鸡好吃的烹饪方法 百香果柠檬手撕鸡的地道做法和步骤

  • 百香果柠檬手撕鸡

  • 超级喜欢柠檬🍋的我，今天来试试这道酸酸甜甜的手撕鸡。用料百香果1个柠檬1个大蒜4瓣盐少许小米辣少许生抽1勺香醋1勺糖少许百香果柠檬手撕鸡的做法鸡胸肉煮20分钟后撕开，加入蒜，小米辣，柠檬，百香果，盐，糖，生抽，香醋，搅拌均匀小贴士因为我不吃香菜，就没加哈...
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清香无比 柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的清香无比 柠檬手撕鸡做法

  • 清香无比 柠檬手撕鸡

  • 手撕鸡要这样做，传统的味道已经无法名字我们的味蕾，创新柠檬味手撕鸡，清香又味美，低脂又减肥。用料三黄鸡半只彩椒随意洋葱随意香菜2根姜料酒生抽蚝油花椒白胡椒芝麻小米椒少许柠檬不可少半只清香无比柠檬手撕鸡的做法鸡洗净冷水下锅，加姜花椒料酒煮熟。捞出晾凉去皮撕碎。彩...
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手撕柠檬鸡的详细做法大全,简单又营养的手撕柠檬鸡做法

  • 手撕柠檬鸡

  • 夏季减脂餐:酸爽解腻的柠檬手撕鸡，了解一下，麻辣鲜香又开胃，开启美好夏天用料鸡腿，柠檬必须放，柠檬切一半剩下的挤出汁放入其他配菜依个人口味添加耶调味料可以适当少放一点东北人口味比较重手撕柠檬鸡的做法鸡腿清洗干净，加葱段，姜片，大蒜，料酒，食盐（少量）凉水下锅煮开（20分钟）配菜：柠...
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手撕柠檬鸡的做法和图解 好吃的手撕柠檬鸡家常做法

  • 手撕柠檬鸡

  • 用料柠檬1个鸡腿2只香菜2-3根鱼生菜1-2根盐焗杏仁10个左右盐少许酱油少许葱姜蒜末适量糖少许手撕柠檬鸡的做法过程鸡腿水开后煮15分钟关火焖几分钟过冷水手撕鸡腿成一条条备用敲开杏仁把果肉放到干净塑料袋中用刀拍碎备用香菜鱼生菜等切碎备用柠檬大半个挤出汁待用其余切...
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