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蔬菜牛丸燕麦粥的做法食谱

简单易学的蔬菜牛丸燕麦粥美食做法

  • 蔬菜牛丸燕麦粥

  • 用料番茄1个鸡蛋2个杭白菜1棵惠宜撒尿牛丸3颗桂格原味即食燕麦片40克清水250克🔸调味李锦记锦珍生抽2茶匙蔬菜牛丸燕麦粥的做法番茄切小块鸡蛋打散杭白菜切小段起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出锅里留底油加入番茄翻炒加入杭白菜翻炒1分钟加入清水煮开加入撒尿牛丸煮5分...
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简单易学的杂蔬牛丸燕麦粥美食做法

  • 杂蔬牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克干香菇2朵手打牛肉丸3颗开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味盐适量杂蔬牛丸燕麦粥的做法干香菇泡发切碎牛肉丸切小块生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒➕干香菇翻炒加入开水煮开加...
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简单易学的蔬菜丸子燕麦粥美食做法

  • 蔬菜丸子燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克大白菜3片开水250克手打牛肉丸3颗惠宜龙虾丸3颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味辣椒面蔬菜丸子燕麦粥的做法大白菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入大白菜炒软加入开水煮开加入牛肉丸➕龙虾...
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蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥做法

  • 蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块加入胡萝卜丁➕玉米粒➕包菜➕...
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简单易学的酸菜牛丸燕麦粥美食做法

  • 酸菜牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克酸菜3片开水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克上海青苗6颗🔸调味盐¼茶匙酸菜牛丸燕麦粥的做法酸菜切小段牛筋丸切小块上海青苗切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒➕酸菜翻炒加入开水煮开加...
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丸子燕麦粥的做法和图解 好吃的丸子燕麦粥家常做法

  • 丸子燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁15克玉米粒15克生菜¼颗鱼籽丸子4颗清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油½茶匙丸子燕麦粥的做法生菜摘小片放入盐水浸泡10分钟洗净切小段起锅倒油加入小葱炒香加入胡萝卜丁➕玉米粒➕生菜翻炒1分钟加入清水煮开加入丸子煮5分...
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时蔬牛丸燕麦磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬牛丸燕麦磅蛋糕做法

  • 时蔬牛丸燕麦磅蛋糕

  • 原创食谱，转载请注明原出处用料鸡蛋1个天润鲜牛乳100克燕麦片100克泡打粉2克盐2克胡萝卜丁15克玉米粒15克芝士片1片惠宜撒尿牛丸4颗时蔬牛丸燕麦磅蛋糕的做法燕麦片加入破壁机打成粉鸡蛋➕牛奶加入碗里搅拌均匀过筛加入打成粉的燕麦片➕泡打粉➕盐搅拌均匀芝士片切小片撒...
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咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的咸味蔬菜火腿燕麦粥做法

  • 咸味蔬菜火腿燕麦粥

  • 就是要与众不同，就是要吃咸味的牛奶燕麦！这碗燕麦粥极其类似奶油炖菜的味道你知道嘛～用料火腿洋葱青菜燕麦片牛奶黑胡椒粉盐咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法火腿切丁，青菜（或你喜欢的其他蔬菜）切碎，洋葱切粒热锅里放少许油，下洋葱粒炒软，再下火腿丁翻炒至出香味加入一袋牛奶，放入燕麦片、...
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蔬果燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬果燕麦粥家常做法

  • 蔬果燕麦粥

  • 用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需盖盖。用勺搅一下，（想要放蜂蜜的现在放入，搅匀，）然后盖上盖子焖10分钟。即可食用...
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五香番茄牛丸燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五香番茄牛丸燕麦粥做法

  • 五香番茄牛丸燕麦粥

  • 用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麦粥的做法番茄切丁牛筋丸切小块生菜切小段起锅烧油加入番茄炒软至出汁加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入清水煮开加入牛筋...
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咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥做法

  • 咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥

  • 用料牛奶克250燕麦一小碗咸鸭蛋1个蔬菜几叶咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法燕麦用开水泡10分钟，同时把咸鸭蛋，蔬菜切成丁锅里倒入牛奶，燕麦，咸鸭蛋丁，蔬菜丁，煮沸，同时记得不断搅拌煮沸后再煮个3分钟，一定记得搅拌，不能粘锅小贴士不是那么咸的咸燕麦粥也有牛奶的稠cool...
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看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥做法

  • 看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥

  • 我家周末的饮食偏清淡，但是每次清炒蔬菜，孩子各种挑剔😂😂（很遗憾在孩子幼儿时，没帮她开发出对蔬菜的喜爱），但她喜欢喝粥，也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹（读起来有点小拗口），于是诞生了这道早餐。用料燕麦两杯半水3升菠菜两斤盐适量橄榄油适量看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥的做法用的是...
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营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤及图解,美味正宗的营养蔬菜燕麦粥—Pamela做法

  • 营养蔬菜燕麦粥—Pamela

  • 转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜，必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中，盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀，盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅蔬菜粥盛入碗中，浇...
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奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶香蔬菜香肠燕麦粥做法

  • 奶香蔬菜香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水150克牛奶100克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入肉花肠加入开水煮开加入生菜➕燕麦片搅匀煮2分...
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牛肉山药杂蔬燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉山药杂蔬燕麦粥做法

  • 牛肉山药杂蔬燕麦粥

  • 三大营养均衡的牛肉山药杂蔬燕麦粥。此用料共四碗的量~生菜为另外蒜蓉炒的，每天青菜不能少哦！用料牛肉108克大米50克燕麦米25克山药125克胡萝卜粒50克玉米粒50克青豆50克盐10克姜10克生粉10克酱油1勺（10毫升）牛肉山药杂蔬燕麦粥的做法材料准备材料处理山药：削皮切块，记得戴手套...
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杂蔬燕麦粥的做法和图解 好吃的杂蔬燕麦粥家常做法

  • 杂蔬燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜丁➕黄瓜翻炒小火翻炒1分钟加入清水煮开加入即食燕麦片...
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简单易学的蔬菜牛肉燕麦粥美食做法

  • 蔬菜牛肉燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜牛肉燕麦粥用料小葱2根包菜1/6个胡萝卜丁20克玉米粒20克水果黄瓜1/2根清水250克闲功夫五香卤牛肉1袋桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1/2茶匙盐1/4茶匙蔬菜牛肉燕麦粥的做法小葱➕包菜切碎黄瓜切丁卤牛肉撕小块起锅烧油加入小...
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咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条做法

  • 咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条

  • 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃用料燕麦1些鸡蛋1个面条0.3份青菜2颗牛肉丸6个个番茄...
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时蔬燕麦粥的做法和图解 好吃的时蔬燕麦粥家常做法

  • 时蔬燕麦粥

  • 周末早上比较有时间，所以才能费时费心的来熬一碗粥～据说早上吃点咸得比较好，所以煮了这款蔬菜粥，但是还加了些燕麦～增加口感！用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净，然后用少许清水浸泡～锅里加水，与大米的比例越为10:1，开火煮沸～水开后将...
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果蔬燕麦粥的做法和图解 好吃的果蔬燕麦粥家常做法

  • 果蔬燕麦粥

  • 今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下雪梨去皮去核切丁红薯去皮切丁黄瓜去皮水开焯水2分钟...
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简单易学的生菜牛丸燕麦粥美食做法

  • 生菜牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克牛肉丸4个生菜½颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐适量黑胡椒碎少许生菜牛丸燕麦粥的做法起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入牛丸煮5分钟加入生菜➕燕麦片➕盐➕黑胡椒碎搅匀煮2分钟出锅成品...
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蔬菜燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦粥家常做法

  • 蔬菜燕麦粥

  • 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
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咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的咸味蔬菜木须燕麦粥做法

  • 咸味蔬菜木须燕麦粥

  • 一股奶油香而且十分上相，高纤低卡，一碗燕麦粥过完年调整肠胃再合适不过。本菜谱是在一只呆叶子的菜谱的启发下鼓捣出的，链接如下用料即食燕麦35g左右，按个人稀稠喜好添加牛奶一盒，250ml时蔬少量香葱少量鸡蛋1只盐适量咸味蔬菜木须燕麦粥的做法鸡蛋一个，打散，平底锅摊成蛋饼，成型...
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简单易学的青菜牛丸燕麦粥美食做法

  • 青菜牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克牛筋丸4颗上海青2颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记薄盐生抽½茶匙青菜牛丸燕麦粥的做法牛筋丸切小块上海青摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入牛丸➕上海...
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鱼丸燕麦粥的做法和图解 好吃的鱼丸燕麦粥家常做法

  • 鱼丸燕麦粥

  • 用料燕麦片克鱼丸燕麦粥的做法准备：鱼豆腐、鱼丸、燕麦片、花生、豌豆苗水滚：先煮花生10分钟放入鱼豆腐鱼丸燕麦片煮十分钟加入豌豆苗就可以吃了（鱼丸鱼豆腐本身就有味道，个人比较清淡）（如果重口味的，需要加入盐）美味的一餐，味蕾从碗里开始😍️...
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