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超清淡青笋炒平菇的做法食谱

简单易学的超清淡青笋炒平菇美食做法

  • 超清淡青笋炒平菇

  • 喜欢吃素的动起来。特别夏天吃是在好不过的，超级清爽啊～用料青笋一根平菇依个人喜好花椒粒十来粒吧大蒜两瓣马铃薯粉(豆粉)一勺超清淡青笋炒平菇的做法平菇，青笋洗净。平菇撕成小朵，青笋切片。大蒜两瓣切粒。马铃薯少于粉加水融化备用2锅烧热入油，油热后放花椒粒，然后将平菇和...
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青菜炒平菇的做法和图解 好吃的青菜炒平菇家常做法

  • 青菜炒平菇

  • 用料平菇250克青菜250克盐少许生抽1勺蚝油1勺青菜炒平菇的做法青菜和平菇洗净，平菇撕成条。锅中放油，油热下入平菇翻炒，变软后倒入青菜，调入调味品，青菜炒熟即可出锅。...
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简单易学的超简单的清炒平菇美食做法

  • 超简单的清炒平菇

  • 宅在家里的这段时间，激发出了我的做菜潜能。哈哈哈哈，我觉得还是挺好吃的。用料平菇看自己。青椒2个胡萝卜半根大蒜2瓣盐适量蚝油适量鸡精适量超简单的清炒平菇的做法平菇清洗干净。青椒胡萝卜大蒜洗净，青椒切丝，胡萝卜大蒜切片备用。用热水把平菇焯一下。放一丢丢盐。焯好后...
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平菇炒青菜的做法和图解 好吃的平菇炒青菜家常做法

  • 平菇炒青菜

  • 用料杭白菜3颗平菇200克盐适量糖一丢丢油适量平菇炒青菜的做法首先杭白菜，洗净备用（沥水）后平菇洗净，手撕成块（沥水）最后锅烧热，放适量油，油烧热差不多放平菇煸炒大概2分钟左右，然后放杭白菜炒，撒点盐，继续，差不多好了时候放一丢丢糖提鲜。一般我做这个是爆炒，全程3分钟左右就行，放糖是...
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青菜莴笋炒双菇（少油清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜莴笋炒双菇（少油清爽版）做法

  • 青菜莴笋炒双菇（少油清爽版）

  • 这道菜的鼻祖是青菜炒蘑菇，可是还想吃莴笋，还想吃杏鲍菇，那就，一锅把你们吃掉😎而且，真的只需要非常非常少油，我非常想跟大家分享我的做法！用料莴笋半根青菜6颗杏鲍菇四分之一个香菇4朵盐适量生抽适量青菜莴笋炒双菇（少油清爽版）的做法热锅凉油，油大概就是两个一元硬板大小，真的非常...
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尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的做法步骤及图解,美味正宗的尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇做法

  • 尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇

  • 这菜是不太常吃的菜只能吃次把两次吃多了也是不怎么好吃的一般人都不怎么喜欢芦笋的口味我也不是很喜欢有客人来了做给没有吃过的尝尝鲜也是不错用料芦笋适量口菇适量黑胡椒适量油适量盐适量尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的做法准备好口菇和芦笋，量都准备少一点，东西炒多了就都不...
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青笋炒胡萝卜（清淡/低脂/快手）的做法步骤及图解,美味正宗的青笋炒胡萝卜（清淡/低脂/快手）做法

  • 青笋炒胡萝卜（清淡/低脂/快手）

  • 肚子饿了，看看冰箱，还有它两，一起炒一下吧～用料胡萝卜1根莴笋半根蒜4瓣盐适量油适量青笋炒胡萝卜（清淡/低脂/快手）的做法将青笋和胡萝卜切成菱形片蒜切成蒜片，备用。⭕️先将青笋和胡萝卜斜刀切成段，再切片就这样啦将切好的青笋和胡萝卜倒入加了盐和油的开水中焯水1分钟捞出，沥干水...
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清炒菌菇莴笋（清淡营养）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒菌菇莴笋（清淡营养）做法

  • 清炒菌菇莴笋（清淡营养）

  • 莴笋味道清新，茎叶中含有大量天然叶酸，富含维生素和矿物质，可刺激消化酶分泌，增进食欲。用料莴笋半根秀珍菇2朵口蘑5朵盐适量姜两片蒜四瓣清炒菌菇莴笋（清淡营养）的做法1.准备材料，切片。2.热锅冷油，把蒜姜爆香，加入切好的菜一起翻炒。3.加盐和少量香油调味，出锅啦，清淡鲜美有营养。...
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清炒青笋的做法和图解 好吃的清炒青笋家常做法

  • 清炒青笋

  • 用料莴笋2根胡萝卜1根鸡精1勺生抽1勺盐适量蒜3瓣清炒青笋的做法青笋切片，焯水称出来，过凉炒锅放油，葱花爆香，放入胡萝卜加入笋片翻炒出锅...
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青笋丁炒鸡蛋（清淡适口，营养均衡）的做法步骤及图解,美味正宗的青笋丁炒鸡蛋（清淡适口，营养均衡）做法

  • 青笋丁炒鸡蛋（清淡适口，营养均衡）

  • 很清爽的家常菜，老少皆宜，营养丰富，快手简单！用料青笋一根切丁鸡蛋四个胡萝卜半根切丁玉米粒适量油盐白胡椒粉蒜两瓣切小丁葱适量葱花青笋丁炒鸡蛋（清淡适口，营养均衡）的做法准备食材切好备用起锅热油炒好鸡蛋备用起锅少油，爆香蒜葱，放胡萝卜玉米粒翻炒，入青笋丁继续翻炒入炒好的鸡...
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三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑的做法步骤及图解,美味正宗的三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑做法

  • 三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑

  • 多吃青菜身体好☺青椒配平菇，好看好吃又健康！用料青椒0.25个平菇350克蒜2瓣郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺十三香0.3勺盐适量老抽/酱油适量三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑的做法青椒切丝，蒜切片备用！平菇洗净撕成条，过水焯熟！PS:尽量撕小一点，我做的有点撕大了！！！😂焯熟放凉水浸泡备用...
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家常清淡青笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的家常清淡青笋炒虾仁做法

  • 家常清淡青笋炒虾仁

  • 做饭应该是很简单的事情用料莴笋一根细的虾仁半斤胡萝卜几片配色盐、耗油适量大蒜2瓣家常清淡青笋炒虾仁的做法准备食材青笋去皮切片焯水，大虾去头去壳去虾线并切段，大蒜切啥样都行热锅倒油（我用的菜籽油），先放大蒜炒香，油不要太少了。放虾仁炒变色放青笋和胡萝卜片，翻炒一会放...
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青椒炒平菇的做法和图解 好吃的青椒炒平菇家常做法

  • 青椒炒平菇

  • 用料青椒一个平菇300克蚝油1勺盐克酱油2勺淀粉1勺鸡汁1勺葱花蒜片青椒炒平菇的做法平菇开水焯两分钟，晾凉后把水分挤出去一些。炒香蒜片和葱花，再翻炒青椒丝一分钟，放入蘑菇翻炒几下，放入酱油，耗油，鸡汁翻炒一分钟，加入淀粉水勾芡，起锅前关火放盐拌匀出锅。好吃😋...
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葱油平菇（清炒平菇）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油平菇（清炒平菇）做法

  • 葱油平菇（清炒平菇）

  • 用料平菇克葱根盐克葱油平菇（清炒平菇）的做法倒油，放平菇，炒出水份，加盐。加水漠过平菇，炖。炖干前大火炒至收一点汁（留一点汁）。撒葱，出锅。...
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清淡又营养的平菇木耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡又营养的平菇木耳汤做法

  • 清淡又营养的平菇木耳汤

  • 平菇，在平菇中有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质，还有大量的碳水化合物、还原糖、纤维素、海藻糖等，对于保健身体非常有帮助。经常食用能够很好的增强身体的免疫力，对于保健身体好处极多。用料平菇300克木耳6朵姜末少量盐适量清淡又营养的平菇木耳汤的做法平菇盐水浸泡洗净，撕成...
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平菇青椒炒蛋的详细做法大全,简单又营养的平菇青椒炒蛋做法

  • 平菇青椒炒蛋

  • 记忆中家里菜的味道，鲜香爽口，很下饭！很挑食的宝宝都爱吃哦！用料平菇300克青椒2个鸡蛋3个生抽2勺蚝油1勺糖少许盐少许老抽半勺葱蒜适量平菇青椒炒蛋的做法平菇掰开清洗清水中浸泡10分钟鸡蛋打散备用按照图片上调一碗料汁热油倒蛋液炒熟后盛出备用锅内重新热油爆香葱蒜末放入...
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清清淡淡香菇肉片青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡香菇肉片青菜粥做法

  • 清清淡淡香菇肉片青菜粥

  • 晚上想吃清淡的，大周末的，自己动手熬粥。最近大爱莆田炝肉，我对福鼎肉片没啥感觉，莆田的炝肉简直喜欢的不要不要的，所以，这锅粥一定得加点肉，伪炝肉😁。用料芥菜1小片干香菇1朵瘦肉20克大米1/4杯清清淡淡香菇肉片青菜粥的做法大米适量，泡30分钟，有时间可以泡半天干香菇泡发，剪小；瘦...
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清炒平菇的做法和图解 好吃的清炒平菇家常做法

  • 清炒平菇

  • 简单快速！用料食材：平菇一把大蒜两瓣干辣椒三粒蒜苗一把肉片适量调味：盐，味精，生抽，胡椒粉适量清炒平菇的做法把配菜准备好，平菇手撕好备用，没条件可以不加肉炒，一样好吃！哈哈哈哈～起锅烧油，微微冒烟之后加入肉片翻炒至断生，然后加入大蒜子和辣椒（用湿辣椒或者不加都可以）翻炒大概一分钟...
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平平淡淡才是真之清炒豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的平平淡淡才是真之清炒豌豆做法

  • 平平淡淡才是真之清炒豌豆

  • 晚饭减肥不想吃太多？不如把各种豆类当作主食吧~美味低脂，好吃不贵~用料豌豆400克平平淡淡才是真之清炒豌豆的做法豌豆粒放入碗中备用大火热油下豌豆，翻炒大概五分钟左右，加入适量盐和鸡精调味在翻炒成熟的豌豆中加入半小碗水，大火收汁，两三分钟后就可以盛出实用啦小贴士豌豆加...
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平菇炒平菇的做法和图解 好吃的平菇炒平菇家常做法

  • 平菇炒平菇

  • 我发现炒平菇好吃的秘诀是把蘑菇的p股切掉用料平菇葱海鲜酱油盐味精平菇炒平菇的做法多切一点葱，平菇切开泡水先炸一片油渣再下葱下完蘑菇换大火炒蘑菇炒出水以后加海鲜酱油、盐、味精炒到这样就阔以出锅了平菇炒好了...
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简单易学的平平淡淡蘑菇青菜美食做法

  • 平平淡淡蘑菇青菜

  • 不经常做菜，这个味道觉得还可以，怕下次忘了怎么做，大概记录下。用料橄榄油1勺蒜末几瓣料酒1勺耗油1勺白胡椒1勺平平淡淡蘑菇青菜的做法成品...
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莴笋炒平菇的做法和图解 好吃的莴笋炒平菇家常做法

  • 莴笋炒平菇

  • 用料莴笋一根平菇若干红黄剁椒莴笋炒平菇的做法莴笋去皮切小条，平菇洗净撕成小朵后挤干水；油锅中下蒜片，爆香后放入莴笋条翻炒，接着放平菇；依次放入剁椒和盐，加水翻炒，稍微收收汁（平菇出水）后关火装盘。...
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江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜做法

  • 江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜

  • 营养均衡，口感丰富用料豆芽350克平菇100克油菜50克盐3克白胡椒粉0.5克植物油10克江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜的做法平菇撕细丝，热锅起油，先放平菇炒1分钟，放豆芽大火炒1分钟，放佐料炒匀盖盖焖2分钟上海青切丝加入上海青炒2分钟盛出即可小贴士江青菜，又叫上海青，瓢儿白，小油菜，...
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凉拌莴笋丝（超清淡）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋丝（超清淡）做法

  • 凉拌莴笋丝（超清淡）

  • 这么做比较原味小朋友很喜欢，自己记录下用料莴笋1根盐克香油勺凉拌莴笋丝（超清淡）的做法莴笋去皮洗干净，切断，切丝刹水，加一勺盐翻拌下大概十分钟，用手抓下把水倒掉可以尝下，咸的话可以用凉开水冲下，不咸可以继续下一步莴笋中加入一勺香油拌匀，撒上点熟芝麻（小朋友喜欢吃松子，所以我...
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平菇蛋花汤-清淡版的做法步骤及图解,美味正宗的平菇蛋花汤-清淡版做法

  • 平菇蛋花汤-清淡版

  • 清淡版可以用来做早餐，家常版用来做午餐和晚餐的汤。用料鸡蛋1个平菇一人份葱花一根生抽1小勺生姜3片蒜头1瓣花生油少许水2小碗醋1小勺剁椒可加可不加平菇蛋花汤-清淡版的做法平菇手撕后洗净，不需要用手捏干水。葱花大蒜切好，鸡蛋打入碗中用筷子打散备用。一人份：平时吃饭的...
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