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椒麻秋葵豆腐的做法食谱

简单易学的椒麻秋葵豆腐美食做法

  • 椒麻秋葵豆腐

  • 鲜香可口的秋葵豆腐用料秋葵3根豆腐1块生抽1勺盐1勺蚝油1勺青花椒椒盐适量青花椒小把豆瓣酱1勺椒麻秋葵豆腐的做法准备好所需食材豆腐切小块备用烧水汆烫豆腐，还有秋葵然后将秋葵切小星星锅中入油和花椒小把加入豆腐改中小火盐，豆瓣酱，生抽，耗油调味后，加入适量清水豆腐收汁后...
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秋葵嫩豆腐的做法和图解 好吃的秋葵嫩豆腐家常做法

  • 秋葵嫩豆腐

  • 用料嫩豆腐块秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔丝，少许做法1.将水放入主锅，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.将煮好的秋葵倒入网锅，用凉水过凉，放在一旁备用。4.将嫩豆腐...
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秋葵青椒火腿肠炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵青椒火腿肠炒豆腐做法

  • 秋葵青椒火腿肠炒豆腐

  • 本来想做秋葵蒸蛋的洗好秋葵才发现家里没有蛋了然后就从冰箱找了一切能放进去一起炒的东西结果巨好吃！！！用料火腿肠（我是没肉才用火腿肠的你要是有肉就炒肉啊！！）青椒油豆腐（切块）秋葵油辣椒蚝油秋葵青椒火腿肠炒豆腐的做法下油烧热锅下油辣椒然后火腿肠煎香下青椒秋葵（提前切好斜着...
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椒盐秋葵的详细做法大全,简单又营养的椒盐秋葵做法

  • 椒盐秋葵

  • 用料秋葵10根鲁花味极鲜5克味好美青椒盐2克葱花油2克辣椒油2克盐1克米醋3克熟藜麦10克椒盐秋葵的做法秋葵去尾洗净备用焯水1分钟左右。捞出控干水份对半切开所有调料放入碗中搅拌均匀。撒人切好的秋裤上，撒适量藜麦即可。成品图片成品图片小贴士所有调料根据自己的喜好加...
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芝麻秋葵的做法和图解 好吃的芝麻秋葵家常做法

  • 芝麻秋葵

  • 用料秋葵10-12根蒸鱼豉油3勺熟黑芝麻加熟白芝麻一共1勺黄飞鸿花生（老奶奶花生）等各种炒花生（去皮的）8粒白糖半勺芝麻香油半勺芝麻秋葵的做法秋葵洗净，整根放入开水中煮两分钟捞出，过冷水几遍至变凉。切掉秋葵的蒂，把秋葵切成5mm厚的片，呈星星状，摆在盘中。黑芝麻、白芝麻、去皮炒...
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秋葵炒豆腐的做法和图解 好吃的秋葵炒豆腐家常做法

  • 秋葵炒豆腐

  • 用料秋葵4根豆腐一块大葱一段十三香南德酱油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗净切段备用豆腐洗净切小块放油七成热放葱段爆香下豆腐翻炒，加适量水后下秋葵翻炒2分钟，放调料后起锅有种拉丝的感觉👍...
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秋葵豆腐的做法和图解 好吃的秋葵豆腐家常做法

  • 秋葵豆腐

  • 几年之前在微博学到的菜谱。非原创，具体步骤做法也有轻微变动。简单好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（适量调整）豆腐1块（适量调整）小米辣2根（适量调整）姜1快（适量调整）生抽2-3勺（适量调整）食用油适量（可浇盖过姜末）花椒2-3粒（非必选）秋葵豆腐的做法备料，所有食材的比例可参考图内准...
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秋葵蒸豆腐的做法和图解 好吃的秋葵蒸豆腐家常做法

  • 秋葵蒸豆腐

  • 习惯于做一些蒸菜，这样能够保存食物的原味和营养热量低，而且做起来简单方便用料秋葵七八根嫩豆腐一块块生抽两大勺白糖一小勺蒜瓣一个干红辣椒一个秋葵蒸豆腐的做法准备一块嫩豆腐和洗干净秋葵嫩豆腐横切成四个薄片，铺在盘子底部秋葵去头去尾对半切开切好的秋葵铺在豆腐上面...
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秋葵奴豆腐的做法和图解 好吃的秋葵奴豆腐家常做法

  • 秋葵奴豆腐

  • 日式奴豆腐是一道非常清爽的开胃菜，再加上养胃的秋葵，是入秋最佳小碟凉菜选择之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口酱油1茶匙勺柴鱼片2克细砂糖1茶匙海苔2片柠檬1只盐2克秋葵奴豆腐的做法食材准备1.秋葵搓洗干净后，放入加盐的沸水中煮40秒，捞出过冷水，小贴士：秋葵焯水可减少表面的...
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秋葵豆腐汤的做法和图解 好吃的秋葵豆腐汤家常做法

  • 秋葵豆腐汤

  • 【鎂】能够预防2型糖尿病·代谢综合征》每天能够摄取标准量的【鎂】能够降低2型糖尿病发病率的47%、代谢综合征发病率的31%这是近几年研究的数据。平时食物中摄取还不够，必须以鎂为主的食物才能达到标准量。成年女性：每天摄取鎂的标准量：290mg成年男性：每天摄取鎂的标准量：370...
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秋葵豆腐饼的做法和图解 好吃的秋葵豆腐饼家常做法

  • 秋葵豆腐饼

  • 有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼用料秋葵20根嫩豆腐半块鸡蛋1个（可无）普通面粉...
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秋葵豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的秋葵豆腐沙拉做法

  • 秋葵豆腐沙拉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。时间太久，就软了。熟了的秋葵，切掉果蒂（就是老的不能吃的...
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秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法做法

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

  • 很快手的凉菜，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了。秋葵是很健康的食材，买了一盒一次吃不了，或者想在盛产的季节多储存一些，告诉大家一个很简单方便的方法。可以把秋葵用盐搓过后放入开水中焯熟，然后捞出过冷水，最后控掉水分冷冻，吃的时候直接解冻就可以啦！解冻的时候不要等完全化掉再...
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简单易学的黑椒秋葵煎豆腐美食做法

  • 黑椒秋葵煎豆腐

  • 少油少盐少添加基本达到味道却很到位又香又简单.就是来不及照..用料豆腐半块秋葵一拳头洋葱一点点青椒一只香菇两朵杏鲍菇一只的大概1/3[剩的黑椒秋葵煎豆腐的做法豆腐半块像一条面包的形状片成有点厚的片状煎锅抹薄油热了就铺豆腐.我只买了半块南京的价格是8角钱的切出...
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椒麻秋葵的做法和图解 好吃的椒麻秋葵家常做法

  • 椒麻秋葵

  • 用料花椒一把蒜末一把干辣椒4根秋葵半斤生抽一铲子砂糖或冰糖小勺盐小勺椒麻秋葵的做法备好干辣椒、花椒、蒜末秋葵滚刀切块，方便入味大火热锅10-15秒，调最小火再下油，煸香香料煸香香料后调中火，倒入秋葵炒匀，➕生抽、糖、盐，盖上焖20秒出锅趁热吃...
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麻汁秋葵的做法和图解 好吃的麻汁秋葵家常做法

  • 麻汁秋葵

  • 用料秋葵适量麻汁（芝麻酱）适量生抽适量花椒油适量盐适量麻汁秋葵的做法新鲜的秋葵，洗净。锅中烧开水，放少量盐，放入秋葵煮五分钟左右。捞出秋葵过凉水。麻汁加水，适量盐，生抽，花椒油搅拌均匀，秋葵摆盘即可。也可以切成小块，把麻汁浇在上面。...
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秋葵拌豆腐的做法和图解 好吃的秋葵拌豆腐家常做法

  • 秋葵拌豆腐

  • 本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康热量：137千卡脂肪：5.8克蛋白质：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半块秋葵5根小葱1根酱油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗净，切掉根部，和豆腐放在锅里，加点水盖上盖子气上来了等一会。希望秋葵软点就多等，硬点就少等。熟了...
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麻酱秋葵的做法和图解 好吃的麻酱秋葵家常做法

  • 麻酱秋葵

  • 平常吃的秋葵都是炒的、拌的，想吃点有滋有味的秋葵还有什么做法？来康康麻酱秋葵，加入了“太太乐”蘑菇精调味料的麻酱秋葵一定要试试，太鲜了！浇汁的方法，做法简单快手，但是浇汁秋葵总是觉得缺少那么一点鲜的味道，自从遇到了一款新产品“太太乐原味鲜”头道生抽酱油，这个问题就解决...
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秋葵麻酱的做法和图解 好吃的秋葵麻酱家常做法

  • 秋葵麻酱

  • 秋葵在美国南方很是盛行，常见的吃饭就是炸着吃，近些年国内也开始流行吃秋葵，基本的吃法就是焯熟了之后配芥末酱油吃。今天给大家介绍一款升级版的蘸料，春末夏初做来吃，别有一番滋味。用料秋葵适量芝麻酱适量芥末少许酱油适量秋葵麻酱的做法将洗净，去蒂的秋葵放进烧开的水中焯，水...
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果椒～秋葵的做法和图解 好吃的果椒～秋葵家常做法

  • 果椒～秋葵

  • 用料果椒一个秋葵数个蒜头5个耗油两大匙果椒～秋葵的做法1.先用沸水把秋葵过水待用2.把蒜头拍碎，果椒切好备用3.热锅凉油，把蒜头和果椒，放锅爆香，放秋葵，翻炒盛盘...
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秋葵冷豆腐的做法和图解 好吃的秋葵冷豆腐家常做法

  • 秋葵冷豆腐

  • 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料绢豆腐1块秋葵6根海藻少许辣椒少许醬油露山葵秋葵冷豆腐的做...
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豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）做法

  • 豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）

  • 吃素的人可以把蚝油换成素蚝油，适合吃素的人哦用料豆腐皮2张秋葵500克蚝油2勺番茄酱1勺糖3克生抽2勺生粉少许豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法秋葵焯水，1分钟捞起过冷水把豆腐皮裁好过冷水，沥干生粉在豆腐皮上放点生粉，把秋葵卷起来，可以用牙签固定半成品热锅加油，一个个码好，开口...
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秋葵煎豆腐的做法和图解 好吃的秋葵煎豆腐家常做法

  • 秋葵煎豆腐

  • 秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个秋葵煎豆腐的做法一块豆腐。吸油纸吸水切片后继续吸水摆在油锅里慢慢煎煎双面剪完后继...
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白芝麻酱秋葵豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的白芝麻酱秋葵豆腐沙拉做法

  • 白芝麻酱秋葵豆腐沙拉

  • 芝麻风味的沙拉酱和秋葵豆腐十分对味，豆腐含植物蛋白，高钙低脂适合减脂的朋友，也深受孩子的喜爱。可以依据个人喜好选择白芝麻或黑芝麻。用料嫩豆腐150-200克沙拉酱部分：豆浆150克白芝麻30-40克柠檬汁一颗的量白砂糖1汤匙盐1/4茶匙美乃滋3汤匙芝麻油1汤匙蔬菜部分：洋葱1/4个甜...
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麻香秋葵的做法和图解 好吃的麻香秋葵家常做法

  • 麻香秋葵

  • 这一款制作qiao简单的夏日菜式做法简单，加点花椒的麻香和一点点盐，秋葵就不再是那个单纯的秋葵啦~用料秋葵300g干花椒30粒盐1/2茶匙麻香秋葵的做法秋葵洗净后斜切成段。锅内倒油，油热后放入花椒，中火炒出香味，捞出花椒不。放入秋葵翻炒1分钟左右放盐再翻炒几下即可。小贴士想...
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