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杂粮米布丁的做法食谱

杂粮米布丁的做法和图解 好吃的杂粮米布丁家常做法

  • 杂粮米布丁

  • 用料牛奶300克鸡蛋1只杂粮米适量白糖自己看着办杂粮米布丁的做法我用的杂粮米有燕麦、糙米、藜麦、红豆、薏仁，蒸熟冷却后，加入牛奶放入料理机打碎，放入牛奶锅煮到浓稠，冷却后慢慢加入一个打散的鸡蛋，静止10分钟，放入烤箱，水浴法用150度烤40分钟，冷藏后食用给好吃。小贴士杂粮米...
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杂粮米布丁的详细做法大全,简单又营养的杂粮米布丁做法

  • 杂粮米布丁

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。普通的鸡蛋羹吃腻了？其实鸡蛋羹也可以和主食搭配在一起，煮好的杂粮米粥加进软软嫩嫩...
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三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法

  • 三米杂粮粥

  • 孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老；补充人体需要的蛋白...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粉 杂粮米糊做法

  • 五谷杂粮粉 杂粮米糊

  • 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
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杂粮米浆的做法和图解 好吃的杂粮米浆家常做法

  • 杂粮米浆

  • 做了个小手术，家人天天鸡汤，鱼汤的伺候，难免吃腻，身体条件稍微允许的情况下，做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米六颗新鲜核桃仁两颗红枣两颗黄豆少许芝麻少许冰糖适量杂粮米浆的做法把红枣肉分离出来...
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小米杂粮糕的详细做法大全,简单又营养的小米杂粮糕做法

  • 小米杂粮糕

  • 小米除了煮粥之外，还可以做成各式凉糕，在炎炎夏日里品尝一份，清凉解暑特别好吃。今天分享的这道方子，把小米、红豆作为主要食材，搭配马蹄粉作为‘凝固剂’，做一份入口甜糯清凉的美味点心。用料马蹄粉（或藕粉）130g红豆100g黄片糖100g小米50g清水500g植物油适量小米杂粮糕的做法小...
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杂粮米露的做法和图解 好吃的杂粮米露家常做法

  • 杂粮米露

  • 简单又美味，既可当饮料也能管饱😏用料五谷杂粮米50克冰糖20克水1200克杂粮米露的做法杂粮米洗净和冰糖一起放入破壁机加水1200克按破壁机米糊设置即可，制作完成不烫就能饮用，或冰箱冷藏后更美味呢（适合夏天）...
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宝宝辅食南瓜牛奶布丁蛋➕杂粮米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食南瓜牛奶布丁蛋➕杂粮米粥做法

  • 宝宝辅食南瓜牛奶布丁蛋➕杂粮米粥

  • 今日份辅食谱子来啦南瓜牛奶布丁蛋➕杂粮米粥适合8个月以上的宝宝用料南瓜牛奶布丁蛋南瓜泥25克冲泡好的奶粉50克鸡蛋1个50克杂粮米粥有机黑米适量有机小米适量胚芽粥米适量宝宝辅食南瓜牛奶布丁蛋➕杂粮米粥的做法食材准备如我上图南瓜泥鸡蛋冲泡好的奶粉倒入容器内搅拌...
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杂粮米的做法和图解 好吃的杂粮米家常做法

  • 杂粮米

  • 用料燕麦米500克黑米500克糙米500克红米500克绿豆仁500克大米400克荞麦50克燕麦50克杂粮米的做法所需材料10,646÷6÷5=354大卡/每100g...
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粗粮布丁的做法和图解 好吃的粗粮布丁家常做法

  • 粗粮布丁

  • 我用的是黑米和红米，这两种都是粗粮中补铁的佼佼者，黑米中丰富的花青素还有保护宝宝视力的作用。妈妈们多做一点记得也给自己尝尝哦！用料配方奶140克有机红米20克有机黑米40克白砂糖10克白凉粉25克粗粮布丁的做法黑米倒入清水中，浸泡2小时。»黑米的米粒外部有坚韧的种皮包裹...
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杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（消耗杂粮米糊）做法

  • 杂粮馒头（消耗杂粮米糊）

  • 家里米糊做多了不要倒掉，拿来做馒头，口感比普通白馒头更好吃哦～今天做的是低糖馒头，因为我想拿它来配梅菜笋丝哈哈辛苦记录，有跟着做的宝宝记得交作业哈哈，一起分享成果～用料面粉500克杂粮米糊230克酵母5克糖20克杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法这是给弟弟做的杂粮米糊，吃不完，里面有...
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杂粮米酒的做法和图解 好吃的杂粮米酒家常做法

  • 杂粮米酒

  • 营养丰富的杂粮米酒。用料一、主材料糯米400克小米50克紫米50克二、辅料酒曲粉4克凉开水350克杂粮米酒的做法先把主材料洗净。用凉水泡24小时左右（夏天中途需要换水）。用手一捻，米碎了，这种程度就OK了。把泡好的糯米、小米、紫米全部倒入铺有笼布的蒸锅里，水开后转中火，蒸45分...
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杂粮米饭的做法和图解 好吃的杂粮米饭家常做法

  • 杂粮米饭

  • 好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭，用到了臻米养生煲，它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲，可以降低米饭中的含糖量，带来全新的饮...
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简单易学的酸奶杂粮面包布丁美食做法

  • 酸奶杂粮面包布丁

  • 买了好多全麦吐司，单吃有点干硬，也吃腻了牛奶就吐司片儿。想起平时常做的甜味面包布丁方子，加上昨晚炒了番茄肉酱，灵感顿时就来了。一般的面包布丁，都是用牛奶加鸡蛋烤制，吃到最后会有的腻人，加入自制无糖酸奶调味，可以改善口感，吃到最后，也不会觉得厚重。用料全麦土司2片鸡蛋一个...
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虾仁牛肉丁杂粮米饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛肉丁杂粮米饭做法

  • 虾仁牛肉丁杂粮米饭

  • 用料熟牛肉或鸡肉40克虾仁4只圣女果3个胡萝卜，蒜苗粒，黄甜椒粒若干包菜5片虾仁牛肉丁杂粮米饭的做法将图中所有材料切丁。1.油烧热，（牛肉熟的，虾仁熟的就最后下，我这里面是生的）下胡萝卜蒜粒豌豆，虾仁，最后放牛肉，搁点盐和味精盛入碗里；2.杂粮饭倒入锅中，炒开，倒入炒好的虾仁牛肉丁，拌...
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杂粮米糊的做法和图解 好吃的杂粮米糊家常做法

  • 杂粮米糊

  • 用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感，加常温水饮用水或者开水，再20秒/速度4混合均匀。喜欢甜的，自己加冰糖粉。...
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杂莓酸奶布丁的详细做法大全,简单又营养的杂莓酸奶布丁做法

  • 杂莓酸奶布丁

  • 夏天要保持身材，这款纯天然无糖冰爽甜品，多吃也没关系。草莓、树莓加上桑葚，酸酸甜甜的水果香味，很多人说夏天吃甜品就是自找麻烦，吃完了还要做很多运动才能消耗掉，今天为大家推荐的甜品吃多了也不怕，这款由草莓树莓和桑葚混合做成酱汁加上无糖酸奶做的布丁，用纯天然的蜂蜜调味即...
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蒸杂粮米饭的做法和图解 好吃的蒸杂粮米饭家常做法

  • 蒸杂粮米饭

  • 杂粮的营养价值很高属高纤维食物，适量吃一些对人体还是有益的。这个杂粮米饭蒸好后，大家都说好吃，不用配菜也能吃一大碗。各种杂粮可随你喜爱自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克绿豆30克红豆30克荞麦米30克糙米30克水900克蒸杂粮米饭的做法先把除大米之外的右边盘子里...
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杂粮米糕的做法和图解 好吃的杂粮米糕家常做法

  • 杂粮米糕

  • 用料牛奶250ml杂粮米380克糖30克酵母3克杂粮米糕的做法各种米😀泡米8小时加牛奶打成米糊打至米糊细腻加酵母加糖搅拌均匀发酵发至二倍大搅拌消泡模具刷油，倒入米糊八成满，加红枣粒芝麻二次醒发至满模水开后上锅大火蒸10分钟，关火焖3分钟后出锅😍😍😍口感香甜软糯放凉后掰开...
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万能的米布丁（无糖无油、五谷杂粮都能放、可配一切菜）的做法步骤及图解,美味正宗的万能的米布丁（无糖无油、五谷杂粮都能放、可配一切菜）做法

  • 万能的米布丁（无糖无油、五谷杂粮都能放、可配一切菜）

  • 回国后一直馋米布丁（英：ricepudding，德：ReisPudding），终于有机会自己做了一次。步骤超级简单，用料可根据自己喜好随意增减，厨房小白也能做！建议：1.最好用不粘锅做，全程需不断搅拌，防止糊底2.【用料】一栏是我自己用的所有食材（无糖无油），你可以根据自己喜好，用豆浆、杏仁奶、全脂牛奶等替...
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燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮做法

  • 燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮

  • 想试试早上起来直接就可以吃的早餐吗？燕麦粥是经常选择的一类。燕麦分为很多种，试过快熟燕麦片做的顶不到中午就饿了，虽然方便，但也流失了很多营养素。试试燕麦米吧，最原始的麦香，超市就可以买到，口感完全不同于即食或快熟燕麦，有嚼劲。夏天来啦，配酸奶吃更爽！用料酸奶自己口味燕麦...
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糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法步骤及图解,美味正宗的糯米杂粮饭/杂粮豆包做法

  • 糯米杂粮饭/杂粮豆包

  • 用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随意放假即可。清洗好以后，用水泡几个小时。如果没时间泡，...
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三彩杂粮丁的做法和图解 好吃的三彩杂粮丁家常做法

  • 三彩杂粮丁

  • 用料铁棍山药一根红薯半个紫薯半个三彩杂粮丁的做法全部材料切成小方丁上锅蒸5-10分钟，一定要把紫薯另外放一个盘子蒸，不然会把其他的全染成紫色三种彩色丁混合好,大功告成！...
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杂粮玉米饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮玉米饼做法

  • 杂粮玉米饼

  • 自从3月以来，通过饮食调整，我成功减脂17斤！我对下厨房越来越有动力！每天都在考虑着怎么吃得健康又美味一些。这个杂粮玉米面饼，通过发酵口感很好。甜甜的粮食清香、很适合减脂期间主食跟养生食物。用料玉米面200克黄豆面60g高粱面40g清水450g酵母粉3g杂粮玉米饼的做法将所有食...
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杂粮米饼的做法和图解 好吃的杂粮米饼家常做法

  • 杂粮米饼

  • 2019年11月11日—15日苏州之行回来，希望改善伙食。自制丰盛早餐。用料米饭碗杂粮米饼的做法把从苏州买的芡实和家里的莲子、薏米、大米，也可用别的杂粮。打成粉加油、盐、可以卷烤肉和青菜...
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