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天然健康的做法食谱

天然健康，甜甜软软～南瓜小塔的做法步骤及图解,美味正宗的天然健康，甜甜软软～南瓜小塔做法

  • 天然健康，甜甜软软～南瓜小塔

  • 健康饮食成为现代人饮食主题，粗粮中🎃无异是最佳选择。此南瓜小塔，甜甜软软，奶香味十足，是茶点的最佳选择。用料新疆贵族南瓜800克奶粉100克天然健康，甜甜软软～南瓜小塔的做法新疆贵族南瓜一只（此南瓜甜度高，水份少，做小塔的最佳选择）南瓜去皮切小块，放入蒸锅15分钟。蒸好南瓜筷子能...
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天然健康，营养美味——法式乳酪月饼的做法步骤及图解,美味正宗的天然健康，营养美味——法式乳酪月饼做法

  • 天然健康，营养美味——法式乳酪月饼

  • 法式乳酪月饼——浓郁奶香的饼皮，醇厚绵长的乳酪蜜豆馅料，这款月饼制作并不难，成功率很高，但是细节不能马虎，全程最好手动搅拌，力道可控，避免搅拌过度，饼皮过于疏松掉渣，影响口感。用料低粉110克无盐黄油80克糖粉50克蛋黄2个奶油奶酪100克淡奶油10克糖粉10克蜜豆和葡萄干适量蛋黄1...
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花式蓝莓裸蛋糕，天然健康，返璞归真的原始美味好吃的烹饪方法 花式蓝莓裸蛋糕，天然健康，返璞归真的原始美味的地道做法和步骤

  • 花式蓝莓裸蛋糕，天然健康，返璞归真的原始美味

  • “裸蛋糕”(NakedCake)，顾名思义是指蛋糕外层没有涂抹奶油或者奶霜，把蛋糕胚和蛋糕夹层的材料完全“裸露”地展现在眼前。在层层叠叠的蛋糕之间，加入绵密顺滑的奶油与当季新鲜水果，或配以鲜花做点缀，展现出所有原始食材的最本真的味道，反而形成了一种返璞归真的天然美感，充满了...
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简单易学的天然的健康面包美食做法

  • 天然的健康面包

  • 通常用添加剂变性淀粉的面包、蛋糕，口感都会带有酸性，容易坍塌，粘牙，并且不健康。现在有一种天然淀粉（欧诺焙面包专用粉）可以取代添加剂变性淀粉的使用，让面包做出来更健康，更天然，更美味，这种天然淀粉由中国人民财险保险承保此产品不含任何添加剂及变性淀粉，是做健康面包、蛋糕的首...
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「健康食」7天养成天然酵母的做法步骤及图解,美味正宗的「健康食」7天养成天然酵母做法

  • 【健康食】7天养成天然酵母

  • 刚开始养天然酵母时，看了很多资料，有的显得特别复杂，对初学者不是很友好。最后在油管上看到了一个爱尔兰面包师的配方，简单易懂，7天就可以养成。经过几次实验，成功率百分百！我的经验是：养天然酵母最重要的不是用什么样的面粉（面粉的选择后期还可以调整），而是空气和温度。为什么空气...
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纯天然健康食品——豆笙的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然健康食品——豆笙做法

  • 纯天然健康食品——豆笙

  • 这是攀枝花盐边菜系的一道经典菜品，健康绿色纯天然，色泽清新，老少皆宜。用料青花椒盐、胡椒粉青豆三月瓜纯天然健康食品——豆笙的做法青豆洗干净，放进料理机里，掺少许水，打成浆。三月瓜切丝。把青豆浆倒进锅里，小火煮10分钟，加入青花椒、少许胡椒粉。起锅前加盐调味。（不要放味精...
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「健康食」天然酵母披萨的做法步骤及图解,美味正宗的「健康食」天然酵母披萨做法

  • 【健康食】天然酵母披萨

  • 天然酵母不仅可以做欧包，也可以用来做披萨饼底。虽然冷藏发酵所需的时间会比工业酵母速成慢一些，但是实践证明，天然酵母做出来的披萨，中间酥脆，四周气孔丰富，口感十分好，而且风味也比工业酵母好许多。这个版本是免揉版，全靠时间去发酵。道理还是一样的：时间是最好的原料。用料天然...
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椰子芒果汁—天然健康好吃的烹饪方法 椰子芒果汁—天然健康的地道做法和步骤

  • 椰子芒果汁—天然健康

  • 炎热的夏季来一杯冰冰凉的健康低糖饮料简直是爽呆了！椰子芒果汁=果糖+膳食纤维+多种微量元素100ml纯椰子水，20Kcal~40KCcal的热量，含糖量大约2.6~4g左右。营养丰富，每100ml椰子水，约含：1.1g的可溶性膳食纤维、24mg钙、25mg镁、250mg钾、105mg钠。用料椰白1个贵妃芒1个料理机/果...
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简易自发豆芽健康纯天然的做法步骤及图解,美味正宗的简易自发豆芽健康纯天然做法

  • 简易自发豆芽健康纯天然

  • 之前老公在抖音看了一个方法，自发豆芽的，失败了。后面和朋友聊天，她学会了一个方法，非常简单，所以今天分享给大家。5天之内就可以品尝到新鲜健康的绿豆芽。❤准备工具：可以漏水的篮子，一块到两块的洗碗纱布，一个黑色胶袋或者一块毛巾。关注我不仅有健康零添加的水果美食，还会教大...
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天然自制健康冰镇酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的天然自制健康冰镇酸梅汤做法

  • 天然自制健康冰镇酸梅汤

  • 酸梅汤的功效很多，消暑利脾开胃等等，不多说了。但是很多人都是用酸梅粉，香精糖份都对身体不好，来一杯健康的酸梅汤吧！用料乌梅陈皮甘草薄荷桑葚洛神茄山楂冰糖桂花天然自制健康冰镇酸梅汤的做法把所有材料搭配好放入盆子准备淘洗淘洗干净，不要太使劲把乌梅酸味洗掉了锅内加入适...
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天然板栗，健康美味不用等的做法步骤及图解,美味正宗的天然板栗，健康美味不用等做法

  • 天然板栗，健康美味不用等

  • 时令美食不可辜负用料板栗克500天然板栗，健康美味不用等的做法挑选新鲜板栗切开（这是已经煮好的），我是对切，如图。坐水烧开，把切好的板栗放入，关键是时间3分钟，看到有板栗从壳里自己出来，捞出沥干，准备剥皮。温温的时候比较容易剥。口感也最好，边剥边吃。哈哈哈当然留点烧红烧肉也不...
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天然酵母健康香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的天然酵母健康香蕉蛋糕做法

  • 天然酵母健康香蕉蛋糕

  • 天然酵母版的美式香蕉蛋糕，低油版。用料天然酵种50g香蕉1个全麦粉50g低粉30g鸡蛋1个黄油10g棕砂糖15g糖渍橙皮，核桃碎之类适量天然酵母健康香蕉蛋糕的做法鸡蛋和糖打匀1和融化的黄油打匀2和酵种混合均匀加入捣烂的香蕉泥加入粉类还有糖渍橙皮和核桃碎，拌匀面糊入模具，25度静...
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简单易学的天然健康薯片美食做法

  • 天然健康薯片

  • 轉至微博@健身廚男，放在這裡主要是方便我自己查看用料紅薯&紫薯一個天然健康薯片的做法去皮切片，一定要薄～薄片烤出來更脆，而且烤的時間也更短。或者用削皮刀刮，夠薄，不費力！烤盤舖油紙or錫紙。預熱烤箱160°C15-25mins，具體視薯片的厚薄程度而定。烤出香脆狀態～烤好放涼更香...
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简单易学的天然健康酵素美食做法

  • 天然健康酵素

  • 酵素的喝法早上起来一杯温水➕一杯酵素➕一杯温水一个小时后吃早饭中午和晚上都是饭前1小时喝一杯酵素➕一杯温水晚上睡前一定要和晚饭间隔2个小时再喝一杯酵素➕一杯温水想快速减肥的可以一周有1～2天全天用酵素代餐，喝酵素多喝水一周有1～2天晚上用酵素代餐，晚饭光喝酵素多喝...
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纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法

  • 纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来

  • 夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法贝壳粉泡各种...
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茶油天然 健康自然的做法步骤及图解,美味正宗的茶油天然 健康自然做法

  • 茶油天然 健康自然

  • 纯天然茶油无任何添加，安全可靠，用的放心。用料茶油克茶油天然健康自然的做法熟油，直接下锅使用。冷天干燥也可以擦脸擦手大人宝宝可用安全放心使用小贴士2016年到现在发的第一条菜谱，以后多多发做菜的😊...
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百香果蜜（健康天然饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果蜜（健康天然饮品）做法

  • 百香果蜜（健康天然饮品）

  • 来自朋友的方子，可以冲水喝，也可以直接原汁原味喝，我不太喜欢甜，做面包甜食这些一般我都在原配方上减糖，对了，我就是个不减糖就死星人，我很喜欢自己做甜食很大一个原因就是因为可以迁就我自己的甜度，so…我一般都是对水喝的，至于对多少就是各人喜好了！朋友给我的原配方四斤百香果份...
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咸蛋南瓜意面（天然健康）的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋南瓜意面（天然健康）做法

  • 咸蛋南瓜意面（天然健康）

  • 纯天然零添加！只有面条、南瓜、咸鸭蛋三种材料！宝宝也可以吃哦～用料意大利面一人份咸鸭蛋一只南瓜100g咸蛋南瓜意面（天然健康）的做法南瓜弄熟，随便你咋搞，如果用水煮等会儿打成泥的时候就少放点水。加少许热水与南瓜一起放入搅拌机打成泥不用打太细留下一点颗粒增加口感浓稠度跟...
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超健康天然养生面包的做法步骤及图解,美味正宗的超健康天然养生面包做法

  • 超健康天然养生面包

  • 春游的时候，很多人都要带点小点心，今天我给大家隆重推荐这款纯天然面包，也是我经过很长时间的研究给大家推荐的一个新品种面包，这款面包的最大卖点是不用市面上卖的人工发酵粉，而是用自己培养的天然酵母液做出的面包，味道和普通面包的最大区别是天然酵母做出的面包有股淡淡的清...
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纯天然健康可爱卡通馒头的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然健康可爱卡通馒头做法

  • 纯天然健康可爱卡通馒头

  • 我希望每天都可以做各种好吃又好玩的食物，让我的孩子吃的健康吃的开心！用料面粉200克牛奶120克酵母2克糖10克油3.5克各种蔬菜粉适量纯天然健康可爱卡通馒头的做法将食材除了蔬菜粉以外揉成面团，醒发半小时，因为北方有暖气所以很方便，如果家里没暖气的话，需要用发酵箱或者热毛巾...
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开胃山楂苹果果汁天然健康的做法步骤及图解,美味正宗的开胃山楂苹果果汁天然健康做法

  • 开胃山楂苹果果汁天然健康

  • 每次吃点好吃的补补，大鱼大肉的时候，火锅的时候，估计大家都会想到‘开胃’，这里不是给人家做广告哈，确实很好喝，还能助消化，解腻，巴拉巴拉，各种好处，做过几次是儿子热衷的自制饮料之一，记录下克数，免得加山楂太多，酸倒牙，免得加糖太多，腻的甜（孩子吃我家卫生要求有点高，不必要的步骤可以忽...
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天然酵母健康胡萝卜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的天然酵母健康胡萝卜蛋糕做法

  • 天然酵母健康胡萝卜蛋糕

  • 颜色，口味和口感都不错，而且是真健康的蛋糕。切完片就给我爸叼走一半用料天然酵种50g全麦面粉50g鸡蛋1个发酵黄油10g棕砂糖15g胡萝卜中等一根蔓越莓1抓低粉20g天然酵母健康胡萝卜蛋糕的做法提前喂养好的酵种取出鸡蛋，黄油和糖一起，温水加热到黄油溶解，打匀胡萝卜擦丝或者泥12...
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简单易学的天然健康欧包美食做法

  • 天然健康欧包

  • 撸包有段时间了，妈妈从来没有吃过我做的面包，妈妈不喜欢太甜的面包，所以这款面包是由天然酵母，少糖无油，还加了丰富口味的果干。用料中种高筋面粉125克水100克天然酵种50克主面团高筋面粉125克盐4克天然酵母50克水30-60克蔓越莓干25克核桃等果干20克糖15克（也可不加）天然健康欧...
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绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）做法

  • 绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）

  • 沙沙软软的，清甜可口，下午茶小点心必备哦！😀用料绿豆500克蔓越莓干适量玉米油少许细砂糖少许绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）的做法去皮绿豆，高压锅放水煮软烂，不粘锅放少许玉米油，小火放入煮好的绿豆沙和少量的糖，不停翻炒，至没有水分粘软。模具放入炒好的绿豆沙和蔓越莓干，压制成型就...
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用天然蔬菜做出健康，自然的小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的用天然蔬菜做出健康，自然的小蛋糕做法

  • 用天然蔬菜做出健康，自然的小蛋糕

  • 用蔬菜做的蛋糕，口感非常特别...现在有越来越多人崇尚健康，自然，注重食物本身的味道。特别是家中有小宝宝的宝妈们很适合给宝宝们做这款零添加的自然风味小蛋糕。用料低筋面粉120g鸡蛋2个牛奶80g橄榄油30g海盐胡椒粉2g泡打粉2g浓缩番茄汁若干西蓝花粉若干南瓜粉若干奶酪丝用...
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