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瘦死你海鲜粥的做法食谱

简单易学的瘦死你海鲜粥美食做法
  • 瘦死你海鲜粥

  • 健康营养的海鲜粥,适合减肥者用料鲜虾半斤蛤蜊半斤葱姜一些大米一碗玉米油一大勺六月鲜酱油一大勺白酒一大勺香菇10只瘦死你海鲜粥的做法把大米小火煮成粥,大概30分钟,放入生姜,虾,蛤蜊,再煮20分钟后熄火,放入切好的葱和六月鲜酱油。完成啦~拉拉啦...
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鲜虾瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾瘦肉粥做法
  • 鲜虾瘦肉粥

  • 时间:约40-50分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料鲜虾12只猪里脊肉100g生姜2片大米100g饮用水1000g鲜香菇4朵胡萝卜50g芹菜50g食用油15g盐一小撮小葱根据口味添加白胡椒粉根据自身口味添加腌肉玉米淀粉3g生抽8g白胡椒粉一丢丢鲜虾瘦肉粥的做法瘦肉切成肉丁,加入淀粉、生抽和白胡...
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海参瘦肉粥的做法和图解 好吃的海参瘦肉粥家常做法
  • 海参瘦肉粥

  • 海参瘦肉粥,简单清淡又营养🥄海参粥具体做法:将泡发好的的海参切成一小块放入熬好的粥里面,加上瘦肉添加些盐以及姜丝。最后熬制5分钟即可。在粥里面添加姜丝,具有暖胃的功效。海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇以及手术后的进补都有特别大的好处,清淡不腻口用料海...
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简单易学的海鲜皮蛋瘦肉粥美食做法
  • 海鲜皮蛋瘦肉粥

  • 咸口鲜香顺滑用料大米和糯米半碗皮蛋2个干香菇6-8朵胡萝卜小半根花蛤6个菠菜适量葱适量肉末适量干贝可选海鲜皮蛋瘦肉粥的做法菠菜洗净焯熟大米和一小把糯米淘净煮至伸展泡发的香菇、胡萝卜、皮蛋均切碎一点点油加入葱末肉末煸香加入香菇碎炒熟,加入煮至伸展的米和米汤,以...
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冬日暖心低卡瘦身海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖心低卡瘦身海鲜粥做法
  • 冬日暖心低卡瘦身海鲜粥

  • 寒冷的冬天当然要来一碗热热的海鲜粥了不仅暖心而且暖胃教大家一款非常简单并且快手的海鲜粥低卡路里营养丰富食材简易厨房小白也可以做出美食让你的冬天更加温暖❤️❤️❤️用料虾子10只白萝卜1个胡萝卜1个大米和小米半碗上海青三颗姜适量盐适量食用油适量冬日暖心低卡瘦身海...
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瘦肉鲜虾粥的做法和图解 好吃的瘦肉鲜虾粥家常做法
  • 瘦肉鲜虾粥

  • 用料大米杯虾只瘦肉克白胡椒粉勺干贝娃娃菜山药瘦肉鲜虾粥的做法米和山药在高压锅里压。瘦肉和虾,加酱油,油,盐,玉米淀粉,胡椒粉,姜腌制。娃娃菜切丁高压锅响一会之后,等到没气了,就加入青菜煮一会,再加入瘦肉虾姜,滚一下就可以调味了。加一点酱油,盐,和胡椒粉调味,最后再焖一会就好了...
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鲜香瘦肉粥的做法和图解 好吃的鲜香瘦肉粥家常做法
  • 鲜香瘦肉粥

  • 米粒软糯,粥味中有虾皮的鲜香,喝一口入嘴,瓜片脆中带柔,蔬菜的清香;吃到皮蛋块的时候,皮蛋独有的浓醇被细细研磨在口中。加一点鸡蛋,边到边打散,可以增加粥口感的厚度。对番茄鸡蛋情有独钟的朋友,可以再加一些番茄。用料猪肉葫芦瓜虾皮做熟的米饭(生米提前泡)皮蛋鸡蛋鸡精(或味精)...
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鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)做法
  • 鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)

  • 海蛎的含有丰富的蛋白质、补锌、补钙,这是一道非常适合娃的营养粥。用料大米(米饭)1杯(碗)海蛎150克或是适量瘦肉沫适量芹菜沫适量姜丝适量鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)的做法1.海蛎洗净(挑去海蛎壳放晒网中在水龙头下冲洗即可,不建议过度清洗)2.瘦肉剁肉沫,放点盐跟地...
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鲜虾瘦肉粥的做法和图解 好吃的鲜虾瘦肉粥家常做法
  • 鲜虾瘦肉粥

  • 昨晚米饭煮多了,不想做炒饭,那就留着早餐做个粥来消灭吧用料米饭2碗瘦肉200克新鲜的基围虾15只胡椒粉少许(个人喜好,可以不加)生粉少许食用油少许芹菜2根鲜虾瘦肉粥的做法锅里加适量的水,如果中间水少了,那就加开水补充。倒入米饭,先开大火煮开2/3分钟,然后用中小火煮多十分钟左右...
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夏天消暑粥 花蛤瘦肉蛋丝海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏天消暑粥 花蛤瘦肉蛋丝海鲜粥做法
  • 夏天消暑粥 花蛤瘦肉蛋丝海鲜粥

  • 夏天来了,必须有一些粥品来养胃!!哈哈。。。粥来了。有点像艇仔粥!!用料花蛤半斤瘦肉三两鸡蛋三个芫荽或者小葱适量香菇(干货提前泡开)五朵香油、盐、姜等适量大米(按六人量)300克夏天消暑粥花蛤瘦肉蛋丝海鲜粥的做法备料蛋提前煎成薄片尽量薄一些,煎好后切丝,口感超赞。淘米煲粥,香...
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海鲜皮蛋瘦肉粥(电饭锅)的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜皮蛋瘦肉粥(电饭锅)做法
  • 海鲜皮蛋瘦肉粥(电饭锅)

  • 只身一人在外面住才发现电饭锅真是好东西用料大米半杯海鲜虾什么的喜欢搁什么就放什么皮蛋一颗鸡胸肉看自己爱好了海鲜皮蛋瘦肉粥(电饭锅)的做法先把电饭锅调成做粥的模式,一个小时后加入炒过的鸡丝和皮蛋(一小时后的米已经煮开花了)虾熟的快些所以可以稍微晚点放接下来接下来...
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简单易学的海鲜菇瘦肉粥美食做法
  • 海鲜菇瘦肉粥

  • 疫情期间意外组合出来的的生滚粥,还蛮好吃的,我每次都可以吃三大碗,鲜香,就是麻烦了点。用料米适量瘦肉适量海鲜菇适量芹菜适量葱适量姜丝少许香菜因人而异花生油适量海鲜菇瘦肉粥的做法米提前半小时泡好,然后沥干水放少许花生油拌均匀备用。芹菜,香菜,葱,姜,洗干净备用。海鲜菇清...
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海鲜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的海鲜瘦肉粥做法
  • 海鲜瘦肉粥

  • 用料大米杯瘦肉克猪肝片虾只鱿鱼只生蚝姜海鲜瘦肉粥的做法先把瘦肉猪肝放入花生油盐酱油姜片腌制等米滚开了依次倒入食材煮滚最后放入葱和香菜(不喜欢不放)...
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皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥做法
  • 皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥

  • 用料瘦猪肉一小块皮蛋一个鱿鱼板半个大米江米玉米渣总共250克葱、姜少许料酒少许皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥的做法所有材料切丁,锅中放少许油葱末姜丝爆香,放入肉丁鱿鱼丁加少许料酒煸炒至肉丁发白。电高压锅内放入淘好的大米江米玉米渣。将炒好的肉丁放入锅中加水、盐。按下煮粥...
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粥(海鲜,杂粮,皮蛋瘦肉,香菇青菜,芋头海鲜)的做法步骤及图解,美味正宗的粥(海鲜,杂粮,皮蛋瘦肉,香菇青菜,芋头海鲜)做法
  • 粥(海鲜,杂粮,皮蛋瘦肉,香菇青菜,芋头海鲜)

  • 小美煲粥:大米粥:米:水=1:7,20-30分钟100度小勺反转小米粥:小米:水=1:8,小米浸泡2小时,30分钟100度小勺反转干贝海鲜粥:干贝洗净不用泡发,30秒速度6反转打碎,主锅加米,米:水=1:7加少许盐30分钟100度小勺反转,最后5分钟加切细的芹菜,胡萝卜,海参碎或虾仁至程序结束注:温度到达100度后调至98...
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瘦肉海参粥的做法和图解 好吃的瘦肉海参粥家常做法
  • 瘦肉海参粥

  • 哺乳期孕期:粥要吃有营养的用料瘦肉克海参只大米杯盐克姜丝可用可不用的鸡肉可用可不用的蚝豉可用可不用的香葱瘦肉海参粥的做法好吃又简单的早餐小贴士大米煮开之后放入所有材料一起煮十五分钟最后放入香葱,(如果放蚝豉,鸡肉就跟大米一起放去煮)注:海参要提前泡发好哦份量多时...
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堂妈教你做潮汕海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的堂妈教你做潮汕海鲜粥做法
  • 堂妈教你做潮汕海鲜粥

  • 用料螃蟹大虾海参大米姜片葱段排骨食盐堂妈教你做潮汕海鲜粥的做法准备好食材螃蟹去掉脐盖去掉螃蟹的腮部把螃蟹剁成小块排骨洗净焯水砂锅里加入大米和水,比例是1:5,如果想熬的久那比例就适当的调整加入排骨熬粥可是个功夫活,不停的搅拌,慢慢的熬煮粥熬好了,浓稠适度大虾去除...
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鲜菇瘦肉粥的做法和图解 好吃的鲜菇瘦肉粥家常做法
  • 鲜菇瘦肉粥

  • 今天早起,某人要去兼职保护志玲姐姐……我也就早早起来了。闲着没事就做个麻烦点的早餐吧~小时候不爱喝粥长大了就喜欢这一口……用料猪肉(后鞧)两片生菜一叶姜两片米根据砂锅大小决定盐一小勺耗油一小勺酱油适量胡椒粉一小勺料酒一小勺鲜菇一叶鲜菇瘦肉粥的做法猪肉两片...
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瘦肉海鲜粥的做法和图解 好吃的瘦肉海鲜粥家常做法
  • 瘦肉海鲜粥

  • 用料瘦肉100克盐1调羹大米半杯花蛤15个上海青3颗香菜3根生抽1勺姜5片水果玉米半根瘦肉海鲜粥的做法大米放入电饭煲,加水低于刻度线,开启煲粥模式瘦肉切小块,用盐,生抽,姜沫腌制20mins提前把花蛤用清水加盐吐沙2hrs,吐沙好的花蛤要多洗几次,花蛤的壳也很多灰色附着物,避免粥变成灰...
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简单易学的粉肠瘦肉海鲜粥美食做法
  • 粉肠瘦肉海鲜粥

  • 用料瘦肉粉肠鲜虾黄鳝生姜粉肠瘦肉海鲜粥的做法先把米煮熟,煮到开花即可煮粥的同时可以先准备食材,把食材全洗净,瘦肉切丝或片然后用生粉.油和盐腌制,粉肠也切段用点生粉腌制,黄鳝就得先用生粉把它身上的表面那层黏黏的脏东西洗干净,切段,虾洗净即可另外再准备点姜丝把煮好的稀...
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海鲜瘦肉粥的做法和图解 好吃的海鲜瘦肉粥家常做法
  • 海鲜瘦肉粥

  • 当当当,忙里偷闲,终于有时间更新了。今日分享,一道超级营养、老少皆宜的【海鲜瘦肉粥】,连我家调皮的小堂弟喝完之后都竖起来大拇指,嘻嘻,超开心!用料大米160克里脊肉适量大虾3只鲍鱼3个小葱4-5根白胡椒粉适量盐适量料酒适量海鲜瘦肉粥的做法首先将大米洗净,用冷水泡好半个小时。...
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海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉做法
  • 海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉

  • 用料大米半杯水4碗小葱一小把姜3片盐适量胡椒适量虾🦐6只干贝6粒瘦肉100g海鲜粥虾🦐干杯瘦肉的做法1.电饭煲下大米水煮粥。2.干贝泡水3.虾🦐去虾头另放(一会爆虾油),虾身剥壳刀在虾背上划一刀开背去虾线,切3段后,放姜片胡椒粉盐吧腌制一会。4.剁瘦肉,用盐巴糖酱油腌一会5.切葱6...
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海参瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的海参瘦肉粥做法
  • 海参瘦肉粥

  • 海参瘦肉粥,简单清淡又营养🥄祛湿,驱虚寒、暖胃,预防三高,提高抵抗力海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇以及手术后的进补都有特别大的好处,清淡不腻口,给宝宝和家人在春天里增强抵抗力,学起来做起来恰起来😋用料海参以一家三口为例泡发好的4、5条瘦肉适量大米适量元贝...
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饿不饿,煮碗粥给你喝——生滚海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的饿不饿,煮碗粥给你喝——生滚海鲜粥做法
  • 饿不饿,煮碗粥给你喝——生滚海鲜粥

  • 看TVB的剧咩?他们精彩煮面吃对伐?可是,发现没有,他们也经常喝粥啊!一直想喝那种粥有木有,感觉好滑好绵!之前试过,煮出来感觉一般般呀!然后那天看一段视频,介绍香港的生滚粥,肠粉之类的!然后,终于知道,生滚粥的秘诀!一切在于最初的———皮蛋!!!完全想不到有木有!!!!大家试试就知道了我!!!用料米一...
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简单易学的海鲜瑶柱瘦肉粥美食做法
  • 海鲜瑶柱瘦肉粥

  • 味道绝了!非常鲜!!附大米开花秘籍用料大米1杯干贝8粒三目蟹2只瘦肉适量姜丝可以多一点芹菜1根香菜1根盐适量鸡精适量海鲜瑶柱瘦肉粥的做法大米洗净,放入电饭煲内胆,对应煮粥的水量,按煲粥键,一个半小时。瑶柱开水泡一下,肉片用盐生粉油腌制一下。芹菜香菜切沫备用。粥煮好后,将粥...
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