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蛋白粉自用的做法食谱

简单易学的蛋白粉（自用）美食做法
自用蛋卷配方（白糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的自用蛋卷配方（白糖版）做法

  • 自用蛋卷配方（白糖版）

  • 用料鸡蛋1个绵白糖45克橄榄油50克牛奶140克低筋面粉120克黑芝麻适量，可不加自用蛋卷配方（白糖版）的做法双十一买的蛋卷烤盘，折扣下来48块钱左右。以上材料除面粉、芝麻外，先混合均匀，再加入面粉，我懒，面粉没过筛，就多放了一会，等面疙瘩自动在液体里化开，再多用打蛋器（手动）抽打几下搅...
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简单易学的自用蛋白粉蛋糕美食做法

  • 自用蛋白粉蛋糕

  • 留着自查有蛋黄的和纯蛋清的800w的微波炉80%火力、2分1蛋➕1清约240大卡蛋白25，碳水16，脂肪83个蛋清约203大卡蛋白25，碳水16，脂肪3.5额外想加家里的那些燕麦麸粉，藜麦，荞麦粉绿豆粉椰蓉和其他的那些乱七八糟的料，赶紧都吃了吧用料蛋白粉（mp巧）20g鸡蛋1个蛋清1个速食燕麦20g水20g泡...
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自制宠物食用蛋黄粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制宠物食用蛋黄粉做法

  • 自制宠物食用蛋黄粉

  • 前段时间亲戚带了很多自己家鸡下的土鸡蛋，然而，家里的人都不爱吃鸡蛋，所以，消灭一大筐鸡蛋的任务就交给家里的两只猫啦！鸡蛋黄里面含有卵磷脂等对猫咪有益的物质，但同时含有大量的胆固醇，所以喂食不宜过多！！！具体喂食多少，请自行百度做功课哦！用料鸡蛋黄爱用多少就用多少个密封盒/罐...
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猪肉白菜炖粉条自用的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉白菜炖粉条自用做法

  • 猪肉白菜炖粉条自用

  • 用料五花肉200克小白菜半颗木棉豆腐办块粉条1把姜2片八角1个蒜2瓣葱半根❷调料生抽3铁勺料酒1铁勺蚝油适量五香粉一点猪肉白菜炖粉条自用的做法粉条泡30分钟，烧一壶热水。热锅凉油，正常🔥炒五花肉，炒出油，五花肉金黄。放入葱姜蒜，放入白菜梆，炒一会，再放入白菜叶，炒软。加热水，加...
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自用炒河粉的做法和图解 好吃的自用炒河粉家常做法

  • 自用炒河粉

  • 用料河粉200克豆芽1小把鸡蛋1个洋葱小半个生抽1勺蚝油1勺老干妈1勺小米椒1个韭菜少许自用炒河粉的做法炒鸡蛋并放置一旁炒河粉外的配料和配菜加入河粉小炒一下放调料再放入炒好的鸡蛋，炒匀后出锅...
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自用酸辣粉的做法和图解 好吃的自用酸辣粉家常做法

  • 自用酸辣粉

  • 用料红薯粉克自用酸辣粉的做法2瓷勺辣椒粉，1勺白芝麻，1勺葱花，2颗蒜瓣，2根小米辣，浇热油2勺醋，2勺生抽，调料勺半勺盐和糖，加入开水...
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自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡纯蛋白粉蛋白棒做法

  • 自制低卡纯蛋白粉蛋白棒

  • 家里的蛋白粉喝不完了还总是买蛋白棒不如自己做！用料鸡蛋2个蛋白粉250g燕麦片60克泡打粉5克自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法250g蛋白粉2鸡蛋60g燕麦片加入适量牛奶60g5g泡打粉搅匀静置30min空气炸锅放硅油纸倒入混合物190度20min凉凉切块外面脆脆的里面超级松软还能吃到燕麦...
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自制宠物食用蛋壳粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制宠物食用蛋壳粉做法

  • 自制宠物食用蛋壳粉

  • 主角还是那批没人吃被做了蛋黄粉的鸡蛋……剥下来的蛋壳。po一直都有在做一些力所能及的宠物救助事项，喂食流浪猫，喂熟之后带回家，打疫苗……驱虫……给它们寻找靠谱的铲屎君，给它们一个温暖的家……po月薪不多，喂流浪的猫粮是网易严选家的全期猫粮。根据奶子阳的测评来看，这款...
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低脂①“双菇白蛋”自用留的做法步骤及图解,美味正宗的低脂①“双菇白蛋”自用留做法

  • 低脂①“双菇白蛋”自用留

  • 用料葱姜蒜适量香菇4只金针菇1把蚝油根据自己口味生抽根据自己口味盐根据自己口味鸡精根据自己口味嫩豆腐1小块淀粉适量鸡蛋1个芹菜叶适量低脂①“双菇白蛋”自用留的做法第一步准备食材，外加鸡蛋一个第二步：（看柯南没时间拍照）♥油热放葱姜蒜炒香后下香菇，炒一下下后放金针菇...
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「存了自用」松软生酮蛋白粉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的「存了自用」松软生酮蛋白粉吐司做法

  • 【存了自用】松软生酮蛋白粉吐司

  • 来源：搬运存档自用。用料干酵母3克蜂蜜（喂酵母的）半勺温水（唤醒酵母）30克蛋清蛋白粉（不是乳清蛋白粉）60克盐少许清水130毫升柠檬汁1汤勺【存了自用】松软生酮蛋白粉吐司的做法酵母+蜂蜜+30克温水搅匀，唤醒酵母。加入蛋白粉、盐、清水、柠檬汁，打发至干性发泡（打发需要较久时间，10分...
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自用（蛋白粉高乐高）的做法步骤及图解,美味正宗的自用（蛋白粉高乐高）做法

  • 自用（蛋白粉高乐高）

  • 别看丑了点，味道绝对棒极了，好吃不胖人的甜点呐！做个大半碗大概300多大卡（蛋白粉30g高乐高30g奶150ml），我的蛋白粉也就加了20g，高乐高也差不多20g，加上葡萄干奶粉差不多300大卡。最后还没吃完。我一般早饭吃，而且吃不完就饱了，减肥的时候当早点吃，既不会胖还可以解馋，反正我是爱了这...
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「自用」蛋白质合集的做法步骤及图解,美味正宗的「自用」蛋白质合集做法

  • 【自用】蛋白质合集

  • 根据2019中国居民平均膳食宝塔，一个成年人一天应该吃：40-75g畜禽肉=拳头大肉块40-75g水产品=拳头大肉块40-50g蛋类=1个蛋足矣在这个比例的基础上稍作调整，就可以演变成针对高血压等疾病的健康餐or减脂餐。再考虑到家人习惯已久的口味在一些做法上稍作退让。用料肉蛋豆适量【...
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白燕面粉中种吐司（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的白燕面粉中种吐司（自用）做法

  • 白燕面粉中种吐司（自用）

  • 用料中种高筋面粉175克酵母2克水105克主面团高筋面粉75克水10克鸡蛋1个盐2克糖30克酵母1克黄油25克白燕面粉中种吐司（自用）的做法1.中种材料揉成团，在室温下发酵2小时后放入冰箱2.第二天，中种面团和主面中材料揉至完全扩展阶段，醒发半个小时后整理4.发酵至模具八分满后放入烤...
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猪肉白菜炖粉条（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉白菜炖粉条（自用）做法

  • 猪肉白菜炖粉条（自用）

  • 用料白菜片粉条把猪梅花肉（1号肉）葱姜八角1个生抽老抽看心情花椒粉或五香粉猪肉白菜炖粉条（自用）的做法提前用热水浸泡粉条油热放入葱姜八角，爆香，放肉丝炒至变色，放白菜翻炒至变软加水，没过白菜，烧开后加生抽、花椒粉/五香粉，少许盐，翻拌均匀后加入粉条，加盖中火炖至水分剩余三分之...
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零失败自制肠粉 （白鲨肠粉专用粉）的做法步骤及图解,美味正宗的零失败自制肠粉 （白鲨肠粉专用粉）做法

  • 零失败自制肠粉 （白鲨肠粉专用粉）

  • 肠粉是广州西关的特色小吃，也是广州茶楼、酒家早茶夜市的必不可少的点心，薄如蝉翼的粉皮，包裹着肉、蛋、虾等馅料，再淋上特制酱汁，咬一口，满口鲜香，细腻爽滑中，还带着些许韧性，那滋味，妙不可言。此菜谱经常操作，从未失败过。不明白评分为什么从8.3变成8.1，配方比例严谨，步骤详细，完全按...
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用白凉粉自制夏日甜品的做法步骤及图解,美味正宗的用白凉粉自制夏日甜品做法

  • 用白凉粉自制夏日甜品

  • 用料白凉粉半包清水1.2L黄桃3个白糖3勺雪碧500ml用白凉粉自制夏日甜品的做法把水煮开，放入白凉粉，再加入2勺糖，再煮开放入碗中，放凉后，放到冰箱里，降温。待全部凝结后，用刀划成小块，把黄桃切成小块，放一勺白糖腌一下，放入另一个大碗，把凝结完的白凉粉盖在黄桃上，放入雪碧就完成了^_^^...
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面粉多蛋糕（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的面粉多蛋糕（自用）做法

  • 面粉多蛋糕（自用）

  • 用料鸡蛋9个细砂糖110克玉米油120克牛奶150克面粉185克柠檬汁！！！好多滴面粉多蛋糕（自用）的做法上管130下管15060min...
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自用无低粉蛋糕方子的做法步骤及图解,美味正宗的自用无低粉蛋糕方子做法

  • 自用无低粉蛋糕方子

  • 中间打开碰了下直接流下来了……用料鸡蛋3个细砂糖20克高筋面粉30克玉米淀粉60克玉米油20克柠檬汁一丢丢牛奶40克自用无低粉蛋糕方子的做法全蛋加糖加柠檬汁打发至画8字不易消纹加其他材料翻拌入磨具160度火30分钟小贴士烤箱温度自己把握，我的烤箱温度高...
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蛋白芝麻脆饼自用方的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白芝麻脆饼自用方做法

  • 蛋白芝麻脆饼自用方

  • 用料蛋白70克白糖30克低筋面粉25克芝麻60克植物油25克蛋白芝麻脆饼自用方的做法预热烤箱170℃，蛋白和糖搅打均匀，放入低粉搅打均匀，放入芝麻和植物油搅打均匀。倒入28*35金盘中平铺均匀，放入烤箱170℃~20分钟，拿出趁热趁软切片。...
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可可椰子粉蛋糕自用的做法步骤及图解,美味正宗的可可椰子粉蛋糕自用做法

  • 可可椰子粉蛋糕自用

  • 糖放10克就可以，多烤会，35分钟有点湿，试试45分钟用料椰子粉50克鸡蛋2个洋车前子壳粉10克泡打粉5克牛奶150克可可粉5克代糖10克可可椰子粉蛋糕自用的做法用料步骤多烤会儿成品...
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自用白吐司的做法和图解 好吃的自用白吐司家常做法

  • 自用白吐司

  • 用料烫种山茶花75克开水75克盐5克冷藏中种山茶花300冰牛奶260克干酵母5克糖20克其他固体油20克自用白吐司的做法成团整形烤制小贴士适用于250+450克山形吐司...
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自制宠物猫狗蛋壳粉 不用提前撕白色薄膜的做法步骤及图解,美味正宗的自制宠物猫狗蛋壳粉 不用提前撕白色薄膜做法

  • 自制宠物猫狗蛋壳粉 不用提前撕白色薄膜

  • 用料鸡蛋壳适量自制宠物猫狗蛋壳粉不用提前撕白色薄膜的做法蛋壳放水里煮五分钟不用提前撕白色薄膜噢放空气炸锅底层（一定要放底层压住否则太轻会被吹到上面损坏空气炸锅）或放入烤箱180度烤5分钟用研磨机打成粉研磨完成请轻轻打开盖子因为会有一堆粉末飘出用筛子过滤白色薄...
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（自用记录废话超多）豌豆可可蛋白粉糕的做法步骤及图解,美味正宗的（自用记录废话超多）豌豆可可蛋白粉糕做法

  • （自用记录废话超多）豌豆可可蛋白粉糕

  • 有手就行。动机是一个免烤布朗尼的方子，用到蛋白粉可可粉麦片咖啡液，十分心动，咱一寻思感觉会拌就中，又没有燕麦，遂找了只小罐头瓶开始造了。想做一人食的可爱分量呢。一开始只用了可可粉蛋白粉咖啡粉椰子油，咖啡粉是一勺UCC114，菊粉和黄原胶是临时起意加的，怕苦还抖了一点点甜菊...
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高蛋白松饼＃自用记录的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白松饼＃自用记录做法

  • 高蛋白松饼＃自用记录

  • 无装饰，单配方营养素——热量202kcal—蛋白质25.5g碳水10g搅一搅就能做用料蛋白粉20克鸡蛋1个低筋面粉10克泡打粉1.5-2克牛奶20克高蛋白松饼＃自用记录的做法所有材料放入一个碗里。用蛋抽全部搅拌均匀不粘锅薄油，小火热锅挖一勺面糊，小火煎小火煎到表面有泡泡的时候翻面，另一...
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